Badakigu guztiok gure gorputzaren %60 baino gehiago fluidoz osatuta dagoela. Baina fluido hori ez da ura bakarrik. Mantenugai asko ditu, hala nola bitaminak eta mineralak, gure gorputzaren funtzionamendurako ezinbestekoak direnak. Horien artean, sodio izeneko elektrolitoak, hau da, gatz mota batek, leku oso berezia du. Ezinbestekoa da gure gorputzak sodio kopuru jakin bat izatea bere existentzia osasuntsua izateko. Ur honen eta sodioaren arteko oreka nolabait hausten bada, hainbat osasun arazo izan ditzakegu.
Zer da deshidratazioa?
Laburbilduz, deshidratazioa gure gorputzek ez dutenean gertatzen da ohiko funtzioak behar bezala funtzionatzeko fluido nahikorik. Gure gorputzek ur eta elektrolitoen arteko oreka behar dute behar bezala funtzionatzeko. Maila horietako edozein baxua bada, deshidratazioaren sintomak izaten hasten gara.
Deshidratazioa gertatzen da gure gorputzak fluidoak eta elektrolitoak galtzen dituenean, hala nola sodioa, eta ez ditugunean janariarekin eta edariarekin ordezkatzen. Fluidoak gure gorputzetik lurrun gisa galtzen dira izerdiaren, gernuaren eta baita arnasa botatzean ere. Hala ere, kasu batzuetan, fluido hori oso azkar gal daiteke.
Batez ere kasu hauetan:
- Oka egitea
- Beherakoa (urdaileko mina)
- Gehiegizko izerdia
- Sukar
- Medikamentu batzuen albo-ondorio gisa
Garrantzitsuena da deshidratazioa ez dela ura galtzea bakarrik. Gure gorputzeko gatz orekan ere zuzenean eragiten du. Horregatik izan daiteke deshidratazioa arriskutsua.
Bi deshidratazio mota nagusiak: sodioaren igoera eta jaitsiera
Deshidratazioaz hitz egiten dugunean, bi mota nagusitan bana daiteke. Hauek gure gorputzeko sodio mailak aldatzeko moduan oinarritzen dira. Bi egoera hauek elkarrengandik desberdinak dira, eta haien kausak eta sintomak ere desberdinak dira. Uler dezagun hau argi.
| Egoera | Laburbilduz... | Arrazoi ohikoenak | Sintoma nagusiak |
|---|---|---|---|
| Hipernatremia (sodio maila handituak) | Gorputzetik sodioa baino ur gehiago galtzen da, eta horrek odoleko sodio kontzentrazioa handitzen du. |
| |
| Hiponatremia (Sodio maila baxuak) | Gorputzak urarekin batera sodio gehiegi galtzea edo fluidoak eta gatzak galdu ondoren ura bakarrik edatea. |
Zergatik da garrantzitsua bi baldintza hauen arteko aldea ulertzea?
Ikus dezakezuenez, hiponatremia egoeran, baliteke egarririk ez sentitzea. Hau gertatzen da zure gorputzeko ur edukia normala izan arren, zure sodio mailak oso baxuak direlako. Beraz, arriskutsua izan daiteke pentsatzea: "Ez nago egarri, beraz, ez nago deshidratatuta". Horregatik da hain garrantzitsua sintomak ezagutzea.
Zein tratamendu sinple egin daitezke horretarako?
Deshidratazio arineko kasuetan, etxean trata dezakegu. Helburu nagusia gorputzak galdutako fluidoak eta elektrolitoak (gatzak) ordezkatzea da.
- Gatz-soluzioak edatea: Ahozko Berhidratazio Gatzak (ORS), hala nola Jeevani, farmazietan eskuragarri, oso egokiak dira horretarako. Ura, sodioa, potasioa eta glukosa proportzio egokietan dituzte.
- Kirol edariak: Hauek ere elektrolitoak dituzte eta neurri batean onuragarriak izan daitezke.
- Urarekin mokadutxo bat:Sodioa eta fluidoak ere lor ditzakezu gaileta gazi bat ur edalontzi batekin janez.
- Kontuz ibili beharreko gauzak: Beherakoa duzunean fruta-zukua eta freskagarriak edateak beherakoa okerrera egin dezake. Beraz, komenigarria da horiek saihestea.
Noiz joan behar dugu medikuarengana berehala?
Deshidratazioa egoera larria da, batzuetan bizitza arriskuan jar dezakeena. Beraz, zuk edo beste norbaitek ondorengo sintomak nabaritzen badituzu, ezinbestekoa da medikuarengana jotzea berehala . Beharrezkoa bada, joan zaitez hurbilen dagoen ospitaleko Larrialdi Zerbitzura (LSU) .
| Abisu sintomak | |
|---|---|
| Helduentzat | |
| |
| Haur txiki eta haurtxoentzat | |
|
Medikuarengana joaten zarenean, odol-analisi bat egingo dizute odoleko sodio maila neurtzeko. Horrek deshidratazio mota duzun (hipernatremia edo hiponatremia) zehazten lagun dezake. Ondoren, behar dituzun fluidoak eta elektrolitoak emango dizkizute. Baliteke soluzio hauek zain barnetik (IV) eman behar izatea besoko zain batean azkarrago sendatzen laguntzeko.
Etxerako mezua
- Deshidratazioa ez da ur galera hutsa. Gorputzeko gatzen (batez ere sodioaren) orekari eragiten dion egoera larria da.
- Hipernatremiaren eta hiponatremiaren sintomak desberdinak dira. Kontuan izan beste sintomak, batez ere sodio gutxi duzunean, baliteke egarririk ez sentitzea.
- Jeevani bezalako soluzio salino bat oso ona da deshidratazio arinerako. Saihestu eztia edatea beherakoa baduzu.
- Nahasmena, gernu-inkontinentzia edo haurraren hortzoiak atzeratzea bezalako sintoma larriak nabaritzen badituzu, ez atzeratu. Joan berehala medikuarengana edo joan hurbilen dagoen ospitaleko Larrialdi Zerbitzura (LSU).
- Deshidrataziorako joera handiagoa ematen dizun osasun-egoera bat baduzu (adibidez, giltzurrunetako gaixotasuna, diabetesa), hitz egin zure medikuarekin seguru egoteko moduari buruz.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment