آیا در خواب خود مشکل دارید؟ بیایید در مورد مطالعه خواب (مطالعه خواب / پلی سومنوگرافی) صحبت کنیم!

آیا گاهی اوقات شب‌ها در خوابیدن مشکل دارید و صبح‌ها با احساس خستگی از خواب بیدار می‌شوید؟ یا کسی در خانه شما از خروپف بلند یا تنگی نفس شکایت دارد؟ اگر هر یک از این مشکلات را دارید، پزشک ممکن است توصیه کند که "مطالعه خواب" انجام دهید. بیایید در مورد این موضوع به روشی ساده که بتوانید درک کنید صحبت کنیم.

این مطالعه خواب چیست؟

به عبارت ساده، مطالعه خواب یک آزمایش تشخیصی است که نحوه عملکرد سیستم‌های مختلف بدن شما را در هنگام خواب بررسی می‌کند. نام رسمی این آزمایش توسط پزشکان، پلی‌سومنوگرافی است. کلمه طولانی‌ای است، اینطور نیست؟ اما همه چیز در مورد درک بهتر خواب شماست. در این آزمایش، چند حسگر کوچک به بدن شما متصل است. این حسگرها مواردی مانند ضربان قلب، فعالیت مغز و تنفس شما را در طول خواب ثبت می‌کنند. این به پزشکان اجازه می‌دهد تا تصویر واضح‌تری از کیفیت خواب شما داشته باشند.

چه زمانی به مطالعه خواب نیاز است؟

این همچنین نوعی آزمایش تشخیصی است. یعنی پزشکان از آن برای فهمیدن اینکه دقیقاً چه مشکل سلامتی دارید یا مطمئن شدن از اینکه مشکلی ندارید، استفاده می‌کنند. اغلب، اگر علائمی دارید که بر خواب شما تأثیر می‌گذارند، این آزمایش توصیه می‌شود تا نحوه درمان بیماری مشخص شود یا بررسی شود که آیا درمان مؤثر است یا خیر. این موارد معمولاً می‌توانند شرایطی باشند که بر مغز، سیستم عصبی، تنفس یا عملکرد قلب شما تأثیر می‌گذارند یا در آنها اختلال ایجاد می‌کنند.

مطالعه خواب می‌تواند به تشخیص شرایطی مانند موارد زیر کمک کند:

• آپنه خواب (آپنه خواب - انسدادی و مرکزی)
• نارکولپسی (شروع ناگهانی خواب‌آلودگی بیش از حد)
• اختلال حرکت دوره‌ای اندام‌ها، از جمله سندرم پاهای بی‌قرار
• بی‌خوابی
• برخی از انواع تشنج و صرع
• وحشت شبانه / وحشت خواب
• حملات پانیک شبانه
• راه رفتن در خواب یا سایر اختلالات مرتبط با رفتار خواب
• فلج خواب
• سایر اختلالات خواب (پاراسومنیا و اختلالات خواب مخرب)

چه زمانی مطالعه خواب انجام می‌شود؟

بیشتر اوقات، این آزمایش در حالی که خواب هستید انجام می‌شود. بیشتر ما شب‌ها می‌خوابیم. بنابراین، اکثر آزمایشگاه‌های خواب، مطالعات خواب شبانه را انجام می‌دهند. با این حال، برای کسانی که شیفت شب کار می‌کنند، به این معنی که در طول روز می‌خوابند، در صورت تمایل می‌توان این آزمایش را در طول روز انجام داد.

این مطالعات خواب چقدر رایج هستند؟

اینها در واقع آزمایش‌های بسیار رایجی هستند. برای مثال، در سال ۲۰۱۴، بیش از ۸۰۰۰۰۰ مطالعه خواب فقط در ایالات متحده تحت پوشش بیمه درمانی مدیکر انجام شد. این یعنی، می‌توانید تصور کنید که وقتی همه آزمایش‌های دیگر را کنار هم بگذاریم، این عدد چقدر بیشتر می‌شود. این آزمایش اکنون در سریلانکا نیز بسیار محبوب است.

چه کسی این مطالعه خواب را انجام می‌دهد؟

چندین متخصص سلامت در این آزمایش دخیل هستند. کسانی که این آزمایش را انجام می‌دهند شامل تکنسین‌های پزشکی، تکنسین‌ها، دستیاران و پرستاران (پرستاران رسمی و پرستاران متخصص) هستند.

پس از دریافت نتایج آزمایش، یک متخصص (مانند متخصص ریه یا متخصص طب خواب) نتایج آزمایش را بررسی می‌کند تا ببیند آیا مشکلی وجود دارد یا خیر. گاهی اوقات ممکن است یک متخصص مغز و اعصاب یا پزشک خانواده شما نیز برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد سابقه پزشکی شما، مراجعه کند. پس از دریافت نتایج، این پزشکان با هم همکاری خواهند کرد تا بهترین درمان را برای شما ارائه دهند.

تست آپنه خواب در منزل

تفاوت کمی بین آزمایش آپنه خواب انجام شده در خانه و پلی سومنوگرافی انجام شده در مرکز خواب وجود دارد. آزمایش خانگی معمولاً از تمام حسگرهای مورد استفاده در یک مطالعه کامل خواب استفاده نمی‌کند . به عنوان مثال، حسگرهایی که فعالیت امواج مغزی، حرکت چشم یا فعالیت الکتریکی قلب را اندازه‌گیری می‌کنند، ممکن است در آزمایش خانگی گنجانده نشوند.

رایج‌ترین آزمایش‌های خانگی، آزمایش‌هایی هستند که تنفس از طریق بینی یا دهان و حرکت عضلات قفسه سینه و شکم درگیر در تنفس را اندازه‌گیری می‌کنند. این آزمایش‌ها اغلب زمانی استفاده می‌شوند که پزشک به شدت به آپنه خواب مشکوک است، یا برای آزمایش‌های پیگیری جهت بررسی بهبود آپنه خواب پس از جراحی یا کاهش وزن.

مطالعه خواب چگونه انجام می‌شود؟

کیفیت خواب شما به عوامل زیادی بستگی دارد، به همین دلیل در این آزمایش از انواع مختلف حسگرها استفاده می‌شود. از آنجایی که هر حسگر یک سیستم یا فرآیند خاص را در بدن رصد می‌کند، پزشکان می‌توانند تجزیه و تحلیل عمیقی از خواب شما انجام دهند. این می‌تواند کمک بزرگی در تشخیص دقیق برخی از بیماری‌های مرتبط با خواب باشد.

در یک مطالعه خواب، از حسگرها و روش‌های نظارتی مانند موارد زیر استفاده می‌شود:

• الکتروانسفالوگرافی (EEG): این حسگرها با یک ژل چسبنده و رسانای الکتریکی پوشانده شده‌اند. این ژل به حسگرها کمک می‌کند تا به سر شما بچسبند. آنها فعالیت الکتریکی مغز شما، به نام امواج مغزی ، را در هنگام خواب تشخیص داده و ثبت می‌کنند. انواع مختلفی از امواج در مراحل مختلف خواب رخ می‌دهند. این امر برای تشخیص اختلالات خواب مهم است.
• الکتروکاردیوگرافی (EKG یا ECG): در طول مطالعه خواب، یک حسگر EKG روی سینه شما قرار می‌گیرد تا فعالیت الکتریکی قلب شما را اندازه‌گیری کند. با بررسی فعالیت قلب شما، پزشک می‌تواند ببیند که آیا مشکلی در ریتم قلب یا سیستم الکتریکی داخلی شما وجود دارد یا خیر.
• الکترومیوگرام (EMG): این حسگرها روی پوست، معمولاً روی صورت یا پا قرار می‌گیرند. از آنها برای نظارت بر حرکت عضلات استفاده می‌شود. برخلاف آزمایش EMG معمولی، این حسگرها فقط برای نظارت استفاده می‌شوند و عضلات را تحریک نمی‌کنند.
• الکترواکولوگرافی (EOG): در این آزمایش، حسگرهای کوچکی به پوست اطراف چشم شما متصل می‌شوند. این حسگرها فعالیت چشم را تشخیص می‌دهند. برای مطالعه خواب، چهار حسگر از این نوع متصل می‌شوند، دو حسگر دور هر چشم.
• حسگرهای تنفسی: این شامل حسگرهایی است که نحوه حرکت هوا از طریق دهان و بینی شما را تشخیص می‌دهند.
• کمربند پلتیسموگرافی القایی تنفسی (RIP): کمربند RIP وسیله‌ای است که هنگام تنفس، انبساط قفسه سینه و شکم شما را تشخیص می‌دهد.
• پالس اکسیمتر: این یک حسگر کوچک و چسبنده است که به نوک انگشت اشاره خود وصل می‌کنید. این دستگاه ضربان قلب و سطح اکسیژن خون شما را اندازه‌گیری می‌کند.
• نظارت تصویری و صوتی: این به کارکنان مرکز خواب و پزشکان اجازه می‌دهد تا آنچه را که در هنگام خواب شما اتفاق می‌افتد، ببینند و بشنوند. پزشکان در صورت دریافت داده‌های غیرمعمول یا نگران‌کننده از حسگرهای ذکر شده در بالا، از این روش استفاده می‌کنند. همچنین، از آنجا که این داده‌های ضبط شده با داده‌های حسگر همگام‌سازی می‌شوند، پزشکی که سعی در تفسیر داده‌های حسگر دارد، می‌تواند همزمان آنچه را که اتفاق می‌افتد، ببیند و بشنود.

قبل از انجام تست خواب چه انتظاراتی باید داشت؟ چگونه آماده شویم؟

یک متخصص ریه یا متخصص طب خواب معمولاً بر اساس علائم و سابقه پزشکی شما، آزمایش خواب را توصیه می‌کند. پس از ارائه توصیه، می‌توانند گزینه‌هایی را برای آزمایشگاه‌های خواب در منطقه شما ارائه دهند و حتی ممکن است به شما در رزرو مستقیم نوبت از یکی از آنها کمک کنند.

مطالعه خواب شما بر اساس عادات خواب، ترجیحات، برنامه و شرایط معمول شما برنامه‌ریزی خواهد شد. پزشکان اغلب توصیه می‌کنند که آزمایش خود را در حدود زمانی که معمولاً می‌خوابید، برنامه‌ریزی کنید. این مراکز آزمایش برای افرادی که شب‌ها می‌خوابند و همچنین افرادی که شب‌ها کار می‌کنند و در طول روز می‌خوابند، در دسترس هستند.

هنگام آماده شدن برای مطالعه خواب، باید طوری لباس بپوشید که انگار قرار است شب را در بیمارستان بگذرانید و مانند یک معاینه پزشکی دوش بگیرید و خود را تمیز کنید. اگرچه رویه‌ها و امکانات در هر مرکز خواب متفاوت است، اما به طور کلی بهتر است این نکات را در نظر داشته باشید:

• دستورالعمل‌های پزشک خود را در مورد حمام کردن و تمیز کردن دنبال کنید. معمولاً توصیه می‌شود قبل از آزمایش دوش بگیرید یا بدن خود را بشویید. با این حال، از استفاده از کرم، لوسیون یا محصولات مراقبت از مو پس از آن خودداری کنید. بهتر است پوست تمیز و عاری از هرگونه آرایش داشته باشید. این کار به حسگرهای مورد استفاده در مطالعه خواب کمک می‌کند تا به خوبی بچسبند و خوانش‌های واضحی داشته باشند. همچنین، ژل مو یا اسپری مو می‌تواند چسبیدن ژل چسبنده روی حسگرهای EEG به سر شما را دشوار کند. همچنین باید از استفاده از لاک ناخن یا ناخن مصنوعی خودداری کنید ، زیرا می‌توانند بر خوانش پالس اکسیمتر تأثیر بگذارند.
• طوری چمدان ببندید که انگار قرار است شب را در هتل بمانید. مسواک، لباس خواب یا لباس خواب، لباس‌هایی که صبح بعد از آزمایش می‌پوشید و هرگونه وسیله بهداشتی یا مراقبت شخصی دیگری که ممکن است نیاز داشته باشید را همراه داشته باشید. اگر در مورد موارد دیگری که ممکن است نیاز داشته باشید سؤالی دارید، می‌توانید از کارکنان مرکز خواب یا پزشک خود برای اطلاعات و راهنمایی بیشتر سوال کنید. اگر آرایش می‌کنید، بهتر است پاک‌کننده آرایش نیز همراه داشته باشید.
• طبق معمول به مصرف داروهای خود ادامه دهید تا زمانی که پزشک دستور دیگری به شما بدهد. پزشک شما قبل از انجام تست خواب، در مورد اینکه کدام داروها را ادامه دهید و کدام را موقتاً متوقف کنید، به شما توصیه‌هایی خواهد کرد. اگر در این مورد سؤالی دارید، حتماً با پزشک خود صحبت کنید. قطع ناگهانی مصرف برخی داروها می‌تواند عوارض جانبی ناخوشایند یا خطرناکی داشته باشد. می‌توانید با مشورت با پزشک از این عوارض جلوگیری کنید.
• اگر هرگونه حساسیت پوستی دارید، به پزشک خود اطلاع دهید. برخی از چسب‌هایی که برای اتصال حسگرها در طول مطالعه خواب استفاده می‌شوند، می‌توانند باعث سوزش پوست یا واکنش آلرژیک شوند. اگر از قبل از این آلرژی‌ها مطلع باشید، پزشک شما می‌تواند جایگزین‌هایی پیدا کند که باعث واکنش نشوند.

در روز انجام تست خواب چه انتظاری باید داشت؟

مگر اینکه پزشک شما توصیه دیگری کرده باشد، در روز آزمایش به روال عادی خود ادامه دهید. با این حال، این نکات را در نظر داشته باشید:

• حداقل هشت ساعت قبل از تست خواب از مصرف کافئین و الکل خودداری کنید. هر دوی این موارد می‌توانند الگوهای خواب طبیعی شما را مختل کرده و بر نتایج آزمایش تأثیر بگذارند.
• در طول روز چرت نزنید. اگر در طول روز چرت می‌زنید، ممکن است در طول مطالعه خواب، در به خواب رفتن مشکل داشته باشید.
• تا حد امکان به برنامه روزانه خود پایبند باشید. هر چه در طول مطالعه خواب، خواب طبیعی‌تری داشته باشید، پزشک می‌تواند نتایج را با دقت بیشتری تفسیر کند، بیماری (بیماری‌های) شما را تشخیص دهد و بر اساس آن شما را درمان کند.

در طول مطالعه خواب چه اتفاقی می‌افتد؟

به محض رسیدن به محل آزمایش، متخصصان بهداشتی که بر آزمایش نظارت دارند، شما را به اتاقی که قرار است شب را در آن بمانید، می‌برند. در آنجا، پس از اینکه لباس خواب خود را پوشیدید، کارکنان فرآیند اتصال حسگرها را به قسمت‌های مختلف بدن شما آغاز می‌کنند. اکثر حسگرها چسب دارند یا باید با نوار چسب متصل شوند (اگر پوست حساسی دارید یا به چسب‌ها حساسیت دارید، حتماً قبل از شروع اتصال حسگرها به کارکنان اطلاع دهید).

بعد از اینکه کارکنان حسگرها را نصب کردند، از شما می‌خواهند چند کار کوچک انجام دهید تا مطمئن شوند حسگرها به درستی کار می‌کنند و کالیبره شده‌اند. این کارها بسیار ساده هستند؛ مثل حرکت دادن چشم‌ها، باز و بسته کردن دهان و حرکت دادن پاها.

سیم‌های روی حسگرها به اندازه کافی بلند هستند که بتوانید به راحتی در رختخواب حرکت کنید. با این حال، اگر نیاز به بلند شدن از رختخواب دارید، باید از یکی از کارکنان برای برداشتن سیم‌ها کمک بگیرید. سیم‌ها را تا زمانی که یکی از کارکنان دقیقاً نحوه انجام آن را به شما نگفته است، جدا نکنید، در غیر این صورت ممکن است بر نتایج آزمایش تأثیر بگذارد.

بعد از اینکه کارکنان حسگرها را کالیبره کردند، می‌توانید قبل از خواب با تماشای تلویزیون یا خواندن کتاب استراحت کنید. بسیاری از افراد در طول مطالعه خواب در به خواب رفتن مشکل دارند. این می‌تواند به این دلیل باشد که در یک محیط جدید و ناآشنا هستید یا اینکه حسگرها به بدن شما متصل هستند. با این حال، این معمولاً تأثیر قابل توجهی بر نتایج آزمایش شما ندارد.

در حالی که شما خواب هستید، پزشکان و کارکنانی که آزمایش را کنترل می‌کنند، ممکن است در برخی موارد برای بررسی شما بیایند. این موارد عبارتند از:

• اگر سیم یا سنسوری شل شود، معمولاً کارکنان می‌آیند، شما را بیدار می‌کنند و دوباره آن را درست می‌کنند.
• اگر در طول مطالعه خواب خود متوجه علائم یک مشکل جدی مانند تشنج یا سایر فوریت‌های پزشکی شدید.

بعد از تست خواب چه انتظاری باید داشت؟

وقتی صبح از خواب بیدار می‌شوید، کارکنان مرکز خواب می‌آیند و به شما کمک می‌کنند تا تمام حسگرها را بردارید. پس از آن، می‌توانید لباس‌های روزانه خود را بپوشید و مرکز خواب را ترک کنید.

خطرات و عوارض جانبی تست خواب چیست؟

عوارض جانبی یا مشکلات ناشی از این آزمایش بسیار نادر است. شایع‌ترین عارضه جانبی، بثورات پوستی یا واکنش به چسب‌ها/نوارهایی است که برای اتصال حسگرها استفاده می‌شوند. یکی دیگر از عوارض جانبی رایج این است که افراد ممکن است به دلیل قرار گرفتن در مکانی ناآشنا، نتوانند به درستی بخوابند یا مانند همیشه در خواب بمانند.

عوارض دیگری نیز ممکن است رخ دهد، اما بسیار نادر هستند و از فردی به فرد دیگر متفاوتند. پزشک شما بهترین فردی است که می‌تواند بر اساس وضعیت شما، انتظارات را برایتان شرح دهد.

نتایج چگونه هستند؟ این نتایج چه چیزی را به ما می‌گویند؟

پس از مطالعه خواب، پزشک داده‌ها را بررسی و تفسیر می‌کند. این تفسیر حرفه‌ای بسیار مهم است. زیرا یک مطالعه خواب انواع مختلفی از داده‌ها را در مورد نحوه خواب شما جمع‌آوری می‌کند. سال‌ها آموزش، تمرین و تجربه لازم است تا تصویر کاملی از داده‌های خواب یک فرد به دست آید. هنگامی که پزشک داده‌ها را درک کرد، می‌تواند تشخیص دهد که آیا شما مشکل پزشکی دارید یا خیر و آن را تشخیص دهد.

بعد از اینکه پزشک داده‌ها را بررسی کرد و به تشخیص رسید، با شما در مورد یافته‌هایتان (یا چیزی شبیه به آن) صحبت خواهد کرد و توصیه‌هایی در مورد اقدامات بعدی ارائه خواهد داد. اغلب، در ویزیت بعدی، آنها در مورد نتایج بیشتر با شما صحبت خواهند کرد. آنها همچنین گزینه‌های درمانی و مراحل بعدی را مورد بحث قرار خواهند داد.

نتایج مطالعه خواب چه زمانی مشخص می‌شود؟

چند روز پس از آزمایش، پزشک با شما تماس خواهد گرفت و نتایج را به شما اطلاع خواهد داد. این موضوع می‌تواند از آزمایشگاهی به آزمایشگاه دیگر متفاوت باشد، بنابراین بهتر است از پزشک خود بپرسید که چه زمانی پس از آزمایش منتظر نتایج خود باشید.

مطالعه خواب چقدر طول می‌کشد؟

برای اکثر افراد، فقط یک شب اقامت در مرکز خواب لازم است (یا معادل یک شب برای کسانی که این آزمایش را در طول روز انجام می‌دهند). متخصصان و پزشکان عموماً در صورتی که حداقل دو ساعت بخوابید، این آزمایش را معتبر می‌دانند (اما هر چه معمولاً بیشتر بخوابید، داده‌های جمع‌آوری‌شده مفیدتر خواهند بود).

ممکن است برخی افراد نیاز داشته باشند بیش از یک شب در مرکز خواب بستری شوند. این می‌تواند به دلایل مختلفی باشد؛ از یک بیماری مشکوک گرفته تا خوانش‌های گرفته شده در شب اول که به اندازه کافی دقیق نیستند تا قابل فهم باشند. پزشک شما می‌تواند جزئیات بیشتری در مورد آنچه برای شما توصیه می‌شود و دلیل آن به شما ارائه دهد.

آیا کسی در طول مطالعه خواب من را تماشا خواهد کرد؟

مطالعات خواب از دوربین‌های کم‌نور استفاده می‌کنند که می‌توانند در نور کم، فیلم و صدا را ضبط کنند. با این حال، کارکنان مرکز خواب در تمام مدت خواب شما را تماشا نمی‌کنند. دوربین‌ها عمدتاً به این دلیل آنجا هستند که کارکنان بتوانند در صورت مشاهده علائم غیرمعمول یا نگران‌کننده، ببینند چه اتفاقی می‌افتد. آنها همچنین آنچه اتفاق می‌افتد را ضبط می‌کنند. سپس پزشکان می‌توانند داده‌های ضبط شده را با داده‌های حسگرها مقایسه کنند. این بدان معناست که مگر اینکه کسی از کارکنان دلیل خاصی برای نگاه کردن به شما از طریق دوربین داشته باشد، شما را تماشا نخواهد کرد.

آیا می‌توانم در طول مطالعه خواب از خواب بلند شوم و به دستشویی بروم؟

بله، شما می‌توانید در طول مطالعه خواب، شب‌ها برای رفتن به دستشویی بیدار شوید. با این حال، کارکنان مرکز خواب به شما خواهند گفت که آیا می‌توانید این کار را بدون کمک یکی از کارکنان انجام دهید یا خیر. این موضوع بسته به تجهیزات، سیاست‌های مرکز خواب و چیدمان اتاق متفاوت خواهد بود. اگر یکی از کارکنان قبل از شروع آزمایش در این مورد به شما چیزی نگفته باشد، می‌توانید در مورد آن سوال کنید.

آیا باید به تنهایی مطالعه خواب انجام دهم؟

در بیشتر موارد، مطالعه خواب کاری است که شما به تنهایی انجام می‌دهید. در برخی موارد، مانند کودکان یا افراد دارای نیازهای ویژه ، ممکن است یک مراقب یا یکی از عزیزان در طول مطالعه در مرکز خواب حضور داشته باشد. با این حال، معمولاً برای جلوگیری از تأثیر بر خوانش‌ها و نتایج آزمایش، باید از یک اتاق جداگانه استفاده کنند.

در موارد نادر، ممکن است مراقب یا یکی از عزیزان بتواند در همان اتاق بماند، اما نمی‌تواند در همان تختی که فرد مورد آزمایش قرار می‌گیرد بخوابد. این موضوع بسته به آزمایشگاه، نوع آزمایش و سایر عوامل متفاوت است، بنابراین بهتر است با پزشک یا کارکنان مرکز خواب خود صحبت کنید.

آیا تست خواب درد دارد؟

خیر، تست خواب به هیچ وجه دردناک نیست. شما در طول آزمایش هیچ دردی از هیچ حسگر یا تجهیزات دیگری احساس نخواهید کرد. برخی از حسگرهایی که با نوار یا چسب به پوست متصل شده‌اند، ممکن است هنگام برداشتن آنها کمی احساس ناراحتی کنید، اما کارکنان می‌توانند پس از پایان آزمایش به کاهش یا از بین بردن این ناراحتی کمک کنند.

مطالعه خواب یک آزمایش تشخیصی رایج است که می‌تواند به تشخیص بسیاری از بیماری‌های پزشکی و مشکلات مرتبط با خواب کمک کند. سالانه صدها هزار مطالعه خواب انجام می‌شود. این مطالعات برای تشخیص و درمان بیماری‌هایی مانند آپنه خواب، نارکولپسی و سندرم پاهای بی‌قرار مهم هستند.

اگرچه بسیاری از افراد در مورد این آزمایش مضطرب یا ترس دارند، متخصصان مراقبت‌های بهداشتی و پزشکانی که در مطالعات خواب تخصص دارند یا در آنها شرکت می‌کنند، می‌توانند به شما در آرامش و آسودگی کمک کنند. به این ترتیب، پزشکان می‌توانند به شما در خواب کمک کنند، اطلاعاتی در مورد نحوه خواب شما در طول آزمایش جمع‌آوری کنند، مشخص کنند که آیا دلیلی برای نگرانی وجود دارد یا خیر، و چه کاری می‌توانند برای کمک به شما انجام دهند.

مهمترین نکاتی که باید به خاطر داشته باشید (پیام مفید)

خب، امیدوارم حالا درک بهتری از مطالعه خواب (مطالعه خواب / پلی‌سومنوگرافی) که امروز در موردش صحبت کردیم، داشته باشید.

• این یک آزمایش بدون درد و ایمن برای تشخیص مشکلات خواب شماست.
• اگر دچار بی‌خوابی، خواب‌آلودگی بیش از حد در طول روز، خروپف یا تنگی نفس هستید، با پزشک خود در مورد آن صحبت کنید. این آزمایش ممکن است برای شما مفید باشد.
• کارکنان همه چیز را برای شما توضیح می‌دهند و قبل و در طول آزمایش به شما کمک می‌کنند، بنابراین دلیلی برای ترس وجود ندارد.
• وقتی دقیقاً می‌دانید چه اتفاقی دارد می‌افتد، کنار آمدن با هر چیزی آسان‌تر می‌شود. بنابراین، امیدواریم این اطلاعات برای شما مفید باشد. باشد که خواب سالم و راحتی داشته باشید!

مطالعه خواب ، پلی سومنوگرافی، مشکلات خواب، آپنه خواب، تست خواب، اختلالات خواب، آزمایش‌های پزشکی