Bizkarra aurrerantz makurtuta al duzu? Ikas dezagun Kifosiari buruz!

Batzuetan ohartu izan zara pertsona batzuen goiko bizkarra aurrerantz apur bat tolestuta dagoela, makurtuta baleude bezala. Agian zuk ere alde txiki bat sumatzen duzu? Edo gauza bera sentitzen al duzu zure haurrarekin? Medikuntzan kifosia deitzen diogu horri. Jendearen artean, "bizkarra konkorra" edo "bizkarra makurtuta" ere deitzen zaio. Baina ez kezkatu, ez da beti arazo handia izaten. Gaur xehetasunez hitz egingo dugu honi buruz.

Zer da Kifosia? Uler dezagun modu sinplean.

Laburbilduz, kifosia bizkarrezurraren edo bizkarrezurraren aurrerantz kurbadura gehiegizkoa da. Zehazki, toraxeko eskualdean gertatzen da, lepoaren eta saihetsen arteko eremuan. Kurbadura horrek ematen dio pertsonari makurtuta dagoela itxura.

Egia esan, gure bizkarrezurrak naturalki kurba txiki batzuk ditu. Kurba hauek dira gure gorputzak bere postura mantentzen eta zutik mantentzen laguntzen digutenak. Hala ere, kurba hori normala baino handiagoa bihurtzen bada, gorputzari eragin diezaioke, eta zuzen zutik egotea ere zaildu dezake.

Hala ere, gehienetan, kifosiak ez du osasun arazo larririk sortzen edo tratamendu medikoa behar. Hala ere, pertsona batzuentzat, lotsagarria izan daiteke beren itxuraz pentsatzea. Hala ere, kasu larrietan , kifosiak bizkarreko mina edo arnasa hartzeko zailtasunak eragin ditzake. Hain okertzen bada, kirurgia beharrezkoa izan daiteke.

Zeintzuk dira kifosi mota nagusiak?

Hainbat kifosi mota daude. Ikus ditzagun nagusiak.

1. Jarrerazko kifosia

Hau da mota ohikoena . Nerabezaroan garatzen da normalean, 13 eta 16 urte bitartean. Jarrera txarrak, hala nola makurtuta edo okertuta egoteak, ornoak elkarrekin eusten dituzten lotailuak eta muskuluak luzatzea eragin dezake. Hori gertatzen denean, bizkarrezurreko hezurrak beren ohiko posizioetatik ateratzen dira, eta horrek bizkarrezurra kurbatzea eragiten du.

Pentsa ezazu nola esertzen diren gure seme-alabak eskolako motxilak eramaten dituztenean, edo ordenagailuaren edo telefonoaren aurrean orduak ematen dituztenean. Askotan aurrerantz makurtzen dira. Horrelako gauzak jarraitzen dutenean, egoera hau gerta daiteke.

Honek neskei gehiago eragiten die mutilei baino. Normalean ez da mingarria izaten.

2. Scheuermannen kifosia

Mota hau bizkarrezurraren ornoen forma aldatzen denean gertatzen da. Normalean, gure bizkarrezurraren hezurrak karratuak dira. Baina kasu honetan, hezurrek ziri forma hartzen dute. Triangelu formako pieza baten antzera. Ziri formako hezur hauek aurrerantz tolesten direnez, bizkarrezurra biribilduta agertzen da.

Honek mutilei neskei baino gehiago eragiten die. Scheuermannen zifosiak mina eragin dezake . Min hau batez ere jarduera egiten ari zarenean edo denbora luzez zutik edo eserita zaudenean senti daiteke. Bizkarrezurraren kurbadura hau ez da aldatzen posizioa aldatzen duzunean ere, bizkarrezurraren hezurrak ez baitira malguak.

3. Jaiotzetiko kifosia

"Sortzetiko" hitzak "jaiotzetik dagoena" esan nahi du. Kifosi mota hau gertatzen da haurraren bizkarrezurra ez denean behar bezala edo guztiz garatzen umetokian dagoen bitartean . Egoera hau okerrera egin dezake haurra hazten den heinean. Beraz, kirurgia egin daiteke haurra txikia denean bizkarrezurreko kurbadura hau zuzentzeko eta okerrera ez egiteko. Batzuetan, egoera honekin batera etor daitezke beste akats sortzetiko batzuk, hala nola bihotzean eta giltzurrunetan daudenak.

4. Zerbikaleko kifosia edo "lepo militarra"

Mota hau gertatzen da bizkarrezurraren zati lepokoak, buruaren behealdetik goiko bizkarreraino doanak, atzerantz naturalki kurbatu beharrean aurrerantz okertzen direnean . Batzuek "lepo militarra" ere deitzen diote horri.

5. Hiperkifosia

Hiperkifosia bizkarrezurraren aurrerantz kurbadura larria da. Kurbadura hau 50 gradu baino gehiagokoa da. Mota hau 40 urtetik aurrera ikusten da gehienetan.

Zein ohikoa da kifosia?

Scheuermannen kifosiak Estatu Batuetako eskola-adineko haurren % 8 baino gutxiagori eragiten die.

Hiperkifosiak (kifosi larria) 60 urtetik gorako helduen % 20 eta % 40 artean eragiten duela kalkulatzen da. Batez beste, bizkarreko goiko aurrealdeko kurba 3 gradu inguru handitzen da hamarkada bakoitzeko (10 urte).

Zeintzuk dira kifosiaren sintomak?

Zifosiaren sintoma nagusiak hauek dira:

• Sorbaldak aurrerantz makurtuta daudela dirudi.
• Goiko bizkarrean kurba edo hantura baten itxura.
• Izterreko giharretan zurruntasuna sentitzea.

Hala ere, kifosi kasu larrietan, sintoma hauek ere gerta daitezke:

• Bizkarrean eta sorbaldan mina edo zurruntasuna.
• Hankak lokartuta, ahul edo kirrinka egiten ari zaizkizula sentitzea.
• Oso nekatuta sentitzea.
• Gorputzaren orekaren arazoak.
• Gernua edo gorotza kontrolatzeko ezintasuna (maskuriko edo hesteetako inkontinentzia).
• Arnasketa zailtasuna, edo itotzen ari zarela sentsazioa.

Garrantzitsua:Arnasketa arazoak badituzu, berehala deitu 911ra edo zure tokiko larrialdi zenbakira. Sri Lankan, deitu Suwaseriyako Anbulantzia Zerbitzura 1990 zenbakira.

Zeintzuk dira Zifosiaren arrazoiak?

Kifosiaren arrazoiak aldatu egiten dira motaren arabera, baina, oro har, faktore hauek lagundu dezakete:

• Jarrera txarra (adibidez, etengabe makurtuta egotea, ordenagailua/telefonoa erabiltzea)
• Bizkarrezurraren hezurretan dauden egitura-akatsak.
• Hezurren garapenean anomaliak (hezurren forman aldaketak).
• Bizkarrezur-muineko lesioak.
• Zure adina. (Zahartzen zaren heinean, bizkarrezurra malgutasun gutxiagokoa bihurtzen da.)

Zifosia eskoliosi bihur daiteke?

Ez. Zifosia eta eskoliosia bizkarrezurrari eragiten dioten baldintzak dira. Biak batera gerta daitezke, baina batak ez du bestea eragiten.

• Zifosia bizkarrezurraren aurrerantz eta atzerantz kurbadura anormala da (aurrealde-atzeko ardatzean zehar).
• Eskoliosia bizkarrezurraren ezkerreko edo eskuineko kurbadura anormala da, hau da, alborantz (lateralki).

Zeintzuk dira Zifosiaren arrisku faktoreak?

Jarrerazko kifosia eta Scheuermannen kifosia 13 eta 16 urte bitartean diagnostikatzen dira gehienetan. Hau da, haur txikien hezurrak azkar hazten direlako garai horretan. Hala ere, egoera hau edonorengan garatu daiteke, edozein adinetan. Jendea adinean aurrera egin ahala, bizkarrezurreko hezurrek malgutasuna galtzen dute, eta bizkarrezurra aurrerantz kurbatzen has daiteke.

Era berean, norbait jaio daiteke kifosi kongenitoarekin. Beste osasun-egoera batzuekin ere gerta daiteke, eta horiek haurraren garapenean eragina dute umetokian dagoen bitartean.

Zein dira Zifosiaren konplikazio posibleak?

Kifosia arina bada, konplikazioak arraroak dira . Hala ere, bizkarrezurraren kurbadura larria bada, konplikazioak gerta daitezke. Kasu horietan, honako hauek gerta daitezke:

• Bizkarreko mina.
• Ibiltzeko zailtasuna.
• Biriketako kongestioa (arnasketa zailtasuna).
• Nerbioekin lotutako arazoak (nerbioen konpresioagatik).

Nola diagnostikatzen da kifosia?

Haurrengan, zu (haurraren tutorea) edo eskolako erizaina izan zaitezke kifosiaren sintomak nabaritzen lehenak. Hori bereziki nabarmena izan daiteke eskolan eskoliosiaren baheketa egiten denean. Hori gertatzen bada, eskolak eska diezazuke zure haurra lehen mailako arretako medikuarengana eramateko azterketa bat egiteko eta diagnostikoa berresteko.

Adin guztietako edonorentzat, medikuak azterketa fisiko baten ondoren diagnostikatuko du kifosia.Proba honetan zehar, medikuak zuri edo zure haurrari "makurdura proba" bat egiteko eskatuko dizu. Horrek esan nahi du hankak elkarrekin, belaunak zuzen eta besoak alboetan mantendu behar dituzula. Ondoren, aurrerantz makurtu eta hankak begiratu behar dituzu. Proba honek medikuari bizkarrezurrean kurbadurarik edo beste arazorik dagoen ikusten lagun diezaioke.

Zein proba erabiltzen dira Zifosia diagnostikatzeko?

Medikuak bizkarrezurraren kurbadura neurtuz diagnostika dezake egoera, bizkarrezurraren erradiografia batekin . Bizkarrezurraren kurbadura naturala 20 eta 45 gradu artekoa da. Kurbadura 50 gradu baino gehiagokoa bada, medikuak zifosi gisa diagnostikatuko du egoera.

Horrez gain, zure medikuak probak eska ditzake zure sintomak azpiko gaixotasun batek eragiten dituen edo bizkarrezurraren kurbadurak zure gorputzeko beste atal batzuei eragiten dien zehazteko. Proba horien artean egon daitezke:

• Biriketako funtzio-proba zure birikek nola funtzionatzen duten ikusteko proba bat da .
• Bizkarrezurraren kurbadurak bizkarrezur-nerbioetan presioa egiten duen ikusteko MRI (erresonantzia magnetiko bidezko irudia) .

Nola tratatzen da kifosia?

Kifosiaren tratamenduak aldatu egiten dira, baina egin ditzakezun gauza batzuk hauek dira:

• Fisioterapia: Ariketak sabelaldeko eta bizkarreko muskuluak indartzen, mina murrizten eta jarrera hobetzen lagun dezake. Gainera, izterreko giharrak luzatzen eta gorputzeko beste atal batzuk indartzen lagun dezake.
• Minaren aringarriak: Hanturaren aurkako botikek bizkarreko mina arintzen lagun dezakete.
• Bizkarrerako euskarria: Zure medikuak bizkarrerako euskarri bat erabiltzea gomenda dezake. Hau askotan hazten ari diren eta Scheuermannen kifosia duten haurrengan erabiltzen da. Zure medikuak esango dizu zer motatako euskarria eraman behar duzun eta egunean zenbat orduz eraman behar duzun.
• Kirurgia: Kirurgiak bizkarrezurraren kurbadura murriztu dezake. Kifosirako kirurgia ohikoena bizkarrezur-fusioaren kirurgia da. Kirurgia honetan, kirurgialariak bizkarrezurreko ornoak zuzentzen ditu. Ondoren, hezur-txertaketa txikiak erabiltzen ditu bizkarrezurreko hezurren arteko hutsuneak betetzeko eta elkarrekin egokitzeko. Bizkarrezurreko hezurrak sendatzen diren heinean, elkarrekin fusionatzen dira. Kirurgia honek kurbaren larritasuna murrizten du.

Nola erabakitzen du medikuak zer nolakosi tratamendu behar dudan?

Medikuak bizkarra aztertuko dizu eta faktore hauetan oinarritutako tratamendu aukerak proposatuko dizkizu:

• zure adina.
• Historia medikoa.
• Osasun egoera orokorra.
• Kifosi mota.
• Kurbaren larritasuna.
• Arnasketa zailtasunik ba al dago?

Bizkarrezurreko ebakuntza egiteko eskubidea izan dezakezu honako baldintza hauetakoren bat baduzu:

• Kifosia jaiotzetikoa.
• Scheuermannen kifosia baduzu, 75 gradu baino gehiagoko kurbadurarekin.
• Bizkarreko min larria baduzu tratamendu ez-kirurgikoak edo tradizionalak saiatu arren.

Ba al dago tratamenduaren albo-ondoriorik?

Tratamendu guztiek izan ditzakete albo-ondorioak. Tratamendua hasi aurretik, hitz egin zure medikuarekin arriskuei eta albo-ondorioei buruz. Adibidez, kirurgiaren albo-ondorioen artean infekzioa eta odoljarioa egon daitezke.

Prebenitu al daiteke Zifosia?

Ezin dira kifosi mota guztiak prebenitu. Hala ere, badaude jarrerazko kifosia prebenitzeko egin ditzakezun gauzak:

• Mantendu jarrera ona (praktikatu zuzen eserita eta zutik egotea).
• Indartu zure sabeleko eta bizkarreko muskuluak.
• Mantendu pisu osasuntsua.
• Eraman poltsak, eskolako liburuak eta ekipamendua motxila sendo edo gurpildun poltsa batean.
• Ariketa fisikoa egin muskuluak indartzeko eta malgu mantentzeko.

Zifosia badut, zer espero dezaket?

Zifosia bizkarrezurreko egoera tratagarria da. Baliteke mina sentitzea edo ez kurbadura dela eta. Baliteke duzula ez jakitea medikuak azterketa batean esan arte. Tratamenduaren helburua kurbadura okerrera ez egitea da. Kasu larrietan, kirurgia beharrezkoa izan daiteke. Baina kifosia duten pertsona gehienek ez dute kirurgiarik behar.

Zifosia berriro ager daiteke?

Zifosia tratamendua amaitu ondoren ere berriro ager daiteke. Baliteke bizimodu aldaketak egin behar izatea zure jarrera hobetzeko. Horrek esan nahi du egunean zehar nola esertzen, zutik egoten eta mugitzen zaren arreta handiagoa jartzea. Adibidez, eskolako liburuak eraman beharrean gurpildun motxila bat erabiltzea erabaki dezakezu. Hitz egin zure medikuarekin kifosia berriro agertzea saihesteko egin ditzakezun gauzei buruz.

Zein da Kifosiaren etorkizuna?

Kifosiaren detekzio goiztiarrak emaitzarik onenak ematen ditu . Goiz diagnostikatzen zaien pertsona askok ez dute kirurgiarik behar, eta egoera aukera ez-kirurgikoekin kudea daiteke. Tratatzen ez bada, kifosia okerrera egin dezake. Horrek osasun arazoak sor ditzake, hala nola arnasa hartzeko zailtasunak.

Tratamendua egin ondoren ere, garrantzitsua da kifosiaren aldizkako jarraipena mediku batekin egitea zure bizitza osoan zehar.

Noiz joan behar dut medikuarengana?

Zuk edo zure seme-alabak bizkarrezurrean kurbadura bat baduzue eta uste baduzue jarreran eragina duela, hitz egin mediku batekin. Medikuak zure sintomak ebaluatu ditzake eta, beharrezkoa bada, jarrera hobetzen lagun zaitzakete.

Arnasketa zailtasunak badituzu, joan berehala ospitalera.

Zer galdera egin behar dizkiot nire medikuari?

Zuk edo zure seme-alabak kifosia baduzu, galdetu zure medikuari honako hauei buruz:

• Zein larria da kurba?
• Kirurgia beharko al dut?
• Zein tratamendu ez-kirurgikoek lagun dezakete?
• Fisioterapia egin beharko nuke?
• Zer egin dezaket kurba okerrera ez egiteko?
• Ba al dago tratamenduaren albo-ondoriorik?

Azkenik, gogoratu beharreko gauzak (etxera eramateko mezua)

Zifosia, hau da, bizkarrezurra gehiegi aurrerantz kurbatzen denean, trata daitekeen egoera da. Kurbadura larria ez bada, normalean ez du pertsonaren eguneroko jardueretan eragiten. Detekzio eta tratamendu goiztiarrak egoera kontrolatzen lagun dezake okerrera egin aurretik. Zure medikuak ebakuntza aurretik gomenda ditzakeen tratamendu ez-inbaditzaileak daude. Tratamendua egin ondoren ere, zure jarrera zaindu behar duzu kurbadura berriro agertzea saihesteko. Kurbadura honen ondorioz zure itxurarekin deseroso sentitzen bazara, ideia ona da osasun mentaleko aholkulari batekin hitz egitea.

` Zifosi, konkorra, bizkar konkorra, postura, bizkarrezurra, Scheuermannen kifosia, Jarrerazko kifosia, Sortzetiko kifosia, fisioterapia