Zure haurrak hortzak karraska egiten al ditu gauez? (Bruxismoa) Hitz egin dezagun honi buruz!

Ikusi al duzu inoiz zure txikia gauez lo dagoen bitartean hortzak estutzen edo karraska egiten? Batzuetan, egunez ere, hortzak estutzen ikus ditzakezu zu hor zauden bitartean. Normala da ama eta aita batzuek beldur pixka bat sentitzea hori ikustean. "Benetan zerbait gaizki al dago nire haurrarekin?", pentsatuko duzu. Baina ez kezkatu. Gaur, gehiago ikasiko dugu "hortzen karraska" honi buruz, edo termino medikoetan , bruxismoari buruz.

Zer da zehazki bruxismoa?

Laburbilduz, bruxismoa hortzak nahi gabe estutzea edo karraskatzea da, batez ere loaldian. Haur batzuek egunean zehar ere karraska ditzakete hortzak, baina ez da hain ohikoa. Gehienetan, haurraren kontrolik gabe gertatzen da.

Imajinatu, zure haurra lo sakonean dagoenean, "kirrinka... kirrinka..." soinua entzuten duzula hortzak karraskatzean. Hori da hizpide dugun egoera, bruxismoa deritzona.

Oso ohikoa da hau haur txikien artean, batez ere 3 eta 6 urte bitartean. Ikerketek aurkitu dute 10 haurretatik 2 edo 3k jasaten dutela egoera hau. Baina berri ona da haur gehienak hazten diren heinean, eta behin betiko hortzak ateratzen hasten zaizkien heinean, ohitura hau ia bere kabuz desagertzen dela. Beraz, gehienetan, arazo larri eta epe luzerako bihurtu gabe gelditzen da.

Zergatik estutzen dituzte gure haurrek hortzak? Zeintzuk dira arrazoiak?

Ondo da, orain ziurrenik galdetzen ariko zara: "Zergatik egiten du hau nire haurrak?". Hainbat arrazoi egon daitezke horretarako. Ikus ditzagun banan-banan.

1. Hortzak kokatuta dauden moduan arazorik ba al dago? (Hortzen lerrokadura arazoak)

Batzuetan, haurraren goiko eta beheko hortzak ondo ez badaude elkarren artean, hau da, hortzen kokapenean desadostasun txiki bat badago (Hortz-oklusioa), haurrak hortzak estutu nahi izan ditzake. Ahoan zerbait itsatsita sentitzen dugunean bezala da, mihia mugituz zuzentzen saiatzen garela. Hortzak ondo ez badaude elkarren artean, hortzak estutu ditzakegu ondoeza horren erantzun gisa.

2. Minaren ondorioz al da? (Mina edo ondoeza)

• Hortzak ateratzea: Txikiak hortzak ateratzen zaizkionean, hortzak estutzeko eta karraska egiteko tentazioa izan dezake, ondoeza, azkura eta hortzoietako min txikia sentitzeagatik. Mina arintzeko egin dezakete hau.
• Belarriko mina: Batzuetan, belarriko infekzio baten edo beste arrazoi baten ondorioz belarriko mina gertatzen denean, haur batzuek hortzak karraskatzen dituzte mina saihesteko. Badirudi minarekiko nahi gabeko erantzuna dela.

3. Estresa eta arrazoi emozionalak

Gu, helduok, uste dugu haur txikiek ez dutela estresik edo presio mentalik jasaten. Baina hori ideia okerra da. Haiek ere hainbat presio, beldur eta antsietate jasaten dituzte beren munduan.

• Eskolako lanak:Eskolan klase berri batera joatea, azterketa baten beldurra izatea, irakasle batekin liskar txiki bat izatea.
• Familia aldaketak: Haurtxo berri bat familiara sartzea, etxez aldatzea, gurasoen arteko eztabaida txiki bat, anai-arrebekin liskarrak.
• Eguneroko errutinan aldaketak: oheratzeko orduak aldatzea eta leku berri batera joatea bezalako gauzak.

Haurrek hortzak estutu edo karraska egin ditzakete, batez ere gauez, gauza horiek eragindako estresaren, antsietatearen eta urduritasunaren ondorioz. Sentitzen duten presioa askatzeko modu bat izan daiteke haientzat.

Imajinatu, zure haurra eskolako emanaldi baterako prestatzen ari dela. Pixka bat urduri eta beldurtuta dago horregatik. Ohartuko zara egun horietan gauez hortzak gehiago estutzen dituela. Emanaldia amaitu ondoren, ohitura hori pixkanaka gutxitu daiteke.

4. Beste arrazoi eta ohitura mediko batzuk

• Hiperaktibitatea: Hortz-karraskatze hau garapen neurologikoko baldintzen ondorioz ere ikus daiteke, hala nola TDAH (Arreta Defizitaren eta Hiperaktibitatearen Nahastea) haur batzuengan.
• Zenbait baldintza mediko: Hau ohikoa da zenbait baldintza neurologiko dituzten haurren artean ere, hala nola garun-paralisia.
• Medikazioak: Hortzak karraskatzea ere botika batzuen albo-ondorioa izan daiteke, batez ere buruko osasun arazoetarako direnen kasuan. Zure seme-alabak botikarik hartzen badu, komeni da zure medikuarekin ere horri buruz hitz egitea.
• Loaren apnea: Oso arraroa den arren, loaren apnea duten haurrek ere hortzak karraskatu ditzakete.

Zeintzuk dira hortzak estutzearen ondorioak? Berdinak al dira guztientzat?

Honek normalean ez die kalte handirik eragiten haur txikiei, baina hortzak etengabe eta ozenki karraskatzeak ondorio batzuk izan ditzake:

• Hortzetako txantxarra: Hortzen goiko aldean dagoen babes-geruza, esmaltea deritzona, higatu egin daiteke. Horrek sentikortasuna, ur hotza edatean sorgortasuna eta hortzen kolorea aldatzea eragin ditzake. Hortzen forma ere alda daiteke.
• Masailezurraren mina eta tenporomandibular artikulazioko arazoak: masailezurraren inguruko mina, tenporomandibular artikulazioan (TMJ) "klik" soinua ahoa ireki eta ixtean, eta masailezurrean estutasun sentsazioa goizean esnatzean gerta daitezke.
• Buruko mina: Goizean esnatzean tentsio-buruko mina izan dezakezu, batez ere kopetan eta masailetan.
• Loaren nahasmendua: Gauez hortzen karraska-hotsak haurraren eta etxeko beste pertsonen loa eten dezake.
• Masailaren barnealdeko lesioak: Batzuetan masailaren barnealdea hortzen artean harrapatuta gera daiteke eta lesio arinak eragin.

Hala ere, ez zaie hau guztia haur guztiei gertatzen. Haur batetik bestera aldatzen da.Haur batzuek urteak daramatzate hortzak karraska arazorik gabe. Beraz, ez kezkatu.

Haurrak hortzak karraskatzen baditu, zer egin behar dugu?

Ez izutu zure haurra hortzak karraskatzen ikusten duzunean. Lehenik eta behin, behatu denbora batez.

1. Bisitatu dentista

Hau da urrats garrantzitsuena. Dentistak haurraren hortzak aztertu ditzake hortzen lerrokadurarekin, higadurarekin edo beste arrazoiren batengatik arazorik dagoen ikusteko.

• Hortzetako txantxarra den egiaztatzea: Medikuak hortzak aztertuko ditu eta hortzetako esmaltea kaltetuta dagoen eta sentikortasuna dagoen egiaztatuko du.
• Arrazoia aurkitzen saiatzea: Haurrarekin hitz egitea, xehetasunak eskatzea eta hortzak karraskatzearen arrazoirik dagoen jakiten saiatzea.
• Aho-babeslea: Batzuetan, batez ere ohitura hortz iraunkorrak atera ondoren ere jarraitzen badu, aho-babesle plastiko bigun bat (Night Guard edo Mouth Guard) eraman daiteke gauez hortzak babesteko. Horrek hortzak elkarrekin karraska ez dezan uzten, eta horrek hortzen higadura murrizten du.

2. Estresa murrizten lagundu

Haurra pixka bat handiagoa bada, hitz egin berarekin modu atseginean eta galdetu ea arazorik, beldurrik edo kezkarik duen.

• Sortu lo egiteko ingurune lasaia: Egin zure haurraren logela leku lasai, eroso eta ilun bat. Murriztu garunaren estimulazioa, hala nola telebista ikustea eta bideo-jokoetan jolastea, oheratu aurretik.
• Jarduera leunak: Oheratu aurretik bainu epel bat hartzeak, ipuin labur bat irakurtzeak, musika lasaigarria entzuteak edo eguneko gertaerei buruz hitz egiteak zure haurra lasaitzen eta lotara joaten lagun diezaioke.
• Entzun zure haurrari: Entzun arretaz zure haurrak esan behar duena. Lagundu iezaiozu bere arazoei irtenbideak aurkitzen, txikiak izan arren.

3. Kontsultatu pediatra bati

Zure haurrak hortzak karraskatzearekin batera beste sintoma batzuk baditu (adibidez, hiperaktibitatea, loaldian arnasa hartzeko zailtasuna), edo kezka edo kezka larriak badituzu, garrantzitsua da pediatra batekin kontsultatzea. Hark zure haurra aztertu eta azpiko osasun arazorik dagoen zehaztu dezake.

4. Etxean egin ditzakezun gauza txikiak

• Masailezur-muskuluak erlaxatu: Zure haurrak masailezur-mina badu, igurtzi eskuoihal epel bat (zapi busti bat bezala) masailezurraren bi aldeetan minutu batzuetan. Horrek muskuluak erlaxatu eta mina murriztu dezake. Hala ere, hobe da medikuarengana jotzea hori egin aurretik.
• Murriztu hortzak kaltetzen dituzten janariak eta edariak: Zure seme-alabak hortzak karraskatzen baditu, ideia ona da jaten duen janari eta txikle kopurua murriztea, hauek masailezur-artikulazioan presio gehigarria eragin baitezakete.
• Eman ur asko edateko:Deshidratazioak batzuetan giharretako mina eragin dezake, beraz, garrantzitsua da haurra egun osoan zehar ondo hidratatuta mantentzea.

Garrantzitsuena: Ez izutu, ulertu eta lagundu! (Etxerako mezua)

Espero dut orain hobeto ulertzea zure haurraren hortzak karraskatzearen (bruxismoa). Gogoratu puntu hauek:

• Bruxismoa oso ohikoa da haur txikien artean eta normalean ez da egoera larria.
• Haur gehienek ohitura hau gainditzen dute hazten diren heinean. Ia automatikoki desagertzen da behin betiko hortzak ateratzen direnean.
• Hainbat faktorek eragin dezakete horretan. Horien artean, hortzen lerrokatzea, mina, estresa eta beste osasun faktore batzuk daude.
• Ez izutu, lehenik haurra behatu besterik ez. Ikusi noiz eta zenbatetan.
• Hobe da dentistarengana joatea. Hark eman diezazuke aholku egokiak.
• Zaindu zure haurraren ongizate mentala. Lagundu estresa murrizten.

Garrantzitsuena zure haurra zaintzea da, haren portaera-ereduak ulertzen saiatzea eta, beharrezkoa bada, medikuaren aholkua bilatzea. Zure maitasuna, ulermena eta mediku-gida egokia indar handia izango dira zure haurrarentzat egoera hau gainditzeko.

Beraz, zure txikiak hortzak estutzen baditu, ez dago kezkatu beharrik, ezta? Pentsatu gauza hauetan eta eman beharrezko urratsak. Dena ondo egongo da!

Bruxismoa, Hortzak Karraskatzea, Haurren Hortzak Karraskatzea, Masailezurra Estutzea, Haurren Osasuna