بیایید به زبان ساده در مورد هیستامین یاد بگیریم؟ چگونه آلرژی ایجاد می‌شود و اطلاعات بیشتر!

آیا اغلب خارش دارید؟ آیا عطسه می‌کنید؟ یا وقتی غذاهای خاصی می‌خورید، احساس عجیبی دارید؟ هیستامین اغلب در این موارد دخیل است. امروز، بیایید در مورد اینکه هیستامین چیست، چرا برای بدن ما مهم است و چگونه گاهی اوقات می‌تواند برای ما مشکل ایجاد کند، صحبت کنیم.

هیستامین چیست؟ به عبارت ساده...

به عبارت ساده، هیستامین یک ماده شیمیایی است که توسط سیستم ایمنی بدن ما تولید می‌شود و پیام‌ها را بین سلول‌ها منتقل می‌کند. مانند یک پستچی عمل می‌کند. هیستامین وظایف زیادی در بدن ما دارد، اما ما آن را بیشتر به خاطر ارتباطش با آلرژی‌ها و وضعیتی به نام آنافیلاکسی می‌شناسیم که گاهی اوقات می‌تواند تهدیدکننده زندگی باشد.

حالا، ببینید، آلرژی زمانی است که سیستم ایمنی بدن ما به پروتئینی (که ما به آنها آلرژن می‌گوییم) که معمولاً برای بدن ما بی‌ضرر است، بیش از حد واکنش نشان می‌دهد. تصور کنید که به گرد و غبار حساسیت دارید. سپس، اگرچه گرد و غبار برای یک فرد عادی مشکلی ایجاد نمی‌کند، بدن شما آن را به عنوان یک دشمن می‌بیند.

این زمانی است که زنجیره‌ای از واکنش‌ها رخ می‌دهد و در نهایت هیستامین آزاد می‌شود. این زمانی است که علائم آلرژی (خارش پوست، آبریزش بینی، قرمزی چشم) ظاهر می‌شوند. اغلب اوقات، این علائم به یک ناحیه از بدن محدود می‌شوند. اما گاهی اوقات، اگر این پاسخ ایمنی شدید شود، ممکن است وضعیتی به نام آنافیلاکسی رخ دهد که کل بدن را تحت تأثیر قرار می‌دهد. این بسیار خطرناک است و حتی می‌تواند تهدید کننده زندگی باشد.

هیستامین در کجای بدن ما یافت می‌شود؟

هیستامین در بدن ما عمدتاً در نوعی سلول به نام ماست سل و نوع دیگری از گلبول‌های سفید خون به نام بازوفیل ذخیره می‌شود.

ماست سل‌ها نوعی گلبول سفید خون هستند که در بافت همبند (یعنی بافتی که بدن را در کنار هم نگه می‌دارد) در سراسر بدن ما یافت می‌شوند. آن‌ها را می‌توان به طور خاص در موارد زیر یافت:

• زیر پوستمان.
• رگ‌های خونی و رگ‌های لنفاوی نزدیک به هم هستند.
• توی اعصاب.
• این موارد در ریه‌ها و روده‌ها نیز وجود دارند.

بازوفیل‌ها نوع دیگری از گلبول‌های سفید خون هستند. آن‌ها بیشترین فراوانی را در خون دارند.

هیستامین چه تاثیری بر بدن ما دارد؟

هیستامین فرآیندهای زیادی را در بدن ما کنترل می‌کند. این ماده نقش کلیدی ایفا می‌کند، به خصوص زمانی که یک پاسخ التهابی در بدن وجود دارد. اثر یک هیستامین به گیرنده هیستامینی که به آن متصل می‌شود بستگی دارد. مثل این است که هر دری کلید مخصوص به خود را دارد. دانشمندان تاکنون چهار نوع گیرنده هیستامین را شناسایی کرده‌اند. بیایید نگاهی به عملکرد هر نوع بیندازیم.

چه اتفاقی برای گیرنده‌های H1 می‌افتد؟

این گیرنده‌های H1 در سراسر بدن ما یافت می‌شوند. آن‌ها به ویژه در سلول‌های مغزی (نورون‌ها)، سلول‌های ماهیچه صاف در مجاری هوایی و رگ‌های خونی یافت می‌شوند.

زمانی که گیرنده‌های H1 فعال می‌شوند، علائم آلرژی و آنافیلاکسی که قبلاً در مورد آنها صحبت کردیم، ظاهر می‌شوند. یعنی:

• خارش پوست (خارش).
• گشاد شدن رگ‌های خونی (وازودیلاسیون).
• فشار خون پایین (هیپوتانسیون).
• افزایش ضربان قلب (تاکی کاردی).
• گرگرفتگی
• تنگ شدن راه‌های هوایی (انقباض برونش) - این می‌تواند باعث مشکل در تنفس شود.
• درد.
• نشت مایعات از طریق دیواره رگ‌های خونی (نفوذپذیری عروقی) - این همان چیزی است که باعث تورم می‌شود.

برخی از این تغییرات باعث ایجاد مواردی مانند عطسه، گرفتگی بینی و آبریزش بینی (رینوره) می‌شوند.

علاوه بر واکنش‌های آلرژیک، گیرنده‌های H1 به موارد دیگری نیز کمک می‌کنند. این موارد عبارتند از:

• چرخه خواب و بیداری خود را کنترل کنیم.
• عادات غذایی خود را کنترل کنید.
• دمای بدن را کنترل کنید.
• این‌ها روی احساسات ما هم تأثیر می‌گذارند.
• این گیرنده‌های H1 همچنین برای حافظه و یادگیری مهم هستند.

چه اتفاقی برای گیرنده‌های H2 می‌افتد؟

گیرنده‌های H2 عمدتاً در سلول‌های تولیدکننده اسید معده، سلول‌های ماهیچه صاف و سلول‌های قلب یافت می‌شوند.

وقتی گیرنده‌های H2 فعال می‌شوند، موارد زیر می‌توانند رخ دهند:

• ترشح اسید معده. این به هضم غذا کمک می‌کند.
• تحریک غدد مخاطی در دستگاه تنفسی.
• نشت مایع از رگ‌های خونی (نفوذپذیری عروقی).
• فشار خون پایین (هیپوتانسیون).
• گرگرفتگی
• سردرد.
• افزایش ضربان قلب (تاکی کاردی).
• تنگ شدن راه‌های هوایی (انقباض برونش).

تصور کنید، اگر بیماری مانند سوزش سر دل یا گاستریت دارید، گاهی اوقات پزشکان مسدودکننده‌های گیرنده H2 را برای کاهش تولید اسید در معده تجویز می‌کنند.

گیرنده‌های H3 چه هستند؟

گیرنده‌های H3 عمدتاً در عملکرد سد خونی-مغزی نقش دارند. آن‌ها روی نورون‌های سیستم عصبی مرکزی ما یافت می‌شوند. گیرنده‌های H3 آزادسازی هیستامین و همچنین آزادسازی سایر انتقال‌دهنده‌های عصبی مهم مانند دوپامین، نوراپی نفرین و استیل کولین را کنترل می‌کنند.

دانشمندان در حال حاضر در حال تحقیق در مورد داروهایی هستند که علیه گیرنده‌های H3 (آنتاگونیست‌ها) عمل می‌کنند تا ببینند آیا می‌توان از آنها به عنوان درمانی برای بیماری‌های نورودژنراتیو استفاده کرد یا خیر.

چه اتفاقی برای گیرنده‌های H4 می‌افتد؟

گیرنده‌های H4 در مغز استخوان و روی سلول‌های خون‌ساز یافت می‌شوند. این سلول‌های خون‌ساز، سلول‌های بنیادی و نابالغی هستند که توانایی ساخت انواع سلول‌های خونی در بدن ما را دارند. بنابراین گیرنده‌های H4 نقش مهمی در تشکیل برخی از انواع سلول‌های خونی دارند.

علاوه بر این، این گیرنده‌های H4 با اختلالات التهابی و بیماری‌های خودایمنی (یعنی بیماری‌هایی که در آن‌ها سیستم ایمنی بدن ما به سلول‌های خودمان حمله می‌کند) نیز مرتبط هستند.

چه شرایطی با هیستامین مرتبط هستند؟

هیستامین نقش کلیدی در تعدادی از بیماری‌های مرتبط با آلرژی دارد. در اینجا چند نمونه از آنها آورده شده است:

• بیماری‌های پوستی مانند درماتیت آتوپیک (اگزما).
• درماتیت تماسی: این می‌تواند زمانی رخ دهد که چیزهای خاصی با پوست تماس پیدا کنند. به عنوان مثال، گیاهانی مانند پیچک سمی، عطرها، فلزاتی مانند نیکل و مواد نگهدارنده.
• رینیت آلرژیک (تب یونجه): این بیماری می‌تواند ناشی از چیزهایی مانند گرده، شوره حیوانات خانگی، مایت‌های گرد و غبار، کپک و سوسک باشد.
• آسم آلرژیک: این بیماری نیز توسط همان آلرژن‌هایی که باعث تب یونجه می‌شوند، ایجاد می‌شود.
• ورم ملتحمه آلرژیک: این زمانی است که غشای روی قسمت سفید چشم (ملتحمه) به دلیل آلرژن‌ها متورم و ملتهب می‌شود.

عدم تحمل هیستامین چیست؟

این کمی متفاوت است. عدم تحمل هیستامین شرایطی است که وقتی بدن شما هیستامین زیادی دارد، رخ می‌دهد. این می‌تواند زمانی اتفاق بیفتد که بدن شما نتواند هیستامین را به درستی تجزیه کند. این می‌تواند علائم مختلفی ایجاد کند:

• سردرد یا میگرن.
• گرفتگی بینی.
• خسته.
• کهیر
• مشکلات گوارشی.
• چرخه قاعدگی نامنظم در زنان.

چگونه هیستامین را در بدن کاهش دهم؟ آیا دارویی وجود دارد؟

بله، داروهایی وجود دارند که می‌توانند به کنترل سطح هیستامین کمک کنند. پزشکان این داروها را توصیه می‌کنند.

• آنتی‌هیستامین‌های H1: اینها داروهایی هستند که معمولاً برای آلرژی‌ها (مثلاً گرده، شوره حیوانات) استفاده می‌کنیم. این داروها گیرنده‌های H1 را مسدود می‌کنند. می‌توان آنها را با نسخه پزشک یا بدون نسخه (OTC) خریداری کرد. آنها به اشکال مختلفی از جمله قرص، لوسیون، کرم و قطره چشم موجود هستند.
• آنتی‌هیستامین‌های H2: این داروها به بهبود بیماری‌های معده مانند زخم معده ، رفلاکس معده به مری (GERD ) و سوء هاضمه کمک می‌کنند. آن‌ها گیرنده‌های H2 را مسدود کرده و تولید اسید معده را کاهش می‌دهند.
• کورتیکواستروئیدها: این داروها که استروئید نامیده می‌شوند، به بیماری‌های التهابی و آلرژی‌های ناشی از هیستامین کمک می‌کنند. به عنوان مثال، بسیاری از اسپری‌های استنشاقی برای آسم حاوی استروئید هستند.
• تزریق اپی‌نفرین: این دارو برای واکنش‌های آلرژیک شدید (آنافیلاکسی) یا موارد اورژانسی آسم استفاده می‌شود. اپی‌نفرین مجاری هوایی را باز کرده و فشار خون را افزایش می‌دهد.
• برخی مکمل‌ها: تحقیقات نشان داده است که مکمل‌هایی مانند ویتامین C، مس و ویتامین B6 می‌توانند به کاهش سطح هیستامین کمک کنند. اما به یاد داشته باشید، قبل از شروع هرگونه مکمل، همیشه باید با پزشک خود مشورت کنید.

چه زمانی باید برای مشکلات هیستامین به پزشک مراجعه کنید؟

اگر آلرژی فصلی را تجربه کرده‌اید و این آلرژی‌ها بر فعالیت‌های روزانه شما تأثیر می‌گذارند، قطعاً باید به پزشک مراجعه کنید. او می‌تواند آزمایش آلرژی انجام دهد تا مشخص شود به چه چیزی حساسیت دارید و سپس درمان مناسب را توصیه کند. همچنین، اگر احساس می‌کنید علائم عدم تحمل هیستامین فوق‌الذکر را دارید، مراجعه به پزشک ایده خوبی است.

اگرچه هیستامین ماده‌ای است که به بدن ما در انجام عملکردهای طبیعی مانند خواب و حافظه کمک می‌کند، اما اگر بدن ما به چیزهایی که مضر نیستند بیش از حد واکنش نشان دهد، گاهی اوقات می‌تواند مشکلاتی ایجاد کند. بنابراین اگر چیزهایی مانند آلرژی بر زندگی شما تأثیر می‌گذارند، عاقلانه است که به پزشک مراجعه کنید.

پیام مفید برای خانه

• هیستامین یک ماده شیمیایی مهم است که توسط سیستم ایمنی بدن ما تولید می‌شود و پیام‌ها را بین سلول‌ها منتقل می‌کند.
• آلرژی زمانی رخ می‌دهد که بدن ما به یک ماده‌ی معمولاً بی‌ضرر (آلرژن) بیش از حد واکنش نشان می‌دهد و هیستامین آزاد می‌کند.
• هیستامین چهار نوع گیرنده دارد: H1، H2، H3 و H4 و هر گیرنده اثرات متفاوتی بر بدن دارد.
• هیستامین ارتباط مستقیمی با بیماری‌هایی مانند آلرژی، اگزما، تب یونجه و آسم دارد.
• عدم تحمل هیستامین بیماری است که در اثر افزایش هیستامین در بدن ایجاد می‌شود.
• هیستامین را می‌توان با داروهایی مانند آنتی‌هیستامین‌ها و کورتیکواستروئیدها کنترل کرد.
• اگر علائم آلرژی یا مشکل هیستامین دارید، حتماً برای مشاوره به پزشک مراجعه کنید. هر کاری که دوست دارید انجام ندهید.

بنابراین، امیدوارم اکنون درک بهتری از هیستامین داشته باشید. سالم بمانید!

هیستامین ، آلرژی‌ها، سیستم ایمنی، گیرنده H1، گیرنده H2، آنتی‌هیستامین، آنافیلاکسی، ماست سل‌ها