آیا شما یا شریک زندگیتان از انزال زودتر از موعد نگران یا ناامید هستید؟ شما تنها نیستید. بسیاری از مردان در سراسر جهان در برههای از زمان این مشکل را تجربه میکنند. این یک وضعیت بسیار رایج است. اما بسیاری از آنها خجالت میکشند یا میترسند در مورد آن صحبت کنند. پس بیایید امروز آشکارا و صادقانه در مورد آن صحبت کنیم. این مشکلی است که میتوان آن را درک کرد و به درستی مدیریت کرد.
به عبارت ساده، انزال زودرس چیست؟
انزال زودرس، که در پزشکی به عنوان «انزال زودرس» یا «(PE)» شناخته میشود، به آزاد شدن کنترل نشده مایع منی در طول رابطه جنسی، خیلی زودتر از زمانی که فرد یا شریک زندگی او تمایل دارند، گفته میشود. گاهی اوقات این اتفاق میتواند قبل یا در حین رابطه جنسی رخ دهد.
این میتواند منجر به کاهش رضایت جنسی برای هر دو طرف شود. همچنین میتواند منجر به احساس غم، اضطراب و شرم شود. این را میتوان به دو نوع تقسیم کرد:
- انزال زودرس مادام العمر: این بدان معناست که مشکل از اولین تجربه جنسی شما وجود داشته است.
- انزال زودرس اکتسابی: این بدان معناست که شما قبلاً میتوانستید رابطه جنسی عادی داشته باشید، اما این مشکل مدتی است که در زندگی شما وجود دارد.
«به سرعت» واقعاً یعنی چه؟
پزشکان اغلب میگویند اگر ظرف یک دقیقه پس از شروع رابطه جنسی انزال داشته باشید، میتواند «PE» باشد. اما این چیزی نیست که بتوان آن را صرفاً با زمان سنجید. نکته اصلی این است که آیا این یک مشکل یا نگرانی برای شما و شریک زندگیتان است یا خیر.
| مواردی که ممکن است نشان دهنده این باشد (انزال زودرس) | |
|---|---|
| زمان | انزال اغلب در عرض یک دقیقه پس از مقاربت رخ میدهد. |
| کنترل | ناتوانی در کنترل یا به تأخیر انداختن انزال. |
| تأثیر روانی | این میتواند باعث شود شما یا شریک زندگیتان (یا هر دو) احساس اضطراب، ناامیدی یا حتی فکر اجتناب از رابطه جنسی کنید. |
| وقوع مکرر | این اتفاق میتواند در هر رابطه جنسی یا بارها و بارها رخ دهد. |
| محدودیت زمانی | این وضعیت بیش از 6 ماه است که وجود دارد. |
نکته مهم این است که طبیعی است که این اتفاق هر از گاهی یک یا دو بار رخ دهد. نگران آن نباشید. اما اگر این یک مشکل مداوم است که بر رابطه شما تأثیر می گذارد، توجه به آن مهم است.
چرا این اتفاق میافتد؟ دلایل آن چیست؟
هیچ دلیل واحدی برای این موضوع وجود ندارد. اغلب اوقات، ترکیبی از یک یا چند عامل ذهنی و جسمی است.
علل روانی
اغلب، علت اصلی PE روانی است.
- اضطراب عملکرد: استرس ناشی از افکاری مانند «آیا میتوانم شریک زندگیام را راضی کنم؟»، «آیا نمیتوانم این کار را به خوبی انجام دهم؟» این احساسات رایج هستند، به خصوص در روابط جدید و هنگام رابطه جنسی پس از مدتها.
- استرس: استرس ناشی از مسائلی مانند مشکلات کاری، مشکلات خانوادگی و مشکلات مالی میتواند مستقیماً بر زندگی جنسی شما تأثیر بگذارد.
- مشکلات رابطه: مواردی مانند ناسازگاری با شریک زندگی، عصبانیت و تجربیات جنسی بد قبلی.
- افسردگی: مواردی مانند افسردگی و احساس گناه میتواند منجر به کاهش میل و کنترل جنسی شود.
- عزت نفس پایین: عدم اعتماد به نفس در مورد بدن و تواناییهای خود.
علل فیزیکی و شیمیایی
گاهی اوقات، PE میتواند ناشی از شرایط خاصی در بدن باشد.
- اختلال نعوظ: اگر آلت تناسلی به درستی نعوظ نداشته باشد، ممکن است قبل از اینکه نعوظ از بین برود، میل به انزال سریع وجود داشته باشد.
- مشکلات هورمونی: عدم تعادل در هورمونهایی که بر عملکرد جنسی تأثیر میگذارند. به عنوان مثال، تغییرات در اکسی توسین، هورمون لوتئینیزه کننده (LH)، پرولاکتین و هورمون تحریک کننده تیروئید (TSH).
- مواد شیمیایی مغز: کاهش سطح مواد شیمیایی مغز مانند سروتونین یا دوپامین که بر میل و برانگیختگی جنسی تأثیر میگذارند.
- حساسیت بیش از حد آلت تناسلی: انتهای اعصاب آلت تناسلی برخی افراد میتواند بسیار حساس باشد و باعث شود که آنها حتی با حداقل تحریک نیز به سرعت به ارگاسم برسند.
- التهاب پروستات: تورم یا عفونت غده پروستات.
چه عوارضی ممکن است به دلیل این بیماری ایجاد شود؟
خوشبختانه، انزال زودرس از نظر جسمی مضر نیست، اما میتواند تأثیر زیادی بر ذهن و رابطه شما داشته باشد.
- ممکن است در مورد خودتان احساس شرم و گناه کنید.
- ممکن است فکر کنید، «من قادر به راضی کردن شریک زندگیام نیستم.»
- به همین دلیل، ممکن است نزدیکی و عشق بین آن دو کاهش یابد.
- ممکن است وسوسه شوید که از رابطه جنسی اجتناب کنید.
- ناامیدی و استرس حتی میتواند منجر به شرایطی مانند افسردگی شود.
به همین دلایل، بسیار مهم است که به جای رنج بردن در سکوت، راه حلی برای این مشکل پیدا کنیم .
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟ تشخیص چگونه انجام میشود؟
اگر انزال زودرس یک مشکل مداوم برای شماست، اگر شما را آزار میدهد، اگر بر رابطه شما تأثیر میگذارد، قطعاً به پزشک مراجعه کنید. بهتر است به یک متخصص اورولوژی، پزشکی که در این نوع موارد تخصص دارد، مراجعه کنید.
طبیعی است که از صحبت کردن با پزشک در مورد چنین چیزی خجالت بکشید. اما به یاد داشته باشید، اینها سوالات بسیار رایجی برای پزشکان هستند. آنها شما را قضاوت نمیکنند. تنها هدف آنها کمک به شماست.
پزشک ممکن است سوالاتی مانند این از شما بپرسد:
- چه مدت است که این مشکل را دارید؟
- چه زمانی این اتفاق میافتد؟
- این اتفاق چند وقت یکبار میافتد؟ آیا هر بار اتفاق میافتد؟
- آیا این مشکل را با همه شرکای خود داشتید؟
- آیا انزال در طول خودارضایی به این سرعت اتفاق میافتد؟
- آیا در حفظ نعوظ (اختلال نعوظ) مشکل دارید؟
اگرچه این سوالات کمی شخصی هستند، اما بسیار مهم است که صادقانه به آنها پاسخ دهید. این به پزشک شما کمک میکند تا علت واقعی مشکل شما را پیدا کند و درمان مناسب را به شما ارائه دهد. این کار معمولاً نیازی به آزمایشهای آزمایشگاهی گسترده ندارد. با این حال، اگر پزشک شما به بیماری دیگری مشکوک باشد، ممکن است آزمایش خون یا ادرار تجویز کند.
چه درمانهایی وجود دارد؟
چندین درمان برای این بیماری وجود دارد. مناسبترین درمان به علت آن بستگی دارد. گاهی اوقات، وقتی بیش از یک درمان با هم استفاده شود، نتایج حتی بهتر هم میشوند.
۱. رفتاردرمانی
در اینجا چند روش برای یادگیری کنترل بدن و احساسات بدون دارو ارائه شده است. میتوانید این موارد را به تنهایی یا با کمک یک شریک زندگی تمرین کنید.
| روش درمان | چگونه انجام دهیم |
|---|---|
| روش شروع و توقف | وقتی شما یا همسرتان در حال تحریک آلت تناسلی خود هستید و احساس میکنید که در شرف انزال هستید، تحریک را کاملاً متوقف کنید. حدود 30 ثانیه صبر کنید، سپس وقتی کنترل خود را به دست آوردید، دوباره شروع کنید. این کار را 3-4 بار قبل از انزال تکرار کنید. |
| فشار درمانی | مشابه روش بالا، وقتی نزدیک به انزال هستید، سر (کلاهک) آلت تناسلی را حدود 30 ثانیه محکم فشار دهید. این کار نعوظ را کمی کاهش میدهد و میل به انزال را کنترل میکند. این کار را چندین بار تکرار کنید. |
| تفکر پریشان | هنگام رابطه جنسی، به چیزی غیر از رابطه جنسی فکر کنید. برای مثال، نام بازیکنان تیم کریکت مورد علاقه خود را در ذهنتان فهرست کنید. یا به مغازههای سر راهتان به محل کار فکر کنید. این به شما کمک میکند تا ذهنتان را از برانگیختگی جنسی منحرف کنید و حس کنترل را در خود ایجاد کنید. |
۲. مشاوره
اگر مشکل شما در درجه اول روانی است، مانند اضطراب عملکرد، استرس یا افسردگی، مراجعه به روانپزشک، روانشناس یا درمانگر جنسی میتواند برای شما بسیار مفید باشد. آنها میتوانند به شما در درک مشکلاتتان و مقابله با آنها کمک کنند.
۳. داروها
در برخی موارد، پزشک ممکن است دارو تجویز کند.
- داروهای ضد افسردگی: یکی از عوارض جانبی این داروها، انزال دیررس است. بنابراین، پزشکان از این داروها به صورت "خارج از برچسب" برای درمان انزال زودرس استفاده میکنند. به عنوان مثال، داروهایی در گروه داروهای SSRI ( مهارکنندههای انتخابی بازجذب سروتونین) (S)
- کرمها و اسپریهای بیحسکننده: این کرمها روی سر آلت تناسلی مالیده میشوند تا حساسیت را کاهش داده و انزال را به تأخیر بیندازند. این کرمها باید ۱۰ تا ۳۰ دقیقه قبل از رابطه جنسی استفاده شوند. با این حال، برای جلوگیری از بیحسی در ناحیه تناسلی شریک زندگیتان، باید قبل از رابطه جنسی آلت تناسلی را کاملاً بشویید.
- داروهای اختلال نعوظ: داروهایی مانند سیلدنافیل (ویاگرا) و تادالافیل (سیالیس) میتوانند برای افراد مبتلا به اختلال نعوظ (PE) مفید باشند.
چند سوال دیگر که ممکن است داشته باشید
آیا استفاده از کاندوم در این مورد کمکی خواهد کرد؟
بله. وقتی از کاندوم استفاده میکنید، حساسیت آلت تناسلی تا حدودی کاهش مییابد. بنابراین میتواند به تأخیر در انزال کمک کند. گاهی اوقات کاندومهای کمی ضخیمتر یا کاندومهای مخصوصی وجود دارند که به طور خاص برای تأخیر در انزال طراحی شدهاند.
آیا اختلال نعوظ و انزال زودرس (PE) یکسان هستند؟
بله. این را اشتباه نگیرید. اختلال نعوظ به معنای ناتوانی در نعوظ یا حفظ نعوظ به اندازه کافی سفت برای مقاربت جنسی است. انزال زودرس به معنای انزال زودرس مایع منی است، حتی زمانی که آلت تناسلی مرد کاملاً نعوظ یافته است. اما همانطور که قبلاً اشاره کردیم، ممکن است بین این دو بیماری ارتباطی وجود داشته باشد.
آیا نوشیدن الکل میتواند انزال را به تأخیر بیندازد؟
درست است که برخی افراد هنگام نوشیدن الکل دچار تأخیر در ارگاسم میشوند. با این حال، این یک درمان توصیه شده برای این مشکل نیست. مصرف طولانی مدت الکل میتواند منجر به بسیاری از مشکلات سلامتی دیگر، از جمله اختلال عملکرد جنسی شود.
پیام مفید برای خانه
- انزال زودرس یک بیماری بسیار شایع است. از آن خجالت نکشید و به تنهایی رنج نبرید.
- این میتواند ناشی از عوامل روانی یا جسمی یا اغلب ترکیبی از هر دو باشد.
- این بیماری را میتوان با موفقیت درمان کرد . رفتاردرمانی، مشاوره و دارودرمانی میتوانند نتایج خوبی به همراه داشته باشند.
- خیلی مهم است که در این مورد با همسرتان رک و صریح صحبت کنید . حمایت و درک او قدرت بزرگی در غلبه بر این مشکل است.
- اگر این مشکل شما را آزار میدهد، در مراجعه به پزشک تعلل نکنید. با مشاوره و درمان مناسب، شما و شریک زندگیتان میتوانید زندگی جنسی رضایتبخشی داشته باشید.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න