Inoiz galdetu al diozu zeure buruari ea ondo pasatzeko edo estresa arintzeko egiten hasi zinen zerbait, azkenean kontrolaezina bihurtuko ote zen zuretzat? "Edozein unetan gelditu zintezkeela" uste zenuen, baina orain ezin duzu gelditu, eta zure osasunean, harremanetan eta lanean eragina du? Hala bada, ez zaude bakarrik. Gaur egoera larri baina tratagarri honi buruz hitz egingo dugu.
Zer da Substantzien Erabilera Nahastea (SUD)?
Laburbilduz, substantzien erabileraren nahasmendua, edo lehen "droga-mendekotasuna" deitzen genuena, buruko osasun-egoera bat da. Ez da ahultasun bat edo ohitura txar bat. Gaixotasun bat da. Substantzia bat (alkohola, tabakoa, beste edozein droga) erabiltzeko zure ereduak zure osasunean eta bizitzan arazoak sortzen baditu, horri "Substantzien Erabilera Nahasmendua (SUD)" deitzen diogu.
Pentsa ezazu honela... Gauza hauek erabiltzen ditugunean, `(Dopamina)` izeneko substantzia kimiko bat askatzen da gure garunean. Horrek oso pozik eta erlaxatuta sentiarazten gaitu. Baina drogaren efektua desagertzen denean, zoriontasun hori ere desagertzen da. Orduan, gure garunak eta gorputzak "sentsazio on" hori berriro nahi dute. Gure osasunerako zenbaterainoko txarra den kontuan hartu gabe, ezin dugu desira hori kontrolatu. Egoera honek zure osasun mentala, familia harremanak, hezkuntza, lana, dena larriki eragin dezake. Kasu batzuetan, bizitza arriskuan jartzeko ere balio dezake.
Garrantzitsuena da egoera hau arina, moderatua edo larria izan daitekeela. Edozein fasetan zaudela ere, gogoratu hau tratagarria eta sendagarria den egoera bat dela. Prest bazaude, laguntza jasotzeko modu asko daude.
Zeintzuk dira egoera honen mota nagusiak?
Arazo hau hainbat droga motarekin lotu daiteke. Mota ohikoenak hauek dira:
- Alkoholaren erabileraren nahasmendua
- Kokaina kontsumoaren nahasmendua
- Kannabisaren erabileraren nahasmendua
- Tabakoaren erabileraren nahasmendua
- Metanfetaminaren erabileraren nahasmendua
- Opiazeoen erabileraren nahasmendua (Opiazeoen erabileraren nahasmendua)
Batzuetan pertsona batek droga bat baino gehiago kontsumitu ditzake aldi berean. Adibidez, tabakoa alkoholarekin batera kontsumitu dezakete. Honi "Substantzia anitzeko erabileraren nahasmendua" deitzen diogu.
Zeintzuk dira egoera honen sintomak?
Egoera honen sintomak aldatzen dira erabiltzen ari zaren droga motaren arabera. Bi sintoma kategoria nagusi daude.
| Ezaugarrien kategoria | Deskribapena |
|---|---|
| Intoxikazioa | Hauek dira droga hartu eta berehala gertatzen diren epe laburreko efektuak. Logura, gehiegizko lasaitasuna, gehiegizko zirrara eta emozio areagotuak izan daitezke. Erabakiak hartzeko gaitasunean eta errendimendu mentalean eta fisikoan ere eragina izan dezakete. |
| Erretiratzea | Hau gertatzen da drogaren efektuak desagertzen direnean eta gorputzetik irteten hasten denean. Sintoma hauek oso desatseginak dira. Oka egitea, goragalea, urdaileko ondoeza, izerdi gehiegizkoa, insomnioa, giharretako uzkurdurak eta umore aldaketak maiz izan daitezke. |
Nola jakin dezakezu drogen kontsumo arazo bat duzun?
Galdera oso garrantzitsua da hau. Azken 12 hilabeteetan honako sintoma hauetatik gutxienez bi izan badituzu, arazo hau izan dezakezu. Pentsatu honi buruz zintzotasunez.
| Zeinua / ezaugarria | Laburbilduz... |
|---|---|
| Tamaina eta denboran handitzea | Drogak nahi baino kantitate handiagoetan edo denbora luzeagoan erabiltzen dituzu. |
| Kontrolatzeko ezintasuna. | Erabilera murrizten edo uzten saiatu arren, ez du funtzionatuko. |
| Irrika | Ia egun osoan drogak kontsumitzeko gogo eta gogo handia sentitzen dut. |
| Denbora asko eskatzen duen | Drogak aurkitzeak, kontsumitzeak eta haien ondorioetatik sendatzeak zure egunaren zati handi bat hartzen du. |
| Ezespena | Erabilera honek ezinezko egiten du lanean, eskolan edo etxean erantzukizunak behar bezala betetzea. |
| Gizarte eta arazo pertsonalak | Horrek arazoak sortzen ditu familiarekin eta lagunekin, baina erabiltzen jarraitzen duzu. |
| Zaletasunak uztea. | Horregatik uzten dituzte lehen gustuko zituzten jarduera sozialak eta zaletasunak. |
| Erabilera arriskutsua | Drogak egoera fisiko arriskutsuetan ere erabiltzen dira (adibidez, gidatzen ari zaren bitartean). |
| Osasun arazoak alde batera uztea | Drogak kontsumitzen jarraitzen dute arazo fisiko edo mental bat eragiten/okerrera egiten ari direla jakin arren. |
| Erresistentzia handiagoa (tolerantzia) | Lehen hartu nuen kantitate txikiak ez du eraginik orain. Beraz, gehiago hartu behar dut orain berdin sentitzeko. |
| Abstinentzia sintomak | Drogen kontsumoa uzten edo murrizten denean, aurretik aipatutako sintoma desatseginak (oka egitea, gorputzeko mina, dardarak) agertzen dira. Sintoma hauek desagertzen dira kontsumoa berriro hasten denean. |
Zergatik gertatzen da egoera hau?
Ez dago horretarako arrazoi bakar bat, baina ikerketek iradokitzen dute drogen mendekotasun-izaera garunaren "sari-sisteman" gertatzen diren aldaketen ondoriozkoa dela.
Hainbat arrazoi daude egoera hau garatzeko normalean:
- Gizarte-eragina: Lagunen eragina jasotzen hastea edo gizartean onarpena lortzen hastea.
- Jakin-mina: Honek zer nolako sentsazioa emango duen ikusten hastea.
- Errendimendua handitzeko: Hasi hobeto lanean edo eskolan (adibidez, lo hartu ondoren ikasten).
- Estresa arintzeko: Tristura, antsietate, beldur eta depresio sentimenduak aldi baterako arintzeko erabiltzea.
Zer konplikazio sor ditzake honek?
Egoera honen konplikaziorik larriena eta hilgarriena gaindosi bat da. Hau da, sendagai bat aldi berean gehiegi hartzen duzunean gertatzen da. Larrialdi medikoa da. Adibidez, opioide baten gaindosi bat hartzen baduzu, arnasketa kontrolatzen duen garuneko zatiari eragin diezaioke. Azkar tratatzen ez bada, arnasketa gelditu eta heriotza ere eragin dezake.
Beste konplikazio batzuk:
- Minbizia
- Depresioa
- Infekzioak (B hepatitisa, C hepatitisa eta GIBa, adibidez)
- Memoria galtzea
- Hezkuntza eta enplegu galera
- Familia eta gizarte harremanen haustura
- Jokabide arriskutsu, legez kanpoko eta arriskutsuetan aritzea
Nola diagnostikatzen eta tratatzen du medikuak egoera hau?
Ez dago hau diagnostikatzeko proba bakar bat. Medikuak arretaz ebaluatuko ditu zure historia medikoa eta droga-kontsumoko ohiturak. Beharrezkoa bada, probak egin ditzake zure gorputzean dauden droga motak eta kantitateak zehazteko.
Gogoratu, goiko sintometatik 2-3 badituzu, arina dela. 4-5 sintoma badituzu, moderatua dela. 6 sintoma edo gehiago badituzu, larria dela.
Tratamendu metodoak
Tratamenduaren lehen urratsa sendagaia gorputzetik kentzea da (abstinentzia kudeaketa edo detoxifikazioa). Oso zaila izan daiteke, bai mentalki bai fisikoki. Beraz, seguruena mediku baten gainbegiratzea da, "abstinentzia" sintomak murrizteko botikekin.
Ondoren, bi tratamendu aukera nagusi daude:
1. Aholkularitza eta Terapia:
- Terapia Kognitibo-Konduktuala (KKK): Zure portaera-eredu eta pentsamendu negatiboak identifikatzen eta aldatzen laguntzen dizu.
- Familia Terapia: Familiako kideekin harremanak eta portaera ereduak hobetzen laguntzen du.
- Autolaguntza taldeak: Narkotiko Anonimoak bezalako taldeetan parte hartzeak indar handia eman dezake egoera hau gainditzeko besteen laguntzarekin.
2. Medikazioa:
Droga mota batzuetarako, garuneko kimika aldatzen duten eta drogen irrikak eta abstinentzia sintomak murrizten dituzten botikak daude.
- Opioideentzat: `(Metadona)`, `(Buprenorfina)`, `(Naltrexona)`
- Alkoholarentzat: `(Naltrexona)`, `(Akamprosatoa)`, `(Disulfiram)`
- Tabakoarentzat: nikotina-parcheak, sudur-sprayak, txiklea, bupropiona edo vareniklina bezalako botikak.
Posible al da egoera honetatik guztiz sendatzea?
Bizitza osorako gaixotasun kronikoa da hau. Baina sendatzea posible da, zalantzarik gabe. Bidaia bat bezalakoa da. Pertsona ezberdinek gauzak egiteko modu desberdinak dituzte.
Errepikapena bidaia honen zati posible bat da. Denbora batez drogarik gabe geratzea eta gero berriro kontsumitzen hastea esan nahi du. Horrek ez du esan nahi huts egin duzunik. Zure tratamendu plana berriro ebaluatu behar duzula esan nahi du, besterik gabe. Garrantzitsua da laguntza-sistema sendo bat izatea, familia, lagunak eta talde medikoa barne.
Noiz joan behar duzu medikuarengana?
Erabiltzen ari zaren zerbait ohitura bihurtu zaizula eta ezin baduzu bakarrik utzi, joan medikuarengana. Ez izan beldurrik edo lotsarik laguntza eskatzeko. Ez da zure errua, tratatu beharreko egoera mediko bat da.
Tratamendua bilatzea erronka bat izan daiteke. Drogak kentzeko behar den denbora zaila da. Aholkularitza emozionalki nekagarria da. Baina suspertzea jaso dezakezun oparirik preziatuena da. Bidaia hau hasten duzunean, eskatu laguntza konfiantzazko lagun edo senide bati. Haien animoak medikuarengana joateko behar duzun indarra eman diezazuke.
Etxerako mezua
- Substantzien erabileraren nahasmendua (SUD) ez da zure ahultasun bat, tratamendua behar duen buruko osasun egoera bat baizik.
- Laguntza jasotzea da egoera honetatik ateratzeko lehen eta garrantzitsuena den urratsa. Ez izan lotsati.
- Sendatzea bidaia bat da. Bidean errepikapenak egon daitezke, baina horrek ez du esan nahi huts egin duzunik. Garrantzitsuena berriro saiatzea da.
- Zuk edo ezagutzen duzun norbaitek arazo hau badu, hitz egin mediku kualifikatu batekin gaur. Ez zaude bakarrik.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina