Ikas dezagun gehiago sistema bestibularrari buruz, zure gorputzaren oreka mantentzen duen supersistemari buruz!

Badakigu gure gorputzek ibiltzeko, korrika egiteko, salto egiteko eta gutxienez zutik egoteko gaitasun harrigarria dutela. Baina inoiz galdetu al diozu zeure buruari nola egiten dugun hau guztia, nola mantentzen garen zutik? Horretan laguntzen digu gure gorputzeko sistema oso berezi, txiki baina oso garrantzitsu batek. Sistema bestibularra deitzen diogu horri. Laburbilduz, hau da gure gorputzaren oreka mantentzen laguntzen duen sistema, hau da, oreka mantentzen laguntzen duena batez ere.

Zer da sistema bestibularra? Laburbilduz...

Pentsa ezazu, geldirik gaudenean ere, etengabe mugitzen ari gara inguruko munduarekin. Sistema bestibular honek behar bezala funtzionatzen duenean, zure gorputzari nola mugitzen zaren, nola mugitzen diren zure inguruko gauzak esaten dio, eta zure oreka, edo zure gorputzaren oreka, egonkor mantentzen laguntzen du.

Sistema honek bi atal nagusi ditu:

• Sistema bestibular periferikoa: Jende gehienak "sistema bestibularra" esaten duenean esan nahi duena da hau. Barne-belarrian dauden bost zentzumen-organoz osatuta dago. Hauek dira zure gorputzaren orekarako ezinbestekoa den jarrera, posizioa eta mugimenduari buruzko informazioa ematen dutenak.
• Sistema bestibular zentrala: Nerbio-sistema zentraleko (NSZ) zati bat da. Barne-belarrian dauden organo bestibularretatik datozen oreka-seinaleak prozesatzen ditu.

Nola funtzionatzen du honek? Nola sortzen duzu oreka zure gorputzean?

Zure sistema bestibularra zentzumen-sistema konplexu baten zati oso garrantzitsua da, oreka mantentzen laguntzen dizuna. Zutik mantentzen laguntzen digu ibiltzean, korrika egitean eta, azken finean, zutik jartzean.

Hau gertatzen da:

Barne-belarrian dagoen sistema bestibularrak buruaren mugimenduak detektatzen ditu. Ondoren, informazio hori garunera bidaltzen du. Mugimendu hauek zure egoerari eta ingurunearekiko nola zauden informazioa ematen dizute. Garunak datu hauek begietatik datorren informazio sentsorialarekin eta gihar eta artikulazioetatik datorren informazio sentsorialarekin konbinatzen ditu. Begiek zure posizioa zehazten laguntzen dizute ikusten duzunaren arabera. Gihar eta artikulazioek ere informazio sentsorial bat ematen dute ingurunearekin noiz talka egiten duten jakiteko.

Imajinatu lur irregularrean zoazela. Bat-batean harri txiki bati oina jotzen badiozu, ez zinateke berehala eroriko, ezta? Zure gorputza pixka bat kulunkatuko litzateke eta gero berriro zuzenduko litzateke. Une horretan, zure begiek, belarrietako sistema bestibularrak eta hanketako muskuluak elkartzen dira zu salbatzeko.

Hiru sarrera hauetan oinarrituta (sistema bestibularra + begiak + muskuluak eta artikulazioak), zure garunak seinaleak bidaltzen dizkio zure gorputzari oreka nola mantendu behar den jakiteko.

Sistema bestibularraren erreflexuak harrigarriak dira!

Sistema bestibularra ez da organo bereizi bat soilik. Zure begiekin, muskuluekin eta artikulazioekin oso lotuta dago, eta oreka kontrolatzen duten funtzioak automatikoki koordinatzen ditu. Bi erreflexu nagusik laguntzen dute horretan:

• Erreflexu bestibulo-okularra (BBE): Zure begiek eta sistema bestibularrak elkarrekin lan egiten dute begirada leku berean mantentzeko, mugitzen zarenean ere. Imajinatu helburu baten aldera korrika zoazela. Burua alde batetik bestera mugitu arren, zure begiak helburuan daude oraindik, ezta? Ez duzu saltoka ibiltzen korrika egiten duzunean. Hori BBE izeneko erreflexu honi esker da. Hau da, zure begiak buruaren mugimenduaren kontrako noranzkoan mugitzen dira begirada egonkor mantentzeko. Hori gabe, erraz zorabiatu eta erori zaitezke.

• Bizkarrezur-muineko erreflexua (VS erreflexua): Zure muskuluak automatikoki egokitzen dira zure sistema bestibularraren aldaketetara. Imajinatu bide irregular eta harritsu batean zoazela. Burua pixka bat mugitzen duzunean, zure sistema bestibularrak zure jarreraren aldaketa detektatzen du. Une horretan, VS erreflexuak zure gorputzaren pisua aldatzen du konpentsatzeko, estropezu egitea eragotziz.

Non dago kokatuta sistema bestibular hau?

Zure sistema bestibularraren organoak barne-belarrian daude. Barne-belarrian koklea ere badago, eta horrek entzuten laguntzen dizu. Barne-belarriko beste atal bat ere badago, labirinto bestibularra izenekoa. Horren barruan daude zure bost organo bestibularrak ("aparatu bestibularra" ere deituak).

Organo hauek zure buruaren posizioa detektatzen dute eta seinaleak bidaltzen dituzte oreka mantentzen laguntzen dizuten garuneko ataletara.

Zeintzuk dira sistema bestibularraren atalak?

Barne-belarrian dagoen aparatu bestibularraren barruan bost organo bestibular nagusi daude:

• Hiru kanal erdizirkular
• Bi otolito organo

Organo hauek dituen aparatu bestibularra endolinfa izeneko fluido batez eta ile-zelulen errezeptore sentsorial izeneko ile itxurako zelula sentsorial txikiz beteta dago. Burua mugitzen denean, endolinfa hau aurrera eta atzera mugitzen da. Ile-zelulak harekin batera mugitzen dira. Mugimendu honen ondorioz, zelulek zure mugimenduari buruzko informazio sentsorialak bidaltzen dituzte garunera. Nerbio-seinale hauek nerbio bestibular (nerbio bestibulokoklearra edo 8. nerbio kraniala ere deitzen zaio) izeneko nerbio garrantzitsu baten bidez bidaiatzen dute.

Erdizirkular kanalak

Barne-belarrian dauden hiru hodi dira, buruaren errotazio-mugimenduak detektatzen dituztenak.

• Goiko kanala:Buruaren gora eta behera mugimenduak ezagutzen dituzte ("bai" esateko buruaz keinu egitea bezala).
• Kanal horizontala: Buruaren mugimenduak ezkerretik eskuinera detektatzen ditu ("ez" esateko burua astintzea bezala).
• Atzeko kanala: Burua alde batetik bestera okertzen duten mugimenduak detektatzen ditu (adibidez, burua sorbaldarantz okertzea).

Kanal bakoitza anpula izeneko egitura batean amaitzen da. Anpula honen barruan ile-zelulak daude, kupula izeneko substantzia gelatinoso batean zabalduta daudenak. Burua mugitzen duzunean, kanal erdizirkularren barruko endolinfa fluidoa aurrera eta atzera mugitzen da. Kupularen barruko ile-zelulak harekin batera mugitzen dira. Mugimendu honek nerbio-seinaleak bidaltzen dizkio garunera, burua non dagoen esanez.

Otolito organoak

Grabitatearekin lotutako mugimendu linealak detektatzen dituzten bi ganbera dira.

• Utrikuloa: Mugimendu horizontalak detektatzen ditu (aurrera edo atzera, autoan zoazenean bezala).
• Sakuloa: Mugimendu bertikalak detektatzen ditu (gora edo behera, igogailuan zoazenean bezala).

Otolito organo bakoitzak makula izeneko egitura bat du. Makula honek ile-zelulak ere baditu. Otokonio izeneko substantzia gelatinoso batean txertatuta daude, eta kaltzio kristalez beteta daude. Mugitzen zarenean, otolito organoen barruko otokonio hauek aurrera eta atzera mugitzen dira. Ile-zelulak haiekin batera mugitzen dira. Mugimendu honek nerbio-seinaleak bidaltzen dizkio garunera.

Zein gaixotasunek eragiten diote sistema bestibularrari?

Zoritxarrez, sistema zoragarri honek ere arazoak izan ditzake batzuetan. Orduan gerta daitezke zorabioak eta zorabioak bezalako gauzak. Bi arlo nagusitan gerta daitezke arazoak:

Belarri barneko (periferiko) nahaste bestibular ohikoenak hauek dira:

• Bertigo Posizional Paroxistiko Onbera (BPPV) : Hau gertatzen da otokonia izeneko bola txikiak batzuetan kanaletara mugitzen direnean. Horrek zorabio handia eragiten du burua mugitzean.
• Labirintitisa : Barne-belarriko aparatu bestibularraren infekzioa edo hantura.
• Ménièreren gaixotasuna : Barne-belarrian fluidoen presioaren igoerak eragindako egoera. Sintomak entzumen-galera, belarrietan txistu-hotsa eta zorabioak izan daitezke.
• Neuritis bestibularra : Nerbio bestibularraren hantura.

Erdialdeko bestibular nahaste ohikoenak hauek dira:

• Gaizki jaisteko sindromea (MdDS) : Itsasontzi edo txalupa batetik jaitsi ondoren oraindik kulunkatzen ari zarela sentitzea.
• Jarrera-Pertzepziozko Zorabio Iraunkorra (PPPD): Kausa bat aurkitzea zaila den zorabio iraunkorra.
• Migraina bestibularra : Migrainekin batera agertzen diren zorabioak.

Nola jakin dezakezu sistema bestibularrarekin arazorik dagoen? Zeintzuk dira sintomak?

Oreka arazoen sintoma nagusiak zorabioak eta bertigoa dira. Bietako batek ondoeza eta zailtasuna sor ditzake zutik egoteko, baina apur bat desberdinak dira.

Zorabioak badituzu, honako hau senti dezakezu:

• Zorabiatuta
• Buruhaustea, buruhauste sentitzea
• Desorientatuta sentitzea, non zauden jakiteko gai ez izatea (Desorientatuta)

"Bertigoa" baduzu (zorabio/birakatze larria), honako hau senti dezakezu:

• Geldirik egon arren, biraka ari zarela sentitzen duzu.
• Mundu osoa zure inguruan biraka dabilen sentsazioa.

Batzuek diote: "Zorabiatu egiten naiz". Zorabioak izan daitezke, edo bertigoa. Bertigoan, askotan zuk edo zure inguruko inguruneak biraka dabiltzala sentitzen duzu. Biraka dabilen jostailu batean zaudela bezala da.

Sintoma hauekin batera, duzun bestibular egoera espezifikoaren arabera, entzumenari eta ikusmenari eragiten dioten beste sintoma batzuk ere izan ditzakezu. Zure bestibular sistema begiekin eta belarriekin oso lotuta dagoenez (zentzumen-organo nagusiak barne-belarrian ere badaude), arazo hauek batzuetan gainjarri daitezke.

Nola egiaztatu sistema bestibularraren osasuna?

Medikuek bestibular gaixotasunak diagnostikatzeko modu nagusia proba bestibularrak dira. Horrek hainbat proba egitea dakar zure sistema bestibularraren osasuna egiaztatzeko. Proba askok zure begiek eta sistema bestibularrak elkarrekin nola funtzionatzen duten aztertzen dute oreka mantentzeko (horixe da lehen aipatu dugun VOR).

Baliteke odol-analisiak ere egin behar izatea infekzioak dauden egiaztatzeko, edo irudi-probak (adibidez, MRI eskaneatzea) zure sistema bestibularrean eragina duten egitura-arazoak dauden egiaztatzeko.

Zeintzuk dira sistema bestibularraren gaixotasunetarako tratamenduak?

Baldintza bestibular askok tratamenduen konbinazioa behar dute, hau da, tratamendu-metodo bat baino gehiago.

• Bizimodu aldaketak: zorabioak eragiten dituzten estresa bezalako gauzak murriztea.
• Fisioterapia bestibularra: Honek sintomak murrizten, VOR bezalako egitura ahulduak indartzen edo BPPV bezalako baldintzetarako birposizionamendu maniobra espezifikoak egiten lagun dezake.
• Medikazioa: Medikazioa eman daiteke infekzio bat tratatzeko edo zorabioak arintzeko, hala nola goragalea.
• Kirurgia:Batzuetan, kirurgia beharrezkoa izan daiteke barne-belarrian arazoa eragiten duten egiturak konpontzeko. Hala ere, askotan azken aukera da hau.

Nola mantentzen dugu sistema bestibular hau osasuntsu?

Izan ere, gernu-sistemako nahasmendu asko zailak dira prebenitzen. Hala ere, zure gernu-sistema (eta zeure burua) zaindu dezakezu arazo baten lehen zantzuak ahalik eta azkarren tratamendua bilatuz.

Adibidez, zenbait baldintza, hala nola barne-belarriko infekzioak, denborarekin senda daitezke, baina belarriaren barruko ile-zelula sentikorrak kaltetu ditzakete. Zelula horiek kaltetuta daudenean , ezin dira berriro hazi. Horregatik da garrantzitsua tratamendua azkar jasotzea.

Nola "orekatzen" duzu sistema bestibularra?

Bestibular errehabilitazio terapia zure bestibular sistemaren atalak hobeto koordinatzen laguntzen dizun tratamendu bat da. Bestibular nahasmenduetan espezializatutako mediku edo fisioterapeuta batekin lan eginez, zure garuna trebatu daiteke barne belarriko organo bestibularren mezuei eraginkorrago erantzuteko. Horrek esan nahi du zure garunak egokitu eta normal funtziona dezakeela sistemarekin arazoren bat dagoenean ere.

Azkenik, gogoratu beharrekoa (etxerako mezua)

"Bestibular" hitza entzuten duzunean, beste hitz sinple bat datorkizu burura: oreka . Dastamen, ukimen, ikusmen, entzumen eta usaimen zentzumenak bezala, oreka zentzumena ere garrantzitsua da. Ez da hain ezaguna, baina ezinbestekoa da. Barne-belarrian dauden organo bestibularrek lan bikaina egiten dute zutik mantentzeko eta erortzea saihesteko.

Beraz, gernu-sistemaren arazo baten sintomak badituzu, hala nola zorabioak, buru-arintasuna edo bertigoa, ez egin kasurik eta joan medikuarengana berehala . Horrela, zure gernu-sistema behar bezala zaindu ahal izango da.

Gogoratu, informazio hau zure informaziorako soilik dela. Osasun-arazoren bat baduzu, eskatu mediku kualifikatu baten aholkua.

` Sistema bestibularra, oreka, zorabioak, barne-belarria, VOR, VS erreflexua, belarriko gaixotasunak