Hark pentsatzen du: «Ai ene... inoiz baino ederragoa dago, asko maite dut!». Zuk pentsatzen duzu: «Oka egingo dut, hain ahul nago, puxika bat bezala naiz... ukitzen banau, oihu egingo dut!». Bai, horixe da haurdunaldiaren kontua. Garai honetan, bikote askoren maitasun bizitza errusiar mendi batean ibiltzea bezalakoa da. Bietako inork ezin du aurreikusi zer gertatuko den, nola sentituko diren edo beste pertsonak nola sentituko duen. Antzeko esperientziak izan dituzu? Orduan, ez izan beldurrik. Hitz egin dezagun horri buruz.
Nola oztopatu zure maitasun bizitza
Oso ohikoa da bikoteek haurdunaldian eten txikiak izatea beren harremanetan. Arrazoi asko daude horretarako.
Gorputzeko aldaketa hormonalak , bat-bateko
aldarte aldaketak,
nekea jasanezina, gorputz aldakorrei buruzko pentsamenduak, etorkizunari buruzko beldurrak eta, batzuetan, medikuek agindutako sexu harremanak izateko ezintasunak eragina izan dezakete horretan. Zuek biok gertuago egon beharko zenukeen arren garai horretan, batzuetan kontrakoa gertatzen da. Distantzia emozional handia egon daiteke zuen artean. Imajinatu, hainbeste denboraz izan duzuen hurbiltasuna bat-batean gelditu dela sentitzea, baina inork ez duela ulertzen zergatik.
Laburbilduz, jende askok uste du intimitatea sexu harremanak izatea baino ez dela. Beraz, hori posible ez bada, bakarrik egon beharko luketela uste dute. Hori da akats handiena.
Adituek diotenez, sexu harremanak bi pertsonen arteko intimitatea bizitzeko modu bakarra dira. Ezin baduzu ere, beste modu asko daude lotura sendo mantentzeko.
Elkarri maitasunez ukitzeak, besarkatzeak, elkarrekin eseri eta hitz egiteak, eta batzuetan arroparik gabe besarkatzeak eta sentimendu hori partekatzeak ere asko lagun dezake lotura sendotzeko.
Elkarrizketa da gauzarik garrantzitsuena.
Bi pertsonen arteko maitasun sentimenduak sor ditzakeen gauzarik indartsuena
komunikazioa da. Zure ametsak, zure itxaropenak, zure beldurrak, zure desio sekretuak hitz egiten dituzunean, zure lotura sendotzen da. Baina hona hemen arazoa. Imajinatu, besarkatu eta burua zure senarraren sorbaldan jarri nahi duzula besterik ez. Baina hark sexu harremanak izateko gonbidapena dela uste du. Sexua izaten saiatzen denean, zuk uko egiten diozu. Azkenean, haserretu egiten da, zuk triste sentitzen zara eta biok errudun sentitzen zarete. Zer joan da gaizki hemen? Erraza da.
Ez zegoen komunikaziorik, ezta ulermenik ere zuen bien artean. Garrantzitsuena zure bikotekideak ulertaraztea da. "Ez dut sexu harremanik izan nahi orain" esaten duzunean, ez du esan nahi bera edo zuen harremana ukatzen ari zarela. Une horretan, zure arreta osoa sabelean duzun haurrean eta zure gorputzean gertatzen ari den horretan zentratzen da.Maitasunez ulerarazi iezaiozu
aldaketa biologikoengatik sentitzen zarela horrela.
Batzuetan hau zaila da senarrarentzat ere.
Haurdun dagoen emazte batek sexu harremanak izateko erreparoa izan dezakeen arren, ez da beti horrela izaten. Batzuetan
, senarrak sentimendu nahasiak izan ditzake sexu harremanak izateari buruz. Maite zaituen arren, pixka bat urruntzen saiatuko da zuregandik. Horren arrazoietako bat da "ama" gisa bakarrik ikusten zaituela. Emakume batek bere burua "ama" gisa bakarrik ikusten badu eta hala jokatzen badu, eta bere senarrak "ama" gisa bakarrik ikusten badu, oztopo handia izan daiteke harreman estu bat izateko. Beraz, "ama" zaren bitartean, ez ahaztu emazte maitekorra eta izaki sexuala ere zarela. Izan ere, gizon askok oso erakargarriak iruditzen zaizkie haurdun dauden emazteei uneoro, haien gorputzak zenbat desberdinak izan arren. Hori ulertzen duzunean, biok lehen bezain maitekor izaten jarrai dezakezue. Garrantzitsuena elkarren beharrak ulertzea eta errespetatzea da. Adibidez, senarrak
emazteari oin masaje bat eman diezaioke eroso sentitzen den moduan. Emazte batek senarraren beharrak uler ditzake eta zoriontsu sentitzen lagun diezaioke, sexu harremanik izan gabe ere.
Horrek ez du esan nahi zeure burua egin nahi ez duzun zerbait egitera behartu behar duzunik. Maite duzun pertsonaren beharrei buruz pentsatzea eta ahal duzun neurrian lekua egitea esan nahi du.
7 modu praktiko haurdunaldian maitasuna mantentzeko
Hona hemen zure harremanean maitasuna eta intimitatea mantentzen laguntzeko aholku praktiko batzuk.
| aholkuak | Zer egin |
|---|
| 1. Ez hartu sexua eta elkar arinki. | Pentsa ezazu maitemindu zinen lehen aldia bezala. Ez duzu beti espero sexu harremanak izatea, baina horretarako desira duzu. Beraz, tratatu zeure burua maitasunez, desira hori bete dezakeen moduan. |
| 2. Berriro ligatzen hasi. | Ezkontza ostean bizitza lanpetuta hasten denean, harremana hasi zuten gauzak ahaztu egiten zaizkizu. Gogoratu gauza horiek berriro. Trufa egin elkarri, esan hitz maitekor bat eta izan zaitezte ligatzaileak. |
| 3. Astean behin zita-gau bat izan | Astean egun bat gorde zuek biontzat bakarrik. Ez hitz egin haurraren gela margotzeaz edo izena jartzeaz denbora horretan. Hitz egin zuek biontzat bakarrik. Mantendu ohitura hau haurra jaio ondoren ere. |
| 4. Gehitu sorpresa bat harremanari | Egin beste pertsonak pentsatuko ez lukeen zerbait. Hartu bainu bat kandelekin, ikusi biok maite duzuen film bat, eman opari sorpresa bat. Gauza txiki batek ere aldea eragin dezake. |
| 5. Senarrak: Maitasunez tratatu zuen haurdun dagoen emaztea. | Tratatu ezazu lehen aldiz ezagutu zenuenean sentitu zenuen sentikortasun eta maitasun berarekin. Oso ondo sentiaraziko dio eta biok hurbiltzen lagunduko dizue. |
| 6. Emazteentzat: Egin zure senarra bikotekide haurdunaldian | Haurdunaldiaz zure lagunik onenarekin edo zure amarekin hitz egitea erraza den arren, garrantzitsua da gauza hauek zure senarrarekin partekatzea. Eraman medikuarengana eta egin ekografia bat elkarrekin. Sexu harremanik izan ezin izateko arrazoi medikoren bat badago, eskatu zure medikuari zure senarrari azaltzen laguntzeko. |
| 7. Biontzat: Izan zaitezte proaktiboak harremana mantentzeko. | Ez utzi zure harremana atzera egiten. Zure intimitatea ahultzen ari dela sentitzen baduzu, egin zerbait azkar. Zaindu zuen harremana eta elkar, zerbait preziatua bezala. |
Azken finean, garrantzitsuena elkarri errukia, ulermena eta maitasuna ematea da. Garai zaila bada ere, garai zoragarria da norbait berria zure bizitzan sartzen denean.
Etxerako mezua
- Normala da harreman bateko intimitatea aldatzea haurdunaldian. Ez kezkatu, ez zaude bakarrik.
- Intimitatea ez da sexu harremanak izatea bakarrik. Besarkatzea, hitz egitea eta eskutik heltzea ere garrantzitsuak dira.
- Zure sentimenduei, beldurrei eta beharrei buruz zure bikotekidearekin ireki eta maitasunez hitz egitea da irtenbiderik onena.
- Batzuetan, biok beldurtuta eta antsietatez sentituko zarete une honetan. Elkarri errua bota beharrean, saiatu bestearen ikuspuntutik pentsatzen.
- Sexu-harremanei buruzko kezka edo zalantza medikorik baduzu, ziurtatu zure medikuarekin edo sendagilearekin kontsultatzen duzula.
Haurdunaldia, harremanak, sexua, maitasuna, intimitatea,
haurdunaldia , komunikazioa
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina