Zure etxea beharrezkoak ez diren gauzez beteta al dago? Metatze-nahasmendua izan liteke!

Ikusi al duzu inoiz etxe bat egunkari zaharrez, plastikozko botila erabiliez, altzari hautsiz eta urteetan jantzi ez dituzun arropaz beteta? Gauzak hainbeste pilatzen dira, non ia ezin zaren ibili. Gauza horiek kentzen saiatzen bazara, etxe horretan bizi den pertsona oso haserre edo oso triste jartzen da. Askotan asperdura eta nahasmendutzat hartzen dugu hau. Baina, egia esan, Metatze Nahasmendua izeneko buruko osasun egoera bat izan daiteke, tratamendua behar duena. Hitz egin dezagun honi buruz, besterik gabe, gaur.

Laburbilduz, zer da Metatze Nahasmendua?

Metatze-nahasmendua buruko osasun-egoera bat da. Egoera hau duen pertsona batek oso zaila du gauzak kentzea, baliorik ez dutenak ere bai. Gauza horiek bildu eta gordetzeko behar izugarria du. Gauza horiek kentzen saiatzeak estres, tristura eta antsietate jasanezinak eragiten dizkio.

Zer dira biltzen ari diren gauza horiek?

• Egunkari zaharrak, aldizkariak
• Botila hutsak, plastikozko edalontziak, latak
• Urteetan erabili gabeko etxeko gauzak
• Inoiz jantzi gabeko arropa zaharrak
• Jostailu elektroniko hautsiak,

Batzuetan egoera hau animaliak pilatzera ere irits daiteke. Hau da, txakurrak eta katuak bezalako animalia kopuru handia ekartzen dute etxeetara, baina ez dituzte behar bezala zaintzen, elikatzen eta ura ematen.

Ondasun pilaketa honek eragin handia du haien ohiko bizitzan. Etxea nahaspilatuta eta txukun bihurtzen da, eta batzuetan egoera arriskutsuak ere (suteak, erorketak) sor daitezke. Horrek arazoak sor ditzake familiarekin eta lagunekin, eta gizarte-isolamendua ekar dezake.

Metatze-nahasmendua TOC mota bat al da? Edo nahaste bereizi bat al da?

Jende askok uste du hau Nahasmendu Obsesibo-Konpultsiboaren (NOK) parte dela. Izan ere, medikuek horrela sailkatzen zuten lehen. NOK eta Metatze Nahasmendua familia bereko bi senide bezalakoak dira. Biek dituzte antzekotasun batzuk.

Baina ikerketa berriek aurkitu dute Metatze-nahasmendua aitortu beharreko buruko egoera bereizi bat dela. Pertsona batzuek Metatze-nahasmendua izan dezakete beste buruko gaixotasunik gabe. Beraz, buruko gaixotasunen egungo sailkapenean (`DSM-V`), TOC espektroan dago, baina nahasmendu bereizi gisa hartzen da.

Zein da biltzearen eta metatzearen arteko aldea?

Galdera oso garrantzitsua da hau ere. Batzuek zigiluak, txanponak eta liburu zaharrak biltzen dituzte. Beraz, hori ere metatzea al da? Ez. Alde handia dago bien artean. Ikus dezagun alde hori taula batean.

Nork du egoera honek eragin handiena?

Metatze-nahasmendua normalean nerabezaroan hasten da (15-19 urte inguruan) eta pixkanaka handitzen da adinean aurrera egin ahala. 30 urtera iristean, arazo larri bihur daiteke.

Egoera hau gehienetan ikusten da:

• 60 urtetik gorakoen artean.
• Bestelako buruko osasun arazo batzuk dituztenen artean, batez ere depresioa eta antsietatea .

Zeintzuk dira sintoma nagusiak?

Egoera hau duten pertsona batzuek konturatzen dira beren gauza guztiak biltzea arazo bat dela. Baina askok ez dute arazo gisa onartzen. Uste dute hau guztia noizbait erabilgarria izango dela.

Ezaugarri nagusiak hauek dira:

• Ezer kentzeko ezintasuna.
• Zerbait kentzen saiatzeak estres eta tristura jasanezinak sortzen ditu.
• Beti pentsatzen, "Hau noizbait beharko dut".
• Gauzak non jarri erabaki ezina.
• Ez nahi inork bere gauzekin ukitzea.
• Gelak, sukaldeak eta egongelak hain daude gauzez beteta, ezen erabilezinak baitira.
• Lotsa horrek lagunengandik eta senideengandik urruntzera eta bakarrik bizitzen saiatzera eramaten du.

Zergatik dute gogoa horrelako gauzak biltzeko?

Hainbat arrazoi egon daitezke horretarako. Hona hemen haien ustez:

• "Egunkari zahar hau erabilgarria izango da noizbait." (Espero dut erabilgarria izatea)
• "Hau da amonak eman zidana. Ezin dut kendu." (Balio sentimental handia ematen dio)
• "Ez duzu berriro horrelakorik aurkituko." (Uste dut beste edozer baino bereziagoa dela)
• "Deskontu handi batekin lortu dut hau. Pena litzateke kentzea." (Merkea da, beraz, tentagarria da kentzea)
• "Hau ikusten dudanean, gertakari hura gogorarazten dit." (Oroigarri gisa gordeta)
• "Ezin dut erabaki hau gorde edo kendu." (Gordeko dut erabakia hartzea zaila delako.)

Metatze-nahasmenduaren arrazoiak eta arrisku-faktoreak

Honen kausa zehatza ez da oraindik ezagutzen, baina ikertzaileek uste dute garunak informazioa prozesatzeko moduan izandako aldaketen ondorioz izan daitekeela. Adibidez, zailtasunak izan ditzakete planifikatzeko, arazoak konpontzeko eta antolatzeko.

Metatze-nahasmendua bakarrik edo beste buruko osasun-egoera batzuekin batera gerta daiteke. Lotutako ohikoenak hauek dira:

• Nortasun Obsesibo-Konpultsiboaren Nahasmendua (NOK)
• Nahasmendu Obsesibo-Konpultsiboa (NOK)
• Arreta Defizitaren/Hiperaktibitatearen Nahasmendua (ADHD)
• Depresioa

Horrez gain, beste hainbat arrisku-faktore identifikatu dira:

• Familiako norbaitek du egoera hau (herentziazko eragina).
• Garuneko istripua edo lesioa .
• Bizitzako gertaera traumatiko larri bat (adibidez, maite duzun norbaiten heriotza, dibortzioa).
• Erosketa inpultsiboa.
• Doako opariak (kupoiak, liburuxkak) ukatzeko ezintasuna.
• Droga edo alkoholarekiko mendekotasuna.
• Zenbait baldintza genetiko, hala nola Prader-Willi sindromea.

Nola diagnostikatzen eta tratatzen da egoera hau?

Hau da erronka handiena. Gutxitan gertatzen da Metatze Nahasmendua duen norbaitek arazo bat duela onartzea eta laguntza eskatzea. Gehienetan, laguntza bilatzen dute harekin kezkatuta dauden senideek eta lagunek.

Zure familiako norbaitek edo ezagutzen duzun norbaitek egoera hau duela susmatzen baduzu, onena medikuarengana joatea da aholku eske. Batez ere etxeko egoera osasungaitza edo arriskutsua bada, zalantzarik gabe medikuaren aholkua bilatu beharko zenuke.

Medikuak hiru gauza nagusi aztertzen ditu egoera hau diagnostikatzeko:

1. Gauzak botatzeko etengabeko zailtasuna, balioa izan ala ez.

2. Gauzak gordetzeko behar handia sentitzea eta botatzea pentsatzean estres handia jasatea.

3. Bizitzeko espazioak (gelak, sukaldeak) hain daude gauzez beteta, ezen ezin baitira erabili oinarrizko beharretarako.

Zeintzuk dira tratamenduak?

Bi tratamendu metodo nagusi erabiltzen dira horretarako.

• Terapia Kognitibo-Konduktuala (KKT): Hitzaldi bidezko terapia bat da. Psikiatra edo aholkulari batekin hitz eginez, gauzak zergatik biltzen dituzun, kentzean sentitzen duzun antsietatea nola kontrolatu, gauzak nola antolatu eta erabakiak nola hartu ikas dezakezu. Tratamendu oso eraginkorra da.
• Medikazioa: Kasu batzuetan, zure medikuak botikak errezeta ditzake. Serotonina berreskuratzeko inhibitzaile selektiboek (ISRS), batez ere depresio eta antsietaterako erabiltzen direnek, pertsona batzuei sintomak kudeatzen lagun diezaiekete.

Zer gertatzen da tratatu gabe uzten bada?

Tratatu gabe uzten bada, egoera hau okerrera egin dezake denborarekin.

• Etxean leku faltagatik, ezin dira eguneroko lanak egin, hala nola sukaldatzea, bainatzea eta lo egitea.
• Zikinkeriak osasun arazoak sor ditzake.
• Objektuak pilatzeak istripuen arriskua handitzen du, hala nola suteak eta erorketak .
• Arazoak sortzen dira familiako kideekin, eta horrek dibortzioa eta seme-alaben zaintza galtzea ere ekar ditzake.
• Gizartean isolatuta eta bakarrik sentitzea.

Beraz, ez hartu hau arinki. Buruko osasun arazo bat da , ez ahultasun bat. Zenbat eta lehenago laguntza jaso, orduan eta hobea izan daiteke zure bizitza.