Zure 7 urteko haurraren osasun-azterketa: informatuta egon behar al dugu?

Zazpi urte ditu zure semeak edo alabak orain? Garai berezia da hau. Hazten ari dira, beren iritziak garatzen eta eskolako lanetan interesa hartzen ari dira. Beraz, oso garrantzitsua da mediku batekin hitz egitea zure haurraren osasunari, garapenari eta portaerari buruz garai honetan, "Osasun-Haurraren Bisita" deritzonean. Ikus dezagun zer gertatzen den "Osasun-Haurraren Bisita" honetan eta zer espero dezakezun.

Zer gertatzen da Doktore jauna/andrearekin topo egiten duzunean?

Medikuarengana joaten zarenean, han dagoen medikuak edo erizainak gauza asko egiaztatuko ditu zure haurraren inguruan. Ez dago kezkatu beharrik, hau guztia haurraren onerako egiten da.

1. Nola egiaztatu pisua, altuera eta GMI

Lehenengo gauza haurraren pisua eta altuera neurtzea eta erregistratzea da. Ondoren, datu horiek erabiliz, gorputz-masaren indizea edo "GMI - Gorputz-masaren Indizea" kalkulatzen duzu. Gauza horiek guztiak "hazkunde-taula" batean irudikatzen dira, haurraren hazkundea bere adinerako egokia den eta erritmo egokian gertatzen ari den ikusteko. Horrek ideia ona eman diezazuke haurraren nutrizio-egoeraren inguruan.

2. Odol-presioaren neurketa

Ondoren, haurraren odol-presioa neurtzen da. Horretarako ohiko gailu bat erabiltzen da. Esku txikietan sartzeko moduan egiten da, haurrarentzat deserosoa ez izateko.

3. Medikuak egiten dituen galderak eta eman ditzakezun aholkuak

Medikuak galderak egingo dizkizu zuri eta zure haurrari. Hau da zuen kezka eta beldurrei buruz hitz egiteko unerik onena. Medikuak aholku baliotsuak emango dizkizu. Gai nagusiak hauek izango dira:

Janariaz eta edariaz arduratuko gara.

Adin honetako haur batek egunean hiru otordu nagusi eta mokadu nutritibo bat edo bi eman behar ditu. Haurrari ematen zaion janaria orekatua izan behar da. Hau da, proteina giharrak, zereal integralak, frutak, barazkiak eta gantz gutxiko esnekiak sartu behar dira dietan.

Kontuan hartu egunean 600 mililitro (2 ½ edalontzi inguru) gantz gutxiko esne, antzeko beste gantz gutxiko esneki batzuk edo soja-esne aberastua ematea.

Murriztu azukre, gatz eta gantz kopurua zure dietan. Ez eman egunean 120-180 ml baino gehiago (kopa erdi bat gutxi gorabehera) fruta-zuku %100ean. Haur batzuk jale zorrotzak dira. Haur horientzat ere, jarraitu elikagai osasungarri ugari aurkezten. Bultzatu zure haurra elikagai berriak probatzera, baina ez behartu inoiz jatera. Irakatsi zure haurrari noiz dagoen gose eta noiz dagoen ase antzematen.

Komuneko ohiturak eta ohea bustitzea

Adin honetan ere, haur batzuek, batez ere mutilek eta asko lo egiten dutenek, ohean bustitzea izan dezakete. Kasu gehienetan, hau bere kabuz desagertuko da denborarekin. Hala ere, arazoa izaten jarraitzen badu, komeni da medikuarekin hitz egitea.

Zenbaterainoko garrantzia du loak?

Zazpi urteko haur batentzatGauero gutxienez 9 eta 12 ordu artean lo egitea ezinbestekoa da. Behar adina lo ez egiteak portaera arazoak sor ditzake eta zure seme-alabak eskolako lanetan kontzentratzea zaildu. Beraz, ohitura bihurtu zure seme-alabak egunero ordu berean oheratzea. Ideia ona da oheratzeko errutina lasaigarria praktikatzea ere. Ez eduki telebistak, telefonoak eta tabletak bezalako gailu digitalak logelan.

Jolastu, gorputza entrenatu.

Adin honetako haur bati egunean gutxienez 60 minutuko jarduera fisikoa eman behar zaio. Gainera, pantailen aurrean ematen den denbora mugatu behar da, hala nola telebista, bideo-jokoak, telefono adimendunak, tabletak eta ordenagailuak.

Nolakoa da haurraren hazkundea eta garapena? `(Hazkundea eta Garapena)`

Zazpi urterekin, haur askok sintoma hauek erakusten dituzte:

• Gurasoengandik eta familiatik independentzia handiagoa erakustea.
• Normalean beren sexuko lagun talde bat osatzen dute.
• Ereduak miresten ditut, hala nola atleta profesionalak, aktoreak eta superheroiak.
• Zuzenaren eta okerraren arteko aldea ulertzen du.
• Liburuak irakurtzea gustatzen zait.
• Kontzentratuta egon zaitezkeen denbora handitzen da.
• Arazoak konpontzerakoan, modu sistematikoago eta logikoagoan pentsatu.
• Zeregin koordinatuagoak egiten ditu, saskibaloi bat jaurtitzea bezala.

4. Azterketa fisikoa

Medikuak azterketa fisiko osoa egingo dio zure haurrarenari. Horrek bihotza eta birikak entzutea, hortzetan kariesak dauden egiaztatzea eta haurraren ibiltzeko modua behatzea barne har ditzake. Haur batzuek pubertaroaren zantzuak 7 urterekin hasten dira erakusten, beraz, medikuak hau ere egiaztatuko du. Garrantzitsua da guraso edo tutore bat azterketa honetan bertan egotea.

5. Txertoak behar bezala ematen al dira?

Txertoek haurrak gaixotasun larrietatik babestu ditzakete. Hori dela eta, oso garrantzitsua da zure haurra garaiz txertatzea. Txertaketa-egutegiak apur bat alda daitezke mediku-zentro batetik bestera. Beraz, hitz egin zure medikuarekin zer behar den zehazki jakiteko.

6. Beharrezko probak

Beharrezkoa bada, medikuak probak eska ditzake haurrak anemia edo tuberkulosia duen ikusteko.

Gogoratu gauza hauek 8 urte bete arte.

Ideia ona da gauza hauei erreparatzea zure haurraren hurrengo azterketa medikoa egin arte, hau da, 8 urterekin.

Nola doa eskola?

• Parte hartu zure haurra hainbat jardueratan . Adibidez, musikan, artean, kiroletan, eskolaz kanpoko klubetan eta interesatzen zaizkion beste gauza batzuetan.
• Txalotu zure haurra zerbait arrakastaz egiten duenean. Zure haurrak zailtasunak baditu zerbaitekin, lagundu iezaiozu.
• Zure seme-alabak eskolan arazoak baditu, ikaskuntza-desgaitasunen , arreta-arazoen edo jazarpenaren seinale izan liteke. Hitz egin zure seme-alabaren irakaslearekin dituzun kezkak ezagutzeko. Horrek zure seme-alabak hezkuntzan arrakasta izateko behar duen laguntza jasotzen lagun diezaioke.

Haurraren "ni" eta gorputzaren kontzientzia piztea

• Lagundu zure haurrari ulertzen bere gorputza aldatzen ari dela, eta hori normala dela . Irakatsi gorputz-atalen izen zuzenak eta azaldu haien funtzioak.
• Esan zure haurrari inongo helduk ez duela eskubiderik sekretu bat gordetzeko eskatzeko . Argi utzi inork ez dituela haur baten atal pribatuak begiratu edo ukitu behar, ezta eskatu behar haien atal pribatuak begiratu edo ukitzeko .
• Jakin ezazu zure seme-alabak egunean bi aldiz hortzak garbitzen dituen, egunean behin hortzetako haria erabiltzen duen eta 6 hilabetetik behin dentistarengana joaten den .
• Zure haurrak arauak hausten baditu, ondorio justu eta koherenteak eman. Ez jo edo zigortu zure haurra.
• Txertatu erantzukizun sentimendua zure haurrari. Esleitu etxeko lan sinpleak, hala nola ohea egitea eta mahaia jartzea.

Segurtasuna Lehenik!

Adin honetako haurren segurtasunaz oso kezkatuta egon behar dugu.

• Mantendu haurra autoaren atzeko eserlekuan . Erabili gerrikoa lotzen duen altxagailu-eserlekua haurrak 150 zentimetroko altuera izan arte. Haurrek normalean altuera horretara iristen dira 8 eta 12 urte bitartean.
• Ziurtatu zure seme-alabak kaskoa daramala bizikletan, patinetean edo patinetean ibiltzean. Ziurtatu segurtasun-ekipo egokia erabiltzen duela, hala nola aho-babesleak eta belaun- eta ukondo-babesleak, kirola egiten duenean.
• Irakatsi zure haurrari errepidea bere kabuz zeharkatzeko behar dituen trebetasunak (bi aldeetara begiratzea, trafikoa entzutea). Hala ere, lagundu zure haurrari errepidea zeharkatzen 10 urte inguru izan arte.
• Larrialdi batean zer egin behar den irakatsi, larrialdi-zenbakietara nola deitu (adibidez, 119 poliziarentzat, 1990 anbulantzia-zerbitzuarentzat) eta noiz.
• Irakatsi zure haurrari igeri egiten , baina ez utzi igeri egiten heldu batek begira ez badago.
• Aplikatu eguzkitako krema 30 SPF edo handiagoarekin, haurra jolastera atera baino gutxienez 15 minutu lehenago . Aplikatu berriro bi orduro.
• Bigarren eskuko kearen ondoriozBabestu haurra.
• Azaldu zure haurrari zergatik ez den inoiz ideia ona zigarroak edo beste tabako produktuak, zigarro elektronikoak, drogak edo alkohola erabiltzea.
• Kontrolatu zure haurraren Interneteko erabilera . Mantendu familiako ordenagailua zure haurrak zer egiten duen ikusteko leku batean. Ezarri segurtasun-iragazkiak , egiaztatu arakatzailearen historia zure haurrak zein webgune bisitatzen dituen ikusteko. Irakatsi zure haurrari informazio pertsonala sarean ez partekatzeko .
• Babestu zure haurra pistolaz jasotako lesioetatik . Ez eduki pistolarik etxean. Hala egiten baduzu, gorde giltzapean, muniziorik gabe. Mantendu munizioa giltzapean aparte. Mantendu giltzak haurren eskura ez dauden lekuetan.
• Zure bizi-egoerari buruzko galderarik baduzu, hitz egin zure medikuarekin. Baduzu zure haurra zaintzeko behar duzuna? Baduzu janari nahikoa, bizitzeko leku seguru bat eta osasun-asegurua ? Zure medikuak komunitateko baliabideei buruz hitz egin diezazuke edo gizarte-langile batengana bideratu zaitzake.

Azkenik, gogoratu beharreko gauzak

Beraz, zazpi urteko "Haurraren Osasun Bisita" hau aukera ona da medikuarekin hitz egiteko, ez bakarrik zure haurraren osasunaz eta hazkuntzaz, baita haren garapen mentalaz, sozialaz eta emozionalaz ere.

Gogoratu, haur guztiak ez direla berdinak. Haien hazkuntza-tasa eta portaera-ereduak alda daitezke. Beraz, zure haurrari buruzko zalantzarik edo kezkarik baduzu, ez izan beldurrik zure medikuarekin hitz egiteko. Medikua hor dago zuri eta zure haurrari laguntzeko.

Aholku hauek jarraituz, zure haurra etorkizun osasuntsu eta zoriontsu baterako bidean jar dezakezu. Gogoratu gauza hauek datorren urtera arte, zure haurrak 8. urtebetetze proba egingo duenean.

` Haurren Osasuna, 7 Urteko Azterketa, Haurren Osasun Bisita, Haurraren Garapena, Haurren Nutrizioa, Haurren Segurtasuna, Txertoa