آیا شما یا یکی از اعضای خانوادهتان ناگهان دچار استفراغ و اسهال شدهاید؟ شاید با تب و درد بدن. این نوع «ناراحتی معده» این روزها بسیار رایج است. علت اصلی آن میتواند یک ویروس بسیار مسری به نام نوروویروس باشد. امروز، ما در مورد این موضوع به زبان ساده و به روشی که برای شما قابل درک باشد، صحبت خواهیم کرد.
نوروویروس دقیقاً چیست؟
به عبارت ساده، نوروویروس گروهی از ویروسها است. وقتی این ویروس وارد بدن میشود، معده و روده ما را آلوده و ملتهب میکند. در اصطلاح پزشکی، به این بیماری گاستروانتریت (التهاب معده و روده) میگوییم. این همان چیزی است که باعث استفراغ و اسهال شدید میشود.
بسیاری از مردم آن را "آنفولانزای معده" مینامند. اما در واقع یک ویروس کاملاً متفاوت است و ربطی به ویروس سرماخوردگی یا آنفولانزا که باعث تب میشود، ندارد. نوروویروس یک ویروس بسیار رایج است که در سراسر جهان، به ویژه در آب و هوای سردتر، شیوع دارد. در واقع یکی از شایعترین بیماریهای منتقله از غذا است. گونههای مختلفی از این ویروس وجود دارد. به همین دلیل است که یک فرد میتواند چندین بار در طول زندگی خود به آن مبتلا شود.
این علائم چیستند؟
علائم عفونت نوروویروس معمولاً بین ۱۲ تا ۴۸ ساعت پس از قرار گرفتن در معرض ویروس ظاهر میشوند. این علائم معمولاً میتوانند از یک تا سه روز ادامه داشته باشند. بیایید نگاهی به این علائم بیندازیم.
| علائم اصلی | علائم اضافی که ممکن است رخ دهد |
|---|---|
| استفراغ شدید | سردرد |
| اسهال (مدفوع آبکی) | تب |
| حالت تهوع و درد معده | درد بدن |
اگرچه علائم معمولاً در بزرگسالان و کودکان مشابه است، اما ممکن است تفاوتهای جزئی وجود داشته باشد. کودکان ممکن است استفراغ بیشتری را تجربه کنند ، در حالی که بزرگسالان ممکن است اسهال بیشتری را تجربه کنند .
نوروویروس چگونه ما را آلوده میکند؟
این مهمترین بخش است. نوروویروس یک ویروس بسیار مسری است. این بدان معناست که به راحتی از فردی به فرد دیگر منتقل میشود. تصور کنید، بدن یک فرد آلوده میلیاردها ذره از این ویروس را در محیط آزاد میکند. حتی مقدار بسیار کمی از آنها میتواند شخص دیگری را بیمار کند.
سه راه اصلی برای انتقال این بیماری وجود دارد:
- تماس نزدیک با فرد آلوده: وقتی از فرد بیمار مراقبت میکنید یا با او هستید، به راحتی میتوانید آلوده شوید.
- لمس سطحی که به ویروس آلوده شده است: اگر سطحی مانند دستگیره در، شیر آب یا میز را که توسط فرد آلوده لمس شده است لمس کنید و سپس با آن دست کثیف دهان، بینی یا چشمهای خود را لمس کنید، ویروس میتواند وارد بدن شما شود.
- غذا یا آب آلوده: این بیماری میتواند از طریق خوردن غذایی که توسط فرد مبتلا به ویروس تهیه شده است یا نوشیدن آبی که به ویروس آلوده شده است، منتقل شود. همچنین میتواند از طریق غذاهای دریایی نپخته، به خصوص صدف، منتقل شود.
نکته مهم این است که شما هنوز هم میتوانید تا ۴۸ ساعت پس از ناپدید شدن علائم، بیماری را به دیگران منتقل کنید . همچنین، ویروس میتواند تا دو هفته در مدفوع شما وجود داشته باشد. به همین دلیل مهم است که تا حد امکان تمیز بمانید.
خطرناکترین چیز - کم آبی بدن
خطرناکترین عارضه نوروویروس، کمآبی بدن است. این بدان معناست که میزان آب و نمک بدن به سطح خطرناکی کاهش مییابد. وقتی استفراغ و اسهال ادامه پیدا کند، تمام آب بدن از دست میرود. این امر به ویژه برای کودکان خردسال و سالمندان خطرناک است.
تشخیص زودهنگام علائم کم آبی بدن میتواند به نجات جان افراد کمک کند.
| علائم شایع کم آبی بدن | |
|---|---|
| کاهش ادرار و ادرار به رنگ زرد تیره/نارنجی. | خشکی دهان و زبان. |
| احساس بیحالی، خستگی و سرگیجه. | سردرد. |
| ویژگیهای خاص برای کودکان خردسال | |
| از دست دادن اشک هنگام گریه. | خواب آلودگی بیش از حد در طول روز، خواب آلودگی مکرر. |
چه باید بکنیم؟ درمان و مدیریت در منزل
هنوز هیچ داروی خاصی برای از بین بردن ویروس نوروویروس وجود ندارد. این بدان معناست که مصرف آنتیبیوتیکها هیچ تأثیری بر آن ندارد. درمانی که ما انجام میدهیم، کنترل علائم و جلوگیری از کمآبی بدن است.
در اینجا چند کاری که میتوانید در خانه انجام دهید، آورده شده است:
- آب و مایعات فراوان بنوشید: این مهمترین چیز است. نوشیدن چیزهایی که حاوی نمکهای لازم برای بدن هستند خیلی بهتر از نوشیدن فقط آب است. چیزهایی مانند جیوانی، آب پرتقال، فرنی شور، سوپ بنوشید.
- استراحت کافی داشته باشید: بدن شما برای مبارزه با این ویروس به انرژی نیاز دارد. بنابراین به اندازه کافی بخوابید و استراحت کنید.
- وعدههای غذایی سبک بخورید: وقتی معده درد دارید از خوردن غذاهای تند و چرب خودداری کنید. غذاهای سبک و بدون روغن مانند برنج، نان، سیبزمینی آبپز و برنج آبکش را در وعدههای کوچک میل کنید.
- یکباره زیاد غذا نخورید و ننوشید: خوردن یا نوشیدن زیاد به یکباره میتواند باعث استفراغ شود. بنابراین در طول روز به مقدار کم و به دفعات زیاد غذا بخورید و بنوشید.
هشدار: هرگز از داروهای ضد تهوع یا ضد استفراغ بدون نسخه استفاده نکنید. برخی از داروها میتوانند خروج ویروس از بدن را به تأخیر بیندازند. همیشه با پزشک خود مشورت کنید.
چگونه از خود در برابر نوروویروس محافظت کنیم؟
بهترین راه برای جلوگیری از این، پاکیزگی است. بیایید ببینیم چه کاری باید انجام دهیم.
| چه باید کرد؟ | توضیحات |
|---|---|
| شستن دستها با صابون | این مهمترین چیز است. همیشه قبل از غذا خوردن، بعد از استفاده از دستشویی و بعد از برگشتن از بیرون، دستهای خود را حداقل به مدت ۲۰ ثانیه با آب و صابون بشویید. ضدعفونیکننده دست این ویروس را به طور کامل از بین نمیبرد. |
| شستن و پختن کامل مواد غذایی | سبزیجات و میوهها را قبل از خوردن زیر آب جاری بشویید. غذاهای دریایی و سایر غذاها را کاملاً بپزید. |
| تمیز کردن سطح | اگر کسی در خانه بیمار است، مرتباً سطوحی را که لمس میکند، مانند دستگیره در، شیر آب، میز و تلفن، با مواد ضدعفونیکننده تمیز کنید. |
| دوری از افراد آلوده | اگر بیمار هستید، از تهیه غذا برای دیگران یا مراقبت از آنها برای چند روز خودداری کنید. |
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنم؟
اگرچه این بیماری معمولاً ظرف چند روز برطرف میشود، اما در برخی موارد مراجعه به پزشک ضروری است. اگر علائم زیر را دارید، قطعاً باید به پزشک مراجعه کنید .
- اگر نمیتوانید چیزی بخورید یا بنوشید ، یا اگر حتی پس از نوشیدن، استفراغ میکنید.
- اگر علائم کمآبی بدن که در بالا مورد بحث قرار گرفت (مانند ادرار بسیار کم، سرگیجه شدید) را تجربه میکنید.
- اگر علائم بیش از سه روز ادامه داشته باشد.
- اگر تب بالا یا درد شدید معده دارید.
- اگر فرد آلوده کودک خردسال، فرد مسن یا فردی با سایر بیماریهای جدی پزشکی (مانند دیابت یا بیماری کلیوی) باشد.
پیام مفید برای خانه
- نوروویروس یک ویروس بسیار مسری است که باعث استفراغ و اسهال شدید میشود.
- خطرناکترین عارضه این بیماری، کمآبی بدن است. بنابراین تا حد امکان مایعاتی مانند جیوانی و آب پرتقال بنوشید.
- بهترین راه برای جلوگیری از این امر شستن مکرر دستها با آب و صابون است. آب و صابون بسیار مؤثرتر از ضدعفونیکننده دست هستند.
- هیچ داروی خاصی برای این ویروس وجود ندارد. درمان با کنترل علائم و استراحت انجام میشود.
- اگر نمیتوانید چیزی بخورید یا بنوشید، علائم کمآبی دارید یا بیش از سه روز بیمار هستید، حتماً به پزشک مراجعه کنید.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න