Entzun al duzu inoiz masailezurretik ateratzen den pitzadura edo klik hots bat jaten, hitz egiten edo ahoa irekitzen duzunean? Batzuetan min arin batekin batera etor daiteke. Oso ohikoa da jende askorentzat. Hala ere, soinu hau maiz gertatzen denean eta minarekin batera datorrenean, normala da beldur pixka bat sentitzea. Beraz, gaur, pitzadura hots honi buruz hitz egingo dugu, edo `(Masailezurra pitzadura)` deitzen dugunari buruz.
Zer da, zehazki, kakotik datorren zarata hau?
Laburbilduz, hau masailezur-artikulazioan arazo txiki baten seinale izan liteke. Gure masailezur-artikulazioa, goiko eta beheko masailezurraren arteko artikulazioa belarriaren ondoan, medikuntzan tenporomandibular artikulazioa (TMJ) bezala ezagutzen da. Artikulazio hau da hitz egiten, jaten eta barre egiten dugunean funtzionatzen duena.
Artikulazio honen barruan kartilagoz egindako disko txiki bat dago, disko artikularra izenekoa. Auto bateko motelgailu baten antzekoa da. Bere lana bi masailezur-hezurrak elkarren artean igurztea saihestea eta artikulazioa errazago mugitzea da. Batzuetan disko hau pixka bat mugitzen da. Orduan entzuten dugu "klik" soinu hori ahoa ireki eta ixten dugunean.
"Masailezurra lehertzen" egoera hau askotan "Temporomandibular artikulazioaren nahasteak (TMD)" izeneko egoerarekin lotzen da. Honekin batera beste sintoma batzuk ere gerta daitezke.
- Mina masailezur artikulazioan eta aurpegian
- Buruko min maiz
- Belarriko mina edo belarrietan txistu-hotsaren sentsazioa
- Lepoko mina
Batzuetan, normala da zarata bat egitea ahoa zabal-zabalik duzunean, irensteko ahaleginean bezala. Ez dago kezkatu beharrik. Baina zarata hori etengabe ateratzen bada jatea edo hitz egitea bezalako jarduera normaletan, kezkatu beharko zenuke.
Zergatik egiten du gure ahoak hainbeste zarata?
Hainbat arrazoik eragin dezakete horretan. Imajinatu zure lagunak etengabe azazkalak hozka egiten dituela edo txiklea murtxikatzen duela. Ohitura horiek presio alferrikakoa eragin dezakete masailezur-artikulazioan. Beste hainbat arrazoi ere badaude.
| Arrazoia | Azalpen sinple bat. |
|---|---|
| Hortzak karraskatzea (Bruxismoa) | Hortzak gogor estutzea, lo zauden bitartean edo inkontzienteki. Horrek gehiegizko tentsioa eragiten die masailezur-artikuluko muskuluei. |
| Ohitura txarrak. | Iltzeak maiz hozka egitea, ahoan boligrafoak/arkatzak murtxikatzea eta txiklea gehiegi murtxikatzea bezalako gauzak. |
| Artritisa | Artritisak masailezur-artikulazioari eragin diezaioke, gorputzeko beste artikulazioei bezala. |
| Hortzen posizioarekin arazoak (maloklusioa) | Goiko eta beheko hortzak ondo egokitzen ez badira, masailezur-artikulazioan presioa egin dezake. |
| Estresa | Estresatuta gaudenean, inkontzienteki aurpegiko eta masailezurreko muskuluak estutzen ditugu. Hori ere arrazoi bat da. |
| Istripu bat | Aurpegian edo masailezurrean izandako istripu batek artikulazioa kaltetu dezake. |
| Belaunaldien arteko eraginak. | Zure familiako norbaitek TMJrekin lotutako arazo hauek izan baditu, aukera txikia dago zuk ere izateko. |
Zer egin daiteke hau tratatzeko?
Gauzarik onena da horretarako tratamenduak daudela. Tratamenduak zure egoeraren larritasunaren arabera aldatzen dira. Tratamenduak bizimodu aldaketa sinpleetatik hasi eta beharrezkoa izanez gero kirurgiara arte doaz.
Etxean egin ditzakezun gauza sinpleak
Gauza batzuk proba ditzakezu lehenik etxean.
- Utzi ohitura txarrak: Utzi azazkalak hozka egiteari, txiklea mastekatzeari eta izotz kuboak bezalako gauzak mastekatzeari.
- Eman atseden bat zure masailezurrean: egunean zehar hortzak estutu beharrean, hortzen artean tarte txiki bat mantentzea praktikatu ezpainak itxiz.
- Janari bigunak jan:Murtxikatzeko oso zailak diren janari gogorren ordez (adibidez, mandioka, anakardo erreak, haragiak), janari bigunetan zentratu, hala nola zopa, jogurta eta arroza.
- Konpresa hotz eta beroak: Mina eta hantura badago, oihal batean bildutako izotz kuboak aplikatu 10-15 minutuz. Muskuluak erlaxatzeko ur bero botila bat erabiltzea ere ona da.
- Minaren aringarriak: Mina gehiegizkoa bada, zure medikuarekin hitz egin dezakezu eta minaren aringarri bat har dezakezu, hala nola AINEak.
Noiz behar da tratamendu medikoa?
Mina jarraitzen badu eta etxeko erremedioek ez badute laguntzen, medikuarengana joan beharko zenuke, batez ere dentistarengana.
| Tratamendu metodoa | Deskribapena |
|---|---|
| Sendagaiak | Medikuak antsietatearen aurkako botikak edo gihar erlaxatzaileak errezeta ditzake. |
| Aho-babeslea | Hortzak karraskatzeari uzteko, zure dentistak zure ahoan erabiltzeko egindako aho-babesle berezi bat gomendatuko dizu. |
| Fisioterapia | Fisioterapeuta batek ariketa eta tratamendu bereziak irakatsiko dizkizu masailezur-artikulazioko muskuluak indartu eta erlaxatzeko. |
| TENS terapia | Nerbio-estimulazio elektriko transkutanea (TENS) mina arintzeko metodo bat da, maila baxuko seinale elektrikoak larruazaletik bidaliz. Garrantzitsua da medikuaren aholkua bilatzea hori egin aurretik. |
| Hortz-tratamendua | Hortzen posizioarekin arazo bat bada kausa, koroak, zubiak edo hortz-aparatuak bezalako tratamendua beharrezkoa izan daiteke. |
Kirurgia beharrezkoa izango al da?
Gehienetan, kirurgia ez da beharrezkoa izaten. Hala ere, beste tratamendu batek lagundu ez duen kasu oso larrietan, kirurgia gomenda daiteke. Badira prozedura kirurgikoak, hala nola `(Artrozentesia)` (artikulaziotik likidoa ateratzea), `(Artroskopia)` (kamera bat erabiliz tratamendua ebaki txiki baten bidez egitea) eta `(Artroplastia)` (artikulazioa konpontzea edo ordezkatzea). Hauek mediku espezialistek egiten dituzte.
Noiz joan behar duzu medikuarengana, zalantzarik gabe?
Erlaxatuta zaudenean bakarrik entzuten baduzu zarata, ez da arazo handirik. Hala ere, beheko sintomak badituzu, medikuarengana joan beharko zenuke.
- Masailezurrean mina iraunkorra.
- Ahoa erabat ixteko ezintasuna.
- Jaten duzun bakoitzean amutik kurruskari-hots bat ateratzen bada.
- Amua leku batean trabatuta dagoela sentitzen bada.
Oso garrantzitsua: Nolabait itolarria egiten bazaizu eta ahoa itxi ezin baduzu, ez saiatu inoiz zuk zeuk konpontzen. Hori gertatzen bada, joan berehala ospitaleko Larrialdi Zerbitzura (LSU).
Tratatzen ez bada, egoera honek kalte iraunkorrak eragin ditzake masailezur-artikulazioko kartilago eta hezurrei. Beraz, hobe da medikuaren aholkua bilatzea sintomak badituzu.
Etxerako mezua
- Masailezurra lehertzea askotan masailezur-mandibular artikulazioaren nahasmenduaren (TMD) sintoma da.
- Zarata soil bat bada, minik gabekoa, agian ez da larria. Baina mina badu, kezkatu.
- Hortzak estutzeak eta azazkalak hozka egiteak bezalako ohitura txarrek masailezurra kaltetu dezakete. Saihestu ohitura hauek.
- Masailezur-mina edo ahoa ixteko zailtasuna bezalako sintomak badituzu, joan medikuarengana edo dentistarengana berehala.
- Kasu gehienetan, egoera hau tratamendu sinpleekin eta bizimodu aldaketekin kontrola daiteke, beraz, ez izutu alferrik.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina