Urdaileko azido gutxi ere baduzu? Hipoklorhidria deitzen zaio horri!

Maiz izaten al duzu indigestioa, bihotzerrea edo bihotzerrea? Askotan uste dugu hauek urdaileko azido gehiegi edo gastritisaren ondorioz direla. Baina ba al zenekien urdaileko azido nahikorik ez egon arren, hau da, azido gutxi egon arren, sintoma hauek ere gerta daitezkeela ? Medikuntzan hipoklorhidria deitzen diogu horri. Laburbilduz, horrek esan nahi du azido klorhidrikoaren (HCl) ekoizpena, urdaileko azido nagusia, murriztu egiten dela. Beraz, gaur sakonago hitz egingo dugu honi buruz.

Zer da hipoklorhidria?

Laburbilduz, hipoklorhidria urdailak azido klorhidriko (HCl) nahikoa ekoizten ez duenean gertatzen da. Azido klorhidrikoa gure urdailak sortzen duen azido mota nagusia eta indartsuena da. Garrantzitsua da gure digestio-sistemarentzat zein gure sistema immunologikoarentzat.

Pentsa ezazu, azido honek jaten ditugun elikagaiak, batez ere proteinak, behar bezala deskonposatzen eta digeritzen laguntzen du. Gainera, ezinbestekoa da gure gorputzak behar dituen mantenugaiak xurgatzeko, adibidez, B12 bitamina eta burdina. Beste gauza bat da azido honek janariarekin batera gure urdailera sartzen diren bakterio eta birus kaltegarriak kontrolatzen ere laguntzen duela, eta urdaila infekzioetatik babesten duela.

Beraz, hipoklorhidria baduzu, zailtasunak izango dituzu janaria behar bezala digeritzeko, batez ere proteinak. Denborarekin, horrek nutrizio-gabezia larriak sor ditzake. Ez hori bakarrik, baizik eta infekzio desberdinak izateko aukera handiagoa ere izango duzu. Infekzio hauek urdaila eta digestio-aparatu osoa kaltetu ditzakete.

Zein da hipoklorhidriaren eta hiperklorhidriaren arteko aldea?

Bi hitz hauek antzekoak dira neurri batean, beraz, nahas daitezke. Adibidez, "Hypo-"-k "gutxiago" esan nahi du. "Hyper-"-k "gehiago" esan nahi du.

Horrek esan nahi du:

• Hipoklorhidria urdailak azido klorhidriko (HCl) gutxiegi sortzen duen egoera da.
• Hiperklorhidria urdailean azido klorhidriko (HCl) gehiegi ekoiztea da.

Gure herrialdeko jende askok, urdaileko hanturaren eta gastritisaren sintomak jasaten dituztenean, uste du urdaileko azidoaren igoera dela kausa, eta horri hiperklorhidria deritzo. Horregatik erabiltzen dituzte askotan azidoa murrizteko botikak.

Baina harrigarria bada ere, batzuetan izaten dituzun sintomak, hala nola bihotzerrea eta eztarriko zapore garratza (errefluxu azidoa edo laringofaringeo errefluxua), urdaileko azido gutxi edo hipoklorhidria direla eta izan daitezke!

Nola dakizu hori? Urdaileko azido maila baxua denean, janaria ez da behar bezala digeritzen. Orduan, digeritu gabeko janari horrek gas burbuilak sortzen ditu urdailean. Gas burbuila hauek igotzen direnean, urdaileko azidoaren zati bat hestegorritik gora joan daiteke eztarrira. Orduan, eztarrira iristen den azido kantitate txikiak ere "azido gehiegi" duzula sentiarazi diezazuke. Ulertzen duzu?

Nola eragiten dio hipoklorhidriak gure gorputzari?

Urdaileko azidoa ez da gauza bat bakarrik. Garrantzitsua da gure osasunerako hainbat modutan.

Nutrizio-gabezien arriskua

Aurretik aipatu dugun bezala, gure gorputzek urdaileko azido ona behar dute proteinak, B12 bitamina eta beste hainbat mineral behar bezala xurgatzeko. Beraz, azido hori baxua denean, gorputzak ezin ditu mantenugai horiek behar bezala deskonposatu eta xurgatu. Ondorioz, digeritu gabeko janaria eta nutrizio-gabeziak gertatzen dira.

• Proteina eta B12 bitamina gabeziak burdin gabeziaren anemia eta bitamina gabeziaren anemia sor ditzake. Egoera hauek gure nerbio-sistema ere eragiten dute.
• Kaltzio eta magnesio gabeziak hezurren ahultasuna eragin dezake, osteoporosia izeneko egoera.

Digestio-aparatuaren epe luzeko arazoak

Epe laburrean, digestio-aparatuan digeritu gabeko janaria izateak urdaileko ondoeza eragin diezazuke. Epe luzera, arazo larriagoak sor ditzake horrek.

Adibidez, digeritu gabeko janariak hesteetan hartzitu daitezke, eta horrek bakterioen nahi gabeko hazkundea eragin dezake heste meharrean. Honi "Heste Meharreko Bakterioen Gehiegizko Hazkundea" (SIBO) deritzo.

Ez hori bakarrik, urdaileko azidoa gutxitzen denean, `H. pylori` bezalako bakterio arruntak ere kontrolik gabe haz daitezke. `(H. pylori)` bakterio hau gastritis kronikoaren eta ultzera peptikoaren gaixotasunaren kausa nagusietako bat da.

Zergatik gertatzen da hipoklorhidria? Zeintzuk dira arrazoi nagusiak?

Egoera honen hainbat arrazoi nagusi daude:

Gastritis atrofikoa

Hau da hipoklorhidriaren kausa ohikoena. Gastritis atrofikoa urdailean azidoa jariatzen duten zelulak pixkanaka hiltzen eta eraginkortasunik gabe bihurtzen diren egoera bat da. Hau urdailaren hantura luze baten ondorioz gertatzen da, gastritis kroniko gisa ezagutzen dena. Gastritis kronikoaren kausa asko daude. Adibide gisa, infekzio bakterianoak (batez ere H. Pylori), alkohol gehiegizko kontsumoa eta gaixotasun autoimmune batzuk daude.

H. pylori infekzioa

Bakterioen infekzio oso ohikoa da hau. Estatistika batzuen arabera, munduko biztanleriaren erdiak du infekzio hau. Pertsona batzuek bakterio hau izan dezakete gorputzean sintomarik gabe. Baina pertsona batzuengan, bakterio hau azkar hazten da gorputzean, urdaileko azidoaren ekoizpena oztopatuz, eta denborarekin, azido kopurua murriztuz. Harrigarria bada ere, urdaileko azidoaren murrizketak ingurune ona sortzen du `(H. pylori)` bakterioarentzat hazteko.

Azidotasuna murrizten duten sendagaien erabilera jarraitua

Antiazidoak, H2 hartzaileen blokeatzaileak eta batez ere protoi ponparen inhibitzaileak (PPI) bezalako botiken epe luzeko erabilera ere urdaileko azidoa gutxitzearen arrazoi nagusietako bat da.

Imajinatu, bihotzerrea etengabe duzula. Beraz, farmaziara zoaz eta gastritisaren aurkako botika bat hartzen duzu (agian PPIak). Denbora baten ondoren, hantura baretzen da. Baina botika hauek urteetan zehar hartzen badituzu medikuaren aholkurik gabe, urdaileko azidoa naturalki sortzen duten guruinak pixkanaka gutxiago aktibo bihur daitezke. Orduan hasten zara hipoklorhidria garatzen. Izan ere, PPIak bezalako botikak hasieran epe laburrerako erabilerarako soilik onartu ziren. Baina orain, GERD (errefluxu gastroesofagikoaren gaixotasuna) eta bihotzerrea bezalako gaixotasun kronikoetarako errezetatzen dira, batzuetan beharrik gabe.

Beste arrazoi batzuk

Arrazoi nagusi hauetaz gain, beste hainbat faktore egon daitezke tartean:

• Zahartzea: Zahartzen garen heinean, gure gorputzeko zelulak ere zahartzen dira. Denborarekin, urdaileko azidoa sortzen duten zelulak ere hiltzen has daitezke.
• Estres kronikoa: Ez da egunero jasaten ditugun estres txikiei buruzkoa bakarrik. Baina estres maila kroniko eta altuak badituzu, urdaileko azidoaren ekoizpenean ere eragina izan dezake.
• Urdaileko kirurgia: Jakina da urdaileko kirurgia batzuek, hala nola bypass gastrikoko kirurgiak, urdaileko azidoaren ekoizpenean eragina izan dezaketela.

Zeintzuk dira hipoklorhidriaren sintomak?

Egoera honen sintomak bi zatitan bana daitezke.

Bat-bateko digestio-arazoak

Hauek dira agertzen diren lehen sintomak:

• Urdaileko mina
• Urdaileko puzkerra, flatulentzia
• Gasaren eraketa
• Beherakoa (oka egitea)
• Idorreria
• Digeritu gabeko janaria gorotzetatik pasatzea
• Errefluxua, bihotzerrea

Epe luzeko nutrizio-gabeziaren sintomak

Hipoklorhidria irauten badu, nutrizio-gabeziak sintoma hauek ere sor ditzake:

• Iltzeak erraz hausten dira, ahuldu egiten dira
• Ile-galera
• Azal zurbila.
• Maiz nekea, ahultasuna
• Gorputzaren ahultasuna
• Gorputz-adarretan sorgortasuna, kilikadura sentsazioa
• Memoria galtzea
• Buruko mina

Zeintzuk dira hipoklorhidria izateko arrisku faktoreak?

Nork du egoera hau izateko aukera gehiago?

• 65 urtetik gorakoentzat
• Azidotasuna murrizteko botikak, hala nola antiazidoak edo PPIak, denbora luzez hartzen dituzten pertsonak
• `H. pylori` infekzioa dutenentzat
• Aurretik gastritisa edo urdaileko ultzerak izan dituztenentzat
• Urdaileko ebakuntza egin dutenentzat

Nola jakin dezaket urdaileko azido gutxi dudan?

Hipoklorhidriaren sintomak –hau da, digestio-arazoak, nutrizio-gabeziak eta baita bakterioen infekzioak ere– beste hainbat baldintzaren sintomak izan daitezke. Beraz, sintoma horiek izateak bakarrik ez du esan nahi hipoklorhidria duzunik. Hau kausa posible bat besterik ez da. Hala ere, aurretik aipatutako arrisku-faktore batzuk badituzu, arazo hau duzula susma dezakezu.

Hala ere, ez dago ziur jakiteko modurik egoera hori dagoen ala ez urdaileko azido-proba bat egin gabe.

Etxean egin dezakezun proba erraz bat - bikarbonatoaren proba

Metodo sinple hau etxean probatu dezakezu. Teoria honen arabera, bikarbonatoa (sodio bikarbonatoa) urdaileko azidoarekin konbinatzen denean, karbono dioxidoa (CO2) sortzen du. Gas honek komunera azkar joateko gogoa ematen dizu.

Nola egin:

1. Urdaila hutsik (jan gabe) egin behar da.

2. Nahastu koilaratxo bat bicarbonato sodiko edalontzi erdi batean (115 ml inguru), ondo nahastu eta edan. Zenbat eta ur hotzagoa, orduan eta hobeto.

3. Gero, ikusi zenbat denbora behar duzun Gudusera iristeko.

Teoria hau da: hiru edo bost minututan gorotzik egiten ez baduzu, urdailean azido nahikorik ez duzula esan nahi du.

Garrantzitsua: Hau ez da %100eko zehatza den proba bat. Baina ideia bat eman diezazuke. Etxeko proba honen emaitza positiboa bada, hobe da mediku kualifikatu batengana joatea aholku eske.

Medikuek egindako probak.

Medikuak zure sintomak eta historia klinikoa entzungo ditu eta azterketa fisikoa egingo dizu. Hipoklorhidria susmatzen badu, urdaileko azido mailak egiaztatzeko hainbat proba gomenda ditzake.

Hauek dira erabilitako proba nagusietako batzuk:

• Heidelberg-eko pH testa: Proba honetan, irrati-transmisore bat duen kapsula txiki bat irensten duzu. Urdailaren pH-a neurtzen du. Zure pH normala neurtu ondoren, bicarbonato sodiko disoluzio bat ematen dizute edateko, urdaileko azidoa neutralizatzeko. Ondoren, medikuak urdailak bere azido maila normalera itzultzeko zenbat denbora behar duen neurtzen du. Horri esker, zure medikuak zure urdailak azidoa nola ekoizten eta jariatzen duen ikus dezake.
• SmartPill proba:SmartPill irensteko haririk gabeko transmisore bat ere bada. Heidelberg probak bezala pH-a neurtu beharrean, zuzenean neurtzen du urdaileko azido maila.
• Urdaileko hari-proba: Proba honetan, hari bati lotutako kapsula bat irensten da eta 10 minutu igaro ondoren ateratzen da haritik helduta. Ondoren, haria pH-paper batekin probatzen da. Normalean, urdail osasuntsu batek 1 eta 2 arteko pHa du. Horrek esan nahi du oso azidoa dela (0ko pHa da azidoena). Hipoklorhidria baduzu, zure urdaileko azidoak 3 eta 5 arteko pHa izan dezake. pHa 5 baino handiagoa bada, egoera larria da. Honi aklorhidria deritzo. Horrek esan nahi du zure urdailak ia ez duela azido klorhidrikorik (HCl).

Zure probek hipoklorhidria duzula baieztatzen badute, zure medikuak proba gehigarriak ere eska ditzake nutrizio-gabeziak edo bakterioen infekzioak egiaztatzeko. Informazio hori guztia zuretzako egokia den tratamendu-plan bat sortzeko erabiliko da.

Nola tratatzen da hipoklorhidria?

Hau tratatzerakoan, hiru alderdi nagusi hartzen dira kontuan:

1. Oinarrizko kausa tratatzea

Zure medikuak hipoklorhidriaren kausa zehazten badu, lehen urratsa kausa hori tratatzea da. Horrek zure botikak aldatzea, azpiko gaixotasun bat tratatzea edo bakterioen infekzio bat antibiotikoekin tratatzea ekar dezake.

2. Azido klorhidrikoaren (HCl) osagarriak

Azido klorhidriko gabezia tratatzeko, zure medikuak HCl osagarri bat gomenda dezake otorduekin hartzeko. Adibidez, betaina hidrokloruro izeneko osagarri bat. HCl osagarri hauek askotan pepsina izeneko entzima bat izaten dute. Osagarri hauek digestio-prozesuan laguntzen dute. Batzuetan, hauek erabiltzen dituzunean, urdaileko azidoaren ekoizpena pixkanaka normaltasunera itzultzen da, eta osagarri hauek hartzea utzi diezaiokezu. Botikarik gabe eskuragarri egon arren, ez dira guztientzat egokiak. Beraz, ez probatu zeure kabuz mediku batekin hitz egin gabe.

3. Elikadura-gabezietarako osagarriak ematea

Urdaileko azido gutxi izateak beste nutrizio-gabezia batzuk eragin baditu, hala nola burdina, kaltzioa edo B12 bitamina, zure medikuak osagarriak gomenda ditzake mantenugai horiek berreskuratzen laguntzeko.

Hipoklorhidria senda daiteke?

Kasu askotan, egoera hau alderantzikatu edo arrakastaz trata daiteke HCl osagarriekin. Hala ere, oso garrantzitsua da azpiko kausak jorratzea.Infekzio, gaixotasun edo hanturazko egoera bat baduzu, arazo jarraituak sor ditzake – ez bakarrik hipoklorhidria, baizik eta beste arazo batzuk ere. Beraz, ezinbestekoa da azterketa mediko osoa egitea HCl osagarriekin tratamendua hasi aurretik. Zure medikuak hipoklorhidriaren kausa eta haren ondorioak behar bezala tratatzen lagun zaitzake, hala nola nutrizio-gabezia espezifikoak.

Zein dieta da egokia urdaileko azido gutxi duten pertsonentzat?

Dietak bakarrik ezin ditu urdaileko azido mailak berreskuratu. Hala ere, aholku hauek digestioa errazten lagun dezakete hipoklorhidria duzunean:

• Jan proteinak lehenengo otorduetan: Proteina ugariko jakiak (adibidez, arraina, haragia, arrautzak, dilistak) otordu baten hasieran jateak urdaileko azidoaren ekoizpena estimulatzen laguntzen du.
• Atzeratu ura edatea: Saihestu ura edo beste edari batzuk edatea jan eta gutxienez 30 minutuz. Horrela, urdailak denbora gehiago izango du azidoa sortzeko eta proteinak digeritzeko.
• Jan probiotikoak dituzten elikagaiak: Jogurta, misoa eta chucruta bezalako probiotikoak jateak hesteetako bakterio onen kopurua handitzen eta bakterio txarrak kontrolatzen lagun dezake.
• Saihestu gantz asko duten eta prozesatutako jakiak: jaki hauek zailak dira digeritzen eta nutrizio gutxi dute.
• Kontuz ibili bereziki zure dietarekin begetarianoa bazara: urdaileko azido gutxirekin lotutako nutrizio-gabezia asko (proteinak, burdina, kaltzioa, B12 bitamina) animalia-produktuetan aurkitzen dira (haragia, arraina, esnekiak). Begetarianoa bazara, ziurtatu mantenugai horiek osagarrietatik edo beste elikagai egoki batzuetatik lortzen dituzula. Kalitate oneko osasun-irabiaki nahasketa bat izan daiteke horretarako modu erraza.
• Jan otordu txikiak eta murtxikatu ondo: Digestio-sistemak janaria behar bezala deskonposatu eta digeritzeko aukera onena izan dezan, jan otordu txikiak otordu handiak aldi berean baino. Gainera, murtxikatu eta irentsi janaria ondo.
• Jan azken otordua oheratu baino bi edo hiru ordu lehenago: Eman zure gorputzari nahikoa denbora janaria digeritzeko oheratu aurretik.

Azkenik, gogoratu beharreko gauzarik garrantzitsuena!

Hipoklorhidria, edo urdaileko azido gutxikoa, uste baino ohikoagoa da, baina gutxi diagnostikatzen da. Bihotzerrea eta bihotzerrea bezalako sintomak, askotan urdaileko azido handiarekin (hiperklorhidria) nahasten direnak, urdaileko azido gutxiaren ondorio izan daitezke.

Urdaileko azidoa handitzeko erabiltzen diren botikek urdaileko azidoa gutxitzea eragin dezakete eta digestio-arazoak areagotu.

Beraz, diagnostiko eta proba zorrotzak ezinbestekoak dira tratamendu arrakastatsua lortzeko.Medikuntzako probek urdaileko azido maila altua edo baxua duzun zehazten lagun dezakete, baita zure sintomak eragin ditzaketen beste faktore garrantzitsu batzuk ere. Informazio egokiarekin, zure medikuak hipoklorhidriaren kausak eta ondorioak konpontzeko tratamendu plan bat garatzen lagun zaitzake. Beraz, sintoma hauetakoren bat baduzu, ziurtatu medikuaren aholkua bilatzen duzula.

` Hipoklorhidria, urdaileko azidoa, azido klorhidrikoa, digestioa, nutrizio-gabeziak, urdaileko hantura, gastritisa, SIBO, H. pylori, PPIak