Zure emozioak izugarri aldatzen al dira? Hitz egin dezagun aldarte-nahasmendu hauei buruz.

Guztiok ditugu egun zoriontsuak eta tristeak gure bizitzan, ezta? Egun batzuetan gauza txikienekin barre egiten dugu, eta beste batzuetan mundu osoarekin aspertuta sentitzen gara. Oso normala da hori. Baina ez al duzu uste batzuetan emozio hauek kontrolatu ezin dituzun puntu batera iristen direla? Hau da, zoriontasun muturrekoa dagoenean, mugak gainditzen ditu, eta tristura dagoenean, hain sakonera iristen da, jasanezina dela. Honek zure eguneroko lanean, zure harremanetan, hau guztian eragiten badu, orduan pixka bat kezkatu behar dugu honetaz. Gaur egoera honi buruz ari gara, hau da, 'Aldarte Nahasmenduei' buruz.

Laburbilduz, zer da aldarte-nahasmendu bat?

Hau buruko osasun egoera bat da. Hemen gertatzen ari dena da zure egoera emozionala, edo 'aldartea', eragiten ari dela. Pentsa ezazu gure emozioak kontrolatzen dituen etengailu bat bezala. Normalean, bolumena igo edo jaitsi dezakegu. Baina aldarte nahaste batean, etengailu honek kontrola galtzen du, eta bolumena guztiz igotzen da (gehiegi pozik/aktibo) edo guztiz jaisten da (gehiegi triste/pasibo).

Egoera hau ez da gau batetik bestera garatzen. Mediku batek egoera mediko gisa diagnostikatzeko, sintoma hauek aste batzuk edo gehiago iraun behar dute. Horrek zaildu egin dezake eguneroko jardueretan behar bezala funtzionatzea, hala nola lanean, eskolan eta familiako harremanetan.

Gure artean ohikoenak diren bi aldarte-nahasmendu depresioa eta nahasmendu bipolarra dira.

Zeintzuk dira aldarte-nahasmendu mota nagusiak?

Hainbat gaixotasun mediko nagusi sartzen dira kategoria honetan. Ikus ditzagun laburki bakoitza.

• Depresioa eta bere azpimotak
• Nahasmendu bipolarra eta bere azpimotak
• Hilekoaren aurreko nahasmendu disforikoa
• Aldarte Disregulazio Nahasmendu Disruptiboa

Orain, hitz egin dezagun mota horietako bakoitzari buruz xehetasun gehiagorekin.

1. Depresioa - zama astuna buruarentzat

Depresioa, edo "Depresio Klinikoa" deitzen duguna, buruko osasun-egoera oso ohikoa da. Ez da tristura hutsa. Tristura izugarriak, itxaropenik ezak eta edozer gauzarekiko interes-galerak ezaugarritzen dute. Pentsatzea, gogoratzea, jatea eta lo egitea bezalako gauzei ere eragiten die. Mediku batek depresioa dela baieztatzeko, sintomak gutxienez bi astez jarraian egon behar dira.

Depresio mota desberdinak ere badaude:

• Erditze osteko depresioa:Egoera hau amengan gerta daiteke, bai haurra jaio bitartean, bai jaio ondoren. Zenbat aldaketa hormonal, fisiko, emozional, ekonomiko eta sozial gertatzen dira amaren bizitzan haurra izan ondoren? Egoera hau gerta daiteke aldaketa hauekin batera datorren presioa ezin denean jasan.
• Depresio Iraunkorra: Gutxienez bi urte irauten duen depresio kronikoa da. Sintomak gora eta behera egin dezakete, baina hor daude oraindik. Depresio nagusia bezain larria ez den arren, arazoa da gehiago irauten duela.
• Nahasmendu Afektiboa Urtaroen arabera (NAU): Urteko garai jakin batzuetan bakarrik agertzen den depresio-egoera bat da. Neguan eguraldi hotza, euritsua eta iluna duten herrialdeetan ohikoa da. Sri Lankan ere, pertsona batzuek bizigabe eta triste senti daitezke euri-sasoi jarraituan. Sentsazio hori desagertzen da eguzkia ateratzen denean eta eguraldia hobetzen denean.
• Depresioa psikosiarekin: Sintoma psikotikoak dituen depresio-aldi larria da . Horrek esan nahi du besteek ikusten ez dituzten gauzak (haluzinazioak) ikus ditzakezula edo egia ez diren gauzak sinetsi (eldarnioak). Egoera hau duten pertsonek suizidio-pentsamenduak izateko arrisku handiagoa dute.

2. Nahasmendu bipolarra - Emozioen errusiar mendia

Bizitza osorako egoera mentala da, sentimenduetan, energian, pentsamenduetan eta portaeran aldaketa nabarmenak eragiten dituena. Imajinatu alde batetik bestera kulunkatzen den erloju-orratz bat bezala. Kasu honetan gertatzen dena da adimena bat-batean hiperaktibitate eta zoriontasun egoeran sartzen dela (Mania edo Hipomania), eta gero bat-batean kontrako norabidean, hau da, depresio sakonean (Depresioa).

Hainbat mota nagusi ere badaude:

• I. nahasmendu bipolarra: Pertsona hauek gutxienez mania-episodio larri bat izan dute. Denbora horretan, hiperaktiboak, logabeak, hiztunak eta erabaki inpultsiboak hartzen dituzte. Mania-episodio honen ondoren, askotan, depresio-episodio larri bat izaten da.
• II. Nahasmendu Bipolarra: Mania mota ez hain larria da, hipomania izenekoa. Garai honetan, pertsonek energia asko dute eta funtziona dezakete, baina apur bat irregularra da. Hala ere, ez du eguneroko bizitza guztiz eteten I. Nahasmendu Bipolarrean bezala. Hipomania honen ondoren depresio-aldi larri bat dator.
• Ziklotimia nahastea: Pertsona hauek aldarte-ezegonkortasun iraunkorra izaten dute gutxienez bi urtez. Hau da, askotan hipomania arinak eta depresio arinak txandakatzen dituzte.

Beste aldarte-nahasmendu batzuk

• Hilekoaren aurreko nahasmendu disforikoa (PMDD):Emakume baten hilekoa baino 7-10 egun lehenago gertatzen den egoera da hau. PMS normala baino askoz larriagoa da. Sintomak hauek dira: suminkortasun handia, antsietatea, depresioa eta insomnioa, eta hilekoa hasi eta egun gutxira desagertzen dira.
• Aldarte Disregulazio Nahasmendu Disruptiboa (DMDD): Haurrei eta heldu gazteei eragiten dien egoera da. Suminkortasun handia, haserre-leherketa maiz eta suminkortasuna ditu ezaugarri. Haserrea askotan ez da egokia egoerarako. Sintomak normalean 10 urte bete baino lehen hasten dira.

Zeintzuk dira egoera hauen sintomak?

Aldarte-nahasmenduak bi sintoma-kategoria nagusitan bana daitezke: sintoma depresiboak eta sintoma maniakoak/hipomaniakoak. Ikus ditzagun bi hauek bereizita.

Zergatik gertatzen dira egoera hauek?

Ez dago horretarako arrazoi bakar bat. Ikertzaileek uste dute faktoreen konbinazio bat izan daitekeela arduraduna.

• Faktore biologikoak: Garuneko amigdala eta kortex orbitofrontala izeneko atalak dira gure emozioak kontrolatzeaz arduratzen direnak batez ere. Aldarte-nahasmenduak dituzten pertsonen garuneko eskaneoek aldaketak erakutsi dituzte atal horietan.
• Faktore genetikoak: Zure familiako norbaitek, hala nola zure gurasoek edo anai-arrebek, egoera hau izan badu, arrisku handiagoa duzu garatzeko. Horrek esan nahi du eragin hereditarioa ere baduela.
• Ingurumen faktoreak: Bizitzako gertaera traumatikoek zeresan handia dute egoera hauen garapenean. Adibidez, maite duzun norbaiten heriotza, lana galtzea, estres luzea eta haurtzaroko tratu txarrak arrisku faktore nagusiak dira. Diabetesa, Parkinson gaixotasuna eta bihotzeko gaixotasunak bezalako gaixotasun kronikoak dituzten pertsonek ere arrisku handiagoa dute depresioa garatzeko.

Nola diagnostikatzen eta tratatzen da egoera hau?

Lehenik eta behin, esan behar da sintoma hauek badituzu, ez pentsa buruko nahasmendu bat duzula. Zalantzarik gabe, mediku edo psikiatra kualifikatu batengana joan beharko zenuke.

Diagnostikoa

Medikuarengana joaten zarenean, lehenengo gauza egingo du ea sintoma horiek beste baldintza fisiko batzuek eragiten dituzten egiaztatzea, hala nola tiroideko arazoak edo bitamina gabeziak. Beharrezkoa bada, odol-analisi batzuk eska ditzakete.

Ondoren, zure sintomei, lo egiteko eta jateko ohiturei buruz hitz egingo dizute, eta zure familiako inork izan duen halako buruko osasun arazorik. Informazio hau diagnostiko zehatza lortzeko erabiltzen da.

Tratamendu metodoak

Normalean, botiken eta psikoterapiaren (hizketa terapia) konbinazioa erabiltzen da tratamendu gisa.

1. Medikazioak

• Antidepresiboak: Depresioa eta nahasmendu bipolarraren depresio-atalak tratatzeko erabiltzen dira. Medikamentu hauek garuneko serotonina bezalako neurotransmisoreak orekatuz funtzionatzen dute. 4-6 aste behar izan ditzakete eragiten hasteko. Beraz, garrantzitsua da medikazioa medikuak agindu bezala hartzea denbora osoan.
• Aldarte egonkortzaileak: Nahasmendu bipolarrean gertatzen diren aldarte aldaketak kontrolatzeko agindutako botikak dira, batez ere.
• Antipsikotikoak: Nahasmendu bipolarraren mania-atalak kontrolatzeko eta depresio-atala larrietarako erabiltzen dira sendagai hauek.

2. Psikoterapia

"Hitzaldi terapia" deitzen diogu horri, besterik gabe. Horrek psikologo edo psikiatra trebatu batekin hitz egitea dakar, zure pentsamendu, sentimendu eta jokabide problematikoak identifikatu eta aldatzen laguntzeko.

• Terapia Kognitibo-Konduktuala (KKT): Pentsamendu-eredu negatiboak identifikatzen eta hobera aldatzen laguntzen dizun terapia zuzendua.
• Terapia Dialektiko-Konduktuala (TDC): Emozio oso biziak dituzten pertsonei beren emozioak kudeatzen laguntzen dien tratamendu-metodo espezializatua.
• Terapia psikodinamikoa: Haurtzaroko esperientziek eta inkontzienteko arazoek egungo portaeran nola eragiten duten aztertzen duen terapia mota bat.

3. Beste tratamendu batzuk

• Terapia Elektrokonbultsiboa (ECT): Izenak beldurtu egin ditzake jende batzuk, baina tratamendu oso segurua eta eraginkorra da depresio larri eta errefraktarioarentzat eta nahasmendu bipolarrarentzat.
• Argi-terapia: pertsonak argi artifizialaren eraginpean jartzean datzan tratamendu-metodo bat da, batez ere nahasmendu afektibo urtaroala (SAD) dutenentzat.

Zer gertatzen da baldintza hauekin bizi zarenean?

Diagnostiko goiztiar eta zehatzarekin eta tratamendu egokiarekin, egoera horietako asko ondo kudea daitezke eta bizitza normala izan dezakete. Batzuetan depresioa eta nahasmendu bipolarra berriro ager daitezke, eta bizitza osorako tratamendua beharrezkoa izan daiteke.

Tratatzen ez bada, ondorio larriak ekar ditzake, hala nola lanera/eskolara joateko ezintasuna, harreman sozialak galtzea eta drogen eta alkoholaren mendekotasuna.

Beraz, sintoma hauek badituzu, mesedez, joan medikuarengana. Baliteke denbora pixka bat behar izatea tratamendu-plan egokia aurkitzeko, baina hobera egiteko konpromisoa hartu.