Inoiz sentitu al duzu hortzetan larruzko beroki txiki bat bezala mihia gainetik pasatzen duzunean? Edo goizean esnatzen zara eta hortzak itsaskorrak sentitzen dituzu, usain desatsegin txiki batekin? Ispiluan begiratzen duzunean, ikusi al duzu inoiz zerbait horia hortzen sustraietan itsatsita, hortzoietatik gertu? Ez kezkatu, oso gauza ohikoa da jende askorentzat. Horretaz hitz egingo dugu gaur, edo ingelesez deitzen den bezala (Dental Plaque) . Gauza ohikoa den arren, ez bagara kontziente eta kontrolatzen ez badugu, kalte handiak eragin ditzake gure hortzetan. Beraz, hitz egin dezagun dena modu sinple eta argian gaur.
Laburbilduz, zer da hortzetako plaka?
Hortz-plaka etengabe gure hortzetan sortzen den film itsaskor eta koloregabea da. Egia esan, bakterio kopuru handi batek osatzen du. Imajinatu gure ahoaren barnealdea milioika bakterio mota bizi diren ingurunea dela. Bakterio horietako batzuk onak dira, baina beste batzuk kaltegarriak dira gure hortzentzat.
Orain begiratu nola egiten den kola hau.
1. Jaten dugu: Jaten dugun janariak, batez ere azukrea eta almidoia duten gauzek (adibidez, arroza, ogia, gailetak, pastelak, edari gozoak), partikulak uzten ditu ahoan.
2. Bakterioak aktibatzen dira: Ahoko bakterio kaltegarriek janari-partikula horiek, batez ere azukrea, beren janari bihurtzen dituzte.
3. Azidoaren ekoizpena: Bakterio hauek azukrea digeritzen dutenean, azido bat sortzen dute azpiproduktu gisa.
4. Hortz-plaka sortzen da: Bakterioek, sortzen duten azidoak, janari-partikulak eta gure listuak elkartzen dira hortz-plaka itsaskor hau osatzeko.
Film itsaskor hau bakterioentzako babesleku seguru bat bezalakoa da bertan bizitzeko. Hortzei itsasten zaienez, ez da aho-garbigarri arruntarekin kentzen. Kentzeko, hortzak garbitu behar ditugu.
Zein da hortzetako plakaren eta tartaroaren arteko aldea?
Hemen nahasten da jende askok. Hortz-itsasgarria eta harria ez dira gauza bera, bi gauza desberdin dira.
- Hortz-plaka: Hau hasierako etapa da. Film itsaskor eta bigun bat da. Plaka hau ia erabat kendu dezakezu hortzak egunero eskuilatu eta hortzetako haria erabiliz.
- Tartaroa/Kalkulua: Orain imajinatu egun batzuk daramatzazula hortzak ondo garbitu gabe. Orduan, hortzetako hortzoi-geruza biguna, gure listuko mineralekin batera, pixkanaka gogortu eta harri bat bezala gogortu egiten da. Gogortasun egoera horri 'tartaroa' deitzen diogu.
Gogoratu hau ondo:Plaka etxean kendu dezakezu hortzetako eskuila batekin. Baina tartaro bihurtu ondoren, ezin da hortzetako eskuila batekin kendu. Kentzeko, dentistarengana joan behar duzu eta tresna bereziekin (eskailera) kendu.
Hasieran tartaroa horia izan arren, denborarekin marroi ilun, batzuetan beltz ere bihur daiteke, edaten duzun te, kafe eta erretzearen ondorioz. Gehienbat beheko hortzen barrualdean eta goiko hortzen kanpoaldean sortzen dira.
Nola jakin dezaket hortzetako kola daukadan?
Hortz-zigilatzailea koloregabea denez, batzuetan zaila izan daiteke ikustea. Baina ezaugarri hauei esker ezagutu dezakezu.
| Ezaugarri komuna | Sentitzeko/itxura emateko modua |
|---|---|
| Hortzetan sentsazio zakarra/iletsua | Mihia hortzen gainetik pasatzen duzunean, leuna sentitu beharrean, zakarra eta itsaskorra sentitzen da. Hortzetan zerbait itsatsita balego bezala da. |
| Arnas txarra (Halitosia) | Hortzak garbitu ondoren arnasak berriro usain txarra hartzen hasten bada, arrazoi nagusia hortz-protesietako bakterioak izan daitezke. Bakterioek arnasa txarra eragiten duten hondakin-produktuak sortzen dituzte. |
| Hortzoien gorritasuna eta hantura | Hortzetako itsasgarria hortzoietara gehiegi hurbiltzen denean, narrita ditzake, gorritu eta apur bat puztu daitezkeelako. |
| Hortzak garbitzean hortzoietako odoljarioa | Hortz osasuntsuek ez dute odoljariorik ateratzen hortzak garbitzean. Hala egiten badute, hortzoiak infektatzen hasi direla esan nahi du (gingibitisa). Horren arrazoi nagusia hortzetako plaka da. |
Zer gertatzen da hortzetako kola zaintzen ez baduzu?
Hortz-zigilatzaileak alde batera uzten badituzu eta "Hau gauza txiki bat besterik ez da" pentsatuz gero, arazo larri asko sor ditzakezu. Txinga txiki bat su handi bihur daitekeen bezala.
- Txantxarra: Lehen aipatu dudan bezala, hortzoietako bakterioek azidoa sortzen dute. Azido honek poliki-poliki hortzen kanpoko estalki gogorra den esmaltea jaten hasten da. Denborarekin, esmaltea urtu egiten da eta barrunbe bat sortzen da hortzean. Horri deitzen diogu txantxarra.
- Hortzetako gaixotasuna: Hortz-loturaren ondorio arriskutsuenetako bat da hau.
- 1. fasea - Gingibitisa: Plaka hortzoien lerroan pilatzen denean, hortzoiak hanturatu egiten dira. Horrek esan nahi du gorritu, puztu eta odoletan jartzen direla hortzak garbitzean. Hau da hortzoien gaixotasunaren lehen fasea. Onena da fase honetan, hortzak behar bezala eskuilatzeak eta hortz-garbiketak egoera hau guztiz senda dezaketela.
- Fase larria - Periodontitisa: Gingibitisa tratatzen ez baduzu, periodontitis izeneko egoera larriago batean bilaka daiteke. Hau da, infekzioa hortzoietan zehar hedatzen denean eta hortzak lekuan eusten dituzten hezurra eta lotailuak suntsitzen dituenean. Horrek hortzaren eta hortzoiaren artean poltsiko bat sor dezake, eta horrek hortzak askatzea eta azkenean erortzea eragin dezake.
- Hortz-abszesoa: Hortzetako txantxarra hortzaren sakonera sar daiteke, hortzaren sustraian infekzio bat eraginez. Min handia eragiten duen egoera da.
- Arnas txarra: Kola pilatzen den heinean, arnas txarra ere handitzen da.
Zer egin dezakegu etxean hortzetako plaka kontrolatzeko?
Zorionez, hortzetako plaka etxean oso arrakastaz kudeatu dezakegun zerbait da. Ez du ezer handirik behar, eguneroko ohitura sinple batzuk besterik ez.1. Hortzak behar bezala garbitzea
Hau da gauzarik garrantzitsuena.
- Hortzak egunean bi aldiz garbitu: gutxienez goizean eta gauez oheratu aurretik, gutxienez bi minutuz .
- Hortzetako pasta egokia: fluoruroa duen hortzetako pasta bat erabili. Fluorrak hortzetako esmaltea indartzen du eta bakterioen jarduera murrizten du.
- Eskuila leun bat: Jende askok uste du eskuila gogor batekin eskuilatzeak hortzak behar bezala garbituko dituela. Hori oker dago. Eskuila gogor batekin eskuilatzeak hortzoiak eta hortzak kaltetu ditzake. Beraz, aukeratu beti zurda leuneko eskuila bat.
- Bide egokia:Jarri eskuila 45 graduko angeluan hortzak eta hortzoiak elkartzen diren tokian, eta garbitu astiro mugimendu zirkular txikietan. Hortzen murtxikatze-gainazal guztiak, atzealdea eta barrualdea ondo garbitu behar dituzu.
2. Hortzetako haria egunero erabili
Hortzetako eskuilaren zurdak ezin dira bi hortzen arteko tarte estuetara iritsi. Hor itsasten dira kola eta janari partikula gehienak.
- Hortz-hariarekin hortzen artean garbiketa-prozesua da hari berezi bat erabiliz. Hortz-hariarekin egunean behin gutxienez, batez ere oheratu aurretik, hortzetako eskuilak kendu ezin duen plaka kentzen lagun dezake. Hortzetako haria farmazietan eros dezakezu. Nola erabili ez badakizu, galdetu zure dentistari.
3. Dieta
Jaten duzunak zuzenean eragiten dio zure hortzen osasunari.
- Murriztu azukrea eta almidoia: Murriztu ahalik eta gehien edari azukredunen, toffeearen, txokolatearen, pastelen eta gailetaren kontsumoa. Hauek jaten badituzu, garbitu ahoa edo garbitu hortzak berehala.
- Jan gauza onak: Barazkiak, frutak (sagarrak eta azenarioak bezala), gazta, esnea eta jogurta onak dira hortzetarako. Listu-ekoizpena handitzen dute eta ahoko azidotasuna murrizten laguntzen dute.
4. Dentistarengana joatea
Hortzak zenbat ondo garbitu arren, baliteke plaka geratzea eta tartaro bihurtzea gertatzea zenbait gunetan.
- Oso garrantzitsua da urtean behin gutxienez dentistarengana joatea azterketa bat eta garbiketa profesional bat egiteko (eskalatu eta leuntzeko). Hortzetako gaixotasuna baduzu, zure medikuak 6 hilabetero etortzeko eska diezazuke. Ez izan beldurrik zure medikuarengana joateko eta aholkuak jasotzeko.
Etxerako mezua
- Hortzetako plaka guztion ahoan pilatzen den zerbait da. Kontrolatzen ez bada, hortzetako txantxarra eta hortzetako gaixotasunak sor ditzake.
- Hortzetako gaixotasuna etxean arrakastaz kendu dezakezu hortzak egunean bi aldiz bi minutuz fluorurozko pasta batekin garbituz eta egunean behin hortzetako haria erabiliz.
- Plaka gogortu eta tartaro bihurtzen bada, dentistak bakarrik kendu dezake. Beraz, garrantzitsua da plaka kentzea tartaroa sortu aurretik.
- Azukre eta almidoi asko duten elikagaiak mugatzea eta dieta osasuntsua jatea laguntza handia da idorreria kontrolatzeko.
- Hortzoiak odoletan badituzu, arnasa txarra baduzu edo beste hortzetako arazoren bat baduzu, ez egin kasurik, eta jo ezazu dentistarengana aholku eske. Irribarre osasuntsu bat bizitza osasuntsu baten hasiera ona da.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment