روده بزرگ و کولون: بیایید در مورد این اندام مهم صحبت کنیم!

سلام! امروز قرار است در مورد بخش بسیار مهمی از بدنمان صحبت کنیم، اما گاهی اوقات توجه زیادی به آن نداریم. آن روده بزرگ ما است. مانند سیستم دفع زباله در خانه ما عمل می‌کند. این اندام است که به پردازش صحیح بقایای غذایی که می‌خوریم، یعنی مدفوع، و دفع آنها از بدن کمک می‌کند. بنابراین، بسیار مهم است که شما به درستی در مورد این روده بزرگ بدانید. زیرا مشکلات کوچکی مانند یبوست می‌توانند به آن مربوط باشند، از آنها گرفته تا بیماری‌های جدی مانند سرطان روده بزرگ.

روده بزرگ چیست؟ چه اتفاقی برای آن می‌افتد؟

به عبارت ساده، روده بزرگ شما آخرین بخش دستگاه گوارش شماست . پس از اینکه غذایی که می‌خوریم در روده کوچک هضم و مواد مغذی آن جذب بدن شد، مواد زائد مایع باقی مانده به روده بزرگ می‌روند. اینجاست که اتفاقات شگفت‌انگیزی رخ می‌دهد.

تصور کنید، آب و نمک‌ها از این مواد زائد مایع دوباره جذب بدن می‌شوند . درست مانند اسفنجی که آب را جذب می‌کند. اینگونه است که مواد زائد مایع به تدریج جمع می‌شوند، غلیظ می‌شوند و به مدفوعی که ما می‌شناسیم تبدیل می‌شوند . سپس، لایه‌های عضلانی و بافت‌های روده بزرگ منقبض می‌شوند تا این مواد زائد را از بدن خارج کنند.

حالا احتمالاً از خود می‌پرسید که این روده کجاست و چقدر بزرگ است. روده بزرگ شما مانند حلقه‌ای دور روده کوچک، در داخل شکم شما قرار دارد. این بدان معناست که از استخوان لگن سمت راست شما شروع می‌شود، به سمت دنده‌های شما بالا می‌رود، سپس از معده شما به سمت چپ می‌رود و دوباره به پایین برمی‌گردد. معمولاً حدود ۶ فوت طول (دقیقاً حدود ۱.۸ متر) و حدود ۳ اینچ (حدود ۸ سانتی‌متر) ضخامت دارد.

روده بزرگ از چه قسمت‌هایی تشکیل شده است؟

روده بزرگ شما از سه بخش اصلی تشکیل شده است: روده بزرگ، راست روده و مقعد . هر یک از این بخش‌ها وظیفه خاصی دارند که دفع صحیح مواد زائد غذایی به صورت مدفوع است.

بیایید در مورد روده بزرگ به طور مفصل صحبت کنیم.

روده بزرگ بزرگترین قسمت روده بزرگ است. همچنین پنج قسمت دیگر دارد. همه اینها با هم کار می‌کنند تا آن مواد زائد مایع را به مدفوع تبدیل کرده و به مقعد بفرستند.

۱. سکوم: این اولین قسمت روده بزرگ است. حدود ۸ سانتی‌متر (۳ اینچ) طول دارد. مواد زائد هضم شده از روده کوچک ابتدا در اینجا جمع می‌شوند. سپس به روده بزرگ صعودی فرستاده می‌شوند. ممکن است نام آپاندیس را شنیده باشید. آپاندیس به انتهای سکوم متصل است.

۲. روده بزرگ صعودی: این بخش دوم است. طول آن حدود ۲۰ سانتی‌متر (۸ اینچ) است. از سکوم به سمت بالا، به سمت روده بزرگ عرضی قرار دارد. وظیفه اصلی آن جذب آب و الکترولیت‌ها از ضایعات غذایی است. سپس ضایعات را به داخل روده بزرگ عرضی می‌راند.

۳. روده بزرگ عرضی: این طولانی‌ترین قسمت روده بزرگ است و می‌تواند بیش از ۱۸ اینچ (۴۶ سانتی‌متر) طول داشته باشد. این قسمت در قسمت فوقانی شکم شما قرار دارد و از راست به چپ امتداد دارد. این قسمت مواد زائد را به روده بزرگ نزولی منتقل می‌کند.

۴. روده بزرگ نزولی: این قسمت حدود ۱۵ سانتی‌متر (۶ اینچ) طول دارد. در سمت چپ بدن شما قرار دارد. فرآیند تبدیل ضایعات غذایی به مدفوع در اینجا ادامه می‌یابد.

۵. کولون سیگموئید: به این دلیل این نام را گرفته است که شکلی شبیه حرف "S" دارد. طول آن حدود ۳۵ تا ۴۰ سانتی‌متر (۱۴ تا ۱۶ اینچ) است. این آخرین قسمت روده بزرگ است. در اینجا مواد زائد کاملاً جامد می‌شوند و نوعی مدفوع را تشکیل می‌دهند که معمولاً در توالت می‌بینید .

قسمت اول رکتوم - رکتوم

رکتوم حدود ۱۲ تا ۱۵ سانتی‌متر (۵ تا ۶ اینچ) طول دارد. زمانی که در فرآیند گوارش به این نقطه می‌رسد، حدود یک سوم از مواد زائد مایع از بقیه روده بزرگ خارج شده است. به عنوان مثال، اگر حدود ۴۷۴ میلی‌لیتر (۱۶ اونس) از مواد زائد مایع غذایی وارد روده بزرگ شود، حدود ۱۴۸ میلی‌لیتر (۵ اونس) از آن به صورت مدفوع باقی می‌ماند. تنها زمانی که مدفوع به این رکتوم می‌رسد، احساس نیاز به دستشویی می‌کنید.

جایی که مدفوع از آن خارج می‌شود - مخرج (مقعد)

این مسیر، مجرای خروج مدفوع از بدن شماست. طول آن حدود ۵ سانتی‌متر (۲ اینچ) است. دو حلقه عضلانی خاص در مقعد وجود دارد که عضلات اسفنکتر نامیده می‌شوند. آنها مانند یک در یا شیر آب عمل می‌کنند. این عضلات عبور مدفوع را کنترل می‌کنند.

• اسفنکتر داخلی: این دریچه‌ای است که به طور خودکار باز و بسته می‌شود. این دریچه هنگام دفع مدفوع به طور خودکار باز می‌شود.
• اسفنکتر خارجی: این اسفنکتر را می‌توانید کنترل کنید. وقتی آماده رفتن به توالت هستید، می‌توانید آن را کنترل کرده و مدفوع را دفع کنید.

وقتی مدفوع در رکتوم جمع می‌شود، سیگنال‌های عصبی باعث شل شدن اسفنکتر داخلی می‌شوند. آن موقع است که احساس می‌کنید باید «به دنبال دستشویی بگردید».

روده بزرگ چه شکلی است؟

شبیه یک لوله لاستیکی خمیده و بدون باد است. چین و چروک‌هایی مانند لوله جاروبرقی دارد. یک درز عمودی در امتداد روده بزرگ وجود دارد. این درز باعث می‌شود قسمت‌های طرف دیگر برآمده به نظر برسند.

بیماری‌های شایعی که می‌توانند در روده بزرگ رخ دهند کدامند؟

خب، بیماری‌های زیادی وجود دارند که می‌توانند در روده بزرگ رخ دهند. برخی از آنها مختص روده بزرگ، راست روده یا مقعد هستند. برخی از رایج‌ترین مشکلات عبارتند از:

• مشکلات مقعدی مانند شقاق مقعدی و فیستول مقعدی .
• یبوست: این مشکلی است که بسیاری از افراد با آن مواجه هستند.
• سرطان روده بزرگ و پولیپ روده بزرگ.
• اسهال
• ناتوانی در کنترل دفع مدفوع (بی‌اختیاری مدفوع).
• بواسیر: این مورد نیز بسیار شایع است.
• بیماری التهابی روده (IBD).
• وضعیتی به نام (انسداد کاذب روده)
• سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS).
• انسداد روده بزرگ.
• اختلال عملکرد کف لگن به این معنی است که عضلات کف لگن به درستی عمل نمی‌کنند.
• خونریزی رکتوم و پرولاپس رکتوم.

کمی فکر کنید، اگر با چنین مشکلی مواجه شدید، بهترین کار این است که خجالت نکشید و به پزشک مراجعه کنید.

چه علائمی می‌توانند وجود مشکل در روده بزرگ را تشخیص دهند؟

اگر مشکلی در روده بزرگ شما وجود داشته باشد، بدن شما سیگنال‌های مختلفی را برای اطلاع‌رسانی به شما ارسال می‌کند. در اینجا برخی از علائم رایج آورده شده است:

• تغییرات در عادات روده: این به معنی اسهال، یبوست، مشکل در رفتن به توالت یا بی‌اختیاری است.
• تغییرات در مدفوع: تغییراتی مانند وجود خون در مدفوع، تغییر در رنگ مدفوع یا تغییر در قوام مدفوع، مانند رقیق‌تر شدن یا گلوله گلوله شدن آن.
• نفخ و گاز دردناک: این می‌تواند ناشی از عدم تحمل غذایی باشد.
• احساس خستگی مفرط در تمام مدت: در حالی که دلایل زیادی برای این امر وجود دارد، مشکلات روده می‌تواند یکی از آنها باشد.

اگر یک یا چند مورد از این علائم را همچنان تجربه کردید، حتماً به پزشک مراجعه کنید.

چه آزمایش‌هایی برای بررسی سلامت روده بزرگ انجام می‌شود؟

پزشک شما ممکن است کولونوسکوپی را برای بررسی سرطان روده بزرگ توصیه کند. این امر به ویژه پس از ۴۵ سالگی اهمیت دارد. اگر علائمی دارید، پزشک ممکن است آزمایش‌های دیگری مانند موارد زیر را تجویز کند:

• مانومتری آنورکتال: آزمایشی که عملکرد عضلات رکتوم را اندازه‌گیری می‌کند.
• تنقیه باریم: یک آزمایش اشعه ایکس که در آن محلول باریم به داخل رکتوم وارد می‌شود.
• سونوگرافی آندوسکوپی: معاینه سونوگرافی که با استفاده از آندوسکوپ انجام می‌شود.
• سیگموئیدوسکوپی انعطاف‌پذیر: آزمایشی که قسمت پایینی روده بزرگ را بررسی می‌کند.
• (عکسبرداری با اشعه ایکس از دستگاه گوارش تحتانی): معاینه با اشعه ایکس از قسمت تحتانی دستگاه گوارش.
• پروکتوسکوپی: معاینه رکتوم و قسمت پایینی مقعد.
• آزمایش مدفوع: آزمایشی که بر روی نمونه مدفوع انجام می‌شود.

درمان‌های بیماری‌های روده بزرگ چیست؟

درمان به نوع بیماری روده بزرگ بستگی دارد. برخی از درمان‌های رایج عبارتند از:

• کولکتومی: برداشتن بخشی یا تمام روده بزرگ از طریق جراحی.
• کولوستومی: روشی که در آن یک انتهای روده بزرگ به سطح پوست شکم متصل می‌شود و یک مجرای جداگانه برای خروج مدفوع ایجاد می‌کند.
• (برداشتن شکم به روش لاپاراسکوپی)
• (رکتوپکسی لاپاراسکوپی)
• (ترمیم رکتوسل)
• (میکروسکوپی آندوسکوپی ترانس آنال - TEMS)

اگرچه این موارد ممکن است کمی پیچیده به نظر برسند، اما پزشکان آنها را به روشنی برای شما توضیح خواهند داد.

چگونه می‌توانم روده بزرگ خود را سالم نگه دارم؟

خب، این مهم‌ترین بخش است! کارهای ساده‌ی زیادی وجود دارد که می‌توانیم برای سالم نگه داشتن روده‌ی بزرگ خود انجام دهیم.

۱. فیبر بیشتری بخورید: فیبر مانند جارویی است که روده‌های ما را جارو می‌کند. وقتی این روده‌ها در وضعیت خوبی باشند، عضلات روده تحریک می‌شوند و مواد زائد غذا به راحتی دفع می‌شوند. همچنین، به دفع مواد غیرضروری که در روده‌ها جمع شده‌اند کمک می‌کند. سبزیجات سبز، میوه‌ها و حبوبات غذاهای سرشار از فیبر هستند.

۲. چربی‌های مفید بخورید: چربی‌های اشباع‌شده که در چیزهایی مانند گوشت قرمز یافت می‌شوند، خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را افزایش می‌دهند. با این حال، چربی‌های مفید، به ویژه اسیدهای چرب امگا ۳ که در ماهی‌های چرب یافت می‌شوند ، به رشد باکتری‌های مفید در روده کمک می‌کنند.

۳. آب بیشتری بنوشید: روده‌های ما برای تمیز کردن، روان کردن و جذب مواد مغذی به آب زیادی نیاز دارند. بسیاری از ما به اندازه کافی آب نمی‌نوشیم. سعی کنید حداقل ۸ لیوان آب در روز بنوشید.

۴. کولونوسکوپی انجام دهید: سرطان روده بزرگ یک بیماری بسیار شایع و قابل پیشگیری است. هر کسی می‌تواند به آن مبتلا شود. علائم ممکن است در مراحل پایانی بیماری ظاهر شوند. بنابراین، انجام منظم کولونوسکوپی بهترین راه برای محافظت از خود در برابر این سرطان است. با پزشک خود صحبت کنید تا بفهمید در چه سنی و چند وقت یکبار باید این آزمایش را انجام دهید.

در نهایت، به یاد داشته باشید

مرحله نهایی فرآیند گوارش ما تشکیل و دفع مدفوع است. اگر هنگام رفتن به دستشویی متوجه چیزی متفاوت شدید - خب، وقتی نمی‌توانید بروید - می‌تواند مشکل از روده بزرگ شما باشد. همانطور که بحث کردیم، بیماری‌های زیادی وجود دارند که روده بزرگ را تحت تأثیر قرار می‌دهند. برخی جدی هستند، برخی چندان جدی نیستند. با این حال، اگر متوجه تغییر در عادات روده، تغییر رنگ مدفوع یا نفخ شدید، بهتر است با پزشک در مورد آن صحبت کنید. آنها می‌توانند مشکل شما را تشخیص داده و در صورت لزوم درمان را تجویز کنند.

اما به یاد داشته باشید، تغییرات ساده در سبک زندگی می‌تواند روده بزرگ شما را سالم نگه دارد. و حتی اگر علائمی ندارید، انجام منظم کولونوسکوپی یکی از قدرتمندترین راه‌ها برای محافظت از روده بزرگ شماست!

با آرزوی سلامتی برای شما!

روده بزرگ ، روده بزرگ، دستگاه گوارش، مدفوع، یبوست، اسهال، کولونوسکوپی