Zu ere beldur zara more koloreaz? Porfirofobia izan liteke!

Inoiz galdetu al diozu zeure buruari zergatik sentitzen dugun hain beldur, antsietate edo nazka kolore batzuekiko? Agian ez da soilik gorrotoa. Gaur beldur espezifiko bati buruz hitz egingo dugu, baina ez oso ezaguna. Kolore morearekiko beldur muturreko eta ezohikoa da, medikuntzan (Porfirofobia) deitzen duguna.

Zer da more kolorearekiko beldur hau (Porfirofobia)?

Laburbilduz, Porfirofobia kolore morearekiko beldur anormal eta muturrekoa da. Kolore-fobia mota bat da, Kromofobia kategorian sartzen dena. Porfirofobia duen pertsona batek antsietate jasanezina izan dezake kolore morea ikusten edo pentsatzen duenean. Pertsona batzuek more tonu espezifiko baten beldurra baino ez dute izaten, hala nola more argiarena edo more ilunarena. Kolorea mehatxu gisa ikusten dute.

Beste fobia batzuek bezala, more kolorearekiko beldur honek ere eragin negatiboa izan dezake zure osasun mentalean. Pentsa ezazu, morea egunero ikusten dugun zerbait da nonahi. Beraz, kolore hau noiz eta non ikusiko dugun ezin dugunez aurreikusi, zaila izan daiteke eguneroko jarduerak egitea egoera honen ondorioz. Batzuetan, beldur hau hain larria izan daiteke, ezen izua erasoak sor ditzake.

Zer da zehazki fobia bat?

Orain galdetuko diozu zeure buruari: "Zer da fobia bat?". Fobia antsietate-nahasmendu bat da. Benetan arriskutsua edo kaltegarria ez den zerbait, gertaera edo egoera baten beldur handia duzunean gertatzen da. Gauza horiei dagozkien fobia mota asko daude.

Zer esaten du kolore moreak? Beldur honetan eragina al du?

Antzinako grezieraz "Porphura" hitza more kolorearentzat erabiltzen da. "Purpura" izeneko itsaski mota batetik dator. Itsaski honetatik lortutako substantzia morea erregeen arropak tindatzeko erabiltzen zen iraganean. Denborarekin, more koloreak gauza asko sinbolizatzen hasi zen. Adibidez:

• Lasaitasuna
• Sormena
• Harrotasuna
• Frustrazioa eta tristura.
• Luxua
• Magia eta gauza okultoak
• Potentzia

Batzuetan, more kolorearen beldur diren pertsonak, egia esan, more kolorea ikustean sentitzen dituzten kontzeptu, ideia edo sentimendu horien beldur izan daitezke. Adibidez, norbait boteretsuen beldur bada, botere hori gogorarazi diezaioke more kolorea ikustean eta beldurra sentitzea. Edo more kolorearen beldur izan daitezke iluntasunarekiko eta ezezagunarekiko, hala nola magiarekiko eta okultismoarekiko, duten antsietateagatik.

Porfirofobia eta porfiria bi gauza desberdin al dira?

Bi izen hauek antzekoak dira, beraz, nahasgarria izan daiteke. Hala ere, (Porfirofobia) eta (Porfiria) bi gauza guztiz desberdin dira.

(Porfiria)Porfiria zure larruazala eta nerbio-sistema kaltetzen duten gaixotasunen talde bat da. Gure gorputzek porfirina izeneko substantzia kimiko gorri eta moreak dituzte. Normalean, substantzia kimiko hauek gure odolean hemoglobina sortzen laguntzen dute. Baina porfiria duen norbaitengan, porfirina hauek ez dute behar bezala funtzionatzen, eta gorputzean pilatzen dira eta gaixotu egiten zaituzte.

Porfirofobia, berriz, more kolorearekiko beldur psikologikoa da. Ez da gaixotasun fisiko bat.

Zein ohikoa da more kolorearekiko beldur hau (Porfirofobia)?

Ez dago porfirofobia zenbat pertsona duten jakiteko estatistika zehatzik. Hala ere, Estatu Batuetan egindako ikerketek erakutsi dute helduen % 12k eta haur txikien % 19k fobia espezifiko bat jasaten dutela bizitzako uneren batean. Fobiak emakumeengan gizonezkoengan baino bi aldiz ohikoagoak direla ere esaten da.

Zergatik gertatzen da more kolorearekiko beldur hau (Porfirofobia)?

Beste fobia batzuekin gertatzen den bezala, zaila da porfirofobiaren kausa zehatz bakarra zehaztea. Hala ere, arriskua areagotzen duten hainbat faktore daude:

• Elkarketak: Baliteke pertsona batzuek beldurra izatea more koloreak sinbolizatzen dituela uste dituzten gauzen edo kontzeptuen aurrean. Adibidez, boteretsu diren pertsonen beldur bazara, edo ezezagunarekiko antsietatea baduzu, hala nola magia edo okultismoaren aurrean, more kolorea ikusteak gauza horiek gogorarazi eta beldurra sentiarazi diezazuke. Adibidez, haurtzaroan entzun duzun beldurrezko istorio bateko gaizkile batek beti more koloreko arropak janzten baditu, edo more koloreko apaingarri eta argi asko zeuden esperientzia traumatiko bat izan baduzu, more kolorearen eta esperientzia txar horren arteko lotura bat sor dezakezu, eta beldur hori sor daiteke etorkizunean more kolorea ikusten duzunean.
• Familia-historia: Zure familiako norbaitek fobiak, antsietate-nahasmenduak edo bestelako buruko osasun-arazoak baditu, litekeena da antzeko egoera bat garatzea.
• Trauma: Istripu larri, gertaera tragiko edo more kolorearekin lotutako antzeko zerbait ikusi baduzu, more kolorearen pertzepzioa indarkeriarekin, minarekin edo arriskuarekin lotatuta egon daiteke.

More kolorearekiko beldurra ere ba al duzu (Porfirofobia)? Begiratu sintoma hauei

Porfirofobia duten pertsonek more kolorearekiko esposizioa saihesteko ahalegina egin dezakete. Baliteke seinale moreak dituzten dendetara joatea saihestea, edo fruta eta barazkiak dituzten lekuak saihestea, berenjena eta mahats moreak bezalako gauzak ikusten dituztelako. Baliteke parkeetara eta lore-lorategietara joatea ere saihestea, izpilikua eta bioletak bezalako lore moreen eraginpean egotea murrizteko.

Era berean, porfirofobia duen pertsona batek izua erasoak izan ditzake more kolorea ikusten, pentsatzen edo horri buruz hitz egiten duenean. Izua eraso batek sintoma hauek sor ditzake:

• Hotzikarak (hotzikarak) sentitzea.
• Zorabioak eta buru-arintasuna .
• Gehiegizko izerdia (hiperhidrosia) .
• Bihotzeko palpitazioak .
• Goragalea .
• Arnasketa zailtasuna (disnea) .
• Dardarka edo dardarka aritzea .
• Urdaileko mina edo indigestioa / Dispepsia .

Imajinatu, zure lagunak bat-batean izerditan hasten bada, arnasa hartzeko arazoak baditu eta antsietatea sentitzen badu soineko more bat jantzita ikustean, ez da nazka bat bakarrik. Fobia baten sintoma izan liteke.

Nola jakin dezake mediku batek ziur porfirofobia duzun?

Mediku batek porfirofobia duzula zehaztu dezake faktore hauek kontuan hartuta:

• Morea ikusteko aukerarik ez izateko eguneroko ohiturak aldatu badituzu.
• Sei hilabete edo gehiagoz more kolorearekiko beldur hau sentitzen ari bazara.
• More kolorea ikustean edo horri buruz hitz egitean antsietatea edo izua sentitzen baduzu.
• More kolorearekiko duzun beldurrak eguneroko zereginak egitea zailtzen badizu.

Beste fobia batzuekin gertatzen den bezala, batzuetan zaila izan daiteke zehazki zer duzun zehaztea (Porfirofobia). Hau horrela da fobia desberdinak elkarren artean erlazionatuta egon daitezkeelako eta antzeko sintomak erakuts ditzaketelako. Adibidez, kolore morearen beldur den norbait nahas daiteke (Antofobia) (loreen beldurra), (Fruktofobia) (frutuen beldurra) edo (Iridofobia) (ortzadarraren beldurra) bezalako baldintzekin. Kolore morean laguntzen duten beste kolore batzuekin ere erlazionatuta egon daiteke, hala nola (Eritrofobia) eta (Zianofobia) .

Fobiak dituzten pertsonek beste buruko osasun arazo batzuk izan ditzakete batzuetan, hala nola:

• (Saiheste-nortasunaren nahastea)
• (Gaixotasun Antsietate Nahasmendua / Hipokondria)
• (Nahasmendu Obsesibo-Konpultsiboa - TOC)
• (Panikaren nahasmendua)
• (Nortasun Paranoikoaren Nahasmendua)

Medikuek ziurtatzen dute beste fobia eta buruko osasun arazorik ez dagoela porfirofobia diagnostikatu aurretik.

Zeintzuk dira more kolorearekiko (Porfirofobia) beldur honen tratamenduak?

Porfirofobia eta beste fobia batzuetarako tratamendurik erabilienak hauek dira:

• Terapia Kognitibo-Konduktuala (TKK): (TKK) psikoterapia mota bat da., hau da, hizketa terapia bat. Beldur zaren gauzari buruz dituzun pentsamendu negatiboak aldatzen laguntzen dizu, kasu honetan kolore moreari buruz. Zure terapeutak zein gauza zehatzek eragiten dizuten zure beldurra jakiten lagunduko dizu. Adibidez, beldur zara morearen tonu guztiekin? Edo antsietate handiagoa sentitzen duzu objektu more zehatz bat ikusten duzunean, hala nola lore more bat edo soineko more bat? CBT-k arnasketa sakona eta meditazioa bezalako teknikak ere irakasten dizkizu fobia baten sintomak kudeatzen laguntzeko.
• Esposizio Terapia: Hau beste psikoterapia mota bat da. Pixkanaka beldur zaren gauzara esposizioan jartzea dakar. Esposizio terapian, zure terapeutak objektu moreen argazkiak ikusteko edo objektu more bat eskuan edukitzeko eska diezazuke. Denborarekin, kolore moreari aurre egiten irakatsi diezazukete jendaurrean, egoera sozialetan. Fobia espezifikoak dituzten pertsonen % 90 inguruk beldurra gainditu ahal izan dute esposizio terapiarekin.
• Medikazioa: Medikazioek ez dute zure beldurraren azpiko kausa tratatzen. Eta ez da frogatu botikek oso eraginkorrak direnik fobiak epe luzera kudeatzeko. Hala ere, etengabe morea jasaten baduzu, komenigarria da zure medikuarekin hitz egitea antsietatearen aurkako sendagaiei buruz. Medikazio batzuek paniko erasoen sintomak edo beldurraren eta antsietatearen beste sintoma batzuk kontrolatzen lagun dezakete.

Ez dago egoera hau guztiz saihesteko modurik? Edo nola murriztu daiteke arriskua?

Ez dago porfirofobia bezalako fobia espezifiko bat guztiz saihesteko modurik. Hala ere, badaude gauza batzuk egin ditzakezun paniko erasoekin edo haien maiztasunarekin batera datozen estresa eta antsietatea murrizteko:

• Saihestu kafeina , drogak eta alkohola bezalako gauzak. Hauek antsietatea okerrera egin dezakete.
• Jan dieta osasuntsua eta egin ariketa fisikoa aldizka . Gauza hauek antsietatea murrizten lagun dezakete.
• Mantendu harremanetan zure terapeutarekin edo beste osasun-hornitzaile batzuekin aldizka.
• Hitz egin zure lagunekin eta senideekin more kolorearekiko duzun beldurraz. Haien laguntza balio handikoa izango da.

Sendatzea espero al dezaket tratamendua jasotzen badut?

Psikoterapia oso eraginkorra izan ohi da fobia espezifikoak dituzten pertsonentzat. Tratamenduak hilabeteak edo urteak ere iraun dezake. Hala ere, beldurra baretu ondoren, tratamendua eten dezakezu. Hala ere, fobiak denbora luze baten ondoren berriro ager daitezkeenez, baliteke tratamendua berriro hasi behar izatea.

Noiz joan behar duzu medikuarengana?

Sintoma hauetakoren bat jasaten baduzu, joan medikuarengana berehala:

• More kolorearekiko duzun beldurrak eguneroko bizitzan funtzionatzea zailtzen badizu.
• Paniko eraso baten sintomak maiz izaten badituzu.

Galdera garrantzitsuak zure medikuari egiteko

Medikuarengana joaten zarenean, galdera hauek egin ditzakezu:

• Zer aldaketa egin ditzaket nire bizimoduan beldur hau hobeto kudeatzeko?
• Beste tratamendu batzuek, hipnoterapia adibidez, lagunduko al didate more kolorearekiko dudan beldurra ulertzen?
• Zenbat denbora iraungo du tratamenduak?

Azken etxera eramateko mezua

Porfirofobia more kolorearekiko beldur handia da. Egoera hau duen pertsona batek moreak diren gauza batzuei edo more tonu espezifiko bati beldurra izan diezaioke. Morea etengabe ikusten dugun zerbait denez, porfirofobiak estresa eta antsietatea sor ditzake askotan.

Gogoratu, ez zaudela bakarrik. Beldur hau baduzu, zure bizitzan eragina badu, zer egin ez badakizu, ez izan lotsarik edo beldurrik medikuarengana edo buruko osasun aholkulari batengana joateko. Fobiak dituzten hamar pertsonatik bederatzik gai dira beren beldurrak gainditzeko psikoterapiarekin. Beraz, ez da inoiz berandu laguntza eskatzeko.

` Porfirofobia, Kromofobia, More kolorearen beldurra, Fobia, Antsietatea, Buruko osasuna, Paniko erasoa