Oinez ibiltzea oso gauza arrunta da gure bizitzan. Ez dugu askorik pentsatzen ere egiten, ezta? Baina, egia esan, ibiltzea oso prozesu konplexua da. Gure garunak, nerbioak, hezurrak, muskuluak, horiek guztiak elkarrekin lan egiten dute, gure bihotzaren eta biriken laguntzarekin, urrats bat emateko. Sistema horietako edozeinetan arazoren bat badago, ibiltzeko dugun gaitasunean eragina izan dezake. Horri "ibiltzeko nahasmendua" deitzen diogu.
Zer da ibiltzeko nahasmendu hau?
Laburbilduz, 'ibiltzeko' hitzak ibiltzean edo korrika egitean erabiltzen duzun mugimendu-ereduari egiten dio erreferentzia. Zure "ibiltzeko estiloa" da. Ibiltzeko estilo honetan edozein anomalia ibiltzeko nahasmendua deitzen diogu.
Hau ez da berez gertatzen den zerbait. Askotan, gorputzeko beste gaixotasun baten sintoma izan daiteke. Ibiltzeko narriadura mota hau bereziki ohikoa da adinean aurrera egin ahala. Egoera hau izateak zure bizi-kalitatean eragina izan dezake eta erortzeko eta lesioak izateko arriskua asko handitu dezake. Beraz, ez da arinki hartu beharreko zerbait.
Ibiltzeko desgaitasun mota nagusiak
Mediku trebe batek zure ibiltzeko modua aztertuz identifikatu dezake zer nolako ibiltzeko urritasuna duzun. Zure gorputzaren mugimenduak, hau da, zure ibilerak, kausa jakiteko pista garrantzitsua eman dezake. Horrela, medikuak gaixotasuna zehatz-mehatz diagnostikatu eta beharrezko tratamendua planifikatu dezake.
Ezgaitasun mota bakoitzak alderdi desberdinak ditu. Eta bakoitzaren sintomak ez dira berdin-berdinak. Baina medikuek sailkapen hauek erabiltzen dituzte ezaugarri komunak identifikatzeko. Ikus ditzagun ibiltzeko ezgaitasun mota ohikoenetako batzuk.
| Ahultasunaren izena (Ibiltzeko modua) | Itxura eta ezaugarriak | Ohiko baldintza lotuak |
|---|---|---|
| Ibilaldi hemiplegikoa | Gorputzaren alde bati bakarrik eragiten dio. Ibiltzean, beso bat alboan eusten da eta geldirik mantentzen da. Alde horretako hanka aurrerantz eramaten da erdizirkulu batean. | Askotan iktus baten ondorioa. |
| Ibilbide diplegikoa | Gorputzaren bi aldeak kaltetuta daude. Aldakak eta belaunak tolestuta egon daitezke, eta orkatilak barrurantz okertuta. Oinak guraizeen antzeko posizioan jartzen dira. | Garun-paralisia, iktusa edo buruko lesioa. |
| Ibilaldi neuropatikoa (oin erorketa) | Honi "oin-erortzea" ere deitzen zaio. Hanka altxatzean oin bat erortzen denez, belauna oso gora altxatu eta gainean zapaldu behar duzu behatzak lurra ukitzea saihesteko. | Nerbioekin lotutako gaixotasunak, hala nola (Esklerosi Anizkoitza - EM), (Esklerosi Lateral Amiotrofikoa - ELA) edo (Neuropatia Periferikoa). |
| Ibilbide miopatikoa (ibilbide kulunkaria) | Ahate baten ibiltzea bezala kulunkaria da. Egoera hau pelbiseko giharren ahultasunagatik gertatzen da. | Aldakako sortzetiko arazoak, gihar-distrofia edo bizkarrezurreko gihar-atrofia. |
| Ibilbide ataxikoa | Oinez ibiltzean estropezu egiten du, alde batetik bestera kulunkatzen da, eta mozkortuta dagoen pertsona baten antzera ibili ezegonkorra da. Ezin du lerro zuzenean ibili. Oreka eskasa du zutik egon arren. | Alkoholaren kontsumoagatik aldi baterakoa izan daiteke. Medikamentu batzuek ere eragin dezakete. Kasu larrietan, garuneko kaltearen seinale izan daiteke. |
| Parkinsonen ibilera | Aurrerantz makurtuta dute jarrera, bizkarra eta lepoa makurtuta. Oin handiak izan beharrean, urrats oso txiki eta azkarrekin ibiltzen dira (arrastaka). | Askotan Parkinson gaixotasunaren sintoma da. |
Ibiltzeko urritasunaren beste arrazoi batzuk
Goian aipatutako mota espezifikoez gain, beste hainbat arrazoirengatik izan ditzakezu ibiltzeko zailtasunak.
Imajinatu, zure aitona artritisa du. Belaunetako minagatik, ezin du lehen bezain erraz ibili. Oso kontuz ibiltzen da, herrenka. Hau ere ibiltzeko aldaketa bat da.
- Mina kronikoa: Artritisa edo lesio zaharrak bezalako baldintzek eragindako epe luzeko minak eragina izan dezake ibiltzeko moduan.
- Oinetako arazoak: Oinetako mina edo ahultasunak ere aldaketak eragin ditzake ibiltzean.
- Oreka arazoak: Barne-belarriak gorputzaren oreka kontrolatzen duen atal bat dauka. Atal honekin arazoren bat izanez gero, zorabioak edo estropezuak senti gaitezke ibiltzean.
- Bestelako osasun-egoera batzuk: Bihotzeko gaixotasunak, arnasa hartzeko zailtasunak eta baita obesitatea bezalako egoerek ere zure mugikortasunean eta ibiltzeko estiloan eragina izan dezakete.
Zer tratamendu daude horretarako eskuragarri?
Garrantzitsuena da ibiltzean zailtasun edo aldaketaren bat nabaritzen baduzu, zure medikuarekin hitz egin behar duzula. Baliteke espezialista batengana jo behar izatea, hala nola neurologo batengan, ortopedista batengan edo podologo batengan, kausa jakiteko.
Diagnostikoa egiteko, zure medikuak azterketa fisikoa egingo dizu, odol-analisiak eskatuko dizkizu eta baliteke erradiografia edo erresonantzia magnetikoa bezalako eskanerrak ere egitera bideratzea.
Zure ibiltzeko arazoaren kausa zehatza zehaztu ondoren, zure medikuak egoera kudeatzeko plan bat garatuko du.
- Ibiltzeko arazo batzuk botikekin edo kirurgiarekin trata daitezke.
- Arazo hau hartzen ari zaren botika batek eragiten badu, zure medikuarekin hitz egin dezakezu eta botika aldatu ala ez erabaki.
- Kasu askotan, fisioterapiak eta ariketak gorputzaren indarra handitu eta ibiltzeko gaitasuna hobetu dezakete.
- Baliteke ibiltzen laguntzeko makila edo ibiltaria bezalako gailu bat erabili behar izatea.
- Baliteke oinetako bereziak edo oin-euskarriak (ortesiak) behar izatea ibiltzeko eredua hobetzeko.
Gogoratu, ibiltzeko desgaitasuna baduzu, zure medikuak eragina gutxitzen eta ahalik eta ondoen berriro ibiltzen lagun zaitzakeela.
Etxerako mezua
- Ibiltzeko zailtasuna ez da "zahartzearen" parte soilik. Gaixotasun mediko baten sintoma izan daiteke.
- Ez egin inoiz alde batera ibiltzeko moduko aldaketak, erorketa arriskutsuak izateko arriskua handitu baitezakete.
- Ibiltzeko moduak medikuari gaixotasunaren kausa diagnostikatzen laguntzeko pista garrantzitsuak ematen dizkio.
- Beti kontsultatu zure medikuari diagnostiko egokia lortzeko eta saihestu alde batera uztea edo auto-tratamendua egitea.
- Fisioterapia, botikak eta ibiltzeko laguntzak bezalako tratamenduek zure bizi-kalitatea nabarmen hobetu dezakete.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment