Entzuten al duzu batzuetan "krakada" soinu bat belaunetik ibiltzean, korrika egitean edo eskailerak igotzean? Edo mina jasanezina sentitzen duzu? Agian kirolaria zara, edo belauneko lesio bat izan duzu. Une hauetan, zure medikuak "belauneko ortesi" bat erabiltzea esan diezazuke. Beraz, ikus dezagun zer den belauneko ortesi bat, zertarako balio duen eta nola erabili.
Zer da belauneko euskarri hau?
Laburbilduz, belauneko ortesia belauneko artikulazioa egonkor eta zuzen mantentzen laguntzen duen gailu medikoa da. Zehazkiago esateko, "ortesiak" ere deitzen zaie. Medikuek hauek erabiltzea gomendatzen dute belaunari babesa eta euskarria emateko, belauneko lesio edo ebakuntza baten ondoren izan.
Noiz behar da belauneko euskarria?
Belaun-euskarri bat behar izateko arrazoi asko daude. Adibidez:
- Belauneko bihurdurak edo belauneko lotailuetako beste lesio batzuk (Lotailu-lesioak)
- Patellofemoral minaren sindromea, belauneko muturraren inguruko egoera mingarria
- Belauneko ezegonkortasuna edo maiz lehertzea
- Belaunean itsatsitako tendoi baten hantura (patelar tendinitisa) bezalako baldintzak
- Nerbio-ahultasunak eragindako zenbait baldintza (neuropatia periferikoa)
- Belauneko artritisa
- Artikulazioen hipermugikortasun sindromea
- Ehlers-Danlos sindromea bezalako baldintza genetikoak
Gainera, atleta bazara, zure medikuak belauneko ortesi bat erabiltzea gomendatu diezazuke kirola egiten duzun bitartean lesio arriskua murrizteko. Pertsona batzuentzat, honek belauneko mina kudeatzen ere lagun dezake.
Baina gogoratu hau. Ez da ideia ona belauneko ortesi bat erostea denda edo farmazia batean medikuarengana joan gabe, belaunean mina sentitzen duzun bezain laster. Lehenik eta behin, joan medikuarengana eta jakin ezazu zein den zure arazoa zehazki, eta hark gomendatzen badizu bakarrik, aukeratu zuretzako egokiena den ortesia.
Zer gertatzen da benetan belauneko ortesi batekin?
Belaun-euskarria belauna eusteko eta posizio egokian mantentzeko diseinatuta dago. Hauek askotan plastiko edo metal sendoz eginda daude. Belaunaren eta hankaren inguruan estutu daitezkeen uhalak dituzte.
Horrek belauneko artikulazioan beharrezkoak ez diren tentsioak murrizten ditu. Gainera, belauna bat-batean gehiegi tolestea edo norabide okerrean biratzea eragozten du. Ematen duen euskarri eta murrizketa kopurua behar duzun ortesi motaren araberakoa izango da.
Zer motatako belauneko ortesiak daude?
Hainbat belaun-euskarri mota daude. Ikus ditzagun mota nagusiak.
| Ortesi mota | Zertarako erabiltzen da? (Zertarako erabiltzen da?) |
|---|---|
| Deskargatzaile belauneko ortesiak | Hauek gorputzaren pisuaren zati bat belaunetik "askatuz" funtzionatzen dute, hau da, kendu eta hankako beste atal sendoagoetara bideratzen da. Medikuek belauneko artritisa duten pertsonentzat gehien gomendatzen duten mota da hau. |
| Belaun-patellofemoralaren ortesiak | Hauek zure belauneko aldea (errotula) eta belaunaren aurrealdea babesteko eta eusteko erabiltzen dira. |
| Belaun-imobilizazioko ortesiak | Hauek askotan erabiltzen dira ebakuntza osteko errekuperazio-aldian. Apur bat zurrunak eta zurrunak dira. Ia erabat geldiarazten dute belauna mugitzea. |
| Belaun-euskarri funtzionalak | Hauek belauna segurtasunez erabiltzen laguntzen dute. Belauna alde batera gehiegi tolestea edo biratzea eragozten dute. Mota hau lesio baten ondoren erabiltzen da gehienetan. |
| Profilaxi-euskarriak | Hauek atletek istripuak saihesteko erabiltzen dituzte, batez ere errugbia eta futbola bezalako kontaktu-kirolak praktikatzen dituztenek. |
| Belauneko mahukak | Hauek ez dira benetan hortzetako aparatuak. Belaunaren inguruan jartzen den ehun elastikoz egindako estalki bat dira. Horrek nolabaiteko konpresioa ematen dio belaunari. Jende askok erabiltzen duen euskarri arrunta da. |
Zure medikuak esango dizu non lortu behar duzun belauneko ortesia. Batzuk zure hankara egokitu beharko dira. Batzuk farmazietan edo beste dendetan eros daitezke. Hala ere, mota batzuk errezetarekin bakarrik daude eskuragarri.
Nola jarri behar da behar bezala belauneko euskarria?
Belaun-euskarri gehienak belaunaren inguruan elastiko edo Velcro® uhalekin lotzeko diseinatuta daude.
Garrantzitsuena ondo estututa egotea da, baina ez gehiegi estututa. Hau da, ez luke hanka moztu dizutela edo mina eragiten dizula sentitu behar.
Hasieran arraro samarra iruditu daiteke. Ortesiak belauna posizio egokian jartzen dizula senti daiteke. Baina ez luke inoiz minik eragin behar edo lehendik zegoen mina okerrera egin behar. Hitz egin zure medikuarekin edo fisioterapeutarekin ortesi berri bat jarri aurretik. Behar bezala jartzen eta jantzita ibiltzera ohitzen lagun zaitzakete.
Zeintzuk dira hau erabiltzearen onurak eta arriskuak?
Belauneko euskarria belauneko artikulazioa azkar eusteko modu erraza da. Belauneko mina eta zurruntasuna bezalako sintomak murrizten lagun dezake. Lesio baten ondoren segurtasunez sendatzen eta beldurrik gabe lan egiteko konfiantza lortzen ere lagun zaitzake.
Hala ere, batzuetan ortesi batek ez du laguntza handirik izaten. Oraindik ikerketa gutxi daude ortesi bat erabiltzeak istripu bat saihesten duela %100ean frogatzen dutenak. Baina jokalari askok diote ortesi profilaktikoek konfiantzaz eta beldurrik gabe jokatzeko aukera ematen dietela. Bake mental hori oso garrantzitsua da haientzat.
Belauneko ortesi bat erabiltzearen konplikazioak arraroak dira, baina arrisku batzuk gerta daitezke:
- Larruazaleko narritadura edo larruazaleko lesioak
- Presio-ultzerak
- Nerbioen konpresioa
Zenbat denbora eraman behar dut hau?
Galdera honen erantzuna behar duzun arrazoiaren araberakoa da. Ebakuntza edo lesio bat izan duzun ala ez, zure medikuak esango dizu zenbat denbora eraman behar duzun.
Batzuei fisikoki aktibo daudenean edo kirola egiten dutenean bakarrik janztea gomendatu dakieke. Zuei ere beti janzteko esan diezazukete. Hori guztia zure medikuaren esku dago.
Zer ordutan joan behar dut medikuarengana?
Belauneko ortesia daramala edo belauneko lesio bat baduzu, sintoma hauetakoren bat jasaten baduzu, joan medikuarengana berehala.
- Min jasanezina .
- Hantura okerrera egiten badu
- Belaunaren inguruan kolore aldaketa edo ubelduraren bat nabaritzen baduzu
- Sentimendu txarra badu
- Hanketan sorgortasuna sentitzen baduzu
- Belauna edo hanka mugitu ezin baduzu
Belauneko ortesiak forma eta tamaina askotan daude eskuragarri. Zure beharrak edozein direla ere, belauneko ortesi batek euskarri ona eman diezaioke zure belaunari eta seguru eta aktibo mantentzen lagun zaitzake. Beraz, jarraitu zure medikuaren argibideak zehatz-mehatz.
Etxerako mezua
- Belaun-euskarri batek belaun lesionatu bati euskarria eta babesa ematen dio, baina ez da sendabide bakarra.
- Ez erosi eta erabili inoiz belauneko ortesi bat zeure kabuz medikuarekin kontsultatu gabe.
- Oso garrantzitsua da zure arazorako hortz-euskarri mota egokia aukeratzea.
- Jarri ortesia zure medikuak edo fisioterapeutak agindu bezala. Ez luke gehiegi estutu edo gehiegi solte egon behar.
- Ortesia jarri ondoren mina areagotzen bada, edo hantura, sorgortasuna edo azalaren kolore-aldaketa nabaritzen baduzu, jakinarazi berehala medikuari.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment