احتمالاً انواع ویتامینها و مکملها را در داروخانهها یا اینترنت دیدهاید، درست است؟ گاهی اوقات دوستی در مورد آنها به شما میگوید، یا شما آنها را در یک تبلیغ میبینید. یکی از نامهایی که احتمالاً شنیدهاید کوآنزیم Q10 یا به اختصار CoQ10 است. خب، CoQ10 دقیقاً چیست؟ آیا برای بدن ما مفید است؟ آیا یک دارو است؟ بیایید در مورد همه چیز به سادگی و واضح صحبت کنیم.
کوآنزیم Q10 (CoQ10) دقیقاً چیست؟
به عبارت ساده، کوآنزیم Q10 چیزی است که به طور طبیعی در سلولهای بدن ما تولید میشود. این ماده تقریباً به هر سلول بدن ما در تولید انرژی کمک میکند. CoQ10 همچنین یک آنتیاکسیدان بسیار قوی است.
حالا ممکن است از خود بپرسید که آنتیاکسیدان چیست؟ درست مانند یک تکه آهن که در معرض آفتاب زنگ میزند، سلولهای بدن ما نیز میتوانند به دلایل مختلف آسیب ببینند و "زنگ بزنند". آنتیاکسیدان از آسیب به آن سلولها جلوگیری کرده و از آنها محافظت میکند.
اعتقاد بر این است که وقتی CoQ10 به عنوان مکمل مصرف شود، از سلامت قلب و رگهای خونی پشتیبانی میکند. اما نکته بسیار مهمی وجود دارد که همه ما باید در اینجا آن را درک کنیم. CoQ10 دارویی نیست که پزشک تجویز کند. این یک مکمل غذایی است. یعنی چیزی نیست که مانند داروهای معمولی به طور دقیق آزمایش و تأیید شده باشد تا یک بیماری خاص را درمان کند. بنابراین، قبل از استفاده از آن باید در مورد بسیاری از موارد احتیاط کنیم.
مواردی که قبل از استفاده از این روش باید به پزشک خود اطلاع دهید
اگر به فکر شروع مصرف CoQ10 هستید، یا اگر در حال حاضر آن را مصرف میکنید، بهتر است با پزشک خود در مورد آن صحبت کنید. به خصوص اگر هر یک از شرایط زیر را دارید، باید به پزشک خود اطلاع دهید.
- اگر هرگونه آلرژی دارید: اگر به هر داروی دیگری، گیاهی، غذایی، مواد نگهدارنده یا رنگهای خوراکی حساسیت دارید، به ما اطلاع دهید.
- اگر باردار هستید یا قصد بارداری دارید: قبل از مصرف هرگونه مکمل در این دوران، مشورت با پزشک ضروری است.
- اگر مادر شیرده هستید: بدون مشورت با پزشک از این محصولات استفاده نکنید، زیرا این محصولات میتوانند از طریق شیر مادر به نوزاد شما منتقل شوند.
دقیقاً چگونه از CoQ10 استفاده میکنید؟
دانستن روش صحیح استفاده از این وسیله بسیار مهم است.
- این مکملی است که باید به صورت خوراکی مصرف شود. سعی کنید هر روز آن را در یک زمان مشخص، طبق دستورالعمل روی برچسب، مصرف کنید.
- این دارو به صورت قرصهای نرم جویدنی عرضه میشود، بنابراین قبل از بلعیدن کاملاً بجوید. آن را به طور کامل نبلعید.
- مصرف این دارو با یک وعده غذایی چرب به جذب بهتر آن کمک میکند. به عنوان مثال، میتوانید آن را با چیزی مانند غذایی که با کمی روغن نارگیل، آووکادو یا تخم مرغ تهیه شده است، مصرف کنید.
- بیشتر از مقدار مشخص شده روی برچسب استفاده نکنید .
- اگر این دارو را به کودکان میدهید، با پزشک متخصص اطفال خود در مورد آن صحبت کنید و از او راهنمایی بخواهید.
اگر یک دوز دارو را فراموش کردید، چه باید کرد؟
اگر یک روز فراموش کردید که این دارو را مصرف کنید، به محض یادآوری آن را مصرف کنید. اما اگر فکر میکنید تقریباً زمان مصرف دوز بعدی فرا رسیده است، دوز فراموش شده را رها کنید و دوز بعدی را در زمان تعیین شده مصرف کنید. به هیچ دلیلی دو دوز را همزمان مصرف نکنید.
اگر زیاد مصرف کنید چه اتفاقی میافتد؟
اگر احساس میکنید که حتی به اشتباه، بیش از حد از این ماده استفاده کردهاید، باید فوراً اقدامی انجام دهید.
۱. به بخش اورژانس (ETU) نزدیکترین بیمارستان مراجعه کنید.
۲. در غیر این صورت، با مرکز ملی اطلاعات مسمومیت واقع در بیمارستان ملی کلمبو تماس بگیرید و راهنمایی بخواهید.
این فقط برای استفاده خودتان است. آن را به دوستان یا خانواده خود ندهید، حتی اگر علائمی مشابه شما داشته باشند.
سایر داروهایی که ممکن است با CoQ10 تداخل داشته باشند
اگر داروهای دیگری مصرف میکنید، مصرف CoQ10 ممکن است عوارض جانبی ایجاد کند. بنابراین، مهم است که در مورد تمام داروهایی که مصرف میکنید به پزشک خود اطلاع دهید. در زیر برخی از داروهای اصلی که میتوانند با CoQ10 تداخل داشته باشند، آورده شده است.
| نوع دارو | چه باید دانست |
|---|---|
| داروهای فشار خون بالا | از آنجا که کوآنزیم کیو۱۰ میتواند فشار خون را کمی کاهش دهد، مصرف آن با این دارو ممکن است باعث افت بیشتر فشار خون شود. |
| وارفارین | این یک داروی اصلی است که برای رقیق کردن خون یا جلوگیری از لخته شدن خون استفاده میشود. CoQ10 میتواند در اثربخشی وارفارین اختلال ایجاد کند. بنابراین، مصرف CoQ10 برای کسی که وارفارین مصرف میکند، میتواند بسیار خطرناک باشد . |
این لیست کامل نیست. در مورد تمام داروها، گیاهان دارویی و ویتامینهایی که مصرف میکنید به پزشک خود اطلاع دهید. همچنین، اگر سیگار میکشید یا الکل مصرف میکنید، به پزشک خود اطلاع دهید.
نکاتی که هنگام استفاده از این وسیله باید در نظر داشته باشید
مکملهای غذایی مانند داروها تحت نظارت نیستند. این بدان معناست که خلوص، کیفیت و کمیت مواد تشکیلدهنده آنها میتواند متفاوت باشد. بنابراین، هنگام انتخاب چیزی شبیه به این، باید بسیار هوشمندانه عمل کنید.
تصور نکنید که همه چیز فقط به این دلیل که روی برچسب آن «طبیعی» نوشته شده، برای ما بیخطر است.
هنگام خرید این اقلام، آنها را از یک شرکت معتبر و مورد اعتماد و از یک داروخانه خوب خریداری کنید. هنگام خرید از منابع ناشناس، به خصوص آنلاین، بسیار مراقب باشید.
عوارض جانبی احتمالی چیست؟
اگرچه اکثر افراد هیچ عارضه جانبی عمدهای از CoQ10 تجربه نمیکنند، اما برخی افراد ممکن است برخی از آنها را تجربه کنند. بیایید از این موضوع آگاه باشیم.
| نوع عارضه جانبی | علائم |
|---|---|
| عوارض جانبی که باید فوراً به پزشک گزارش شوند | |
| واکنشهای آلرژیک | بثورات پوستی، خارش، تورم صورت، لبها، زبان یا گلو، مشکل در تنفس. |
| اگر ادامه پیدا کرد یا آزاردهنده بود، به پزشک خود اطلاع دهید. | |
| مشکلات سیستم گوارش | درد معده، حالت تهوع، سوزش سر دل، اسهال. |
| سایر دشواریها | مشکل در به خواب رفتن. |
این لیست شامل تمام عوارض جانبی احتمالی نیست. در صورت بروز هرگونه عارضه غیرمعمول، فوراً با پزشک خود مشورت کنید.
چطور میشه اینو امن نگه داشت و حذفش کرد؟
- نگهداری: دور از دسترس کودکان و حیوانات خانگی نگهداری شود. در دمای اتاق (بین ۲۰ تا ۲۵ درجه سانتیگراد) نگهداری شود. پس از تاریخ انقضا استفاده نشود.
- دور انداختن: بهترین راه برای خلاص شدن از شر مکملهای استفاده نشده یا تاریخ گذشته، دور انداختن ایمن آنها است. در صورت امکان، آنها را به یک برنامهی جمعآوری دارو ببرید. میتوانید در این مورد از داروخانه سوال کنید. در غیر این صورت، قرصها را از بطری خارج کنید، آنها را با چیزی مانند تفاله قهوهی استفاده شده، خاک یا خاک گربه مخلوط کنید و آنها را در یک کیسهی دربسته قرار دهید و در سطل زباله بیندازید. این کار به جلوگیری از قرار دادن آنها در دهان کودکان یا حیوانات کمک میکند.
پیام مفید برای خانه
- کوآنزیم Q10 یک مکمل غذایی است، نه یک دارو. بنابراین، کیفیت و استاندارد آن ممکن است متفاوت باشد.
- قبل از استفاده از این دارو، حتماً با پزشک خود مشورت کنید ، به خصوص اگر بیماری دیگری دارید، باردار هستید، به نوزاد شیر میدهید یا داروهای دیگری (به خصوص وارفارین) مصرف میکنید.
- از آنجایی که این قرص جویدنی است، آن را خوب بجوید و همراه با یک وعده غذایی چرب مصرف کنید.
- اگر علائم واکنش آلرژیک (بثورات پوستی، تورم، مشکل در تنفس) را تجربه کردید، فوراً به پزشک مراجعه کنید.
- همیشه محصولی را از یک منبع معتبر و با اعتبار خوب انتخاب کنید.
💬 Comments (0)
هنوز هیچ نظری ارسال نشده است. برای اولین بار نظر خود را اینجا اضافه کنید.
نظر خود را اضافه کنید