Ohartu al zara inoiz goizean hortzak garbitzen dituzun bitartean ispiluan begiratzen duzunean, mihiaren ertzak uhinak edo gandor itxura dutela? Batzuek kezkatzen dira hau ikustean, pentsatuz: "Ai, zer gertatzen zait?". Egia esan, "mihi festonatua" deitzen diogu horri. Ez da beldur izan beharreko gaixotasun bat. Baina hau arrasto txiki bat edo "seinale" bat izan daiteke, gure gorputzean gertatzen ari den beste zerbaiten berri ematen diguna. Beraz, gaur, zehazki jakingo dugu honi buruz.
Laburbilduz, zer da mihi eskalopeduna?
Mihi-itxurako mihiaren ertza ildaskatua edo koska bat dagoen egoera da. Zehazkiago esateko, mihia ohi baino gehiago puzten denean, aho barruko hortzen kontra estutzen da. Ildaskak mihiaren ertzean dauden hortzen formak sortzen ditu. Imajinatu buztin puska bat eskuan duzunean eta hatzen kontra estutzen duzunean bezala, ildaskak sortzen direla.
Garrantzitsuena da mihiaren zimur hau ez dela gaixotasun bat. Sintoma bat da. Hau da, beste arrazoi batek eragiten du. Beraz, azpian dagoen kausa zein den jakin behar dugu.
Zergatik egiten zaizkigu zimurrak horrela mihiei? Zeintzuk dira arrazoiak?
Hainbat arrazoi daude mihia puztuta gertatzeko. Batzuk oso sinpleak dira eta erraz konpondu daitezke. Beste batzuek tratamendu medikoa behar izan dezakete. Ikus ditzagun kausa nagusiak.
| Kausa | Sinpleki azaltzeko... |
|---|---|
| Deshidratazioa | Gorputzak ur nahikorik jasotzen ez duenean, gorputzeko ehunak, mihia barne, puztu egin daitezke. Oso kausa ohikoa da. |
| Bitamina eta mineralen gabeziak | Mantenugaien faltak, batez ere B12 bitaminaren, burdinaren, niazinaren eta erriboflabinaren faltak, mihiaren hantura eta ahoko beste arazo batzuk sor ditzake. |
| Loaren apnea | Egoera honetan, arnasketa gelditzen da loaldian. Horrek mihia aurrera bultzatu eta hortzak jotzea eragin dezake. Edo mihia puztu egin daiteke fluidoen metaketaren ondorioz. |
| Hortzak karraskatzea edo masailezurra estutzea | Batzuek hortzak lo daudenean edo inkontzienteki karraskatzeko ohitura dute. Garai honetan, mihia hortzen artean trabatu eta zimurrak sor ditzake. Estres mentalak ere eragiten du horretan. |
| Tiroide arazoak | Batez ere hipotiroidismoan, hau da, tiroide hormona maila baxua dagoen egoeran, gorputz osoa hanturatzen da. Kasu honetan, mihia ere hanturatu daiteke, eta ondorioz mihi festonatua agertu. |
| Alergiak eta infekzioak | Mihia puztu egin daiteke janari edo beste substantzia bati alergia batengatik, edo ahoan infekzio batengatik. |
| Erretzea | Erretzeak ahoko eta mihiko mintz delikatuak lehortu, narritatu eta puztu ditzake. |
| Beste osasun-egoera batzuk | Sintoma hau gaixotasun autoimmuneetan ere ikus daiteke, hala nola temporomandibular artikulazioko nahasmenduetan (TMJ nahasmenduak) eta Sjögrenen sindromea. |
Ikusten duzuenez, arrazoi asko daude. Beraz , zein den zuretzako egokia den arrazoi zehatza asmatu beharrean, hobe da medikuarengana joatea eta ziur zehaztea .
Nola tratatzen da hau?
Lehen esan bezala, tratamendua azpiko kausaren araberakoa da. Zure medikuak zure egoera aztertuko du, kausa aurkituko du eta tratamendu egokia aginduko du. Adibidez:
- Hortzak karraska egiten badituzu: Gauez aho-babesle berezi bat erabiltzeko esan diezazukete, hori geldiarazteko.
- Tiroide guruineko arazoren bat baduzu:Beharrezko hormona-botikak ematen dituzte.
- Bitamina gabeziarik badago: Bitamina pilulak hartzea edo dieta aldatzea komeni daiteke.
- Loaren apnea: Tratamenduak CPAP makina bat erabiltzea izan dezake barne.
- Alergia bada: Beharrezko botikak emango dizkizute eta alergiak eragiten dituzten gauzetatik urrun egoteko aholkatuko dizute.
Zer egin dezakegu etxean?
Edozein dela ere arrazoia, etxean egin ditzakezun gauza sinple batzuk daude mihiaren hantura murrizteko eta egoera kudeatzeko.
- Edan ur asko: Egunean behar adina ur edateak (normalean 2-3 litro) deshidratazioa saihesteko balio dezake.
- Zaindu aho-higienea: garbitu hortzak ondo egunean bi aldiz eta garbitu mihia.
- Utzi erretzeari eta alkohola edateari: hauek ahoko muki-mintzen lehortasuna eta hantura areagotzen dituzte.
- Estresa kudeatu: Estresa murriztu dezakezu meditazioa, ariketa fisikoa eta zaletasunetan parte hartuz. Hortzak karraskatzeko irtenbide bat ere bada.
- Jan dieta orekatua: sartu bitamina eta mineraletan aberatsak diren fruta eta barazkiak zure dietan.
- Garbitu ahoa ur gazi epelarekin: Disolbatu koilarakada bat gatz ur epel kopa batean eta garbitu ahoa ur horrekin egunean bi edo hiru aldiz, mihiaren hantura eta ondoeza murrizteko.
Arriskurik ba al dago hau alde batera uzten bada?
Mihia festonatua izatea ez da berez osasun arazo larria. Baina arriskua sortzen duen azpiko gaixotasun medikoa alde batera uzten duzunean sortzen da. Adibidez, mihi festonatua tratatu gabeko loaren apnea batek eragiten badu, etorkizunean bihotzeko gaixotasunak eta hipertentsioa bezalako gaixotasun larriak sor ditzake.
Era berean, tratatu gabeko tiroide arazoek, bitamina gabeziek (anemia), etab. etengabeko nekea eta bestelako gorputzeko ondoeza eragin ditzakete. Beraz, mihian ikusten den seinale txiki hau gorputzaren barruko arazo handiago baten arrastoa izan daiteke, beraz, ez egin kasurik.
Medikuarengana joan behar duzu, zalantzarik gabe?
Bai. Noski. Mihian horrelako aldaketaren bat nabaritzen baduzu, mingarria edo deserosoa ez bada ere, komeni da zure medikuarengana joatea eta horren berri ematea. Ez da larrialdietara (ETU) presaka joan behar duzun zerbait, baina garrantzitsua da ohiko azterketa bat egitea.
Medikuak galderak egingo dizkizu, aztertuko zaitu eta, beharrezkoa bada, odol-analisi bat bezalako zerbait egingo dizu benetako kausa aurkitzen laguntzeko. Arrazoi oso sinplea izan daiteke. Baina ziur jakiteak lasaitasun handia emango dizu.
Etxerako mezua
- Mihi-itxurako mihiaren ertzean gandor itxura duen egoera bat da. Ez da gaixotasun bat, beste osasun-egoera baten sintoma baizik.
- Hainbat arrazoirengatik izan daiteke hori, hala nola deshidratazioa, bitamina gabeziak, loaren apnea, tiroideko arazoak eta hortzak karraskatzea.
- Sintoma hau ikusten baduzu, ez izan beldurrik edo izua, baina joan medikuarengana kausa zehatza jakiteko.
- Tratamenduak ez ditu mihi-zimurrak berak konpontzen, baizik eta horiek eragin dituen azpiko egoera medikoa.
- Beti garrantzitsua da ur asko edatea, dieta orekatua jarraitzea eta ahozko osasun ona mantentzea.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina