آیا مشغول کاری هستید... یا در حال تماشای تلویزیون هستید... و ناگهان درد شدید و شدیدی مانند یخ شکن به نقطهای در سرتان برخورد میکند و سپس در عرض چند ثانیه ناپدید میشود؟ اگر این تجربه برای شما آشناست، امروز قرار است در مورد چیزی صحبت کنیم که برای شما بسیار مهم خواهد بود. بیایید نگاهی ساده به این موضوع بیندازیم که این سردرد دقیقاً چیست، چرا اتفاق میافتد و آیا باید از آن بترسید یا خیر.
این سردرد یخ شکن چیست؟
این حالت در پزشکی «سردرد اولیه ناشی از ضربات چاقو» نامیده میشود. اما در بین مردم عادی مانند ما، به «سردرد یخ شکن» معروف است. دلیل این امر، نحوه احساس این درد است. این یک درد تیز و غیرقابل تصور است که ناگهان بروز میکند، گویی کسی با یخ شکن به سر شما فرو میکند .
این درد معمولاً در یک ناحیه از سر متمرکز است. اغلب اوقات، پشت پیشانی، بالای چشمها یا در دو طرف گوشها رخ میدهد. با این حال، این درد میتواند در هر جایی از سر رخ دهد. بهترین قسمت این است که این درد بیش از چند ثانیه طول نمیکشد . به همان سرعتی که آمده است، از بین میرود. برخی افراد ممکن است آن را یک بار در روز تجربه کنند، در حالی که برخی دیگر ممکن است چندین بار پشت سر هم آن را تجربه کنند. گاهی اوقات، محل درد میتواند هر از گاهی تغییر کند.
اگرچه این بیماری میتواند در هر سنی رخ دهد، اما در زنان و کسانی که انواع دیگری از سردرد مانند میگرن دارند، شایعتر است.
آیا این وضعیت خطرناکی است؟ آیا باید بترسیم؟
این بزرگترین مشکلی است که بسیاری از مردم دارند. به عبارت ساده، اغلب اوقات، این «سردرد یخ شکن» خطرناک نیست. خیلی به ندرت، نشانه یک اختلال عصبی در مغز است.
اما حتی اگر خطرناک نباشد، هرگز نباید سردردی را که مکرراً رخ میدهد نادیده بگیرید. به خصوص اگر علائم دیگری مانند سرگیجه، حالت تهوع، آبریزش چشم یا بینی را همراه با این سردرد تجربه میکنید، قطعاً باید به پزشک مراجعه کنید و او را در جریان بگذارید.
پزشک میتواند شما را معاینه کند و با اطمینان تشخیص دهد که آیا این یک «سردرد یخ شکن» طبیعی است یا نشانه بیماری دیگری است.
چرا اینجور سردرد میگیریم؟
در واقع، پزشکان هنوز علت قطعی و صد در صدی برای این موضوع پیدا نکردهاند. اما ایده اصلی این است که این اتفاق به دلیل فعالیت بیش از حد موقت سلولهای عصبی در مغز ما که درد را پردازش میکنند، رخ میدهد. به عبارت دیگر، آن سلولهای عصبی سیگنالهای درد بیشتری نسبت به حالت معمول ارسال میکنند.
به نظر من چند نکته دیگه هم هست که میتونه روی این موضوع تأثیر بذاره:
- مشکل یا فشردگی برخی از اعصاب صورت و سر (اعصاب سه قلو و خارج سه قلو)
- افرادی که میگرن دارند، بیشتر در معرض ابتلا به این سردردها هستند.
- التهاب در بدن.
- تغییر موقت در فعالیت رشتههای عصبی.
چه عواملی باعث افزایش این درد میشوند؟
برخی چیزها میتوانند احتمال بروز این سردردها را افزایش دهند. ما به این موارد «محرکها» میگوییم. اما این «محرکها» میتوانند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشند. شما همچنین میتوانید با کمی دقت متوجه شوید که «محرکها»ی شما چه هستند.
| ماشه | یک توضیح ساده |
|---|---|
| نور روشن | قرار گرفتن ناگهانی در معرض نور شدید خورشید یا نگاه کردن به چراغهای روشن. |
| تغییر ناگهانی وضعیت بدن | بلند شدن، نشستن یا چرخاندن سریع سر. |
| فعالیت بدنی | انجام ورزشهای سنگین یا کارهای طاقتفرسا. |
آیا اضطراب باعث این موضوع میشود؟
بله، برخی افراد ممکن است وقتی تحت استرس یا اضطراب زیادی هستند، دچار سردرد یخ شکن شوند. یا ممکن است درد بدتر شود. اگر شما هم احساس میکنید که در روزهای پراسترس دچار این سردرد میشوید، با پزشک خود در مورد آن صحبت کنید. او میتواند در مورد راههای مدیریت استرس به شما توصیههایی ارائه دهد.
پزشک چگونه این را تشخیص میدهد؟
وقتی به پزشک مراجعه میکنید، او با دقت به علائم شما گوش میدهد.
- درد چگونه به وجود میآید؟
- چقدر گذشته است؟
- روزی چند بار میای؟
- آیا علائم دیگری هم وجود دارد؟
آنها از شما سوالاتی مانند این میپرسند و معاینه فیزیکی انجام میدهند. در بیشتر موارد، این اطلاعات به تنهایی میتواند به تعیین اینکه آیا این یک «سردرد یخ شکن» است یا خیر، کمک کند. با این حال، در برخی موارد، ممکن است توصیه کنند که چیزی شبیه به اسکن «ام آر آی» انجام دهید تا مطمئن شوند که هیچ بیماری جدی دیگری که علائم مشابهی ایجاد میکند، وجود ندارد.
چه درمانها و روشهای تسکینی برای این موضوع وجود دارد؟
از آنجا که این درد به همان سرعتی که ایجاد میشود، از بین میرود، اغلب اوقات حتی با مصرف مسکن نیز درد از بین میرود. بنابراین، معمولاً به درمان خاصی نیاز ندارد.
با این حال، اگر این سردردها را خیلی زیاد دارید و در فعالیتهای روزانه شما اختلال ایجاد میکنند، داروهایی وجود دارد که میتوانند به کنترل آنها کمک کنند. پزشک میتواند شما را معاینه کند و در صورت لزوم داروهایی مانند موارد زیر را تجویز کند:
- ایندومتاسین
- ملاتونین
- سم بوتولینوم «(سم بوتولینوم نوع A)»
- گاباپنتین
- داروهای ضد افسردگی سه حلقه ای
قبل از استفاده از هر یک از این داروها، بسیار مهم است که در مورد عوارض جانبی آنها از پزشک خود سوال کنید.
درمانهای خانگی
وقتی درد شروع میشود، میتوانید برخی از این موارد را امتحان کنید. ممکن است کمی احساس تسکین کنید.
- ناحیه دردناک را مرتباً ماساژ دهید.
- کمپرس خیس شده در آب گرم یا خنک را روی ناحیه دردناک قرار دهید.
- در یک اتاق خنک و تاریک کمی استراحت کنید.
- آب زیاد بنوشید. بدنتان را هیدراته نگه دارید.
آیا میتوان از این سردرد پیشگیری کرد؟
همان عادتهای خوبی که برای جلوگیری از انواع دیگر سردرد دنبال میکنیم، در این مورد نیز مفید خواهند بود.
- رژیم غذایی مناسب: رژیم غذایی متعادلی داشته باشید.
- خواب کافی داشته باشید: به بدن خود استراحت و خواب مورد نیاز را بدهید.
- مصرف کافئین و الکل را محدود کنید: مصرف چای، قهوه و الکل را محدود کنید.
- مدیریت استرس: ذهن خود را از طریق کارهایی مانند ورزش، یوگا و مدیتیشن آرام کنید.
- از سیگار کشیدن خودداری کنید: از سیگار کشیدن و سایر محصولات دخانی کاملاً دوری کنید.
چه زمانی باید حتماً به پزشک مراجعه کرد؟
این مهمترین چیز است. اگر هر یک از علائم ذکر شده در زیر را همراه با سردرد ناگهانی و شدید تجربه کردید، فوراً به پزشک مراجعه کنید. در صورت لزوم، در مراجعه به بخش اورژانس (ETU) نزدیکترین بیمارستان تردید نکنید.
| علائم هشدار دهنده | |
|---|---|
| مشکلات تعادل بدن | تلوتلو خوردن هنگام راه رفتن، ناتوانی در ایستادن صحیح. |
| سرگیجه | چرخیدن ، چرخیدن . |
| تهوع و استفراغ | حالت تهوع و استفراغ. |
| تغییرات بینایی | دوبینی، تاری دید یا از دست دادن ناگهانی بینایی. |
پیام مفید برای خانه
- «سردرد یخ شکن» یک سردرد ناگهانی، تیز و خنجری است که در عرض چند ثانیه از بین میرود. در بیشتر موارد، این وضعیت خطرناکی نیست.
- اما اگر این سردردها به طور مکرر رخ دهند، یا اگر با علائم دیگری مانند سرگیجه، استفراغ یا تغییرات بینایی همراه باشند، قطعاً باید به پزشک مراجعه کنید.
- هرگز سعی نکنید بیماری خودتان را تشخیص دهید . اگر سردرد دارید، بهتر است با پزشک در مورد آن صحبت کنید و علت دقیق آن را بیابید.
- اگر این اتفاق مکرراً رخ میدهد، درمانی وجود دارد، بنابراین لازم نیست در سکوت رنج ببرید. با پزشک خود صحبت کنید و راه حلی را که برای شما مناسب است، دریافت کنید.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න