Zure larruazalaz arduratzen den eta itxura ederra duen norbait bazara, ziur aski 'Retinol' izena etengabe entzungo zenuen. Sare sozialetan, edertasun produktuetan, nonahi hitz egiten da. Seguru entzungo zenuen bikaina dela aknearentzat, zimurrak geldiarazteko eta itxura gaztea mantentzeko. Beraz, zer da zehazki Retinola? Zer egiten dio gure larruazalari? Nola erabili behar dugu? Hitz egin dezagun honi buruz guztiari buruz xehetasunez eta modu sinplean gaur.
Laburbilduz, zer da retinola?
Retinola A bitamina mota bat da. Larruazalean jartzen dugun botika topikoa da. Horrek esan nahi du ez dela edaten den zerbait, larruazalean aplikatzen den zerbait baizik. Hainbat produktutan aurki ditzakezu.
- Kremak
- Gelak
- Ukenduak
- Ukenduak
- Serumak
Retinola larruazaleko zelulen ekoizpena bizkortzen duen substantzia bat da. Zehazki, gure larruazalak zelula zahar eta hilak azkarrago kentzen laguntzen du, zelula berri eta osasuntsuak agertzea ahalbidetuz. Gainera, poroak ixtea eragozten du.
Garrantzitsuagoa dena, retinolak gure larruazaleko kolagenoaren ekoizpena handitzen du. Kolagenoa gure larruazala gazte eta malgu mantentzen duen proteina bat da. Adinarekin, kolageno hori gutxitzen da, eta horregatik zimurtzen da gure larruazala. Retinolak kolagenoa handitzen du, eta horrek lerro finak eta zimurrak murrizten ditu, gure larruazala itxura fresko eta potoloa emanez .
Zeintzuk dira retinol motak eta zein da haien arteko aldea?
Retinol izena erabili ohi den arren, mota eta indar desberdinak daude. Oso garrantzitsua da alde hori ezagutzea.
| Mota | Deskribapena | Nola lortu |
|---|---|---|
| Retinola | A bitamina mota arina. Denbora pixka bat behar du azalak ohitzeko. Baliteke emaitzak agertzeko hainbat hilabete behar izatea. | Askotan farmazietan edo kosmetika produktu gisa eros daitezke. |
| Erretinoideak (adibidez, Tretinoina, Adapalenoa) | Hauek retinol baino askoz indartsuagoak dira. Zelula mailan funtzionatzen dute eta emaitza azkarragoak ematen dituzte. Bigarren mailako efektuak izateko aukera gehiago ere badute. | Hauek medikuaren errezetarekin bakarrik lortu behar dira. Dermatologoak errezetatzen ditu. |
Garrantzitsuena zure larruazal motarentzat egokiena dena aukeratzea da. Horregatik, komenigarria da zure medikuarekin hitz egitea retinola erabili aurretik.
Erretinolarekin tratatutako larruazaleko gaixotasun nagusiak
Retinola ez da bi txori harri bakarrarekin hiltzen dituen arma bat bakarrik, asko hil ditzakeen arma bat da. Horrek esan nahi du hainbat larruazaleko arazoetarako irtenbideak dituela.
Aknea eta aknearen orbainak
Retinolak larruazaleko poroetan hildako zelulak eta olioa pilatzea saihesten laguntzen du. Horrek aknea, hala nola puntu zuriak eta beltzak, agertzea murrizten du. Hala ere, kontuan izan aknea apur bat handitu daitekeela erabili eta lehenengo asteetan. Honi "Retinol Purga" deitzen zaio. Horrek esan nahi du larruazalaren azpiko zikinkeria kanporatzen dela. Baina erabilera jarraituarekin, larruazala pixkanaka garbiago bihurtzen da.
Retinolak aknea sendatu ondoren geratzen diren orban gorriak eta marroiak murrizten ere lagun dezake. Hala ere, ez du eragin handirik azalean hondoratuta dauden edo gainazalera hedatu diren orbain larrietan.
Azaleko orban ilunak eta zimurrak
Erretinolak eguzki-esposizioak eragindako hiperpigmentazioa murrizten lagun dezake. Eta, lehenago aipatu dugun bezala, adinarekin sortzen diren lerro finak eta zimurrak kontrolatzen ere laguntzen du, kolagenoaren ekoizpena handituz eta azalaren elastikotasuna mantenduz.
Beste larruazaleko gaixotasunak
- Psoriasia: Erretinolak egoera honetan larruazaleko zelulen hazkunde azkarra kontrolatzen du. Hala ere, medikuak erretinola beste botika batzuekin konbinatuta gomenda dezake.
- Luzaketa-markak: Retinolak pisua irabaztean eta haurdunaldian larruazala luzatzeak eragindako orbain hauen itxura murrizten laguntzen du.
- Melasma: Retinola (batez ere Tretinoina) aurpegian dauden orban marroi handiak murrizteko ere erabiltzen da, aldaketa hormonalen ondorioz, hala nola haurdunaldian.
Nola erabili retinola segurtasunez?
Erretinola hain indartsua denez, garrantzitsua da behar bezala erabiltzea. Gaizki erabiltzeak zure azala ere kaltetu dezake.
1. Egin adabaki-proba bat:Lehen aldiz erabili aurretik, aplikatu kantitate txiki bat eremu txiki batean, belarriaren atzean adibidez, eta probatu egun pare batez. Aurpegian erabiltzen hasi bakarrik zure azala oso gorri edo azkura handia hasten bada.
2. Hasi poliki: Ez hasi egunero erabiltzen. Lehenengo bi edo hiru asteetan, erabili bi egunetik behin. Zure azala ohitzen denean, gauero erabil dezakezu.
3. Gauez bakarrik erabili: Retinolak zure azala oso fotosentikorra bihurtzen du eguzki-argiarekiko, beraz, aplikatu beti gauez bakarrik .
4. Garbitu astiro: Aurpegia garbitzerakoan, erabili garbitzaile leun bat. Ez igurtzi gogorregi. Aplikatu Retinola aurpegia garbitu eta ondo lehortu ondoren (20-30 minutu igaro ondoren).
5. Apur bat nahikoa da: Ilar baten tamainako kantitate bat nahikoa da aurpegi osorako. Gehiegi aplikatzeak ez dizu emaitza azkarrik emango, eta larruazaleko narritadura areagotu besterik ez du egingo.
6. Hidratatzailea ezinbestekoa da: Aplikatu hidratatzaile ona erretinola aplikatu eta minutu batzuk igaro ondoren. Horrek azalaren lehortasuna eta narritadura murriztuko ditu. Aukeratu komedogenikoa ez den hidratatzaile bat.
7. Egin eguzkitako krema zure bizimoduaren parte: Erretinola erabiltzean, ezinbestekoa da egunero 30eko edo handiagoa den SPF duen eguzkitako krema aplikatzea. Bestela, azala eguzki-kalteen aurrean sentikorragoa izango da.
Bigarren mailako efektuak eta nola aurre egin haiei
Normala da albo-ondorio batzuk izatea retinola erabiltzen hasten zarenean, baina denborarekin baretuko dira.
| Bigarren mailako efektu ohikoenak | Nola kudeatu? |
|---|---|
| Larruazaleko lehortasuna, gorritasuna eta hantura/azkura | Erabili bi egunetik behin. Erabili hidratatzaile ona. |
| Larruazala zuritzea | Hau normala da. Azala berritzen den heinean gertatzen da. Ez igurtzi gogor zuritutako azala kentzeko. Erabili hidratatzaile bat. |
| Eguzki-erredura | Ziurtatu SPF 30+ eguzkitako krema erabiltzen duzula egunean zehar. Saihestu eguzkia ahalik eta gehien 10:00etatik 16:00etara. |
Retinola egokia al da haurdun dauden eta edoskitzen ari diren emakumeentzat?
Oso puntu garrantzitsua da hau: haurdun bazaude, haurdun geratzen saiatzen bazara edo edoskitzen ari bazara, erabat saihestu beharko zenuke Retinol edo Retinoideak erabiltzea (batez ere ahozkoak).
Hauek jaiotzetiko akats larriak sor ditzakete haurtxoan. Larruazalean aplikatzean odolean xurgatzen den kantitatea txikia den arren, ez da merezi arriskua hartzea. Beraz, kontsultatu zure medikuari denbora honetan larruazaleko arazoetarako beste tratamendu seguru batzuk lortzeko.
Etxerako mezua
- Retinola A bitaminatik eratorritako substantzia indartsua da, aknea eta zimurrak tratatzen dituena.
- Erabiltzen hasten bazara, hasi poliki. Erabili bi egunetik behin, gauez bakarrik.
- Baliteke hainbat hilabete behar izatea emaitzak ikusteko. Izan pazientzia.
- Erretinola erabiltzean, ezinbestekoa da eguzkitako krema egunero erabiltzea.
- Larruazaleko narritadura larria edo erreakzio ezohiko bat gertatzen bada, berehala utzi erabiltzeari eta kontsultatu medikuari.
- Haurdun dauden eta edoskitzen ari diren amek erabat saihestu behar dute retinol erabiltzea.
- Hobe da medikuarengana jotzea edozein azal-zaintza errutina hasi aurretik, batez ere azal-arazoren bat baduzu.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment