Bularreko mina ere baduzu? (Mastalgia) Hitz egin dezagun honi buruz!

Izan ere, jende askok, batez ere emakumeek, bularreko mina izan dezakete bizitzako uneren batean. Batzuetan, kilikadura edo astuntasun arin bat bezala senti daiteke. Beste batzuetan, jasanezina den mina zorrotz eta labankadatsua izan daiteke. Medikuntzan `(Mastalgia)` deitzen dugun bularreko min honek eguneroko jardueretan, loan eta baita zure osasun mentalean ere eragina izan dezake maiz gertatzen bada. Gainera, mina iraunkorra bada eta ez bada baretzen, azpiko beste osasun arazo baten sintoma izan daiteke. Beraz, oso garrantzitsua da horren jakitun izatea. Pentsatu, min hau hartzen ari zaren hormona-botika mota batek, hilekoarekin lotutako aldaketa hormonalek, ondo egokitzen ez den bularretako batek edo agian infekzio batek eragin dezake. Gizonek ere bularreko mina izan dezakete. Horren arrazoi nagusia `(Ginekomastia)` izeneko egoera bat da, hau da, gizonezkoen bularreko ehunaren handitzea. Baina garrantzitsuena da, gehienetan, bularreko mina ez dela bularreko minbiziaren sintoma . Baina oraindik ere pixka bat kezkatu beharko genuke horrekin.

Bi bularreko min mota nagusi daude!

Bularreko min hau bi kategoria nagusitan bana dezakegu: bularreko min ziklikoa eta bularreko min ez-ziklikoa.

1. Zer da bularreko min ziklikoa?

Hau da mota ohikoena. Izenak dioen bezala, min hau hilekoaren zikloarekin lotuta dago . Normalean 20 eta 50 urte bitarteko emakumeengan gertatzen da. Bular bati edo biei eragin diezaieke. Askotan, gure gorputzeko hormona-maila naturalen aldaketek eragiten dute hau. Min hau hilekoa hasi baino astebete lehenago ager daiteke. Onena da zikliko min hau askotan bere kabuz baretzen dela hilekoa hasten denean. Hala ere, hurrengo hilekoa hurbildu ahala itzul daiteke. Hau aurreikus daitekeen eredu batean gertatzen da. Hormona-botikak hartzen ari bazara, hala nola antisorgailuak edo hormona ordezkatzeko terapia, min mota hau ere jasan dezakezu aldaketak egiten dituzunean. Menopausiaren ondoren, hau da, hilekoa erabat gelditzen denean, zikliko min hau normalean ez da gertatzen.

2. Zer da bularreko mina ez-ziklikoa?

Bularreko min mota honek ez du zerikusirik hilekoaren zikloarekin . 40 urtetik gorako emakumeengan ohikoena da eta menopausiaren ondoren ere jarrai dezake. Min ziklikoaren aldean, ez du eredu zehatzik. Batzuetan etorri eta joaten da, beste batzuetan konstantea da. Gehienetan, min hau bular batean sentitzen da, leku zehatz batean. Min ez-zikliko hau bularreko lesio batek, bularraren tamainak edo tumore onber batek eragin dezake.

Zein ohikoa da bularreko mina?

Bularreko mina uste baino ohikoagoa da, egia esan. Kalkulatzen da emakumeen % 70 inguruk bularreko mina izango dutela gutxienez behin bizitzan. Batez ere ohikoa da oraindik menopausiarik ez duten emakumeen artean, hau da, oraindik hilekoa dutenen artean. Gizonen artean ere, % 50 eta % 65 artean bularreko mina izango dute bizitzako uneren batean. Baina gogoratu beharreko gauza garrantzitsua da min hori eragiten duten gauza gehienak ez direla larriak edo bizitza arriskuan jartzen dutenak.

Zeintzuk dira bularreko minaren sintomak?

Sintomak apur bat alda daitezke bularreko min ziklikoa edo ez-ziklikoa duzun arabera. Bularreko min ziklikoarekin, zure bularrak honela senti daitezke:

• Ukitzean mingarria eta sentikorra izan daiteke.
• Apur bat puztuta egon daiteke.
• Astuna iruditu daiteke.

Min honen intentsitatea pertsona batetik bestera aldatzen da. Batzuentzat, min hau besapeetara eta sorbalda ingurura hedatu daiteke. Bularreko min ez-ziklikoaren sintomak apur bat alda daitezke:

• Mina bular bakarrean ager daiteke, leku zehatz batean .
• Min zorrotz eta bat-batekoa izan daiteke.
• Baliteke erretze sentsazioa egotea puntu horretan, labana batekin labankadaz jo izan balizu bezala .

Nola sentitzen da minbiziak eragindako bularreko mina?

Gehienetan, bularreko minbizia ez da mingarria izaten. Baina hala bada, bularreko eremu jakin batean erredura edo estutze mina bezala senti daiteke. Are ohikoagoak dira bularreko minbizian bularreko azalean gertatzen diren aldaketak. Azala zakarra eta zulatua bihur daiteke, laranja azal baten antzera. Edo azala azkura edo gorri bihur daiteke. Titiburuan ere aldaketak ikus ditzakezu, hala nola titiburutik jariatzea edo barrurantz biratu den titia (titiburuaren inbertsioa).

Zein bularreko min motaz kezkatu behar gara gehiago?

Bularreko mina bi aste baino gehiago irauten badu, edo inolako eredurik gabe agertu eta joan bada, medikuarengana joateko garaia den seinale izan liteke. Gainera, menopausiaren ondoren bularreko mina baduzu, garrantzitsua da zure medikuari esatea.

Normala al da bular batek bakarrik min egitea?

Bai, normala izan daiteke. Bularreko mina bular bati edo biei eragin diezaieke. Aldaketa hormonalek eragindako mina askotan bi bularrei eragiten dien arren, ez da guztiei gertatzen. Gainera, infekzio batek edo azpiko beste egoera batek bular bati edo biei eragin diezaieke. Beraz, hobe da medikuarengana joatea eta azterketa bat egitea kausa zehatza aurkitzeko.

Zeintzuk dira bularreko minaren arrazoiak?

Aurretik eztabaidatu dugun bezala, bularreko min ziklikoaren kausa nagusia hilekoaren ziklo naturalarekin lotutako aldaketa hormonalak dira. Bularreko min ez-ziklikoak hainbat kausa izan ditzake. Horietako batzuk hauek dira:

• Jaiotza-kontroleko pilulak
• Haurdunaldia
• Bularreko infekzioak, hala nola mastitisa
• Hantura
• Hormona terapia
• Aurreko erradioterapia
• Antidepresibo batzuk, hala nola ISRSak (serotonina berreskuratzeko inhibitzaile selektiboak),
• Bularreko kisteak (bularretan likidoz betetako kisteak)
• Minbizirik gabeko pikorrak (fibroadenomak)
• Kostokondritisa , bularreko hezurren eta kartilagoaren hantura
• Aurreko ebakuntzetako orbain-ehuna
• Bularretan izandako lesioak edo istripuak

Gainera, gure ohitura batzuek bularreko mina ez-ziklikoa eragin dezakete:

• Erretzea
• Kafeina gehiegi kontsumitzea (kafea, tea bezala)
• Estres larria.
• Bularra ematea (kasu batzuetan)
• Janari koipetsuen eta gantzen kontsumo maiztasuna

Batzuetan, bularreko mina dela uste duguna, egia esan, bularreko hormako mina izan daiteke. Bihotzaren eta biriken inguruko muskuluak eta ehunak hanturatzen direnean, mina bularretik datorrela senti daiteke. Kasu askotan, bularreko minaren azpian dagoen kausa argi eta zehatzik ez dago.

Bularreko mina bularreko minbiziaren seinale al da?

Normalean ez. Bularreko minbizia duten pertsonek bularreko eremuan pikorrak ager ditzakete, eta horiek mingarriak izan daitezke. Hala ere, bularreko min gehiena ez da minbizi-pikorrek edo tumoreek eragiten. Bularreko mina duzula susmatzen baduzu, batez ere bularreko minbizia izateko arrisku-faktoreak badituzu (adibidez, familia-aurrekariak), komenigarria da medikuarengana joatea eta bularreko azterketa bat egitea.

Estresak eta antsietateak bularreko mina eragin al dezakete?

Baliteke. Hainbat ikerketak erakusten dute bularreko minaren eta antsietatearen arteko lotura dagoela. Beti da ideia ona mediku batekin hitz egitea estresa eta antsietatea kudeatzeko moduei buruz.

Zergatik min egiten dute bularrak haurdunaldian?

Haurdunaldian, zure gorputzak ohi baino hormona gehiago ekoizten hasten da, batez ere estrogeno hormona. Honek zuzenean eragiten die zure bularrei. Horregatik, bi bularrak askotan minduta eta samur agertzen dira ukimenean.

Nork du bularreko mina izateko aukera gehiago?

Bularreko mina izateko aukera gehiago duzu faktore hauek badituzu:

• Bular handiak dituztenentzat. Bular handiak dituzten pertsonek sorbaldako, lepoko eta bizkarreko mina izaten dute maiz.
• Aurretik bularreko ebakuntza izan duten eta, beraz, orbain-ehuna dutenentzat .
• Hormonengan eragina duten botikak hartzen dituzten pertsonak. Horien artean egon daitezke antisorgailuak, ugalkortasun-botikak eta hormona-terapia.
• Kafeina gehiegi edaten dutenentzat. Ikerketek erakutsi dute lotura dagoela bularreko minaren eta kafeina gehiegi erabiltzearen artean.

Zeintzuk dira bularreko minaren konplikazioak?

Bularreko minaren ondorioz gerta daitezkeen konplikazioak kausaren arabera aldatzen dira. Ziklikoa ez bada, honako hauek izan daitezke:

• Lo hartzeko zailtasuna.
• Arazoak sexu-harremanetan zehar .
• Ariketa fisikoa egiteko edo jarduera nekagarrietan aritzeko ezintasuna.

Hala ere, bularreko min batzuk azpiko gaixotasun edo infekzio batek eragiten ditu. Tratatzen ez badira, baldintza hauek konplikazio larriagoak sor ditzakete.

Arraroa den arren, bularreko mina minbiziak ere eragin dezake. Beraz, bi aste baino gehiagoz bularreko mina baduzu, edo pikor bat, azaleko aldaketak edo titiburutik jariapena bezalako sintomak badituzu, jo medikuarengana berehala.

Nola antzeman bularreko mina?

Medikuarengana joaten zarenean, bularreko azterketa baten aurretik, zure sintomei buruz galdetuko dizu, zenbat denbora daramaten, zein den mina larria eta zein maiz agertzen diren. Bularreko azterketa batean, zure bularrak arretaz aztertuko ditu pikorrak edo bestelako minaren zantzuak egiaztatzeko. Aurrera makurtzeko eska diezazukete mina bularretik bertatik edo bularraren barrutik datorren ikusteko. Zure medikuak mamografia edo ekografia bat eska dezake. Hala ere, proba hauek beharrezkoak diren ala ez, hainbat faktoreren araberakoa da:

• Zure minaren izaera.
• Zer bilatu behar den bularreko azterketa batean.
• zure adina.
• Zenbat denbora da azkenekoz bularreko azterketa egin zenuenetik?

Nola tratatu bularreko mina?

Bularreko mina ziklikoa hilekoaren zikloaren zati normala da, beraz, ez du tratamendu handirik behar. Hala ere, mina jasanezina bada, sintomak kudeatzen laguntzeko har ditzakezun analgesiko batzuk daude:

• Azetaminofenoa (adibidez, Tylenol®)
• `Ibuprofenoa` (adibidez, `Advil®`, `Motrin®`)
• `Naproxeno sodikoa` (adibidez, `Aleve®`, `Naprosyn®`)
• `Aspirina` (adibidez, `Anacin®`, `Bayer®`)
• `Diklofenako` (adibidez, `Voltaren®`) - Ukendu gisa ere eskuragarri dago.

Bularreko mina larriagoa bada, zure medikuak bi botika gomenda ditzake, Danazol edo Tamoxifen izenekoak (medikuaren errezetarekin bakarrik hartu behar direnak). Hala ere, bi botika hauek albo-ondorioak dituzte, beraz, garrantzitsua da zure medikuarekin hitz egitea hartu aurretik eta zure egoerarako merezi duten erabakitzea. Bularreko mina murrizteko egin ditzakezun beste gauza batzuk ere badaude:

• Hormona-botikak (antisorgailuak, adibidez) edo bularreko mina eragiten dutela ezagutzen den botikak hartzeari uztea, dosia aldatzea edo uztea . Baina ez egin hau medikuaren aholkurik gabe.
• Ondo egokitzen den eta euskarri ona duen bularretako bat janztea. (Bularren tamaina eta forma aldatzen dira denborarekin. Beraz, ziurtatu beti bularretakoaren neurri egokia erabiltzen duzula.)
• Zigarroak bezalako tabako produktuak saihestea .
• Kafeinaren erabilera murriztu edo utzi .
• Aplikatu konpresa epel bat bularreko eremu mingarrienean (kontuz ibili azala ez kaltetzeko).
• E bitamina osagarriak hartzea. Zenbait ikerketek erakutsi dute hau lagungarria izan daitekeela hilekoaren ondorioz bularreko mina jasaten dutenentzat.
• Onagra olioa bularretan aplikatzea. Ikerketa batzuek erakutsi dute horrek bularreko mina murriztu dezakeela.
• Magnesio osagarriak hartzea. Hilekoaren zikloan zehar hartzeak, hilekoaren bi aste lehenago gutxi gorabehera, sintomak arintzen lagun dezake.
• Mina arintzeko ukenduak aplikatzea, hala nola, "OTC - mostradoreko gabe" "Trolamina salizilato krema", farmazian medikuaren errezetarik gabe eros daitekeena.
• Estresa murrizteko erlaxazio terapiak erabiltzea.

Gogoratu tratamendu horietako batzuk ez direla sakon aztertu, eta balitekeela ez direla guztientzat baliogarriak. Hobe da zure medikuarekin hitz egitea tratamendu hauek zuretzat lagungarriak izan daitezkeen ikusteko.

Bularreko mina ez-ziklikoa baduzu, zure medikuak mina ziklikorako erabiltzen direnen antzeko tratamenduak iradoki ditzake. Hala ere, zure minaren azpiko kausa infekzio bat edo tumore ez-kantzerigeno bat dela ikusten badu, tratamendu espezifikoa (antibiotikoak edo kirurgia, adibidez) beharrezkoa izan daiteke kausa horretarako.

Bularreko mina prebenitu al daiteke?

Bularreko mina ziklikoa hilekoaren zikloaren zati normala da, beraz, ezinezkoa da guztiz saihestea. Baina sintomak okerrera ez egiteko bizimodu aldaketa batzuk egin ditzakezu. Horien artean, euskarri ona duen bularretako bat erabiltzea, kafeina gutxitzea eta erretzeari uztea daude.

Zenbat iraun dezake bularreko mina?

Menopausiaren aurretik, bularreko mina ziklikoa izan dezakezu hilekoaren ziklo bakoitzean. Bularreko mina arazo nahiko konstantea den arren, minaren larritasuna nola tratatzen duzun araberakoa da, hau da, mina tratatzeko botika espezifikoekin eta bizimodu aldaketekin. Bularreko mina ez-ziklikoa ere botikekin eta bizimodu aldaketekin trata daiteke. Hala ere, min mota honekin, zure medikuak botika edo tratamendu espezifikoak gomenda ditzake minaren azpian dagoen kausa konpontzeko.

Zein bularreko mina da "normala"?

Bularreko minaren kausa batzuk ohikoak izan daitezke, hala nola aldaketa hormonalak edo antisorgailuak. Baina horrek ez du esan nahi minarekin bizi behar duzunik edo tratamendurik bilatu behar ez duzunik. Adibidez, hartzen duzun antisorgailu mota aldatzeak lagun dezake.

Noizean behin bularreko mina normala izan daitekeen arren, arazo baten seinale ere izan daiteke. Beti da onena medikuarengana joatea azpiko kausa larririk ez dagoela ziurtatzeko eta zure minaren irtenbide bat aurkitzeko.

Noiz joan behar dut medikuarengana bularreko minagatik?

Bularreko mina honelakoa bada, jo medikuarengana:

• Egunez egun okerrera egiten badu.
• Bi aste igaro ondoren gutxitzen ez bada.
• Eguneroko jardueretan edo loan eragiten badu.

Zure minarekin batera pikor bat, titi-jarioa edo larruazaleko aldaketak badaude, joan medikuarengana berehala. Bularreko mina ondoeza handia izan daitekeen arren, askotan ez da larria izaten. Zure medikuak sintomak kudeatzen lagun zaitzake botikak eta autozainketa metodo desberdinak bezalako tratamenduekin. Beti da ideia ona zure medikuari jakinaraztea mina bi aste baino gehiago irauten badu edo okerrera egiten badu. Ondoren, beharrezko probak egin ditzake, zure bularrak aztertu eta minaren azpiko kausa aurkitu.

Etxerako mezua: Gogoratu beharreko gauzak

Beraz, bularreko mina (mastalgia) jende askok jasaten duen zerbait da. Gehienetan, ez da minbizi larri baten seinale. Hilekoaren zikloarekin lotutako min ziklikoa edo beste arrazoi batzuengatik sortutako min ez-ziklikoa izan daiteke.

• Mina berria, larria, iraunkorra bada edo pikorrekin, larruazaleko aldaketekin edo titi-jarioarekin batera badago, ziurtatu medikuarengana joatea.
• Ondo egokitzen den bularretako bat janztea, kafeina murriztea eta erretzeari uztea bezalako gauza sinpleek batzuetan arintzea eman dezakete.
• Hobe da mediku batekin hitz egitea eta zein tratamendu den zuretzat egokiena erabakitzea. Ez egin inoiz asmakizunik eta aukeratu zeure kabuz botikak.

Oso garrantzitsua da zure osasuna zaintzea. Espero dut informazio hau baliagarria izatea zuretzat!