Zarata handiaren ondorioz entzumena galdu al duzu? (Zaratak eragindako entzumen-galera - NIHL) Hitz egin dezagun honi buruz!

Inoiz egon al zara musika emanaldi edo festa ozen batera eta "R..." soinua entzun al duzu belarrietan? Edo belarriak astun eta itxita sentitu dituzu? Gehienetan, ez diegu gauza hauei arreta handirik jartzen. Pentsatzen dugu: "Ondo egongo da denbora batean". Baina ba al zenekien horrelako zarata ozenen eraginpean egoteak pixkanaka, konturatu ere egin gabe, zure entzumena betirako kaltetu dezakeela? Horri deitzen diogu medikoki "zaratak eragindako entzumen-galera" (ZGGG).

Laburbilduz, zer da NIHL?

Ongi da, esan dezagun honela. Gure belarrien barruan, soinu-uhinak jaso eta mezuak garunera bidaltzen dituzten ile-itxurako egitura oso finak ditugu. 'Ile-zelula' deitzen diegu. Pentsa ezazu ederki zaindutako belar bat bezala. Soinu normala entzuten duzunean, belarraren gainean dabilen haize leun bat bezala da. Ez du minik egiten.

Baina bat-batean zarata handi bat entzuten baduzu, kanoi bat bezala, ibilgailu astun bat belardi horren gainetik igarotzen ariko balitz bezala da. Belar hosto batzuk okertu egiten dira, eta denbora baten ondoren berriro zuzentzen dira. Horregatik, soinu baten ondoren, entzumena gutxitzen da denbora batez, eta gero suspertzen da. Baina horrelako zarata handien eraginpean jarraitzen duzunean, belar hosto horiek betiko hiltzen dira. Horrela hiltzen dira gure belarrietako ile-zelula delikatu hauek, ez dira berriro hazten. Orduan galtzen duzu betiko entzumena . Honi NIHL deitzen zaio.

Honen berezitasuna da entzumen-galera prebenitu daitekeen bakarra dela. Horrek esan nahi du, pixka bat kontziente bagara, gure belarriak babestu ditzakegula.

Zein ohikoa da egoera hau?

Hau uste baino ohikoagoa da. Ikerketek aurkitu dute egoera honek:

• 6 eta 19 urte bitarteko 5,2 milioi haur eta gazte kaltetu dira.
• 20 eta 69 urte bitarteko 26 milioi helduri eragin die.

Estatistika hauek erakusten dute arazo hau edonori eragin diezaiokeela, adina edozein dela ere.

Zeintzuk dira NIHLren sintomak?

Hainbat seinale daude zarata handi batek entzumena kaltetzen duela ohartuko zarela adierazteko. Batzuetan sintoma hauek bat-batean ager daitezke, edo pixkanaka garatu denborarekin.

• Presioa edo betetasuna belarrian: Pisutasun sentsazioa, ura belarrian sartu izan balitz bezala.
• Soinu altuak ito egiten dira: txorien txioa, haurtxo baten negarraldia bezalako soinu leunak ito egiten dira.
• Esaten ari dena argi entzuteko ezintasuna: Norbaitek hitz egiten duenean, hitzak ez dira argi entzuten, irensten ariko balira bezala.
• Tinnitus: Askok dakigunez, belarrietan etengabeko txistu-hots bat da .

Batzuetan, zarata handien eraginpean egon ondoren, sintoma hauek minutu batzuk, orduak edo egunak ere iraun dezakete eta gero desagertzen dira. Orduan pentsatzen dugu: "Ai... ondo dago". Baina benetan gertatu zena belarria kaltetuta zegoela izan zen, baina ordutik sendatu da. Baina zarata mota hauen eraginpean jarraituz gero, kalte hori behin betiko bihurtzen da.

NIHL motak eta kausa nagusiak

Aurretik eztabaidatu dugun bezala, kausa nagusia belarriaren barruko ile-zelula delikatuei kalte egitea da. NIHL bi motatan bana daiteke, kalte hori nola gertatzen den arabera.

1. Trauma akustikoa (bat-bateko entzumen-galera): Pertsona bat soinu oso ozen eta bat-bateko bakar baten eraginpean dagoenean gertatzen da. Adibidez, petardo bat, tiro bat edo bonba bat belarriaren ondoan lehertzen denean. Kasu horietan, entzumena berehala eta betiko gal daiteke.

2. NIHL kronikoa (entzumen-galera ez-espezifikoa): Intentsitate baxuko zarataren eraginpean denbora luzez egoteagatik gertatzen da hau. Adibidez, entzungailuak jantzita egun osoan bolumen maximoan musika entzuten duen norbait, edo fabrika zaratatsu batean lan egiten duen norbait. Pertsona horien kasuan, asteak, hilabeteak edo urteak ere igaro daitezke sintomak agertzeko. Beraz, entzumen-galera pixkanaka gertatzen da, kaltea gertatzen ari dela konturatu gabe.

Zein zarata mota da kaltegarria gure belarrientzat?

Soinu-intentsitatearen neurri-unitatea dezibelioa (dB) da. Oro har, 85 dezibelio (85 dB) edo gehiagoko zarata-mailaren eraginpean denbora luzez egoteak gure entzumena kaltetu dezake. 120 dezibelio (120 dB) edo gehiagoko zarata-mailaren eraginpean egoteak ere berehalako kalteak eragin ditzake.

Ikus dezagun nolakoak diren eguneroko bizitzan entzuten ditugun soinu batzuen dezibelio-mailak.

Nork du arrisku handiena horretarako?

Izan ere, edonork garatu dezake NIHL. Hala ere, pertsona batzuek arrisku handiagoa dute. Hori bereziki egia da ingurune zaratatsuetan lan egiten dutenentzat.

• Nekazaritza (makinak traktoreen antzeko soinua egiten du)
• Zurgintza (egurra txikitzeko makinaren soinuak)
• Eraikuntza eremua (induskagailuaren, artezgailuaren soinuak)
• Zerbitzu militarra (tiroak, leherketak)
• Meatzaritza industria
• Petrolio edo gas erauzketa

Lanpostu horietan aritzen direnek entzumen-babesak (belarri-tapoiak, belarri-babesak) erabiltzea derrigorrezkoa da. Arrisku hori musika-kontzertuetara, DJetara eta gau-klubetan lan egiten dutenek ere badute.

Zer beste konplikazio gerta daitezke NIHL-aren ondorioz?

Entzumen-galerak ez du esan nahi soinuak ezin dituzula entzun bakarrik. Zure bizi-kalitatean eragin handia izan dezake. Sozializatzeko joera gutxiago izan dezakezu, suminkorra senti zaitezke eta denak frustratuta senti zaitzake.

NIHL-k eragin ditzakeen beste arazo batzuk hauek dira:

• Tinnitus: Belarrietan etengabeko "txirrin" soinua entzutea.
• Hiperakusia: Soinu normalak ere hain ozen entzutea, non jasanezinak diren.
• Estresa eta antsietatea: etengabe estresatuta sentitzen zara besteek esaten dutena entzun ezin duzulako.
• Depresioa:Gizarte-isolamenduaren ondoriozko depresioa.
• Insomnioa: Loaren asaldura, batez ere tinnitusaren ondorioz.
• Hipertentsioa: Estres luzeak eragin dezakeen egoera.

Nola antzeman daiteke egoera hau?

Susmo txikiena baduzu ere NIHL duzula, onena zure familiako medikuarengana joatea da. Hark aztertuko zaitu eta, beharrezkoa bada, belarri, sudur eta eztarriko espezialista batengana (ENT zirujaua) edo audiologo batengana bideratuko zaitu.

Espezialistek hainbat proba egiten dituzte zure entzumena egiaztatzeko.

• Tonu puruen proba: Honetan, bi entzungailu jarri eta tonu altu eta baxu desberdinetako soinu oso sotilak entzuten dituzu. Soinua entzuten duzun heinean seinale bat eman beharko zenuke. Horrek entzun dezakezun soinu-maila baxuena aurkitzen lagunduko dizu.
• Ahots-audiometria: Honek neurtzen du zein argi entzun eta ulertu ditzakezun hitzak.
• Entzumen-enborraren erantzuna (ABR): Honek zure entzumen-nerbioek eta garunak soinuei nola erantzuten dieten aztertzen du.
• Otoakustika-emisioak: Barne-belarrian dauden ile-zelulen jarduera neurtzen duen proba.
• Tinpanometria: Tinpanoaren mugimendua eta erdiko belarriaren funtzioa neurtzen ditu.

Proba hauek zehaztasunez identifikatu dezakete entzumen-galeraren kausa NIHL den edo beste kausa bat den.

Zeintzuk dira NIHLrako tratamenduak?

Zoritxarrez, ezinezkoa da zaratak kaltetutako belarrian ile-zelulak berriro haztea, eta horrek esan nahi du egoera hau ezin dela guztiz sendatu. Prebentzioa da tratamendurik onena.

Hala ere, entzumen-galera baduzu, hobeto entzuten lagun zaitzaketen tratamenduak daude.

• Entzumen-aparatuak: Hauek dira gehien erabiltzen diren gailuak. Kanpoko soinuak anplifikatzen dituzte eta argi entzuten laguntzen dizute.
• Koklea-inplanteak: Entzumen-galera hain larria bada eta entzumen-aparatuak lagungarriak ez badira, medikuek aukera hau gomenda dezakete. Kirurgia bidez txertatutako gailu bat da.

Kasu batzuetan, batez ere trauma akustikoa bezalako berehalako kalteen kasuetan, medikuek kortikoideak bezalako botikak errezeta ditzakete belarriko hantura murrizteko.

Ezin al da prebenitu? Noski baietz!

Hau da zatirik garrantzitsuena. Dagoeneko egindako kaltea ezin baduzu konpondu, gauza asko egin ditzakezu kalte gehiago saihesteko.

• Murriztu zarata: Saihestu zarata ozenak ahal den guztietan. Jaitsi telebistaren, irratiaren eta musika-erreproduzitzailearen bolumena.
• Alde egin: Zarata handi batetik pixka bat urrundu (adibidez, bozgorailu baten ondoan, makina baten ondoan). Zenbat eta urrunago egon, orduan eta eraginkortasun gutxiago izango du soinuak.
• Erabili babes-ekipoa: Erabili belarri-tapoiak edo belarri-babesak musika-kontzertuetara, eraikuntza-guneetara eta lantegietara zoazenean. Musika-kontzertuetarako bereziki diseinatutako belarri-tapoiak ere badaude, zarata murrizten dutenak musikaren kalitatea arriskuan jarri gabe.
• Eman atseden bat zure belarriei: Zarata handien eraginpean denbora luzez egon bazara, eman atseden bat zure belarriei ingurune lasai batean ordu batzuetan egonez.
• Babestu zure seme-alabak: Haur txikiek belarri oso sentikorrak dituzte. Zarata handiko lekuetara eramaten dituzunean, ez ahaztu belarriak estaltzea.

Noiz joan behar duzu medikuarengana?

Ondorengo hauetakoren bat aplikatzen bazaizu, joan medikuarengana ahalik eta azkarren.

• Zure lana edo zaletasunak direla eta, zarata handien eraginpean egoten bazara maiz.
• Zarata handi baten ondoren belarrietan "txirrin" soinua (tinnitus) entzuten baduzu.
• Entzumenean aldaketaren bat nabaritzen baduzu.
• Bat-bateko edo azkarreko entzumen-galera jasaten baduzu.
• Familiakoek edo lagunek maiz esaten badute: "Ezin duzu entzun orain esaten ari garena".

Entzumena jaso dugun opari preziatua da. Geroago damutu beharrean, jakintsuagoa da daukagun bitartean babestea.