Lehen, harrigarria zen haur bati 2 motako diabetesa diagnostikatzen ziotenean. Medikuek ere uste zuten haur txikiek bakarrik garatzen zutela 1 motako diabetesa. Baina orain egoera guztiz desberdina da. Dieta txarrarekin eta ariketa faltarekin, 2 motako diabetesa gero eta ohikoagoa da haur txikien artean ere. Zure medikuak esaten badizu zure seme-alabak egoera hau duela, ez izutu. Gaur, nola jakin eta behar bezala kudeatu hitz egingo dugu.
Zer da zehazki 2 motako diabetesa?
Diabetesaz pentsatzen dugunean, 'azukre' hitza datorkigu burura. Ondo da, ikus dezagun nola funtzionatzen duen honek gorputzean. Laburbilduz, jaten dugun janaria, batez ere karbohidratoak dituzten janariak (arroza eta ogia bezala), glukosa izeneko azukre sinple bihurtzen da gure digestio-aparatuan. Glukosa hau gure gorputzeko zelulei energia ematen dien erregaia bezalakoa da.
Baina glukosa hori ezin da zuzenean odoletik zeluletara joan. Ibilgailu bat behar du. Ibilgailu hori intsulina izeneko hormona da, gure pankreak sortzen duena. Intsulinak hartu eta zeluletara sartzen du glukosa.
Hona hemen 2 motako diabetesean gertatzen dena: haurraren gorputzeko zelulek ez diote behar bezala erantzuten intsulinarekiko. Auto batek atea jotzea bezala da, baina zelulek ez dute atea barrutik irekitzen. Egoera horri 'intsulinarekiko erresistentzia' deitzen diogu. Zer gertatzen da orduan? Zelula horietara sartu ezin den glukosa guztia odolean pilatzen da, eta odoleko azukre maila asko igotzen da.
Odoleko azukre maila altu honek denbora luzez konplikazio larriak sor ditzake etorkizunean, hala nola bihotzeko gaixotasunak, ikusmen galera eta giltzurrunetako gaixotasunak. Beraz, oso garrantzitsua da hau goiz identifikatzea eta kontrolatzea.
Nork du egoera hau garatzeko aukera gehien?
Ikerketek aurkitu dute obesitatea dela 2 motako diabetesaren kausa nagusia haurrengan. Horrez gain, beste hainbat arrisku-faktore daude.
| Arrisku faktorea | Deskribapena |
|---|---|
| Gehiegizko pisua | Hau da haurrengan diabetesaren kausa nagusia. Gantzak metatzeko arriskua bereziki handia da sabeleko eremuan. |
| Familia historia | Guraso edo anai-arreba bat diabetesa izatea ere arrisku-faktore bat da haurrarentzat. |
| Intsulinarekiko erresistentzia | Haur batzuek jaiotzetik edo beste arrazoi batzuengatik beren zelulek intsulinarekiko erantzuten ez duten egoera izan dezakete. |
| Bizimodu inaktiboa | Ariketa fisikorik ezak eta egun osoan telebista edo telefonoaren aurrean egoteak pisua igotzea eta diabetesa dakartza. |
| Elikadura-eredu osasungaitzak | Azukre eta gantz asko duten janari azkarraren eta edari gozoen kontsumoa maiz. |
Zeintzuk dira honen sintomak?
Hasierako faseetan, baliteke sintomarik ez egotea. Hala ere, denborarekin, zure haurrak honako sintoma hauetako bat edo gehiago erakuts ditzake. Kontuz ibili hauekin.
- Arrazoirik gabe pisua galtzea: ondo jan arren pisua galtzea.
- Gose eta egarri etengabea: Azkar sentitzen zara gose, eta egarri sentitzen zara jan edo edan ondoren ere.
- Aho lehorra: Ahoa beti lehor duzula sentitzea.
- Maiz gernu egitea: ohi baino maizago gernu egiteko beharra.
- Nekea etengabe: Azkar nekatzen zara, lan pixka bat egin ondoren ere, eta logura sentitzen duzu.
- Ikusmen lausoa: Bi begietako ikusmena apur bat lausotzen da.
- Zaurien sendatze atzeratua: zauri txiki batek ere sendatzeko denbora asko behar du.
- Azkura duen azala: Azkura duen azala, batez ere izterrak eta besapeak bezalako eremuetan.
- Sentikortasun eza: Eskuetan edo oinetan kilikadura edo sentikortasun eza.
Zure haurrak sintoma hauetakoren bat badu, joan medikuarengana berehala .
Nola tratatzen da?
Lehen urratsa zure haurra medikuarengana eramatea da. Medikuak zehaztuko du zure haurra obesoa den ala ez, bere altueraren, pisuaren eta adinaren arabera. Ondoren, odoleko azukre-proba egingo du. Horrek diabetesa edo prediabetesa duen zehazten lagunduko du.
- Bizimodu aldaketak: Hau da tratamendurik garrantzitsuena eta lehenengoa. Dieta osasuntsua eta eguneroko ariketa ezinbestekoak dira.
- Medikazioa: Bizimodu aldaketak ez badira nahikoa zure odoleko azukre mailak kontrolatzeko, zure medikuak botikak errezeta ditzake. Haurrei ematen zaien botika ohikoena metformina da. Kasu batzuetan, intsulina injekzioak ere beharrezkoak izan daitezke.
- Ohiko azterketak: Zure haurraren odoleko azukre mailak aldizka egiaztatu behar dira. Hemoglobina A1c proba ere egin beharko zenuke 3 hilabetero. Horrek zure haurraren batez besteko odoleko azukre mailen ideia bat emango dizu azken 2-3 hilabeteetan.
Nola egiaztatu haurraren azukre maila etxean?
Medikuak zuri eta zure haurrari irakatsiko dizu nola neurtu odoleko azukrea glukometro bat erabiliz, hau da, hatzetik hartutako odol tanta bat erabiltzen duena. Zure haurrak intsulina hartzen badu, egunean hiru aldiz edo gehiagotan neurtzeko eskatuko zaio odoleko azukrea. Beste haur batzuei eska dakieke gutxiagotan neurtzeko, batez ere otorduen ondoren.
Guraso gisa zer egin dezakezun
Zure eginkizuna oso garrantzitsua da bidaia honetan.
- Bildu familia osoa: Ez bihurtu hau zigor bat haurrarentzat bakarrik. Hasi zaitezte janari osasungarriak jaten eta ariketa fisikoa egiten familia gisa elkarrekin. Horrela, haurrak ez du bakarrik sentituko.
- Planifikatu zure otorduak: Egin 3 otordu nagusi eta 2 mokadu egunean ordu erregularretan. Kontuan izan zure plateraren tamaina. Saiatu karbohidratoen kopurua, hala nola arroza eta ogia, egunero ordu berean mantentzen.
- Eskolako bazkari-kutxa: Prestatu zure haurraren bazkari-kutxa zeuk. Ordeztu irina, azukrea eta olioa duten jakiak barazki, fruta, fruitu lehor eta arrozez egindako jakiekin.
- Prestatu larrialdi baterako: Prestatu kutxa txiki bat zure haurrari odoleko azukrea jaisten bazaio (hipogluzemia) eman behar dizkiozun gauzekin (glukosa tabletak, azukre poltsa bat, gaileta bat) eta eman bat haurrari eta beste bat irakasleari edo erizainari.
- Sustatu ariketa fisikoa: Jolastu egunean gutxienez ordubetez , eman zure haurrari korrika egiteko eta salto egiteko aukerak. Murriztu telefonoaren/telebistaren aurrean ematen den denbora egunean gehienez 2 ordura.
Sartu zure haurra ere lan honetan.
Oso garrantzitsua da ulertzea hau haien gaixotasuna dela eta nola kudeatu irakastea. Ikus ditzagun haurrek egin ditzaketen gauza batzuk, adinaren arabera.
| Adin-taldea | Haur batek egin ditzakeen gauzak |
|---|---|
| 3-7 urte | - Aukeratu odola emateko hatza azukrea egiaztatzeko. - Intsulina non injektatu aukeratzea. |
| 8-11 urte | - Intsulina autoinjekzioa praktikatzea itxaroten duzun bitartean. - Jendeari odoleko azukre baxuaren sintomak eta nola tratatu behar den ulertzea irakastea. - Elikagaietako karbohidratoei buruzko informazio sinplea ematea eta jendeari elikagai onak aukeratzen laguntzea. |
| 12 urtetik gorakoak (gazteak) | - Ohitura hartu zure odoleko azukre mailak zeuk egiaztatzera eta intsulina hartzera. - Elikagaietako karbohidratoak zenbatzen ikastea. - Hartu ohitura telefonoan botikak noiz hartu eta odoleko azukrea noiz egiaztatu behar duzun abisua jartzeko. |
Arreta berezia haur txikiei
Zahartzen zaren heinean, aldaketa hormonalek zaildu egiten dute odoleko azukre mailak kontrolatzea. Gainera, talde-presioak eta itxurari buruzko kezkak deprimitu egin dezakete zure haurra. Zure haurraren portaeran aldaketak, depresioa edo antsietatea nabaritzen badituzu, ez izan zalantzarik zure medikuarekin hitz egiteko .
Etxerako mezua
- Gaur egun ohikoa da haur batek 2 motako diabetesa garatzea. Beraz, ez izutu, eta behar bezala informatu zaitez horri buruz.
- Sintomak nabaritzen dituzun bezain laster, joan medikuarengana. Zenbat eta lehenago detektatu, orduan eta errazagoa da kontrolatzea.
- Tratamenduaren bi osagai nagusiak dieta osasuntsua eta eguneroko ariketa fisikoa dira. Hau ez da ona haurrarentzat bakarrik, familia osoarentzat baizik.
- Inplikatu haurra gaixotasun hauen kudeaketan. Horrek haurraren autokonfiantza eraikitzen du.
- Ez duzu bidaia hau bakarrik egin beharrik. Ziurtatu zure medikuaren, nutrizionistaren eta familiaren laguntza jasotzen duzula.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina