Zuk ere gaixotasun arraro eta zentzugabe asko dituzu, zure gorputzak gauza arraroak egitera behartzen dituztenak? Hitz egin dezagun (Disautonomia)z!

Batzuetan gorputzeko atal desberdinetan mina eta ondoeza sentitzen dituzula sentitzen duzu, baina ezin dituzu horietako bat ere identifikatu, eta loturarik ez dutela dirudi? Agian etengabe nekatuta, zorabiatuta edo arnasa hartzeko arazoak dituzu? Disautonomia izeneko egoera bat izan liteke kausa.

Laburbilduz, `(Disautonomia)` honek esan nahi du gure gorputzeko `(Nerbio Sistema Autonomoa - ANS)` gaizki dagoela. Orain galdetzen ari zara zer den `(ANS)` hau. Gure gorputzean gertatzen diren gauzak kontrolatzen dituen supersistema da, guk pentsatu gabe . Pentsatu, ez al duzu pentsatzen zure bihotz-taupadak, arnasa hartzeko modua, zure gorputzaren tenperatura, izerdia eta digestioa bezalako gauzei buruz? Horiek guztiak ``ANS`` honek zaintzen ditu. Beraz, sistema hau gaizki doanean, arazoak sortzen hasten dira.

`(Disautonomia)` izeneko egoera hau ez da uste bezain arraroa. Mundu osoan 70 milioi pertsona baino gehiagok dute motaren bat. Pertsona batzuentzat, sortzetikoa izan daiteke , edo bizitzako edozein unetan garatu. Baina gehienetan 50 eta 60 urte bitartean agertzen hasten da. Hala ere, batzuetan zaila izan daiteke gure medikuentzat ezagutzea. Sintomak oso desberdinak izan daitezkeelako pertsona batetik bestera, eta modu desberdinetan ager daitezkeelako. Beraz, pixka bat konplikatua izan daiteke diagnostikatzea, zehazki zer gertatzen den ulertzea eta tratatzea.

Beraz, zein izan daitezke disautonomiaren sintomak?

Ongi da, orain ikus dezagun zer nolako gauzak senti ditzakeen "Disautonomia" duen pertsona batek. Honek gure gorputzeko sistema guztiei eragiten dienez, sintomak oso anitzak dira.

• Oreka galtzea eta maiz erortzea sentitzea.
• Konortea galtzea eta zorabioak, batez ere zutik egotean.
• Goragalea eta oka sentitzea.
• Garuna lainotuta dagoela sentitzea ("garun lainoa"), gauzak ahaztea eta gauza bakar batean fokatzeko zailtasunak izatea.
• Bihotz-maiztasuna azkarregia (takikardia) edo motelegia (bradikardia).
• Begi-nini txikiagoak (begi-nini zehatzak) edo handiagoak (begi-nini ezohiko zabalak).
• Heste-funtzioan aldaketak (idorreria edo beherakoa).
• Beti nekatuta sentitzea, eta zenbat lo egin arren, nekatuta ez sentitzea.
• Sexu-disfuntzioa.
• Bularreko mina edo ondoeza sentitzea.
• Gernu-inkontinentzia maiz gernua egiteko beharra edo gernua egitea kontrolatzeko ezintasuna da.
• Arnasketa zailtasuna (disnea).
• Azala hotz, izerditsu edo zurbil bihurtzen da.
• Bihotzeko palpitazioak sentsazio arraroa dira.
• Esna mantentzen zaituzten arazoak, esnatzen zaituzten arazoak.
• Janaria irensteko zailtasuna (disfagia).
• Bihotz-taupada irregularrak (Arritmiak).
• Zarata handiekiko eta argi distiratsuekiko sentikorra izatea.
• Zorabioak sentitzea, batez ere zutik jartzean.
• Odoleko azukre maila baxuak (hipogluzemia).
• Ohi baino gehiago izerditzea, edo gutxiago izerditzea, agian gorputzeko atal batzuetan bakarrik.
• Begi lehorrak, edo maiz negar egitea.
• Migrainak edo maiz gertatzen diren buruko minak.
• Gorputzeko tenperaturaren bat-bateko aldaketak.
• Listu asko ateratzen.
• Aldarte aldaketak edo etengabeko antsietatea.
• Ikusmen arazoak (argi ez ikustea, kanpoko mundura egokitzeko zailtasuna).
• Ariketa fisikoarekiko intolerantzia ariketa fisikoan zehar bihotz-maiztasuna aldatzen ez denean gertatzen da.
• Maiz gernu egitea.
• Bertigoa.

Imajinatu zein zaila izango litzatekeen sintoma horietako batzuk aldi berean izatea. Batzuetan ez dirudite gaixotasun berekoak direnik. Horregatik behar da denbora pixka bat antzemateko.

Zergatik garatzen da `(Disautonomia)` hau? Zeintzuk dira arrazoiak?

Bi disautonomia mota nagusi daude, nola garatzen den arabera.

1. Lehen mailakoa: Horrek esan nahi du ez dela beste gaixotasun batek eragiten, baizik eta berez garatzen dela.

2. Bigarren mailakoa: Horrek esan nahi du beste gaixotasun baten albo-ondorio gisa gertatzen dela.

Disautonomia primarioa

Hauek dira beste arrazoirik gabe gertatzen direnak. Ez dira bigarren mailakoak bezain ohikoak.

Adibide bat "Disautonomia Familiarra" izeneko neuropatia autonomiko mota bat da. Arrazoi hauengatik garatzeko aukera gehiago izan dezakezu:

• Judu jatorrikoa bazara (batez ere Ashkenazi judua).
• Ekialdeko Europako jatorrikoa bazara.
• Zure familiako norbaitek (batez ere gurasoek edo anai-arrebek) `(Disautonomia)` badu.

Beste mota nagusi bat disautonomia "idiopatikoa" da, hau da, medikuek aurkitu edo azaldu ezin duten arrazoi batengatik gertatzen da.

Bigarren mailako disautonomia

Honi "Disautonomia" deritzo, eta beste gaixotasun batzuek eragiten dute. Hona hemen adibide batzuk (gehiago egon daitezke, baina ez guztiak):

• Amiloidosia
• `ELA` (`Lou Gehrigen gaixotasuna` bezala ere ezaguna) `(Esklerosi Lateral Amiotrofikoa)`
• Gangliopatia Autoimmune Autonomikoa (AAG)
• Disreflexia Autonomikoa
• Botulismoa
• Garuneko tumoreak (minbizia barne)
• Chiari malformazioa
• Eskualdeko Minaren Sindrome Konplexua (CRPS)
• COVID-19 infekzioa (batez ere "COVID luzea" egoera, hau da, sintomak espero baino gehiago irauten dute)
• Ehlers-Danlos sindromea (eta beste ehun konektiboen gaixotasunak)
• Guillain-Barré sindromea
• Lewy gorputzen dementzia
• Lupusa
• Lyme gaixotasuna
• Medikamentu edo tratamendu mediko batzuk.
• Esklerosi Anizkoitza eta Neuromielitis Optikoa
• Sistema Anitzeko Atrofia (MSA)
• Sindrome Neuroleptiko Gaiztoa
• Hipotentsio ortostatikoa (odol-presio baxua zutik egotean)
• Parkinson gaixotasuna
• Porfiria (batez ere porfiria akutua tarteka)
• Takikardia ortostatikoaren posturalaren sindromea (POTS)
• Hiperhidrosi Fokal Lehen Mailakoa
• Hutsune Autonomo Hutsa
• Artritis erreumatoidea
• Sarkoidosia
• Serotonina sindromea
• Sjögrenen sindromea
• Bizkarrezur-muineko lesioa
• Substantzia toxikoak, pozoiak edo metal astunak (pestizidetan aurkitzen diren merkurioa, artsenikoa edo organofosfatoak, adibidez)
• Garuneko lesio traumatikoa
• Pertsona zurrunaren sindromea
• Tetanosa
• 2. motako diabetesa
• Sinkope basobagala (sinkope neurokardiogenikoa ere deitua)
• B12 bitaminaren gabezia
• Wernicke-Korsakoff sindromea (B1 bitaminaren gabezia)

Begira, hainbeste gauzak eragin dezakete hau. Horregatik, batzuetan zaila izan daiteke zehazki identifikatzea.

Zer konplikazio gerta daitezke `(Disautonomia)` honen ondorioz?

Disautonomiak gure gorputzeko hainbeste prozesu garrantzitsuri eragiten dienez, hainbat konplikazio sor ditzake. Askotan, konplikazio hauek Disautonomiaren sintometatik sortzen dira, batez ere larriak badira edo eguneroko jardueretan eragina badute.

Sintoma eta konplikazio larritzat har daitezke hauek:

• Bihotz-taupada arazoak (azkarregiak, motelegiak edo irregularrak).
• Zorabioak (horrek erorketak eta lesioak ekar ditzake).
• Arnasketa zailtasuna.
• Digestio-arazoak, eta horiek puzketak, beherakoa edo beste arazo batzuk eragin ditzakete.
• Giltzurrunetako funtzioarekin lotutako arazoek gernu-infekzioak (UTI) edo inkontinentzia sor ditzakete.

Zure medikua da konplikazioak zeintzuk izan ditzakezun, nola saihestu eta haien ondorioak nola gutxitu esateko pertsonarik onena.

Nola diagnostikatzen dute medikuek disautonomia?

Medikuak metodo eta proba konbinazio bat erabiltzen du disautonomia diagnostikatzeko. Gehienetan , beste gaixotasun batzuk baztertuz diagnostikatzen da (ezabatze prozesua). Sintomak nola agertzen diren, noiz agertzen diren eta haien artean loturarik dagoen ere aztertzen dute.

Hala ere, mediku esperientziadun batek ere zaila izan dezake `(Disautonomia)` diagnostikatzea. Hau da, gorputz osoan zehar sintomak sor ditzakeelako, eta loturarik gabe diruditelako. Batzuetan, medikuek sintomak `(Disautonomia)` eragiten duen beste gaixotasunari bakarrik egozten dizkiote, eta baliteke `(Disautonomia)` bezalako zerbait existitzen denik ez konturatzea.

Hona hemen disautonomia diagnostikatzen (edo beste baldintza batzuk baztertzen) lagun dezaketen proba batzuk:

• Azterketa fisikoa eta neurologikoa.
• Mahai inklinatuaren proba. Proba honetan, mahai inklinatu batean jartzen zaituzte eta bihotz-maiztasuna eta odol-presioa kontrolatzen dira.
• Bihotzeko probak (batez ere `EKG` - `Elektrokardiograma`).
• Izerdiarekin lotutako probak (adibidez, `Sudomotor Axoi Erreflexu Test Kuantitatiboa - QSART`).
• Pupilometria proba.
• Gernu-inkontinentzia detektatzeko ultrasoinuak bezalako probak.
• Odol-analisiak (batez ere gaixotasun autoimmune bat adierazten duten antigorputzak egiaztatzeko, edo neurotransmisore batzuen mailak egiaztatzeko, hala nola katekolaminen mailak).

Zure sintomen arabera, beste proba batzuk egin daitezke. Zure medikuak lagun zaitzaketen proben berri emango dizu.

Ba al dago horretarako tratamendurik? Senda daiteke?

Izan ere, ez dago Disautonomia sendabiderik . Hala ere, sintomak neurri handi batean kontrola daitezke. Disautonomiaren tratamendua faktore askoren araberakoa da, batez ere kausaren araberakoa.

Hona hemen lagun dezaketen tratamendu batzuk:

• Dieta aldaketak. Adibidez, gatz pixka bat gehiago gehitzeak odol-presioa handitu dezake eta zutik jartzean bat-bateko odol-presioaren jaitsiera murriztu.
• Hidratazioa. Ur asko edateak odol-presioa mantentzen laguntzen du.
• Odol-presioa handitzen duten sendagaiak. Hauek erabilgarriak dira hipotentsio ortostatikoa (zutik jartzean odol-presioa jaistea) duten pertsonentzat.
• Immunosupresoreak edo bestelako sistema immunologikoaren tratamenduak. Hauek gaixotasun autoimmuneekin batera datorren disautonomia trata dezakete (autoimmunea zure gorputzeko sistema immunologikoak zure gorputza erasotzen duenean da).

Batzuetan, disautonomia botika edo tratamendu mediko batek eragiten badu, egin beharreko lehenengo gauza botika gelditzea edo tratamendua alderantzikatzea da.

`(Disautonomia)`-rako tratamendu desberdinak daudenez, zure medikuak aholkurik onena eman diezazuke zuretzat egokiena den tratamenduari buruz. Zure egoerara eta beharretara hobekien egokitzen diren aukerak azalduko dizkizu. Gainera, albo-ondorio posibleak, konplikazioak eta nola saihestu azalduko dizkizu.

Zer nolako esperientziak izan behar ditu `(Disautonomia)` duen norbaitek?

Disautonomia oso desberdina da pertsona bakoitzarentzat . Familia berean ere alda daiteke. Zure sintomak beste norbaiten sintometatik guztiz desberdinak izan daitezke. Gainera, zure sintomak eta zure bizitzan duten eragina desberdinak dira.

Jende askori zaila egiten zaio disautonomia duten ala ez jakitea. Frustrazioa, beldurra edo zure sintomekin lotutako beste sentimendu zailak badituzu, ez zaude bakarrik . Normala da disautonomia duten pertsona askok sentimendu horiek izatea.

Zenbat iraungo du honek?

"Disautonomia" mota batzuk aldi baterakoak izan daitezke, baina kasu gehienetan bizitza osorako egoera da.

Nola joango dira gauzak etorkizunean?

Disautonomia aurreikusteko zaila den eta guztiz azaldu ezin den egoera bat da. Pertsona batzuek sintomak izan ditzakete uneoro. Beste batzuek hilabeteetan edo urteetan ere ez dute sintomarik izan. Zaila da zehazki nolakoa izango den zure bizitza disautonomiarekin aurreikustea, baina zure medikuak zer gerta daitekeen eta zer egin dezakezun zure bizitzan duen eragina gutxitzeko ulertzen lagun zaitzake.

Kausaren arabera, Disautonomia arazo txikia izan daiteke. Baina mota batzuek, batez ere sendaezinak eta iraunkorrak direnek, eragin handia izan dezakete. Kasu larrietan, sintomek lan egiteko eta gustuko dituzun gauzetan parte hartzeko gaitasunean eragina izan dezakete. Egoerak bizitza arriskuan jartzen duten konplikazioak ere sor ditzake.

Ezin al da hau saihestu?

Disautonomia ustekabean garatzen da eta adituek oraindik guztiz ulertzen ez dituzten arrazoiengatik. Beraz, gaur egun ez dago prebenitzeko edo garatzeko arriskua murrizteko modurik.

Nola zaindu behar dut neure burua `(Disautonomia)` badut?

Disautonomia egoera konplexua da. Gaixotasun hori duten pertsona askok zailtasunak dituzte diagnostikatu eta trata dezakeen mediku bat aurkitzeko. Jende askok frustrazioa edo beldurra senti dezake tratamendu medikoarekiko, ez baitakite zerk eragiten dituen haien sintomak, eta medikuek ezin dute horien kausa aurkitu.

`(Disautonomia)`-ren sintomak badituzu, sentimendu horiek badituzu, ez zaude bakarrik . Eta neurriak har ditzakezu zeure buruari laguntzeko, diagnostikoa lortzeko eta tratamendua jasotzeko. Hona hemen egin ditzakezun gauza batzuk:

• Aurkitu konfiantzazko mediku bat. Zure eta zure medikuaren arteko harremana garrantzitsua da zure disautonomia diagnostikatzeko, tratatzeko eta kudeatzeko. Mediku batekin hitz egiteko zailtasunak badituzu, ez badirudi entzuten zaituela edo zure egoera ulertzeko eta tratatzeko esperientziarik ez badute, eskatu bigarren iritzi bat edo bilatu beste mediku bat.
• Egunero idatzi zure sintomen, egin duzunaren eta nola sentitu zaren. Idazten duzuna oso zehatza izan. Biltzen duzun informazioak medikuari zure egoeraren ikuspegi hobea izaten edo tratamendua aldatzen lagun diezaioke.
• Mantendu dena antolatuta. Zure sintomei, egoerari eta tratamenduari buruz informatuta egoteko modu bat izateak aldea eragin dezake. Zure medikuei jasaten ari zarenari buruzko informazio gehiago eman diezaieke, eta gertatzen ari denari buruz hitz egiteko beldurra murrizten lagun dezake.
• Prestatu zaitez. `(Disautonomia)`-ri buruzko ikerketa-artikuluak eskura eduki (poltsan, autoan, etab.), eta eman medikuari behar izanez gero. Gainera, hitzordura joaten zarenean edo medikuarengana joaten zarenean, eraman ur botila bat, mokadu txiki bat eta behar dituzun botikak. Hauek garai zailetan agertzen diren sintomak prebenitzen edo murrizten lagun zaitzakete.
• Hitz egin zeure alde (edo eskatu laguntza norbaiti). Zurekin joan daitekeen lagun edo senide fidagarriren bat baduzu, eskatu laguntza. Hitz egin haiekin aldez aurretik eta azaldu zerk kezkatzen zaituen eta nola lagundu zaitzaketen.

Gogoratu, zuk ezagutzen duzu ondoen zure osasuna, beraz, izan zaitez zintzoa zure medikuarekin nola sentitzen zaren jakiteko.

Zer jan/edan behar duzu/ez zenuke jan behar `(Disautonomia)` duzunean?

Disautonomia baduzu, zure medikuak ziurrenik esango dizu jaten eta edaten duzunari aldaketa batzuk egiteko. Argibide hauek honako hauek izan daitezke (baina ez dira mugatzen):

• Saihestu alkohola.
• Edan ur asko hidratatzeko.
• Gehitu gatza janariari adierazitako moduan.
• Lehentasuna eman loari eta atsedena.
• Kontrolatu zure estresa.
• Mantendu zeuretzat pisu osasuntsua.
• Behar den moduan atseden hartu.
• Saihestu beroa (bainatzerakoan ur epela erabili ur beroaren ordez).
• Mugitu zaitez, leku berean denbora luzez eserita edo zutik egon beharrean.
• Kontuz ibili kafeina erabiltzean (zure medikuak aholkatu bezala).
• Hartu zure botikak agindu bezala, eta hitz egin zure medikuarekin bitamina edo osagarri berriak hartu aurretik.

Noiz joan behar dut medikuarengana? Edo larrialdietara?

Zure medikuak bisita-ordutegi zehatz bat emango dizu ziurrenik. Garrantzitsua da hitzorduak betetzea , nahiz eta ez duzun desberdintasunik sentitu . Horrek zure medikuari zure sintomen berri izaten lagunduko dio (nahi ez badira ere). Zure odol-presioa bezalako gauzak ere egiaztatu ditzake, agian ez dituzu sentituko baina disautonomiaren adierazle garrantzitsuak direnak.

Une hauetan ere, medikuarengana deitu edo joan beharko zenuke:

• Zure sintometan aldaketaren bat nabaritzen baduzu (hoberako edo okerragorako).
• Zure botikaren eraginkortasunean aldaketaren bat nabaritzen baduzu.
• Zure bizitzan edo egoera pertsonaletan aldaketaren bat gertatu bada, zure sintomak edo horiek kudeatzeko moduan eragina badu.

Noiz joan behar dut larrialdietara?

Disautonomiak hainbat sintoma larri sor ditzake, batez ere odol-presioarekin lotutakoak. Zorabioak eta bertigoa askotan hobetzen dira eserita edo etzanda zaudenean (horrek garuneko odol-fluxua hobetzen du). Horregatik, jende askok zorabiatzen da eta gero konortea berreskuratzen du.

Hala ere, sintoma batzuk zailak izan daitezke larrialdi mediko batetik bereizten. Zalantzarik izanez gero, deitu beti 1990era edo zure tokiko larrialdi zenbakira. Hona hemen berehalako arreta behar duten sintoma batzuk (baina ez dira hauetara mugatzen):

• Bularreko mina.
• Arnasketa zailtasuna.
• Bihotzeko palpitazioak bihotz-taupada anormalki azkarrak, lasterkakoak eta taupadatsuak dira, edo saiatu ere egin gabe ondoeza sentsazioa ematen dutenak.

Baliteke kontuan hartu beharreko beste sintoma batzuk ere egotea. Zure medikuak aholkatuko dizu zein sintoma behar diren arreta medikoa.

Zer galdera egin behar dizkiot medikuari?

Hona hemen zure medikuari egin nahi dizkiozun galdera batzuk:

• Zein larria da nire disautonomia mota?
• Zein beste sintoma bultzatu beharko zintuzke zure bulegora deitzera edo medikuaren arreta bilatzera?
• Zein konplikazio-seinaleri erreparatu behar diet?
• Zein prozesu autonomikotan eragiten du nire `(Disautonomia)`-k?
• Zein tratamendu eta bizimodu aldaketa dira egokienak niretzat?
• Zer espero dezaket nire osasunarentzat etorkizunean?
• Zer nolako laguntza taldeak daude?
• Ba al dago dieta, osasun mentala eta estresa kudeatzea bezalako gauzekin lagun dezaketen aditu edo aholkularirik?

Zeintzuk dira disautonomia sintomen eragileak?

Disautonomiaren sintomak bat-batean agertzea edo okerrera egitea eragin dezaketen eragileak egon daitezke. Zein eragile dituzun jakiteak eta horien jarraipena egiteak (batez ere eguneroko batean) horiek saihesteko lagun zaitzake. Eragile ohikoenetako batzuk hauek dira:

• Alkohola edatea.
• Deshidratazioa.
• Estresa.
• Arropa estuak janztea.
• Ingurune bero batean egotea.
• Medikuen aholkurik gabe drogak erabiltzea (batez ere nerbio-sistema deprimitzen duten drogak, hala nola bentzodiazepinak edo opioideak).

Baliteke zerrenda honetan ez dauden beste "eragile" batzuk izatea. Susmoren bat baduzu, baina ziur ez bazaude, esan iezaiozu zure medikuari. Baliteke metodo edo proba bat iradokitzea egiaztatzeko.

Azkenik, gogoratu beharreko gauzak

Disautonomia oso gauza beldurgarria izan daiteke, batez ere zer den edo zergatik gertatzen den ez dakizunean. Hilabeteak, baita urteak ere, behar izan ditzakete pertsona batzuek duten jakiteko. Diagnostikatzea eta tratatzea zaila izan daitekeen arren, jende askok bere sintomak kudeatu eta bizitza etenaldi handirik gabe bizi dezake.

Disautonomia duzula susmatzen baduzu, mediku batek zure sintomei buruz hitz egin diezazuke eta egoera tratatzeko esperientzia duen espezialista bat aurkitzen lagun zaitzake. Horrela, zure sintomen eragina minimizatu eta zuretzat garrantzitsuak diren gauzetan zentratu eta zure egunarekin jarraitu dezakezu.

` Disautonomia, Nerbio-sistema autonomoa, ANS, Sintomak, Zorabioak, Zorabioak, Palpitazioak, Disautonomia