وقتی کمی احساس خستگی، کمی درد یا کمی تب میکنیم، اولین چیزی که به ذهنمان میرسد این است که «نمیدانم آیا تب دارم یا نه». گاهی اوقات، این فقط یک آنفولانزا است که بالا و پایین میرود. اما گاهی اوقات، میتواند نشانهی یک بیماری باشد. بنابراین، امروز، بیایید در مورد اینکه تب چیست، چرا اتفاق میافتد، هنگام تب چه باید بکنیم و چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم، صحبت کنیم.
تب دقیقاً چیست؟
به عبارت ساده، تب به دمای بالاتر از حد طبیعی بدن گفته میشود. این معمولاً زمانی اتفاق میافتد که بدن شما دچار عفونت، یعنی میکروب، شده باشد. پزشکان معمولاً دمای دهانی ۳۷.۸ درجه سانتیگراد (۱۰۰ درجه فارنهایت) یا بالاتر را تب میدانند.
بدن خود را به عنوان یک سیستم دفاعی پیشرفته در نظر بگیرید. وقتی یک میکروب (ویروس یا باکتری) وارد بدن میشود، بدن ما شروع به مبارزه با آن میکند. بخشی از این مبارزه افزایش دمای بدن است. به این دلیل که بسیاری از میکروبها در این دمای بالا برای زنده ماندن مشکل دارند. این کار با ارسال سیگنال به مرکز کنترل دمای بدن در مغز ما انجام میشود (درست مانند ترموستات در کولر گازی).
یعنی تب بیماری نیست، بلکه نشانهای است که بدن در حال مبارزه با یک بیماری است.
آیا دمای «طبیعی» بدن ۹۸.۶ درجه فارنهایت (۳۷ درجه سانتیگراد) درست است یا خیر؟
همه ما از کودکی شنیدهایم که دمای طبیعی بدن یک فرد سالم ۹۸.۶ درجه فارنهایت (۳۷ درجه سانتیگراد) است. این نتیجه تحقیقاتی است که توسط یک پزشک آلمانی در دهه ۱۸۰۰ انجام شده است.
با این حال، دمای "طبیعی" در واقع میتواند از فردی به فرد دیگر کمی متفاوت باشد. این دما میتواند از 97 درجه فارنهایت (36.1 درجه سانتیگراد) تا 99 درجه فارنهایت (37.2 درجه سانتیگراد) متغیر باشد. همچنین میتواند در طول روز متفاوت باشد. میتواند صبحها کمی پایینتر و در طول روز کمی بالاتر باشد. همچنین میتواند با عواملی مانند سطح هورمونها، فعالیت و خواب شما متفاوت باشد.
تحقیقات جدید نشان داده است که میانگین دمای بدن انسان اندکی کاهش یافته و به حدود 97.5 درجه فارنهایت (36.4 درجه سانتیگراد) رسیده است. پزشکان معتقدند که این امر به دلایل زیر است:
- کاهش سرعت سوخت و ساز بدن: به دلیل سبک زندگی ما، سرعت سوخت و ساز بدن کمتر از قبل شده و در نتیجه گرمای کمتری توسط بدن تولید می شود.
- کاهش عفونتها: عفونتهای مزمن مانند سل و سیفلیس که در گذشته شایع بودند، اکنون کمتر رایج هستند. این امر همچنین میتواند منجر به کاهش میانگین دما شود.
- دماسنجهای دقیقتر: دماسنجهای امروزی بسیار دقیقتر از دماسنجهای قدیمی هستند.
انواع تب و سطوح دما چیست؟
پزشکان تب را بر اساس ماهیت و دمای آن طبقهبندی میکنند. اگر به جدول نگاه کنید، درک این موضوع آسانتر است.
| نوع/میزان تب | توضیحات ساده |
|---|---|
| الگوهای تب | |
| تب متناوب | تب بالا میرود، سپس ظرف یک روز به حالت عادی برمیگردد. |
| تب فروکش کننده | حتی اگر تب فروکش کند، کاملاً به حالت عادی برنمیگردد. |
| تب مداوم | تب در همان سطح باقی میماند، تغییر زیادی رخ نخواهد داد. |
| مرتب سازی بر اساس سطوح دما | |
| تب خفیف | بین ۳۷.۳ تا ۳۸ درجه سانتیگراد (۹۹.۱ تا ۱۰۰.۴ درجه فارنهایت). این بدان معناست که سیستم ایمنی بدن شروع به کار کرده است. |
| تب متوسط | بین ۳۸.۱ تا ۳۹ درجه سانتیگراد (۱۰۰.۶ تا ۱۰۲.۲ درجه فارنهایت). این دما ممکن است افراد مبتلا به بیماریهای مزمن را کمی تحت تأثیر قرار دهد. |
| تب بالا | بین ۳۹.۱ تا ۴۱ درجه سانتیگراد (۱۰۲.۴ تا ۱۰۵.۸ درجه فارنهایت). گاهی اوقات سرماخوردگی معمولی میتواند منجر به تب بالا شود. |
| دمای بالا (هیپرترمی) | دمای بالای ۴۱ درجه سانتیگراد (۱۰۵.۸ درجه فارنهایت). این یک وضعیت خطرناک است. میتواند در اثر قرار گرفتن در معرض گرمای شدید، عفونت شدید (سپسیس) و غیره ایجاد شود. |
چه علائم دیگری با تب همراه هستند؟
از آنجا که تب نشانه یک بیماری زمینهای است، ممکن است علائم دیگری نیز همراه با تب ظاهر شوند.
- احساس سرما و لرز (ما آن را «تب لرز» مینامیم)
- سردرد
- درد بدن
- عرق کردن
- افزایش ضربان قلب
- احساس خستگی شدید
- قرمزی پوست یا احساس گرما
در بزرگسالان، به ویژه سالمندان، عفونتهای شدید ممکن است به جای تب بالا، با علائمی مانند گیجی یا کاهش وزن بروز کنند.
کودکان خردسال همچنین ممکن است علائمی مانند موارد زیر را همراه با تب داشته باشند:
- امتناع از خوردن یا آشامیدن
- گوش درد
- خشکی دهان حتی بعد از نوشیدن آب
- ادرار نکردن به طور معمول
- رنگ پریدگی یا برافروختگی صورت
برای پایین آوردن تب چه باید بکنیم؟
از آنجایی که تب نشانه مبارزه بدن با یک بیماری است، همه تبها نیازی به درمان با دارو ندارند. با این حال، اگر تب بالا باشد (بیش از 101 درجه فارنهایت / 38.3 درجه سانتیگراد) یا اگر احساس ناراحتی زیادی دارید، میتوانید از داروهای کاهش تب استفاده کنید.
داروها
انواع اصلی داروهای کاهش تب موجود در بازار که میتوان بدون نسخه پزشک مصرف کرد عبارتند از:
- پاراستامول ("(استامینوفن)")
- داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی، به عنوان مثال «ایبوپروفن»
از همه مهمتر: اگر دارو مصرف میکنید، ضروری است که دوز صحیح را در زمان صحیح مصرف کنید. دستورالعملهای روی بستهبندی را با دقت بخوانید. در صورت شک، از پزشک خود سوال کنید.
به کودکان آسپرین ندهید!
دادن آسپرین به کودکان در هنگام تب میتواند باعث ایجاد یک بیماری جدی به نام سندرم ری شود که به کبد و مغز آسیب میرساند. بنابراین، به کودکان آسپرین ندهید، مگر اینکه پزشک به طور خاص توصیه کرده باشد.
کارهایی که میتوانید در خانه انجام دهید
- آب و مایعات فراوان بنوشید. وقتی تب دارید، ممکن است عرق کنید و دچار کمآبی بدن شوید.
- استراحت کافی داشته باشید . بدن برای مبارزه با بیماری به قدرت نیاز دارد.
- بدن خود را با آب ولرم بشویید. از آب خیلی سرد استفاده نکنید.
- به جای لباسهای ضخیم و کلفت، لباسهای سبک و نخی بپوشید.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
به طور کلی، اگر تب در عرض دو تا سه روز فروکش نکرد، بهتر است به پزشک مراجعه کنید. با این حال، در موارد زیر، باید فوراً به پزشک مراجعه کنید.
| برای چه کسی؟ | چه زمانی فوراً به پزشک مراجعه کنیم |
|---|---|
| برای کودکان خردسال |
|
| برای بزرگسالان |
|
پیام مفید برای خانه
- تب بیماری نیست، بلکه نشانه ای از مبارزه بدن شما با عفونت است.
- اگر تب دارید، آب فراوان بنوشید و استراحت کنید. همیشه دارو لازم نیست.
- اگر برای تب دارو مصرف میکنید، به خصوص پاراستامول ("(استامینوفن)") آن را در دوز صحیح مصرف کنید. به کودکان آسپرین ندهید.
- اگر نوزاد زیر ۳ ماه تب داشته باشد، وضعیت اورژانسی است. فوراً به پزشک مراجعه کنید.
- همیشه مراقب علائم هشدار دهنده مانند سردرد شدید، سفتی گردن، مشکل در تنفس و گیجی باشید.
- اگر در مورد تب یا وضعیت فرزندتان نگرانی دارید، بدون معطلی به پزشک مراجعه کنید.
💬 Comments (0)
هنوز هیچ نظری ارسال نشده است. برای اولین بار نظر خود را اینجا اضافه کنید.
نظر خود را اضافه کنید