Bularra ematea (Edoskitzea): Maitasunaren iturriaz hitz egin dezagun

Zure txikia mundu honetara etorri ondoren, ama gisa izan dezakezun poz handienetako bat bularra ematea da. Zuen eta haurraren arteko lotura zoragarria sendotzen du. Baina inoiz galdetu al diozu zeure buruari nola gertatzen den edoskitze prozesu hau, edo termino medikoetan , edoskitzea, zure gorputzean? Ziurrenik galdera asko izango dituzu honen inguruan. "Nahikoa esne lortuko al dut?", "Nola gertatzen da hau?", "Zer gertatzen da arazoren bat badago?" bezalako gauzak ziurrenik buruan izango dituzu. Ez kezkatu, hau guztia modu sinplean, ulertzeko moduan eta modu atseginean hitz egingo dugu.

Zer da, besterik gabe, bularra ematea?

Laburbilduz, edoskitzea bularreko ugatz-guruinek esnea ekoizteko eta askatzeko prozesu naturala da. Prozesu harrigarri hau haurdun zaudenean hasten da. Zure gorputzeko aldaketa hormonalak dira zure bularrei "seinale" ematen dietenak, esanez: "Ados, haurra dator, prestatu esnea egiteko".

Hau askotan gertatzen da haurdunaldian, baina haurdun ez bazaude ere, artifizialki eragin dezakezu esnearen ekoizpena haurdunaldian jariatzen diren hormona berdinak emanez. Prozesu hau gelditzen da zure gorputzak esnea ekoizteari uzten dionean.

Zure haurra zuzenean bularrean ematen duzunean, "bularreko edoskitzea" edo edoskitzea deitzen diogu. Esnea botila batera atera edo ponpatu ere egin dezakezu eta zure haurrari eman. Bi metodoak bikainak dira.

Nola sortzen da esne-iturri harrigarri hau gure gorputzetan?

Amaren esnea bularreko ugatz-guruinetatik dator. Guruin hauek elkarrekin lan egiten dute esnea sortzeko. Esne-fabrika txiki bat bezalakoa da. Pentsa ezazu sistema hau zuhaitz handi bat bezala.

• Albeoloak: Esnea sortu eta gordetzen duten mahats itxurako zakutxo txikiak dira. Multzoetan aurkitzen dira.
• Esne-hodiak: Esnea ekoizten duen guruin bakoitza esne-hodi batera konektatuta dago. Hodi honen bidez iristen da sortutako esnea titiburura.
• Titiburua/Areola: Titiburuaren inguruko eremu ilunari areola deitzen zaio. Eremu honetako nerbio sentsorialek gorputzari esnea botatzeko esaten diote. Haurrak zurrupatzen duenean, eremu hori osoa estimulatzen da. Esnea titiburuko zulo txikietatik ateratzen da. Haurra eskuz edo bularreko ponpa batekin estimulatzen denean, garunak "esnea botatzeko" esaten dion mezu bat jasotzen du.

Hona hemen atal horiek eta haien funtzioak xehetasun gehiagorekin.

Nola hasten da esnearen ekoizpen prozesua? (Laktogenesia)

Prozesu oso hau haurdunaldian gertatzen diren aldaketa hormonalekin hasten da. Honi (Laktogenesia) deitzen diogu. Hiru etapa nagusitan gertatzen da.

Zein hormonek kontrolatzen dute hau guztia?

Prozesu osoa zure gorputzeko sistema hormonal harrigarri batek kontrolatzen du. Bi eragile nagusi daude.

1. Prolaktina: "Esne ekoizlea" da. Zure gorputzak zenbat esne ekoiztuko duen zehazten du. Prolaktina haurdunaldian sortzen den arren, beste hormona batzuek haren ekintza inhibitzen dute. Haurra jaio ondoren bakarrik izaten du prolaktinak bere lana erakusteko aukera.

2. Oxitozina: Hau da "esnea jaisteko hormona". Haurtxoak titia xurgatzen duenean, seinale bat bidaltzen zaio garunera, oxitozina askatuz. Hormona honek ugatz-guruinen inguruko muskuluak uzkurtzea eragiten du, esnea esne-hodietatik kanporatuz.

Zer egin behar dut esne ona ekoizten jarraitzeko?

Aurretik aipatu bezala, edoskitzea "eskaintza eta eskariaren" kontua da. Beraz, gauza hauek esne-hornidura mantentzen lagunduko dizute.

• Eman iezaiozu janaria haurrari nahi duenean: Eman iezaiozu janaria haurrari nahi duenean. Bestela, eman esnea ateratzeko ponpa gutxienez 4 orduro.
• Edan ur asko: Ama-esnea gehienbat ura da, beraz, garrantzitsua da gorputza hidratatuta mantentzea. Edan gutxienez 8-10 baso ur egunean.
• Jan dieta nutritiboa: zuk eta zure haurtxoak behar duzuen mantenugaia jaso behar duzue. Kaloria gutxiko otorduak jateak esne-ekoizpena murriztu dezake.
• Saihestu erretzea, drogak eta alkohola: hauek ez dute esne-hornidura murrizten bakarrik, baizik eta esnearen bidez haurraren gorputzera igaro eta kalte larriak eragin ditzakete.

Zein dira edoskitzeari eragiten dioten arazo ohikoenak?

Ama guztien edoskitzearen esperientzia ez da berdina. Ama batzuek urteetan ondo edoskitzen dute. Beste batzuek zailtasunak dituzte haurrarentzat nahikoa esne ekoizteko. Arrazoi asko daude horretarako.

• Hormona mailak eta hormonekin lotutako baldintzak.
• Hartzen dituzun botika batzuk.
• Aurretik bularreko eremuan erradioterapia jaso baduzu.
• Bularretan edo titiburuetan izandako lesioak.
• Bularreko kirurgia (adibidez, bularra handitzeko edo berreraikitzeko kirurgia).
• Bestelako osasun-egoerak, hala nola GIB infekzioa.
• Drogen eta alkoholaren kontsumoa.

Zer egin behar duzu edoskitzeari utzi nahi badiozu?

Hainbat arrazoirengatik utzi nahi diozu edoskitzeari. Hori modu naturalean edo medikuak agindutako botikekin egin daiteke.

Edoskitze naturala

"Eskaintza eta eskariaren" legeak alderantziz funtzionatzen du. Bularra ematearen maiztasuna edo kopurua pixkanaka murrizten duzunean, garunak seinale bat bidaltzen du: "Ez dut hainbeste esne behar orain". Orduan, gorputzak pixkanaka murrizten du eta esnea sortzeari uzten dio. Denbora horretan, bularrak puztu eta mindu egin daitezke. Garai horretan, bularretako estu bat jantzita edo izotz-poltsa bat jarrita arindu zaitezke. Mina larria bada, galdetu zure medikuari analgesiko egoki bat.

Medikazio bidez

Kasu batzuetan, botikak erabiltzen dira esnearen ekoizpena geldiarazteko. Hobe da hau eta bere albo-ondorioak zure medikuarekin eztabaidatzea erabaki bat hartu aurretik.

Ba al dago amaren osasunerako onurarik edoskitzeak?

Bai, noski! Haurrarentzat onurak ez ezik, edoskitzeak amarentzat osasunerako onura asko ere baditu. Ikerketek erakutsi dute edoskitzeak,

• Bularreko minbizia eta obulutegiko minbizia izateko arriskua murrizten da.
• 2 motako diabetesa garatzeko arriskua murrizten da.
• Hipertentsio arteriala izateko arriskua murrizten da.

Bularra ematea opari preziatua da bai amarentzat bai haurrarentzat. Honi buruzko kezkarik, galderarik edo ondoezarik baduzu, ez lotsatu edo tristetu. Oso normala da. Hitz egin zure medikuarekin, familiako osasun-langilearekin edo edoskitze-aholkulari batekin laguntza eskatzeko.