Batzuetan pentsatzen al duzu: "Ai, nola ahaztu zait hori?". Gauza batzuk, haurtzaroko gertakari bat bezala, burura etortzen zaizkizu norbaitek galdetzen dizunean. Baina batzuetan zaila da gogoratzea non utzi dituzun giltzak edo zer jan duzun atzo gauean. Zergatik da hori? Memoria izeneko prozesu harrigarriaren izaera da hau. Laburbilduz, memoria gure garunak informazioa hartzeko, gordetzeko eta antolatzeko duen modua da, behar denean berriro erabili ahal izateko.
Normala da memoria pixka bat gutxitzea adinean aurrera egin ahala. Baina dementzia bezalako egoeretan, batez ere Alzheimerra, memoria galera hau larria izan daiteke. Beraz, gaur, memoria mota desberdinei buruz hitz egingo dugu, nola funtzionatzen duten eta zer gauzek eragin diezaiekete.
Bi memoria mota nagusi daude.
Zientzialarien arabera, gure memoria bi zati nagusitan bana daiteke.
1. Memoria esplizitua: Kontzienteki eta kontzienteki gogoratzen ditugun gauzak dira. Adibidez, azterketa baterako ikasi duzun zerbait, zure urtebetetzea edo historiako gertaera bat. Ahalegin txiki bat egin behar duzu hauek gogoratzeko.
2. Memoria inplizitua: Ahaleginik gabe gogoratzen ditugun gauzak dira. Ohituraz egiten ditugun gauzak bezalakoak dira. Adibidez, ez duzu pentsatu beharrik nola lotu oinetakoen lokarriak edo nola ibili bizikletan, ezta? Gertatzen da, besterik gabe. Horixe da kontua.
Bi mota nagusi hauen barruan beste hainbat azpimota daude. Orain bakoitzari buruz banan-banan hitz egingo dugu.
| Memoria mota | Laburbilduz... | Adibideak |
|---|---|---|
| Memoria episodikoa | Zure bizitzako gertaerak eta esperientziak. Bizitzako argazki-album bat bezala. | Ezkontza eguneko gertakariak, eskolako lehen egunekoak eta gaur goizean gosaltzeko zer jan duzun kontatzea. |
| Memoria semantikoa | Munduari buruz dituzun datu eta ezagutza orokorrak. Buruan duzun hiztegi bat bezalakoa da. | Sri Lankako hiriburua Colombo dela jakitea, nola zenbatu, alfabetoa. |
| Laneko memoria | Informazioa aldi baterako gogoratzea eta une horretan erabiltzea. Garuneko koaderno bat bezala. | Telefono zenbaki bat gogoratzea entzun eta idatzi arte. |
| Memoria Prospektiboa | Etorkizunean zerbait egitea gogoratzea. "Gogoratzea gogoratzea da." | Medikura joango nintzen eguna, gauez botika hartu behar nuela esanez. |
| Prozedurazko Memoria | Ohituraz, ahaleginik gabe egiten diren gauzak eta trebetasunak. | Txirrindularitzan ibiltzea, igeri egitea, autoa gidatzea, teklatuan idaztea. |
| Memoria sentsoriala | Bost zentzumenetatik jasotako informazioa segundo batzuetan gogoratzea. | Txori baten kantua entzuten dudan bezain laster, krispetak usaintzen ditudan bezain laster. |
Memoria Episodikoa: Zure Bizitzaren Istorioa
Hau da zure esperientzia eta gertaera pertsonalak gogoratzen laguntzen dizun memoria mota. Pentsa ezazu zure garuna zure bizitzako gertaeren album bat bezala. Oroitzapen hauek emozio askorekin lotuta daude. Eskolako lehen egunean nola sentitu zinen, zure ezkontza egunean zer gertatu zen edo maite duzun norbait hil zenean non zeunden bezalako gauzekin.
Dementzia bezalako egoeretan, memoria hau kaltetu daiteke. Orduan, zure bizitzako gertaera garrantzitsuak ahazten hasten zara, baita autoa non aparkatu duzun bezalako azken gauzak ere.
Memoria semantikoa: Zure ezagutza orokorra
Munduari buruz dakizkizun datu orokorrak hemen gordetzen dira. Entziklopedia bat bezalakoa da zure buruan. Ez duzu gogoratu behar noiz edo non ikasi dituzun gauza hauek, badakizu besterik ez.
Adibidez:
- Sri Lankako hiriburua zein den jakitea.
- Jakinda bi, bi eta lau direla.
- Animalien eta fruituen izenak ezagutzea.
Dementzian memoria hori kaltetuta badago, pertsona batek ezagutzen dituen pertsonen izenak, objektuen izenak ahaztu ditzake, eta zailtasunak izan ditzake hitz egitean hitz egokiak aurkitzeko.
Laneko memoria: zure garunaren koadernoa
Hau epe laburreko memoria mota bat da. Garunean duzun koaderno txiki bat bezalakoa da. Informazioa aldi baterako gogoratzen laguntzen dizu, unean zerbait egiteko besterik gabe. Zeregina amaitutakoan, informazio hori ahaztu egiten da.
Imajinatu, norbaitek telefono zenbaki bat esaten dizula. Buruan gordetzen al duzu idatzi edo markatu arte? Horretan laguntzen du lan-memoriak. Gainera, memoria hau ezinbestekoa da zenbakiak kalkulatzerakoan eman beharreko urratsak gogoratzeko, eta norbaitek esaten duen zerbait entzuteko eta gero erantzun bat emateko.
Dementzia duen norbaiten oroimen hori ahultzen bada, denbora gehiago beharko du kalkulu sinpleak egiteko (adibidez, denda bateko faktura batzea) eta zailtasunak izango ditu argibideak jarraitzeko.
Prozedurazko memoria: ohituraz egindako gauzak
Memoria mota honek ikasitako trebetasunak eta ohiturak gogoratzen laguntzen digu. Ez duzu gauza hauei buruz pentsatu beharrik. Garunak automatikoki egiten du. Adibide gisa, bizikletaz ibiltzea, autoa gidatzea, sukaldatzea eta telefonoan idaztea daude.
Dementziaren hasierako faseetan, memoria hori ez da asko kaltetzen. Baina gaixotasuna aurrera doan heinean, hortzak garbitzea bezalako ohiko zeregin sinpleak ere ahaztu egin daitezke.
Beste memoria mota batzuk eta memoria zaintzea
Mota nagusi hauetaz gain, memoria prospektiboa izeneko mota bat ere badago. Etorkizunean zerbait egitea gogoratzea da hau. Adibidez, "gaueko 8etan botika hartzea" gogoratzea. Hori ahaztea batzuetan arriskutsua izan daiteke.
Eta baita memoria sentsoriala ereGure bost zentzumenetatik (begiak, belarriak, sudurra, mihia, azala) jasotako informazioa segundo bat baino gutxiagoz gogoratzea esan nahi du. Iragazki baten antzekoa da. Sarrerako informazio horretatik arreta jartzen diogun informazioa bakarrik sartzen da epe laburreko memorian.
Zuk edo zure familiako norbaitek memoria arazoak baditu, ez izutu edo izutu, eta hitz egin zure medikuarekin. Memoria arazo batzuk trata daitezkeen kausen ondorioz ere gerta daitezke, hala nola bitamina gabeziak, tiroide arazoak edo estresa. Beraz, oso garrantzitsua da kausa egokia aurkitzea eta tratatzea.
Etxerako mezua
- Gure memoria ez da gauza bakarra. Hainbat memoria mota daude, modu ezberdinetan funtzionatzen dutenak, gure bizitzako gauza desberdinak gogoratzen laguntzen digutenak.
- Normala da memoria galtzea adinarekin, baina zure memoria okerrera egiten ari bada eta eguneroko jardueretan eragina badu, ez egin kasurik.
- Memoria motak ezagutzeak, hala nola episodikoa, semantikoa eta funtzionala, dementzia bezalako baldintzetan garunean zer gertatzen den ulertzen laguntzen digu.
- Zure memoriari edo maite duzun norbaiten memoriari buruzko zalantzarik edo kezkarik baduzu, kontsultatu berehala mediku kualifikatu bati.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina