Guztiok ibiltzen gara. Eguneroko bizitzan egiten dugun zerbait da. Ez dugu askorik pentsatzen ere egiten, ezta? Baina inoiz sentitu al zara apur bat desberdin, deseroso, mingarri edo orekarik gabe ibiltzean? Agian ohartu zara zure familiako adineko pertsona baten ibiltzeko modua apur bat aldatu dela. Horri buruz hitz egingo dugu gaur.
Lehenik eta behin, ikus dezagun zer den 'ibiltzea'.
Ibiltzea oso gauza sinplea da. Ibiltzeko modua da. Pertsona bakoitzaren ezaugarria desberdina den bezala, pertsona bakoitzaren ibiltzeko estiloa ere apur bat desberdina da, bakarra da guretzat. Ibiltzen garenean, gure gorputzeko muskuluak, garuna, nerbio-sistema, begiak eta belarriak, oreka kontrolatzen dutenak, modu oso koordinatuan lan egiten dute elkarrekin.
Beraz, zer da 'bidaia-estilo ezohikoa'?
Ibiltzeko modu anormala ohiko ibiltzeko ereduan gertatzen den edozein aldaketa da. Medikuek batzuetan "Anbulatorioko disfuntzioa" deitzen diote horri. Aldaketa hauek istripu edo gaixotasun baten ondorioz gerta daitezke. Laburbilduz, garunari, bizkarrezur-muinari, hankei edo oinei eragiten dien edozerk alda dezake zure ibiltzeko modua.
Hauek dira ohiko sintomak:
- Herrenka
- Hatzak lurrean zehar arrastaka
- Nahastuz
- Oso urrats txikiekin ibiltzea
- Zailtasuna gorputzaren pisua eusteko ibiltzean
- Oreka eta koordinazio galera
Garrantzitsuena da, horrelako aldaketa bat nabaritzen baduzu, ez egin kasurik. Osasun arazo baten seinale izan liteke.
Zeintzuk dira ibiltzeko arazo mota nagusiak?
Hainbat ibiltzeko anomalia mota daude. Bakoitzak kausa eta itxura desberdina du. Ikus ditzagun mota ohikoenak. Hauek ulertzeak errazagoa egingo dizu zure edo maite duzun baten arazoa zein den identifikatzea.
| Arazoaren izena (Ibiltzeko modua) | Zer gertatzen da bertan? (Deskribapena) |
|---|---|
| Ibilaldi antalgikoa | Hau da mota ohikoena. Herrenka mina eragiten du. Hanka edo oineko mina dela eta, pertsonak ahalik eta gehien saiatzen da hanka horretan duen pisua eta lurrarekin duen kontaktua murrizten. Horregatik egiten dute herrenka. |
| Ibilbide Propultsiboa / Ibilbide Parkinsonianoa | Hau ohikoa da Parkinson gaixotasuna duten pertsonengan. Jarrera makurtu eta zurrunarekin zutik egoten dira. Burua eta lepoa aurrerantz tolestuta daude. Oin oso txiki eta azkarrak dituzte oreka mantentzen laguntzeko. |
| Guraizeen Ibilbidea | Oinez ibiltzean, belaunak eta izterrak elkartu edo guraizeak bezala gurutzatzen dira. Pausoak motela eta txikia da. Hori ikus daiteke Garun-paralisi espastikoa bezalako egoeretan. |
| Ibilbide espastikoa / Ibilbide hemiplegikoa | Hanka bat zurrun eta zuzen edukita ibiltzea dakar honek. Hanka hori altxatzen denean, lurrean arrastaka eraman daiteke, edo albo batera erdizirkulu batean biratu eta aurrera eraman. Hori paralisia (hemiplegia) bezalako egoeretan ikusten da. |
| Ibilbide pauso-jauzilaria / Ibilbide neuropatikoa | Honetan, hanka aldakatik altxatzen da. Hau da, hanka ohi baino gorago altxatzen da. Oina malgu ager daiteke. Behatzak lurra uki dezakete ibiltzean. Hori bizkarrezurreko estenosia, disko-hernia, etab. bezalako egoerek eragin dezakete. |
| Ibilaldi kulunkaria | Goiko gorputzaren alde batetik bestera gehiegizko mugimenduak ezaugarritzen du hau. Ahate baten ibiltzearen antza du . Egoera hau aldakako arazoek bezalako gauzek eragin dezakete. |
| Ibiltzeko mugimendu nahasia | Hau da, oinak lurretik guztiz altxatu gabe arrastaka eramaten direnean. Oreka eskasa duten edo hankak altxatzea eragozten dien lesio bat duten pertsonei gerta dakieke. |
Beste mota batzuk ba al daude?
Bai, beste hainbat mota daude. Adibidez, "Ibilbide ataxikoa" izenekoan, zaila da lerro zuzen batean ibiltzea, oinak ez daude norabide berean jarrita, eta pertsona mozkor baten antzera kulunkatzen da. Zerebeloan dauden arazoek eragin dezakete hori.
Zein ohikoak dira ibiltzeko arazoak?
Oso ohikoa da zahartzen ahala horrelako ibiltzeko arazoak izatea. Pentsa ezazu, 60 urterekin, pertsonen % 15 inguruk izango duela arazo hau. Baina 85 urterekin, pertsonen % 80 baino gehiagok izango du ibiltzeko zailtasunen bat.
Haur txikietan, arazo mota hauek oso arraroak dira, azpiko gaixotasunen bat edo istripu bat ez badute behintzat.
Zerk eragiten ditu ibiltzeko arazoak?
Gauza askok eragin dezakete hau. Batzuk oso sinpleak dira, beste batzuk apur bat konplikatuagoak.
Arrazoi sinpleak eragiten dituztenak normalean
- Artikulazioetako mina (adibidez, belauneko mina)
- Istripu bat (hausturak, bihurdurak)
- Oinetako zauriak, kailuak, azazkal sartuak
- Gaizki egokitzen diren oinetakoak janztea
- Barne-belarri oreka arazoak
- Nerbio-kaltea
- Ikusmen-urritasunak
Oinarrizko baldintza medikoak
Batzuetan, ibiltzeko aldaketa beste gaixotasun baten sintoma izan daiteke.
- Parkinson gaixotasuna
- Esklerosi anizkoitza
- Iktusa
- Artritisa
- Garun-paralisia
- Paralisia (Hemiplegia)
- Bizkarrezurreko estenosia, disko-hernia
Nola aurkitzen du hau medikuak, zehazki?
Medikuarengana arazo honekin joaten zarenean, lehenik historia kliniko osoa eskatuko dizu. Ondoren, azterketa fisikoa egingo dizu. Zehazki, honako hauek bilatuko ditu:
- Zure giharren indarra eta koordinazioa
- Hanka luzera (luzera alda daiteke aldakako ordezkapenen ondorioz)
- Zure ikusmena eta odol-presioa
- Lepoaren eta bizkarrezurraren azterketa
- Zure saldoa egiaztatzea
- Ibiltzeko beharrezkoak diren artikulazioak (aldaka, belauna, orkatila) nevena pramanaya (mugimendu-eremua)
Azterketa honen ondoren, beharrezkoa bada, erradiografiak bezalako probak egitera bideratu zaitzakete kausa zehatza zehazteko.
Zeintzuk dira horretarako tratamenduak?
Tratamendua duzun ibiltzeko arazo motaren eta haren kausaren araberakoa da, beraz, ez dago tratamendu bakarra guztientzat balio duenik.
- Medikazioa: Oinarrizko gaixotasun bat (artritisa edo Parkinson gaixotasuna, adibidez) tratatzeko botikak ematea.
- Atsedena: Istripu baten ondorioz gertatzen bada, garrantzitsua da atseden asko hartzea.
- Fisioterapia: Tratamendu oso garrantzitsua da hau. Muskuluak indartzen eta oreka hobetzen duten ariketak egiten ditu.
- Kirurgia: Kasu batzuetan, adibidez, aldaka edo belauneko protesiak beharrezkoak izan daitezke.
- Laguntza-gailuak: Makila edo ibiltaria bezalako zerbait erabiltzea gomendatuko dizute ibiltzea errazteko.
- Oinetakoak aldatzea: Batzuetan, oinetakoak altxatzeak edo ortesi batek arazoa konpontzen lagun dezake.
Garrantzitsuena erorketetatik babestea da, horrelako ibiltzeko arazoren bat baduzu. Zure medikuak beharrezko aholkuak emango dizkizu horretarako.
Medikuarengana joan behar duzu?
Bai, noski. Sintoma hauek badituzu, oso garrantzitsua da medikuarengana joatea.
- Bat-batean zure ibiltzeko ereduan aldaketaren bat badago.
- Ibiltzean mina sentitzen baduzu.
- Zutik zaudenean oreka galtzen ari zarela sentitzen baduzu.
- Ohi bezala ondo ibili ezin bazara.
Noiz joan behar duzu Larrialdietako Tratamendu Unitatera (LTU)?
Erorketa bezalako istripu bat izan baduzu eta min edo hantura handia baduzu , edo jaiki edo mugitu ezin bazara, joan berehala Larrialdi Zerbitzura (LSU) edo deitu anbulantzia bati.
Saihestu al daitezke arazo horiek?
Zaila da azpiko gaixotasun batek eragindako ibiltzeko arazoak saihestea, baina istripuek eragindako arazoak gutxitzeko egin ditzakegun gauzak daude.
- Erabili babes-ekipoak kirola egiten duzunean edo arrisku handiko lanak egiten dituzunean.
- Entzun zure gorputzari. Nekatuta bazaude edo mina sentitzen baduzu, atseden hartu .
- Istripu baten ondoren guztiz sendatu arte atseden hartu, bestela lesioa okerrera egin dezake.
- Ariketa fisikoa egiten baduzu, jarraitu teknika zuzena.
- Ikusmena aldizka aztertu. Ikusmen-urritasunak oreka galtzea eta erortzea ere eragin dezake.
Etxerako mezua
- Ibiltzeko aldaketak ohikoak dira, batez ere adinean aurrera egin ahala, baina ez egin kasurik.
- Ibiltzeko arazo batzuk aldi baterakoak dira (adibidez, istripu baten ondoren). Batzuek epe luzeko tratamendua behar dute.
- Arazo honen kausa zehatza aurkitzea ezinbestekoa da tratamendurako. Beraz, ziurtatu medikuarengana joatea.
- Ibiltzeko arazoak badituzu, garrantzitsua da erorketetatik babestea. Egin gauzak, hala nola, ezabatu etxeko gune arriskutsuak eta erabili laguntza-gailu bat beharrezkoa bada.
- Laguntza-gailu bat (makila, ibiltaria) erabiltzea ez da ahultasun bat. Babestu eta zure independentzia mantentzen duen tresna bat da.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina