Haurdunaldiko 26. astea: Nola hazten ari den zure mirari txikia zure sabelean! (Haurdunaldiko 26. astea)

Kaixo! Zer moduz zaude? Hona hemen zure haurdunaldiko beste aste garrantzitsu bat, eta horrek esan nahi du 26 aste bete direla. Orain, bigarren hiruhilekoaren azken zatian zaude, eta egun gutxi barru hirugarren hiruhilekoan ere sartuko zara. Ez al da bidaia harrigarria hau? Benetako miraria da haurtxo bat zure sabelean poliki-poliki hazten ikustea. Ikus ditzagun zuri eta zure haurrari buruzko xehetasun batzuk aste honetan.

Nola hazten ari da zure haurra aste honetan?

Aste honetarako, zure txikia are handiagoa hazi eta gehiago ikasi du. Imajinatu, orain gizaki txiki bat bezala da!

Txiki bihurriak begiak ireki ditu:

Gogoratzen duzu, haurraren begiak itxita egon zirela lehenengo hilabeteetan? Orain begi horiek poliki-poliki irekitzen ari dira. Mundu berri bat ikustea bezala da. Batzuetan keinuka ere egin dezakete. Beraz, jaiotzen direnean, haurtxo batzuen begiak urdinak edo gris-urdinak izan daitezke. Baina kolore hori alda daiteke lehenengo urtean. Haurtxo batzuk begi marroi edo beltzekin jaiotzen dira. Aldi berean, haurraren betazalak hazten ari dira, eta ile gehiago hazten zaio buruan. Ez al da hain polita?

Astuna, altua:

Orain, zure haurtxoak 900 gramo inguru pisatzen du. Kilo bat baino pixka bat gutxiago da hori. 35-36 zentimetro inguruko altuera du. Oraindik zimur samarra dirudi, oraindik ez baitago azalaren azpian nahikoa koipe. Baina ez kezkatu, oraindik 14 aste falta dira, eta garai horretarako, haurtxoa nahiko handia eta betea izango da.

Birika txikiak prestatzen ari dira:

Oso garrantzitsua da hau. Haurraren birikak azkar garatzen ari dira aste honetan. Arnasa hartzen ikasten ari dela dirudi, bularra igotzen eta jaisten zaio. Baina oraindik ere zilbor-hestearen bidez zuregandik jasotzen duen oxigenoari esker arnasten ari da. "(Gainazal-aktibo)" izeneko substantzia berezi bat sortzen hasi da biriken barruan. Oso garrantzitsua da hau, "(Gainazal-aktibo)" horrek birikak kolapsatzea eragozten laguntzen baitu haurra jaio ondoren bere kabuz arnasten duenean.

Garunaren lana:

Haurraren garuna ere oso azkar garatzen ari da. Garunaren gainazalak tolesturak sortzen ari da eta nerbio-zelulen (neuronen) arteko konexioak sortzen ari dira. Ondorioz, sentitzen dituen gauzak eta egiten dituen gauzak gero eta konplexuagoak bihurtzen ari dira.

Amaren ahotsa ezagutzen dut:

Ba al zenekien? Zure haurtxoak oso ondo entzuten ditu soinuak orain. Hitz egiten duzunean, zure bihotzaren taupadak, entzuten dituzun abestiak... hori guztia entzun dezake. Batzuetan, zarata handi bat badago batera, izutu egin daiteke. Baliteke zuk berarekin hitz egiten duzunean edo abesten diozunean ere erantzutea. Oso esperientzia ederra izango da zuretzat.

Zer gehiago da berria?

• Dastamena: Zure haurraren mihiko dastamen-papilak ondo funtzionatzen ari dira orain. Jaten dituzun gauzak ere dastatu ditzake neurri batean likido amniotikoaren bidez.
• Mugimenduak: Zure haurtxoak asko mugitu beharko luke orain. Besoak eta hankak mugitzen ditu, bueltaka. Batzuetan haurtxoa zure sabeletik ostikoka ikus dezakezu. Baliteke orain lo-esna eredua ere izatea.
• Azala babesten du: Haurraren azala `(Vernix Caseosa)` izeneko substantzia zuri eta lodi batez estalita dago. Horrek babesten du azala `(Likido amniotikoa)` dagoenean. Gorputz osoan, `(Lanugo)` izeneko ile fin eta leun bat ere badago.

Imajinatu, hainbeste gauza gertatzen ari dira zure sabelean! Benetan harrigarria da, ezta?

Zer gertatzen ari zaizu gorputzari eta buruari aste honetan?

Haurra hazten doan heinean, zure gorputza asko aldatuko da. Gauza desberdinak ere senti ditzakezu zure buruan.

Zure gorputzeko aldaketak:

• Sabela hazten ari da: Umetokia zilborraren gainean dago orain. Sabela asko aurreratu da, beraz, oreka pixka bat alda daiteke ibiltzean.
• Pisua igotzea: Baliteke denbora honetan pisu pixka bat irabazi izana. Hori normala da.
• Bizkarreko mina: Sabela hazten den heinean, gorputzaren pisua banatzeko modua aldatzen da, eta horrek bizkarreko mina eragin dezake. Hormonek ere zeresana dute honetan.
• Hanketako mina: Hanketako kalanbreak gerta daitezke, batez ere gauez.
• Hantura: Orkatilak, hankak eta batzuetan eskuak apur bat puztu daitezke ("edema"). Hantura txiki bat normala da.
• Braxton Hicks uzkurdurak: Esperientzia berria izan daiteke. Bat-batean sabela pixka bat estua sentituko duzu, eta denbora baten ondoren desagertuko da. Hauei Braxton Hicks uzkurdurak deitzen zaie. Erditzeko entrenamendu txiki baten antzekoak dira. Normalean ez dira mingarriak izaten eta denbora baten ondoren desagertuko dira.
• Arnasketa zailtasuna: Umetokia hazten eta diafragman presioa egiten duen heinean, batzuetan arnasa hartzeko zailtasuna senti dezakezu.
• Bihotzerrea eta indigestioa: Haurdunaldian ohikoak diren gauzak dira.
• Idorreria: Ama askok ere izaten duten arazoa da hau.
• Baginako jarioaren igoera: "Leukorrea" izeneko jario zuri eta usainik gabeko bat gehiegi askatu daiteke.
• Larruazaleko aldaketak: Aldi honetan, sabelaren erdialdetik behera doan marra beltz bat ("Linea Nigra") eta sabelaldean eta bularretan luzaketa markak ("Estera markak") ikus daitezke.
• Lo egiteko arazoak: Sabel handi batek zaildu egiten du posizio eroso bat aurkitzea.

Zure gogo-egoera:

Hainbat emozio bizi ditzakezu garai honetan. Batzuetan oso pozik senti zaitezke, eta beste batzuetan triste edo antsietate pixka bat. Hurrengo erditzean eta haurtxoan pentsatzen egon zaitezke. Hori guztia normala da. Hitz egin zure senarrarekin eta familiarekin honi buruz. Haien laguntza oso baliotsua da zuretzat une honetan.

Ez ahaztu gauza hauek zure osasunerako garai honetan!

Zu osasuntsu bazaude, zure haurra ere osasuntsu egongo da. Horregatik da hain garrantzitsua zure osasuna zaintzea.

• Elikagai nutritiboak: burdina, kaltzioa, proteinak, azido folikoa, `(DHA (azido dokosahexaenoikoa))`Jan mantenugaietan aberatsa den dieta orekatua. Sartu barazkiak, barazkiak, frutak, esnea, arraina, arrautzak, fruitu lehorrak, etab. Edan ur asko.
• Medikuak agindutako botikak: Hartu medikuak agindutako burdin tabletak, kaltzio tabletak eta bitaminak garaiz.
• Ariketa: Ariketa arina bikaina da. Oinez ibiltzea, igeri egitea eta erditze aurreko yoga bezalako gauzak egin ditzakezu. Baina ariketa errutina berri bat hasten ari bazara, hobe da zure medikuarekin kontsultatzea.
• Atsedena: Ezinbestekoa da nahikoa atseden hartzea. Lo egin ondo gau osoan. Bikaina litzateke egunean zehar ere atseden hartu ahal izatea.
• Medikuen azterketak: Joan zaitez medikuarengana aldizka. Denbora horretan, glukosaren tolerantzia probak egiten dira maiz haurdunaldiko diabetesa egiaztatzeko. Odol-presioaren eta gernu-analisiak ere egiten dira preeklanpsia bezalako baldintzak egiaztatzeko.
• Begiratu zure haurraren mugimenduei: Begiratu arretaz zenbat aldiz mugitzen den zure haurra egunero. Baliteke zure medikuak "ostikoen kontaketa" egiteko eskatzea. Zure haurraren mugimenduak bat-batean gutxitzen badira, berehala esan beharko diozu zure medikuari .
• Adi egon abisu seinale hauei:
• Buruko min larria eta iraunkorra baduzu.
• Ikusmena lausoa baduzu edo argia ikustea zaila bada.
• Bat-batean eskuak, hankak edo aurpegia oso puztuta badaude.
• Urdaileko min larria baduzu.
• Odola edo ura bezalako likidoren bat ateratzen bada.
• Sukarra baduzu.
• Haurraren mugimenduak nabarmen gutxitzen badira.

Horrelako zerbait gertatzen bada, ez izutu eta joan medikuarengana berehala.

• Presta gaitezen haurra jaio aurretik:
• Hasi zure "Erditze Plana" pentsatzen, erditzea nola joan nahi duzun jakiteko.
• Haurdunaldiko klaseak badaude, joan zaitezte.
• Prestatu haurrak behar dituen gauzak etxean, haurraren gelan.
• Hitz egin gauza hauei buruz zure bikotekidearekin eta familiarekin.

Txat txiki bat haurrarekin.

Orain badakizu zure haurtxoak entzun dezakeela esaten duzuna. Beraz, hitz egin berarekin. Kontatu zure egunaz, abestu abestiak, utzi zure maitasuna sentitzen. Sabela laztantzen duzun bitartean hitz egiten diozunean, zuk eta zure haurtxoak lotura hori sentituko duzue. Hau oso zerbait berezia da.

Zure ahotsa da munduko soinurik ezagunena eta seguruena zure haurrarentzat, beraz, hitz egin berarekin maiz.

Kontuan izan beharreko gauzarik garrantzitsuenak

Ondo da, beraz, asko hitz egin dugu aste honetan. Azkenik, gogoratu beharreko gauzarik garrantzitsuenak hauek dira:

• Zure txikia ondo hazten ari da. Bere zentzumenak garatzen ari dira, eta poliki-poliki ateratzeko prestatzen ari da.
• Aldaketa asko daude zure gorputzean eta buruan.Gertatzen da. Gehienak normalak dira. Baina ez izan beldurrik mediku batekin hitz egiteko zerbait ezohikoa nabaritzen baduzu.
• Zaindu zure osasuna. Ez ahaztu janari nutritiboa, atseden egokia eta ariketa arina.
• Jarraitu zure medikuaren argibideak eta joan programatutako kliniketara.
• Haurdunaldi hau bizitzako garai oso berezia da. Saiatu denbora hau ahalik eta zoriontsu eta lasaien igarotzen.
• Hitz egin zure medikuarekin eta zure ingurukoekin dituzun galdera edo beldurren inguruan.

Osasun onena opa dizuet zuri eta zure txikiari! Egun gutxi barru hirugarren hiruhilekoan sartuko zarete. Geroago hitz egingo dugu horretaz.

` Haurdunaldia, 26 asteko haurdunaldia, haurraren garapena, amaren osasuna, 26. asteko haurdunaldia, fetuaren garapena, amaren osasuna, haurdunaldiko arreta