Zuk ere arazo hauek izaten dituzu kalamua erabiltzeari uzten diozunean? (Marihuana Abstinentzia) Hitz egin dezagun honi buruz!

Inoiz kontsumitu al duzu kalamua (marihuana izenez ere ezaguna) eta bat-batean erabiltzeari utzi edo kontsumitzen zenuen kopurua murriztu, eta aldea edo zailtasun handia sentitu al duzu zure gorputzean eta buruan? Agian haserretu besterik ez zara egiten, edo ezin duzu lo egin. Ez kezkatu, jende askok bizi dezakeen egoera arrunta da hau. Gaur, kalamua erabiltzeari uztean sortzen den ondoezaz hitz egingo dugu, hau da, `(Marihuana Abstinentzia)`.

Zer da zehazki marihuana abstinentzia?

Laburbilduz, "marihuana-abstinentzia" deitzen diogu kanabisa bat-batean erabiltzeari uzten diozunean edo kontsumoa nabarmen murrizten duzunean sentitzen duzun ondoeza mentala, emozionala eta fisikoa. Medikuek egoera honi "kanabisaren abstinentzia-sindromea" ere deitzen diote.

Orain, kalamu produktuak erabiltzen dituzunean, zure gorputza eta garuna `THC (tetrahidrokanabinol)` izeneko produktu kimiko batera ohitzen dira. `THC` hau kalamuaren osagai psikoaktibo nagusia da, hau da, gure buruan eragiten duena, eta mendekotasuna sortzeko ahalmena duena. Beraz, `THC` duten produktuak erabiltzea murrizten edo uzten duzunean, zure gorputzeko `THC` mailak gutxitzen dira, eta horregatik agertzen dira sintoma desatsegin hauek, adibidez , suminkortasuna, insomnioa, etab.

Baina gauza bat esan behar da, `(Marihuana Abstinentzia)` honek ez du bizitza arriskuan jartzen duten sintoma larririk eragiten. Hala ere, hau `(Kannabisaren Erabilera Nahasmenduaren)` seinale izan daiteke, hau da, kanabisaren kontsumoarekin lotutako arazo batena. Egoera horrek zure bizitzan eragin handia izan dezake. Beraz, kanabisaren kontsumoarekin arazorik baduzu, edo beste edozein droga kontsumorekin arazorik baduzu , oso garrantzitsua da medikuaren aholkua bilatzea.

Zein ohikoa da egoera hau (marihuana abstinentzia)?

Ikerketa txostenek erakusten dute kalamua aldizka kontsumitzen duten 23.000 pertsona baino gehiagoren ikerketa batek aurkitu zuela horien % 47k, edo gutxi gorabehera bitik batek, abstinentzia sintomak izan zituela.

Era berean, ikerketek erakusten dute kalamuaren THC mailak etengabe handitu direla azken hamarkadetan. Beraz, "marihuana-abstinentzia" izeneko egoera hau ohikoagoa izango dela dirudi.

Zeintzuk dira kannabisaren abstinentziaren sintomak?

Hauek dira "marihuana abstinentzia"-ren sintoma ohikoenak:

• Haserretzea, azkar haserretzea eta batzuetan bortizki jokatzea.
• Antsietatea etengabe kezkatuta eta beldurtuta egotearen sentimendua da.
• Leku batean geratzeko ezintasuna, ezinegona.
• Gosearen galera, eta horrek pisua galtzea ekar dezake.
• Bihotzean pozrik gabeko egoera, umore deprimitua.
• Insomnioa.
• Amets kezkagarriak izatea, amets beldurgarriak izatea.

Hauek dira sintoma ohikoenak. Horrez gain, badira ohikoagoak ez diren sintoma fisiko batzuk:

• Buruko minak .
• Goragalea eta oka.
• Gehiegizko izerdia.
• Sabelaldeko mina.
• Dardarak.

Sintoma hauek ez dira bizitza arriskuan jartzen dutenak, baina oso deserosoak izan daitezke. Normalean, sintoma hauek kalamuaren kontsumoa utzi edo nabarmen murriztu eta 24-48 orduko epean agertzen hasten dira, denbora luzez erabili ondoren, edo denbora luzez asko erabili baduzu. Sintomarik txarrenak hirugarren egunaren inguruan agertzen dira normalean.

Zenbat iraun dezakete zailtasun hauek?

Abstinentzia sintoma hauen iraupena eta larritasuna utzi aurretik zenbat THC erabiltzen ari zinen araberakoak dira. Abstinentzia sintoma hauen iraupena eta larritasuna asko alda daitezke pertsona batetik bestera.

Sintoma hauek normalean bi aste inguru iraun dezakete. Hala ere, oso maiz kalamua erabili duten pertsonengan, sintoma batzuk hiru aste edo gehiago iraun dezakete.

Zergatik gertatzen da hau (marihuana abstinentzia)?

Zientzialariek oraindik aztertzen ari dira "marihuana-abstinentzia" eragiten duten mekanismo guztiak. Dakigunez, pixka bat konplikatua da. Hainbat faktorek eragiten dute, besteak beste:

• THCk eragindako garuneko aldaketa neurobiologikoak.
• Faktore genetikoak eta epigenetikoak.
• Ingurumen faktoreak.
• Beste buruko osasun arazo batzuk edo substantzien kontsumo arazoak izatea.
• Nortasun ezaugarriak.
• Estresari nola erantzuten diozun.

Laburbilduz, abstinentzia gertatzen da zure garuna eta gorputza substantzia batera (kasu honetan, THCra) ohitzen direnean, eta substantzia hori bat-batean kentzen denean.

Kannabisa (THC) aldizka kontsumitzen duzunean, zure gorputzak "tolerantzia" eta "mendekotasuna" garatu ditzake. "Tolerantziak" esan nahi du gero eta "THC" gehiago behar duzula lehen bezalako efektua lortzeko. "Mendekotasunak" esan nahi du zure gorputzak "THC" behar duela abstinentzia sintomak saihesteko.

Beraz, bat-batean kanabisa erabiltzeari uzten diozunean, edo erabiltzen duzun kopurua nabarmen murrizten duzunean ere, zure gorputzaren eta garunaren arteko oreka apurtzen da. Orduan hasten zara abstinentzia sintoma hauek izaten.

Zeintzuk dira marihuana-abstinentzia garatzeko arrisku-faktoreak?

Kannabisa kontsumitzen duen orok ez du abstinentzia sintomak izango erabiltzeari uzten dionean. Gainera, sintoma hauen larritasuna asko alda daiteke pertsona batetik bestera.

Ikerketek erakutsi dute "marihuana-abstinentzia"-k eragin handiena duten pertsonak hauek direla:

• Egunero kalamua kontsumitzen dutenentzat.
• Kannabis indartsuagoa (THC maila altuagoekin) erabiltzen dutenentzat edo "dabbing" bezalako metodoetara jotzen dutenentzat. Metodo honek, "dabbing" izenekoak, "THC" forma oso kontzentratu bat erabiltzen du. Batzuetan, "THC" maila %80koa izan daiteke.
• Kannabisa eta tabakoa (zigarroak) erabiltzen dituztenentzat.
• Beste substantzien erabileraren nahasmenduak dituztenentzat.

Gainera, buruko osasun arazo hauek dituzten pertsonek abstinentzia sintoma larriagoak izateko aukera gehiago dute, arazo horiek ez dituztenek baino:

• Aldarte-nahasmenduak.
• Antsietate-nahasmenduak.
• Nortasun-nahasmenduak.
• Estres post-traumatikoko nahasmendua (PTSD).

Nola antzeman marihuana-abstinentzia?

Egia esan, ez dago "marihuana-abstinentzia" diagnostikatzeko proba espezifikorik. Horren ordez, medikuek diagnostikatzen dute marihuana-kontsumoa murriztu eta astebeteko epean hiru abstinentzia-sintoma edo gehiago jasaten badituzu.

Kasu batzuetan, zure medikuak beste proba batzuk ere eska ditzake ( odol-analisiak, adibidez) zure sintomak beste gaixotasun batek eragiten dituen zehazteko.

Zeintzuk dira (marihuana abstinentzia) tratamenduak?

Marihuana abstinentzia bakarrik gutxitan behar da tratamendu medikoa. Hala ere, baliteke ospitale batean edo beste zentro egoki batean detoxifikazioa behar izatea honako kasu hauetan:

• Buruko osasun arazo bat edo gehiago badituzu.
• Abstinentzia sintomek okerrera egin dezaketen egoera fisikoren bat baduzu.
• "Kalamuaren erabileraren nahasmendu" larria baduzu.
• Kanabisaz gain, beste droga batzuk erabiltzen edo gehiegi hartzen ari bazara, hala nola opioideak, alkohola eta bentzodiazepinak, substantzia horien abstinentzia sintomak arriskutsuak eta baita bizitza arriskuan jar ditzaketelako.

Gaur egun, AEBetako Elikagai eta Sendagaien Administrazioak (FDA) ez du marihuana-abstinentziarako botikarik onartu. Hala ere, ikertzaileek aktiboki aztertzen ari dira medikuntzan lagundutako abstinentzia (MAW) botikak, abstinentzia medikoarekin kudeatzeko.

Errepikapenaren eta kannabisaren erabileraren nahasmenduaren tratamendua eta prebentzioa

Abstinentzia sintomek errepikapen arriskua handitu dezakete. Abstinentzia ere Kalamuaren Erabilera Nahasmendua (KNA) izeneko egoera baten seinale da. Beraz, garrantzitsua da laguntza profesionala bilatzea errepikapena saihesteko eta KNA saihesteko edo tratatzeko.

Psikoterapiak , edo hizketa-terapiak, CUD eta horrekin lotuta egon daitezkeen beste buruko osasun-egoera batzuk tratatzen lagun dezake. Terapiak ere egoera horiei modu osasuntsuan nola aurre egin ikasten lagun zaitzake. Hona hemen tratamendu eraginkor batzuk:

• Terapia Kognitibo-Konduktuala (KKK): KKK psikoterapia mota egituratu eta helburuetara bideratua da. KKKn, osasun mentaleko aholkulari batek zure sentimenduak eta pentsamenduak sakon aztertzen laguntzen dizu. KKKren bidez, pentsamendu eta jokabide osasungaitzak alda ditzakezu eta ohitura eta pentsatzeko modu osasungarriagoak garatu.
• Terapia Dialektiko-Konduktuala (TKK): TKK bereziki eraginkorra da emozioak kudeatzeko eta kontrolatzeko zailtasunak dituzten pertsonentzat. TKK eraginkorra dela frogatu da hainbat buruko osasun-egoera tratatzeko eta kudeatzeko, besteak beste, TKK.
• Larrialdi Kudeaketa (KK): KK-k nahi diren jokabideak saritzea eta bultzatzea dakar. Normalean, KKD duten pertsonei balio ekonomikoko zerbait ematen zaie kalamua ez kontsumitzeko pizgarri gisa. Adibidez, drogen proba negatiboa baduzu, opari-txartel bat edo sari bat eskain diezazukete.

Horrez gain, Marihuana Anonimoa bezalako autolaguntza programetan parte hartzeak ere zeregin garrantzitsua izan dezake CUDaren tratamenduan.

Noiz joan behar dut medikuarengana (marihuana abstinentzia) dela eta?

"Marihuana Abstinentzia" sintomak desatseginak izan daitezkeen arren, normalean ez dute berez tratamendu medikorik behar. Hala ere, zure sintomak larriak badira edo beste buruko osasun arazoren bat baduzu, jo medikuarengana.

"Marihuana Abstinentzia" izan baduzu, "Kalamuaren Erabileraren Nahasmendua" izan dezakezu. "CUD" zure bizitzan eragin handia izan dezakeen eta okerrera ere egin dezakeen egoera da. Beraz, "CUD" baduzu, ezinbestekoa da laguntza profesionala bilatzea.

Marihuana-abstinentzia saihestu al dezaket?

"Marihuana Abstinentzia" saihesteko modu bakarra marihuana erabiltzeari uztea da. Marihuana erabiltzen baduzu, ez dago abstinentzia saihesteko modurik bermatuta. Hala ere, gauza hauek kontuan izan behar dituzu:

• Zenbatetan kontsumitzen duzun kalamua.
• Produktuan dagoen `THC` maila.
• Nola erabiltzen duzun (adibidez, erretzea, jatea, dabbing-a ematea).
• `(Kannabisaren erabileraren nahasmendua)`-ren sintomen jakitun izatea.

CUD duzula kezkatuta bazaude edo susmatzen baduzu, hitz egin mediku batekin ahalik eta azkarren.

Marihuana kontsumoa murriztu edo utzi ondoren antsietatea edo beldurra sentitzen baduzu, "marihuana abstinentzia" jasaten ari zara. Sintoma hauek ez dira nahitaez arriskutsuak, baina abstinentzia jasatea "kanabisaren erabileraren nahasmendu" baten abisu-seinale izan daiteke. "KAN"-ak zure bizitzan eragin handia izan dezakeenez, joan zure medikuarengana "KAN" prebenitzeko edo tratatzeko. Laguntzeko prest daude.

Gogoratu behar dituzun gauzarik garrantzitsuenak

Ongi da, beraz, gogoratu ditzagun aipatu dugunaren arabera gogoratu behar dituzun puntu gako batzuk.

• Marihuana-abstinentzia bat-batean kalamuaren kontsumoa uzten edo murrizten duzunean gertatzen den ondoeza da.
• Suminkortasuna, insomnioa, gosearen galera eta ezinegona bezalako sintomak ohikoak dira.
• Sintoma hauek ez badira ere bizitza arriskuan jartzen dutenak, oso deserosoak izan daitezke.
• Egoera hau `(Kalamuaren Erabilera Nahasmendua - CUD)`-ren seinale izan liteke. Beraz, oso garrantzitsua da medikuaren aholkua bilatzea sintoma hauek badituzu.
• Psikoterapiak (adibidez, `CBT`, `DBT`) eta autolaguntza taldeek `CUD`-arekin lagun dezakete.
• "Marihuana abstinentzia" saihesteko modurik onena kannabisa erabiltzeari uztea da.

Honi buruzko galdera edo kezka gehiago badituzu, ez izan lotsati edo beldurrik mediku batekin edo konfiantzazko norbaitekin hitz egiteko. Ez zaude bakarrik, eta laguntza eskuragarri dago.

Kannabisa , kalamua, marihuana, drogak, mendekotasuna, abstinentzia, THC