آیا گاهی اوقات هنگام ایستادن ناگهانی احساس سرگیجه میکنید یا هنگام راه رفتن غش میکنید؟ اگرچه ما اغلب آن را به عنوان "خستگی" در نظر میگیریم، اما در واقع میتواند مشکلی در تعادل بدن شما باشد. اگرچه این با افزایش سن شایعتر است، اما میتواند برای هر کسی اتفاق بیفتد. بیایید امروز در مورد این موضوع صحبت کنیم.
بدن ما چگونه این تعادل را حفظ میکند؟
تعادل بدن ما در واقع یک فرآیند بسیار شگفت انگیز است. بدن خود را مانند یک صندلی سه پایه در نظر بگیرید. این سه پایه، سه سیستم اصلی هستند که تعادل ما را حفظ می کنند. اگر هر یک از این سه ضعیف شوند، بدن ما می تواند تعادل خود را از دست بدهد.
- گوش داخلی (سیستم دهلیزی): این سیستم کوچک درون گوش ما، حرکات و جاذبه را هنگام حرکت، تکان دادن سر و غیره تشخیص میدهد. این سیستم مانند یک حسگر در ماشین است.
- بینایی: چشمان ما به اطراف نگاه میکنند و اطلاعاتی مانند موقعیت مکانی و آنچه در پیش است را به مغز ارسال میکنند. این به ما کمک میکند تا صاف بایستیم.
- پوست، مفاصل و عضلات: پوست، مفاصل و عضلات ما دائماً اطلاعاتی در مورد فشار و حرکت به مغز ارسال میکنند. برای مثال، وقتی به عقب تکیه میدهید، فشار روی پاشنههایتان به مغز میگوید که در شرف از دست دادن تعادل هستید.
مغز ما تمام اطلاعات دریافتی از این سه سیستم را جمعآوری و تجزیه و تحلیل میکند و سیگنالی به بدن میفرستد که میگوید: «خب، الان باید اینطور باشیم.» اگر در هر کجای این فرآیند مشکل کوچکی وجود داشته باشد، شروع به احساس سرگیجه و غش میکنیم.
علائم مشکل تعادل چیست؟
علائمی که تجربه میکنید ممکن است بسته به علت این مشکل متفاوت باشد. ببینید آیا هر یک از این علائم را تجربه میکنید یا خیر.
| علامت | چه احساسی دارد، به عبارت ساده |
|---|---|
| تاری دید | عدم توانایی در دیدن واضح، به خصوص هنگام حرکت. |
| سرگیجه | احساس سرگیجه و گیجی. |
| سبکی سر | احساس اینکه داری دیوانه میشی، انگار بدنت داره جونشو از دست میده. |
| بیثباتی | احساس از دست دادن تعادل و غش کردن هنگام ایستادن یا راه رفتن. |
| سرگیجه | احساس اینکه همه چیز دور شما میچرخد. این احساس حتی زمانی که حرکت نمیکنید نیز رخ میدهد. |
این علائم میتوانند به طور ناگهانی یا به تدریج بروز کنند. برخی افراد فقط در مواقع خاصی آنها را تجربه میکنند، مانند زمانی که ناگهان از جای خود بلند میشوند یا وقتی در یک مکان شلوغ هستند.
چرا این عدم تعادل اتفاق میافتد؟ دلایل آن چیست؟
دلایل زیادی وجود دارد که بر تعادل تأثیر میگذارند. این دلایل را میتوان عمدتاً به دو دسته تقسیم کرد.
اختلالات گوش داخلی
این وضعیت اغلب میتواند ناشی از مشکلات گوش داخلی باشد که نقش کلیدی در تعادل ما دارد.
- نوروم آکوستیک: این یک تومور غیرسرطانی است که روی عصبی ایجاد میشود که به شنوایی و تعادل کمک میکند.
- سرگیجه وضعیتی حملهای خوشخیم (BPPV): این نوع سرگیجه بسیار شایع است. این بیماری باعث سرگیجهای میشود که با حرکت ناگهانی سر، به خصوص هنگام غلت زدن در رختخواب، برای چند ثانیه طول میکشد.
- لابیرنتیت: التهاب گوش داخلی. این میتواند بر تعادل و شنوایی تأثیر بگذارد.
- بیماری منییر: شروع ناگهانی سرگیجه. علائم ممکن است شامل کاهش شنوایی، احساس فشار در گوش و زنگ زدن در گوش باشد.
- نوریت دهلیزی: التهاب عصبی که سیگنالهای تعادل را به مغز منتقل میکند.
سایر شرایط سلامتی
علاوه بر مشکلات گوش داخلی، بسیاری از بیماریهای دیگر نیز میتوانند باعث مشکلات تعادل شوند.
- آسیبهای سر: آسیبهای مغزی ناشی از ضربه به سر میتواند باعث از دست دادن تعادل کوتاه مدت یا بلند مدت شود.
- بیماری قلبی: سرگیجه یا غش میتواند به دلیل گردش خون ضعیف رخ دهد.
- میگرن: سرگیجه در طول میگرن شایع است.
- بیماری حرکت: سرگیجه و حالت تهوع میتواند هنگام حرکت یا خیره شدن به صفحه نمایش برای مدت طولانی رخ دهد.
- بیماریهای سیستم عصبی: بیماریهایی مانند پارکینسون یا آلزایمر میتوانند بر کنترل تعادل تأثیر بگذارند.
- افت فشار خون وضعیتی: افت ناگهانی فشار خون که هنگام بلند شدن ناگهانی از حالت ایستاده باعث سرگیجه میشود.
- نوروپاتی محیطی: آسیب به اعصاب دست یا پا، سیگنالهایی را که از بدن به مغز میروند، تضعیف میکند.
پزشک چگونه این را تشخیص میدهد؟
وقتی به پزشک مراجعه میکنید، او ابتدا شما را معاینه میکند و در مورد علائمتان سوال میپرسد. سپس، ممکن است آزمایشهای خاصی انجام دهد تا ببیند چشمها، گوشها و مغز شما چگونه برای حفظ تعادل با هم کار میکنند. این آزمایشها «آزمایشهای دهلیزی» نامیده میشوند.
لطفا به یاد داشته باشید، همه این آزمایشها برای همه انجام نمیشوند. پزشک شما فقط آزمایشهایی را که بر اساس علائم شما ضروری هستند، توصیه میکند.
| نام آزمون | با این چه کاری انجام میشود؟ (چه کاری انجام میشود؟) |
|---|---|
| تست صندلی گردان | شما روی یک صندلی چرخان قرار میگیرید و چشمها و گوشهایتان از طریق آینههای مخصوص اندازهگیری میشوند. |
| vHIT (تست ویدیویی تکانه سر) | در حالی که شما به یک هدف نگاه میکنید، پزشک سر شما را به سرعت تکان میدهد. حرکات چشم شما از طریق یک آینه مشاهده میشود. |
| ویدئونیستاگموگرافی (VNG) | از شما خواسته میشود که در حالی که عینک مخصوص به چشم دارید، به یک جسم متحرک نگاه کنید. حرکات چشم شما با استفاده از این عینک ثبت میشود. |
چه درمانهایی برای این مورد وجود دارد؟
درمان به علت مشکل تعادل شما بستگی دارد. پزشک ابتدا علت اصلی را درمان میکند. آنها مشخص میکنند که آیا مشکل در گوش، مغز یا جای دیگری است.
علاوه بر این، پزشک شما ممکن است اغلب شما را به یک درمان فیزیوتراپی خاص به نام درمان توانبخشی دهلیزی (VRT) ارجاع دهد. این شامل انجام تمرینات خاص برای کمک به بهبود تعادل و کاهش سرگیجه است. این تمرینات به مغز و بدن شما کمک میکند تا دوباره در تعادل کار کنند.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنم؟
اگر مرتباً احساس میکنید که تعادل خود را از دست میدهید یا دچار سرگیجه میشوید، آن را نادیده نگیرید. حتماً در مورد آن با پزشک خود صحبت کنید.
اگر علائم شما پس از درمان بهبود نیافت یا بدتر شد، مراجعه فوری به پزشک بسیار مهم است. ممکن است وضعیت شما به درمان متفاوتی نیاز داشته باشد.
طبیعی است که هر از گاهی کمی خونریزی داشته باشید. اما اگر ادامه پیدا کند، میتواند مانع بزرگی در زندگی شما باشد. بنابراین از صحبت با پزشک و دریافت درمان مناسب نترسید یا خجالت نکشید.
پیام مفید برای خانه
- اگرچه سرگیجه گاه به گاه طبیعی است، اما اگر مرتباً دچار از دست دادن تعادل میشوید، میتواند نشانه یک مشکل سلامتی باشد.
- تعادل شما به گوش داخلی، چشمها و سیستمهای حسی بدن که با مغز همکاری میکنند بستگی دارد.
- علل میتواند از عفونتهای جزئی گوش گرفته تا بیماری قلبی یا اختلالات عصبی متغیر باشد.
- سعی نکنید خودتان تشخیص دهید. همیشه برای یافتن علت دقیق به پزشک مراجعه کنید.
- در حالی که درمان به علت اصلی میپردازد، تمرینات خاص (VRT) میتواند به شما کمک کند تا ثبات و اعتماد به نفس خود را بازیابید.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න