Inoiz galdetu al diozu zeure buruari nola lortzen duen gure gorputzak behar duen energia denbora batez jan gabe gaudenean edo gogor ariketa egiten dugunean? Telefonoan bateria agortzen denean erabiltzeko power bank bat gordetzen dugun bezala, gure gorputzek ere energia erreserba bat dute larrialdi batean erabil dezakeguna. Horri deitzen diogu medikuntzan glukogenoa. Gure gorputzaren energia kudeaketaren zati oso garrantzitsua da.
Zer da glukogenoa, laburbilduz?
Laburbilduz, glukogenoa gure gorputzean gordetzen den glukosa mota bat da. Orain galdetuko diozu zeure buruari zer den glukosa. Glukosa azukre mota bat da. Gure gorputzak glukosa jaten ditugun elikagaietatik lortzen du, batez ere karbohidratoak ( almidoia ) dituzten elikagaietatik (arroza, ogia, patatak bezala). Glukosa hau da gure gorputzeko zelulei energia ematen dien erregai nagusia.
Imajinatu, otordu bat jan ondoren, gure odolak behar duena baino glukosa gehiago duela. Beraz, zer egiten du gorputzak? Glukosa gehiegizko hori hartu eta geroago erabil daitekeen pakete batean gordetzen du. Elkarri lotutako milaka glukosa molekulaz osatutako pakete handi horri glukogenoa deitzen zaio.
Prozesu hau bi modutan gertatzen da:
1. Glikogenesia: Odolean gehiegizko glukosa hartu eta glukogeno gisa biltegiratzeko prozesua.
2. Glikogenolisia : Gure gorputzak energia behar duenean, biltegiratutako glukogenoa deskonposatzen du, berriro glukosa bihurtzen du eta odolera askatzen du.
Bi prozesu hauek zehazki gertatzen direnez, gure gorputzak energia behar duenean jasotzen du eta odoleko azukre-mailaren igoera alferrikakoetatik babesten da.
Non dago energia-biltegi hori?
Glukogenoa batez ere gibelean eta eskeleto-muskuluetan gordetzen da, eta kantitate txikiak garunean eta beste ehun batzuetan ere gordetzen dira.
Pentsa ezazu honela: gibelak glukogeno ehuneko handiagoa gorde dezake bere tamainarekin alderatuta. Baina gure gorputzean muskulu kopuru handia dugunez, glukogeno osoaren gehiengoa (hiru laurden inguru) muskuluetan gordetzen da.
Gorputzean gordetako glukogeno kopurua hainbat faktoreren araberakoa da:
- Jaten dituzun karbohidrato kopurua.
- Zenbat eta zein intentsitatez egiten duzun ariketa.
- Otorduen arteko denbora-tartea.
- Gibeleko entzimen jarduera.
Biltegiratze prozesu hau, glukogenesi izenekoa, intsulina izeneko hormona batek kontrolatzen du. Jaten dugunean, gure odoleko glukosa mailak igotzen dira. Ondoren, gure pankreak intsulina sortzen du, eta horrek gure zelulei gehiegizko glukosa glukogeno gisa gordetzeko seinalea ematen die.
Glukogenoa, glukosa eta glukagoia - zein da hiru hauen arteko aldea?
Hiru izen hauek antzekoak diruditen arren, haien funtzioak desberdinak dira. Desberdintasun hau argi ulertzeko, ikusi beheko taula.
| Izena | Zer da hori? | Non dago? |
|---|---|---|
| Glukosa | Gorputzeko zelulen erregai nagusia. Azukre molekula sinpleena. | Batez ere odolean (odolean). |
| Glukogenoa | Nola milaka glukosa molekula konbinatzen eta gordetzen diren. (Energia biltegiratzea) | Batez ere gibelean eta muskuluetan. |
| Glukagoia | Odoleko azukre maila baxua denean glukogenoaren deskonposizioa eta glukosa sortzen dituen hormona. | Pankreak sortu eta odolera askatzen da. |
Laburbilduz, glukosa erabiltzen duzun dirua bezalakoa da. Glukogenoa bankuan duzun dirua bezalakoa da. Glukagoia dirua behar duzunean bankura deitzeko esaten dizun 'mezu' bezalakoa da.
Glukogenoa gibelean eta muskuluetan deskonposatzeko moduan alde txiki bat dago. Gibelak glukogenoa deskonposatzen du gorputz osoak erabil dezan glukosa sortzeko. Baina muskulu -glukogenoak sortzen duen glukosa muskulu horiek bakarrik erabil dezakete. Horren arrazoia da muskuluek energia asko behar dutela ariketa fisikoan zehar. Glukosa odoletik gorputz osoan zehar ateratzen badute, garuna bezalako organo funtsezkoek ez dute glukosa nahikorik izango. Beraz, muskuluek beren energia-erreserbak mantentzen dituzte.
Glukogeno maila egiaztatu al dezaket?
Izan ere, glukogeno mailak zuzenean neurtzea apur bat konplikatua da eta ez da normalean egiten den zerbait. Izan ere, maila hori etengabe aldatzen da egunean zehar, jaten eta edaten dugunaren eta egiten dugun ariketa kopuruaren arabera. Kasu berezietan, beharrezkoa bada, medikuak gibeleko edo muskuluko ehun zati txiki bat hartu eta aztertu dezake ( biopsia deitzen zaio horri) glukogeno mailak egiaztatzeko.
Baina normalean, medikuek proba sinpleagoak egiten dituzte glukosarekin lotutako arazorik dagoen ikusteko.
- Odol-analisiak odoleko glukosa-maila eta gibeleko eta muskulu-funtzioa egiaztatzeko.
- Gibelaren ultrasoinu eskaneatzea, handitua dagoen ikusteko.
- Gaixotasun hereditario baten susmoa badago, proba genetikoak egiten dira.
Batez beste, heldu osasuntsu batek 600 gramo glukogeno inguru ditu gordeta gorputzean. Hori alda daiteke pertsonaren gorputz-tamainaren, dietaren eta ariketa-mailaren arabera.
Glukogenoarekin lotutako gaixotasunak
Glukogenoaren Biltegiratze Gaixotasuna (GGS) glukogenoa ekoizteko edo deskonposatzeko gaitasuna kaltetzen duen gaixotasun arraro eta hereditarioa da. Akats genetiko batek eragiten du. Gorputzak glukogenoaren metabolismorako beharrezkoak diren entzimak falta dituenean gertatzen da.
Honek glukogeno metaketa arriskutsua eragin dezake gibelean bezalako organoetan, edo pertsona batzuengan gorputzak ez du glukogenoa sortzeko gaitasunik. Honek hainbat sintoma sor ditzake, hala nola giharretako ahultasuna.
GSD sendabiderik ez dagoen arren, tratamenduak sintomak kontrola ditzake. Entzima ordezkatzeko terapia dago arraza batzuetarako eta arto-almidoi tratamenduak arraza askorentzat.
Odoleko azukre-mailari, energia faltari edo giharretako kalanbre maizei buruzko kezkarik baduzu, ziurtatu zure medikuarekin hitz egiten duzula horri buruz.Hitz egin zure medikuarekin. Garrantzitsuagoa da aholku mediko zehatzak jasotzea Interneten informazioa bilatzea baino.
Etxerako mezua
- Glukogenoa da gure gorputzek glukosa (azukrea) gordetzeko duten modua. Gure gorputzean dagoen "energia-banku" baten antzekoa da.
- Energia hau batez ere gibelean eta muskuluetan gordetzen da.
- Glukogenoa ezinbestekoa da odoleko azukre maila egonkor mantentzeko eta ariketa fisikoan eta baraualdian energia emateko.
- Intsulina hormonak glukosa gordetzen laguntzen du, eta glukagoi hormonak biltegiratutako energia berrerabiltzen laguntzen du.
- Zure odoleko azukre-mailaren edo gorputzeko energiaren inguruko kezkarik baduzu, ez egin asmakizunik eta kontsultatu medikuari aholku eske.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina