Ohartu al zara inoiz pertsona batzuek zain urdinak edo moreak dituztela hanketan, batez ere izterretan? Agian zuk ere egun osoa zutik egon behar izan duzu eta arratsaldean hankak puztuta, astun eta minduta sentitzen dituzu. Askotan uste dugu gauza normalak direla, baina honen atzean gure gorputzeko zain-sistema oso garrantzitsu bati buruzko istorio bat dago. Istorio horretako pertsonaia nagusia "Safeno zaina" da. Gaur honi buruz hitz egingo dugu, gure gorputzeko zain luzeena.
Laburbilduz, zer da zain safenoa?
Ongi da, esan dezagun honela. Zain safenoak odola hanketatik bihotzera eramaten laguntzen duten odol-hodiak dira. Hanketatik bihotzera doazen bide txikiak besterik ez dira. Bi motatako zain safenoak ditugu hanka bakoitzean.
1. Safeno Zain Handia: Safeno Zain Luzea bezala ere ezagutzen da, eta gure gorputz osoko zainik luzeena da. Imajinatu, oinetik hasi eta hankaraino igotzen dela, izterreraino.
2. Zain safeno txikia: Zain hau ere oinean hasten da, hankaren atzealdetik igotzen da, izterraren ondotik igarotzen da eta belaunaren atzean amaitzen da.
Bi zain hauek oso lan ona egiten dute odola hanketatik bihotzera eramateko.
Zein da zehazki sistema baskular honen funtzioa?
Zure safeno zainak, gure gorputzeko beste zain askok bezala, oxigenorik gabeko odol "zikina" eramaten du bihotzera. Safeno zainek gure oinetako eta hanketako zain txiki askotatik biltzen dute odola. Safeno zainek odol hori goiko hanketako zain handiagoetara eramaten dute. Handik, odola hanketan gora doa, azkenean gure gorputzeko zain nagusietako batekin bat eginez , Beheko Kaba Zainarekin, zuzenean bihotzera doana.
Prozesu oso hau gure zirkulazio-sistemaren parte da. Imajinatu hiri bateko errepide-sare bat bezala. Odola da errepide horietan dabilen ibilgailua. Ibilgailu hauek etengabeko lana dute egiteko. Oxigenoa eta mantenugaiak gure gorputzeko zelula eta ehun guztietara eramatea da. Hau minutu bakar batez gelditu gabe gertatzen da.
Beraz, zergatik itzuli behar du odol honek bihotzera? Arrazoia da bihotzak taupada egiten duen bakoitzean, bihotzak oxigeno gutxiko odol hau biriketara ponpatzen duela. Biriketan odol hau berriro oxigenatzen da eta nahi ez den karbono dioxidoa kentzen da.
Oxigenoz aberatsa den "odol garbia" bihotzera itzultzen da. Bihotzak odol hori gorputz osoan ponpatzen du. Gorputzean zehar zirkulatu eta oxigenoa banatu ondoren, oxigenorik gabeko odola zainetara itzultzen da eta bihotzera itzultzeko bidaia hasten du. Ziklo hau amaigabe jarraitzen du.
Egia al da zain hau bihotzeko bypass kirurgiarako erabiltzen dela?
Bai, istorio hori egia da. Batzuetan, kirurgialariek zure safeno zainaren zati bat hartu eta zure gorputzeko beste nonbait "txerto" gisa erabiltzen dute. Hori bereziki egia da arteria koronarioen bypass-txertoaren (CABG) kirurgian .
Laburbilduz, pertsona baten koronario-arteriak, bihotzera odola eramaten dutenak, gantz-gordailuek blokeatzen dituztenean, bihotzeko muskuluak ez du behar duen odola jasotzen. Egoera oso arriskutsua da. CABG kirurgiak odolak blokeoa inguratzeko bide berri bat sortzea dakar. Errepide jendetsu bat saihesteko bypass bat eraikitzea bezala da.
Bide berri hau sortzeko, kirurgialariek odol-hodi on bat behar dute. Une horretan, gure gorputzeko beste atal batetik zain bat hartzen dute. Horretarako erabiltzen den zain ohikoena hanketako zain safenoa da. Izan ere, zain hau kentzeak ez du eragin handirik izango hanketako odol-zirkulazioan. Lan hori egiteko beste zain sakonen sistema bat dugulako hanketan.
Non dago zain hau eta nola sortu zen?
Safeno zainak gure azalaren gainazalean dauden gainazaleko zainak dira, ez oso sakon. Horregatik agertzen dira batzuetan puztuta.
Zain hauen paretak hiru mintz geruza nagusiz osatuta daude:
- Tunica adventitia: Kanpokoena den geruza da. Zainari indarra eta forma ematen dio.
- Tunika media: Erdiko geruza. Muskulu-zelula leunak ditu. Geruza honek zaina zabaldu eta uzkurtzen laguntzen du, odol-kopuruaren arabera.
- Tunica intima: Barneko geruza. Zelula leunek odola erraz eta oztoporik gabe isurtzea ahalbidetzen dute.
Zain hauen beste ezaugarri garrantzitsu bat noranzko bakarreko balbulak dira. Pentsa ezazu ate txiki gisa. Ate hauek noranzko bakarrean irekitzen dira, gorantz. Odola hanketatik grabitatearen aurka gora doanean, balbula hauek ixten dira, odola behera itzultzea eragotziz. Normalean 10-12 balbula daude Safeno Zain Handian.
Zain safenoari eragiten dioten ohiko baldintzak
Hainbat osasun-egoerak gure hanketako zainen funtzioa kaltetu dezakete. Hauek zain safenoei ere eragin diezaiekete.
| Osasun-egoera | Laburbilduz... |
|---|---|
| Barizeak | Hau askok ezagutzen dugun egoera bat da. Zainak puztu, bihurritu eta urdin/more kolorekoak agertzen dira azalaren gainazalean. Hau normalean kaltegabea den arren, batzuetan konplikazioak sor ditzake, hala nola azaleko ultzerak. |
| Zain-gutxiegitasun kronikoa | Egoera hau lehenago aipatu ditugun hanketako zainetako balbulak ahultzen direnean gertatzen da. Orduan, odola ez da behar bezala isurtzen eta hanketan pilatzen da. Horrek hantura eta mina eragiten ditu hanketan. |
| Gainazaleko tronboflebitisa | Hau gertatzen da azalaren azpiko zain gainazal batean odol-koagulu bat sortzen denean. Horrek eremua gorritu, berotu eta mingarri bihur dezake. |
Nola jakin dezakezu zain honekin arazorik dagoen? (Sintomak)
Zure hankako zain safenoarekin edo beste edozein zainarekin arazoren bat baduzu, sintoma hauek izan ditzakezu. Garrantzitsua da hauen jakitun izatea.
| Sintoma | Horrek esan nahi du... |
|---|---|
| Hanken, orkatilaren edo oinen hantura (edema) | Batez ere denbora luzez zutik egon ondoren oinak egunaren amaieran puzten bazaizkizu. Oinetakoak estutzen bazaizkizu. |
| Mina edo samurtasuna sakatzean | Hankak, batez ere zainak ikusten diren lekuetan, mindu edo mingarria sentitzen da hatz batekin sakatzean. |
| Hanketan pisutasuna, nekea edo mina | Hankak oso nekatuta eta astun sentitzea arrazoirik gabe. Batzuek hanketako mina izan dezakete, eta horrek gauez esnatzen ditu. |
| Larruazaleko aldaketak | Hanketako azal lehorra, zuritua eta azkura duena, edo azalaren kolore marroia odol-zirkulazio txarraren seinale izan daitezke. |
Zer egiten ari zara tratamendu gisa?
Tratamendu metodoa zure egoeraren araberakoa da. Ez dute guztiek tratamendu bera jasoko. Hobe da zure medikuarekin hitz egitea zein tratamendu den zuretzat onena jakiteko.
Hona hemen ohiko tratamendu batzuk:
- Bizimodu aldaketak: Hau da lehen urratsa. Horrek honako hauek barne hartzen ditu: denbora luzez zutik egotea, eserita egotea gutxitzea, oinak aulkian altxatuta mantentzea, pisua galtzea eta medikuak agindu bezala konpresio-galtzerdiak erabiltzea.
- Eskleroterapia: Likido edo apar berezi bat zuzenean injektatzen da zainaren barruan, denborarekin txikitu eta desagerraraziz.
- Ablazio termiko endobenosoa: laser izpiak edo irrati-uhinak erabiltzen ditu kaltetutako zaina barrutik berotzeko eta zigilatzeko.
- Kirurgia (zainen ligadura eta erauzketa): Kaltetutako zaina lotu eta erabat kentzen da kirurgia bidez.
- Odola mehetzekoak: Zain batean odol-koagulu bat sortu bada, zure medikuak botika hauek errezeta ditzake hura disolbatzeko eta koagulu gehiago sortzea saihesteko.
Beraz, nola mantentzen ditugu zain hauek osasuntsu?
Zure zainen osasuna mantentzeko egunero egin ditzakezun gauza sinple asko daude.
- Saihestu tabako produktuak erabat. Erretzeak kalte handiak eragiten dizkie odol-hodiei.
- Ahalik eta aktiboen egon.Ez egon denbora luzez posizio berean. Bulego batean lan egiten baduzu, jaiki eta ibili orduro gutxienez.
- Mantendu pisu osasuntsua. Jarraitu bihotzerako osasungarria den dieta bat.
- Gutxienez 30 minutuz ibili, astean gutxienez bost egunez. Oso ariketa ona da zainen osasunerako.
- Denbora luzez eserita egon behar baduzu (adibidez, bidaia luze batean), hartu atsedenaldi laburrak eta luzatu hankak. Zutik jarri ezin bazara, eseri eta mugitu orkatilak gora eta behera.
Maiz egiten diren galdera batzuk
Safeno zaina barize bat al da?
Ez. Baliteke zure zain safenoa osasuntsu eta arazorik gabe egotea. Barizea puztuta, kaltetuta eta behar bezala funtzionatzen ez duen zain bat da. Hala ere, ikerketek erakutsi dute norbaitek barizeak garatzen dituenean, gehienetan zain safenoei eragiten diela. Larruazalaren gainazalean daudenez, erraz ikusten dira puzten eta bihurritzen direnean.
Bizi al daiteke zain safenorik gabe?
Bai, zalantzarik gabe egin dezake. Hori gertatzen da hanketatik odola eramaten duten beste zain-sistema handi bat duzulako (zain sakonak). Izan ere, zain sakonek odol-bolumen askoz handiagoa daramate azaleko zainek baino. Beraz, zain safenoa kentzen baduzu, beste zainek har dezakete lan hori.
Zain sakon bat al da hau?
Ez. Bai Safeno Zain Handia bai Safeno Zain Txikia gainazaleko zainak dira. Larruazaletik gertu dagoen odola biltzen dute eta zain sakonetara eramaten dute.
Askotan ahazten zaigu zein gogor lan egiten duten gure odol-hodiek. Ez ditugu pentsatzen ere egiten arazo bat sortu arte. Barizeak ohikoak diren arren, batzuetan larriak bihur daitezke tratatzen ez badira. Hori dela eta, oso garrantzitsua da medikuarengana joatea hanketan hantura, mina edo aldaketaren bat nabaritzen duzun bezain laster.
Etxerako mezua
- Zain safenoa gorputzeko azaleko zain luzeena eta garrantzitsuena da, hankaren oinarritik gora doa.
- Barizeak zain hauekin lotu daitezkeen arazo ohikoak dira.
- Hanketako hantura, mina eta azalaren kolore aldaketa zain arazo baten seinale izan daitezke. Ez egin kasurik.
- Pisu osasuntsua mantentzea, ariketa fisikoa egitea eta erretzeari uztea ezinbestekoak dira zainen osasunerako.
- Hanketako zainei buruzko arazo edo kezkarik baduzu, joan medikuarengana berehala.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina