Garunaren super mezularia: Glutamatoari buruz jakin behar duzuna!

Inoiz galdetu al diozu zeure buruari nola transferitzen den informazioa aurrera eta atzera zure garunean? Zerbait berria ikasten dugunean, zerbait zaharra gogoratzen dugunean, mezulari kimiko txiki baina oso garrantzitsua dago atzetik hori guztia egiten laguntzen diguna. Glutamatoa deitzen zaio horri. Izan ere, hori gabe, gure garuna nahaspila bat izango litzateke. Beraz, gaur Glutamato hau zer den, zer funtzio betetzen dituen gure gorputzean, batez ere garunean, zergatik den ezinbestekoa, baina baita zer arazo sor daitezkeen batzuetan bere kantitatea handitzen edo gutxitzen bada ere, hitz egingo dugu. Oso modu sinplean, hau guztia ulertzeko moduan hitz egingo dugu.

Zer da zehazki glutamatoa?

Laburbilduz, glutamatoa neurotransmisore bat da . Pentsa ezazu neurotransmisoreak gure garuneko nerbio-zelulen (neuronen) artean mezuak eramaten dituzten mezulari txiki gisa. Hauek dira informazioa eta seinaleak nerbio-zelula batetik bestera pasatzen dituztenak.

Gure garunean, glutamatoa da neurotransmisore kitzikatzaile nagusia . "Kizitatibo" hitzak nerbio-zelula bat estimulatzen duela esan nahi du, hau da, "esnatzen" duela. Orduan, mezu hori hurrengo nerbio-zelulara igarotzeko probabilitatea handitzen da. Norbait bere atea joz esnatzea bezala da. Beraz, glutamatoa ezinbestekoa da garunak behar bezala funtziona dezan.

Orain galdetuko diozu zeure buruari nola eta non sortzen den glutamato hau. Glutamatoa birziklatu eta berri bihurtzen da gure garunean , glia zelula izeneko zelula mota berezi batek. Glia zelulak laguntza-zelula mota bat dira, garuneko nerbio-zelulak laguntzen, elikatzen eta babesten dituztenak. Glia zelula hauek erabilitako glutamatoa hartu eta glutamina izeneko beste konposatu batean bihurtzen dute. Gero, glutamina hau nerbio-zelulen amaierako eremura berriro iristen denean, glutamato bihurtzen da berriro. Ez al da mekanismo oso harrigarria?

Ez hori bakarrik, glutamatoa ezinbestekoa da beste neurotransmisore garrantzitsu bat ekoizteko, azido gamma-aminobutyrikoa (GABA) . GABA neurotransmisore "lasaigarria" bezala ezagutzen da. GABAk loa, erlaxazioa, antsietatearen kontrola eta giharren funtzioa bezalako gauzetan laguntzen du. Beraz, glutamatoa estimulatzailea den arren, bestetik agente lasaigarri baten ekoizpenean ere laguntzen du.

Glutamatoa ez da neurotransmisore bat bakarrik. Aminoazido bat ere bada. Aminoazidoak proteinen oinarrizko eraikuntza-blokeak dira. Eraikuntza-blokeen antzera. Glutamatoa gure gorputzeko aminoazido ugariena da. Gorputzean, glutamatoa gihar-ehunean sortu eta gordetzen da.

Gainera, ziurrenik glutamatoaz gehien entzun duzu elikagai-gehigarri monosodio glutamatoa (MSG) delako. Glutamatoa elikagaien zapore-emaile MSG-an ere aurkitzen da.

Beraz, nola funtzionatzen du glutamato honek? Harrigarria da!

Glutamatoa bezalako neurotransmisoreak nerbio-zelulek eurek sortzen dituzte. Nerbio-zelularen axoi-terminalean dauden besikula sinaptiko izeneko zakutxo txikietan gordetzen dira. Pentsa ezazu hauek burbuila txiki gisa. Burbuila bakar batek neurotransmisore molekula horietako milaka izan ditzake!

Orain, mezu edo seinale bat nerbio-zelula batetik bidaiatzen duenean, seinale horren izaera elektrikoak glutamatoz betetako besikula txiki horiek ireki eta glutamatoa bi nerbio-zelulen arteko sinapsi izeneko zulo txiki batean askatzea eragiten du. Zubi baten antzekoa da. Zulo horren beste aldean hurrengo nerbio-zelula dago. Orain, glutamato honek mezua jasotzen duen beste nerbio-zelularen hartzaile bereziei lotu behar die. Sarrail batean sartzen den giltza baten antzekoa da. Behin konektatuta dagoenean, glutamatoak aldaketa edo ekintzaren bat eragiten du hurrengo nerbio-zelula horretan. Orduan jarraitzen du mezua nerbio-zelula batetik bestera bidaiatzen.

Beste neurotransmisore gehienek ez bezala, glutamatoak lau hartzaile ezberdinetara lotu daiteke ! Imajinatu giltza nagusi bakarrarekin lau sarrail irekitzea bezala dela. Gaitasun honek glutamatoari garunean zehar efektu ugari izatea eta beste nerbio-zelulekin komunikatzea ahalbidetzen dio. Glutamatoa giza garuneko jarduera kitzikatzailearen % 90 baino gehiagoren arduraduna da. Imajina al dezakezu zein garrantzitsua den hori?

Gure garunaren barruan, nerbio-zelulak elkartzen dira zirkuitu txikiak osatzeko. Zirkuitu txiki hauek oroitzapenak gogoratzea bezalako zeregin txikietan laguntzen dute. Eta sare handiago eta zabalagoek zeregin handi eta konplexuetan laguntzen dute, hala nola ikustea, entzutea eta mugitzea. Glutamatoa da zirkuitu eta sare horien bidez mezu kimikoak eramaten dituen neurotransmisore nagusia. Glutamatoak nerbio-zelulen arteko sinapsietan jarduteko moduak zelula horien arteko komunikazio-seinalea indartzen edo ahultzen du. Zuzenean eragiten du dagokion zeregina nola egiten den. Glutamatoa ez bada une egokian, leku egokietan eta kopuru egokian askatzen, komunikazioa kaltetzen da. Era berean, glutamatoa altuegia bada, nerbio-zelulak eta komunikazio-sarea bera kaltetu ditzake.

Zer zerbitzu eskaintzen dizkio glutamatoak gure gorputzari?

Hona hemen glutamatoak gure gorputzean betetzen dituen funtzio garrantzitsu batzuk:

• Ikaskuntza eta memoria:Aurretik aipatu dugun bezala, lau hartzaile ezberdinekin elkarreragin dezakeenez, glutamatoak aukera handiagoa du nerbio-zelulen artean mezuak arrakastaz eta azkar transmititzeko. Seinaleen truke eta informazioaren prozesamendu azkar hau oso garrantzitsua da ikaskuntzarako eta memoriarako. Ez hori bakarrik, glutamatoak nerbio-zelulei elkarren artean lotutako informazioa konektatzea ere ahalbidetzen die. Hau da memoriaren oinarria. Pentsa ezazu, zerbait berria ikasten duzunean, bide berriak sortzen dira garunean.
• Garuneko zelulen energia iturri bat: Glukosa, gure gorputzaren energia iturri nagusia, baxua denean, glutamatoak energia eman diezaieke garuneko zelulei. Erreserbako energia-iturri bat bezalakoa da.
• Mezulari kimikoa: Hau da bere lan nagusia. Glutamatoak nerbio-zelulen artean mezu kimikoak bidaltzen laguntzen du.
• Loaren eta esnaren zikloaren kudeaketa: Animalien ikerketen arabera, glutamato mailak altuak dira esna gaudenean eta loaren "Begi Mugimendu Azkarreko" (REM) fasean. Lo osasuntsua ezinbestekoa da bizitza osasuntsu bat izateko.
• Minaren seinalea: Glutamato maila handitzearen eta minaren pertzepzio maila handitzearen arteko lotura dago. Horrek esan nahi du lesionatuta gaudenean, min hori garunera komunikatzen ere laguntzen duela.

Nola handitzen da glutamatoa gure garunean?

Batzuetan, gure garuneko glutamato kopurua altuegia izan daiteke. Hainbat arrazoi egon daitezke horretarako:

• Glutamato gehiegi askatzea nerbio-zeluletatik.
• Glutamatoa garuneko glia-zeluletatik zuzenean askatzen da, eta horrek garuneko glutamato kopuru osoari gehitzen dio.
• Glutamato gehiegizkoa nerbio-zelulen arteko tarte txikian geratzen da (sinapsian). Orduan, glutamato-hartzaile asko aktibo jarraitzen dute, eta nerbio-zelulak estimulatzen jarrai dezakete.
• Nerbio-zeluletako hartzaileak gehiegi sentikor bihurtzen dira glutamatoarekiko. Horrek esan nahi du glutamato molekula kantitate txikiak ere sortzen direla haiek estimulatzeko.

Zer gertatzen da glutamatoa handitzen bada? Arriskutsua da!

Garuneko glutamato kopurua gehiegi handitzen bada, nerbio-zelulak gehiegi estimulatu daitezke. Gehiegi estimulazio horrek garuneko zelulak kaltetu edo hil ere egin ditzake . Kasu honetan, glutamatoari excitotoxina deitzen zaio. Hau da, estimulatzaile eta pozoi gisa jokatzen du aldi berean.

Garuneko glutamato maila altuagoak hainbat baldintza medikorekin lotu dira, besteak beste:

• Esklerosi lateral amiotrofikoa (Esklerosi lateral amiotrofikoa - Lou Gehrigen gaixotasuna):Kasu honetan, muskuluak pixkanaka ahultzen dira.
• Esklerosi anizkoitza: Nerbio-sistemari eragiten dion gaixotasuna.
• Alzheimer gaixotasuna: Entzun izan duzu agian, memoria galtzea eragiten duen gaixotasun arrunta.
• Parkinson gaixotasuna: Gorputzeko mugimenduetan eragiten du, gorputz-adarretan dardarak bezalako sintomak ikus daitezke.
• Huntingtonen gaixotasuna: Garuneko zelulak suntsitzen dituen gaixotasun hereditarioa.
• Iktusa: Garunera odol-hornidura eteteak eragindako egoera.
• Fibromialgia: Gorputz osoan mina eta nekea eragiten ditu.
• Nekea kronikoaren sindromea: Epe luzerako nekea.

Glutamatoaren ekoizpenarekin edo erabilerarekin lotutako arazoek eragindako osasun mentaleko arazoak ere badaude:

• Aldarte eta antsietate nahasmenduak .
• Autismoa .
• Depresioa .
• Nahasmendu obsesibo-konpultsiboa (NOK) nahi gabeko pentsamendu eta ekintzek ezaugarritzen duten nahasmendua da .
Eskizofrenia emozionala da .

Garrantzitsua: Glutamatoaren desoreka egoera hauen kausa bat izan daitekeen arren, beste arrazoi asko izan ditzaketen egoera konplexuak dira. Mediku batek bakarrik egin dezake diagnostiko zehatza.

Beraz, zer gertatzen da glutamatoa gutxitzen bada?

Glutamatoa handitzeaz gain, garuneko glutamato mailak gutxitzea ere arazo bat da. Uste da honek honako hauek ekar ditzakeela:

• Kontzentratzeko arazoak : Lanean edo ikasten kontzentratzeko zailtasuna.
• Buruko nekea : Garuna oso nekatuta sentitzen da.
• Insomnioa : Gauez lo hartzeko zailtasuna.
• Energia baxua : Ezer ez dagoela sentitzea.

Azkenik, gogoratu beharrekoa (etxerako mezua)

Beraz, ziurrenik orain ulertuko duzu zein garrantzitsua eta ezinbestekoa den glutamato neurotransmisorea gure garunarentzat eta nerbio-sistema zentralerako. Glutamatoak zeregin garrantzitsua du gure garunaren funtzionamendu egokian, batez ere ikaskuntza eta memoria bezalako gauzak moldatzeko.

Baina garrantzitsuena glutamatoa une egokian, leku egokietan eta kontzentrazio egokian egon behar dela da.Glutamatoa garunean badago, leku okerrean, kontzentrazio altuegian, denbora luzez, garuneko zelulak kaltetu edo hil ere egin ditzake. Eztabaidatu ditugun neuroendekapenezko gaixotasun batzuk, hala nola Parkinson gaixotasuna, Alzheimer gaixotasuna eta Huntington gaixotasuna, nerbio-zelulen gehiegizko estimulazio honekin lotuta daude. Glutamatoaren ekoizpenarekin edo erabilerarekin lotutako arazoak buruko osasun arazoekin ere lotu daitezke, hala nola autismoarekin, depresioarekin eta eskizofreniarekin.

Beraz, oso garrantzitsua da gure gorputzean dagoen mezulari kimiko harrigarri honen berri izatea. Honi buruzko arazorik edo zalantzarik baduzu, hobe da medikuarengana jotzea. Izan ere, hori guztia orekan mantentzea da bizitza osasuntsu bat izateko gauzarik garrantzitsuena.

` Glutamatoa, Garuna, Neurotransmisorea, Memoria, Ikaskuntza, MSG, Buruko Osasuna, Gaixotasun Neurologikoa