Onko sinulla myös kipua ja turvotusta nivelissäsi? Se voi olla bursiitti!

Joskus tunnemme kipua ja turvotusta eri puolilla kehoamme, erityisesti nivelten ympärillä, eikö niin? Se sattuu niin paljon, ettemme pysty edes tekemään mitään. Ehkä olet kokenut jotain vastaavaa. Useimmissa tapauksissa tämän syynä voi olla bursiitti, josta aiomme tänään puhua. Katsotaanpa siis, mitä bursiitti on, miksi sitä esiintyy ja miten siitä pääsee eroon.

Mikä on bursiitti? Ymmärretään se yksinkertaisesti!

Yksinkertaisesti sanottuna bursiitti on kehossamme olevan pienen, nesteellä täytetyn pussin, jota kutsutaan bursaksi, turvotusta ja kipua. Ajattele, että tämä bursa on kuin pieni tyyny luidemme, lihastemme ja ihomme välissä. Se on kuin kuplamuovi, joka suojaa kehomme eri osia. Näiden tarkoituksena on vähentää luiden välistä kitkaa ja painetta .

Jos jokin näistä bursoista ärtyy jollain tavalla, eli jos siihen kohdistuu painetta tai se vaurioituu, se turpoaa ja alkaa sattua. Tätä kutsutaan bursiitiksi. Tämä kipu voi tulla äkillisesti tai se voi voimistua vähitellen.

Missä voi esiintyä bursiittia?

Saatat yllättyä kuullessasi, että kehossamme on yli 150 bursaa! Bursiittia voi siis esiintyä missä tahansa. Yleisintä se on kuitenkin nivelissä, joita käytämme toistuvasti, tai alueilla, jotka altistuvat liialliselle paineelle. Tässä on muutamia esimerkkejä:

• Olkapää: Tätä kutsutaan myös subakromiaaliseksi bursiitiksi. Sitä voi esiintyä ihmisillä, jotka usein nostavat ja laskevat hartioitaan tai nostavat raskaita esineitä.
• Kyynärpää: Tätä kutsutaan `(olekranonibursiitiksi). Jotkut kutsuvat sitä myös `kaivosmiehen kyynärpääksi` tai `kärpäsen kyynärpääksi`. Sitä voi esiintyä ihmisillä, jotka pitävät kyynärpäänsä painettuina pöytää vasten tai jotka painavat jatkuvasti kyynärpäitään.
• Polvi: ``Prepatellaarinen bursiitti`` on polvessa esiintyvä bursiitin tyyppi. Sitä kutsutaan myös `kotipiikan polveksi`, koska sitä voi esiintyä ihmisillä, jotka lakaisevat taloja tai työskentelevät polvillaan.
• Jalat: Erityisesti kantapää, isovarvas tai päkiä.
• Lonkka: Tätä kutsutaan myös lonkan limapussintulehdukseksi (iliopektineaalinen bursiitti) tai trochanteriseksi bursiitiksi.
• Pakarat: `(Iskiaalinen bursiitti)`, jota kutsutaan myös `kutojanperän tulehdukseksi. Tätä voi esiintyä ihmisillä, jotka istuvat samassa asennossa pitkään.

Vaikka lääkärit kutsuvat tätä eri nimillä, kaikissa näissä tapauksissa tapahtuu bursan turvotusta.

Mitkä ovat bursiitin oireet?

Jos sinulla on bursiitti, sinulla voi olla oireita, kuten:

• Kipu: Kipu on erityisen voimakasta liikuteltaessa tai käytettäessä kyseistä niveltä.
• Kyvyttömyys liikuttaa niveltä kunnolla: Tämä tarkoittaa, että raajan ojentaminen ja taivuttaminen kunnolla on vaikeaa (rajoitettu liikerata).
• Turvotus:Alue näyttää turvonneelta.

Joskus bursiittiin voi kuitenkin liittyä infektio. Jos näin tapahtuu, saatat huomata näiden oireiden lisäksi muita asioita:

• Ihon värjäytyminen, punoitus.
• Se tuntuu kuumalta kosketettaessa.
• Kuume.
• Kylmän tunne (vilunväristykset).

Tärkeää: Jos sinulla on tällaisia ​​infektio-oireita, sinun on välittömästi mentävä lääkäriin.

Mitkä ovat bursiitin tärkeimmät syyt?

Useimmiten bursiitin pääasiallinen syy on toistuvat liikkeet. Esimerkiksi kriketinpelaaja keilaa palloa toistuvasti tai joku nostaa raskaita laatikoita työssään. Nämä asiat voivat aiheuttaa niveleen kiinnittyneen bursan tulehduksen ja väsymisen.

Bursiitti voi ilmetä myös liian pitkään samassa asennossa pysymisestä, erityisesti polvillaan.

Näiden lisäksi bursiittia voivat aiheuttaa myös vammat ja infektiot, mutta se on jonkin verran harvinaisempi.

Joitakin bursiittiin johtavia toimintoja ovat:

• Puusepäntyöt.
• Puutarhatyöt, lehtien poisto.
• Maalaus.
• Väärä ryhti ja kävelytapa (esim. jalkojen pituusero, luun kannukset, niveltulehdus).
• Se on kuin lattian pesua.
• Työskentely lapion kanssa.
• Urheilulajien, kuten tenniksen, golfin ja baseballin, pelaaminen.
• Soittimien soittaminen.

Kenellä on suurempi riski sairastua bursiittiin?

Kuka tahansa voi sairastua bursiittiin, mutta joillakin ihmisillä on suurempi riski:

• Urheilijat: Erityisesti ne, jotka pelaavat urheilulajeja, joihin liittyy toistuvia liikkeitä.
• Fyysisesti vaativaa työtä tekevät: Esimerkiksi rakennusalalla tai tehtaissa työskentelevät.
• Muusikot: Jotkut soittimet vaativat samojen raajojen käyttöä.

Lisäksi tietyistä terveysongelmista kärsivät ihmiset todennäköisemmin kehittävät bursiitin:

• Niveltulehdus: Tulehdukselliset niveltulehdustilat, erityisesti kihti ja psoriaattinen niveltulehdus.
• Diabetes `(Diabetes Mellitus)` .
• Kilpirauhasen sairaus .

Miten lääkäri diagnosoi bursiitin?

Kun sinulla on tällaisia ​​oireita, lääkäri kysyy ensin oireistasi ja tekee sitten fyysisen tutkimuksen. Lääkäri kysyy sinulta muun muassa, mitä teit ennen kuin aloitit tämän kivun, mikä on työsi, mitkä ovat harrastuksesi ja teetkö samanlaista työtä koko ajan.Minun täytyy kertoa hänelle. Sillä tavalla hän ymmärtää syyn.

Mitä testejä tehdään bursiitin diagnosoimiseksi?

Vaikka tämä voidaan usein havaita fyysisellä tutkimuksessa, lääkäri voi joskus suorittaa myös testejä, kuten:

• Röntgenkuvat: Tarkista muut luuongelmat.
• Ultraääni- tai magneettikuvaus (MRI): Turvonnut bursa näkyy selvästi.
• Verikoe: Tarkistaa infektion.
• Aspiraatio: Jos epäillään infektiota, turvonneesta bursasta otetaan pieni näyte nestettä ja testataan.

Mitkä ovat parhaat hoidot bursiittiin?

Hyvä uutinen on, että useimmiten bursiitti voidaan parantaa pelkällä levolla. Tämä tarkoittaa, että sinun on pysyttävä jonkin aikaa erossa toiminnoista ja asennoista, jotka rasittavat bursaasi.

Lepo antaa alueelle aikaa parantua ja estää lisävaurioita. Lääkärisi kertoo sinulle, kuinka kauan sinun tulee levätä ja mitä toimintoja sinun tulee välttää.

Lääkärisi kertoo sinulle joitakin asioita, joita voit tehdä kotona vähentääksesi kipua ja turvotusta, kunnes bursa paranee:

• Pidä loukkaantunut alue koholla: Pidä se mahdollisuuksien mukaan hieman sydämen tason yläpuolella.
• Reseptivapaat kipulääkkeet (OTC): Älä käytä näitä yli 10 päivää keskustelematta lääkärin kanssa. Voit käyttää lääkkeitä, kuten ibuprofeenia, naprokseenia tai asetaminofeenia.
• Jään levittäminen: Levitä ohueen pyyhkeeseen kääritty jääpakkaus noin 15 minuutiksi useita kertoja päivässä.
• Lämmön käyttö: Käytä lämpötyynyä tai pyyhkeeseen käärittyä kuumavesipulloa. Joskus lääkäri voi suositella jään ja lämmön vuorottelua.
• Lastan, kantositeen tai tuen käyttö: loukkaantuneen alueen tukemiseen.

Useimmat bursiitin tapaukset paranevat levolla ja kotihoidoilla. Joskus lääkäri voi kuitenkin suositella lisähoitoja, kuten:

• Antibiootit: Jos on tulehdus.
• Fysioterapia: Lisää nivelen liikelaajuutta.
• Toimintaterapia: Opi suorittamaan tehtäviä tavalla, joka ei aiheuta painetta vaurioituneelle alueelle.
• Kortikosteroidi-injektiot: Vähentävät turvotusta ja kipua.
• Leikkaus: Jos muut hoidot eivät auta ja oireet jatkuvat noin kuuden kuukauden kuluttua, bursa voidaan poistaa (resektoida). Tätä tehdään hyvin harvoin.

Miten estää bursiitti?

Paras tapa ehkäistä bursiittia on välttää kehon ylikuormitusta. Kokeile näitä asioita:

• Opettele oikea ryhti tai tekniikka urheillessa tai työskennellessäsi.
• Kun aloitat uuden harjoituksen tai aktiviteetin , aloita hitaasti. Älä lisää liikaa painoa kerralla.
• Vältä pitkiä aikoja paikallaan istumista ja polvillaan olemista. Ne rasittavat niveliä paljon.
• Käytä tyynyjä ja suojia polvistuessasi tai nostaessasi painoa kyynärpäillesi.
• Jos teet samaa asiaa jatkuvasti, pidä taukoja niiden välillä.

Kuinka kauan bursiitin paraneminen kestää?

Bursiitti on yleensä lyhytaikainen vaiva. Useimmat ihmiset toipuvat muutamassa viikossa. Sinun tulisi kuitenkin levätä lääkärin ohjeiden mukaisesti. Älä jatka bursaa painavia toimintoja ennen kuin se on täysin parantunut. Vaikka luulisit kivun laantuneen, painaminen ennen kuin se on täysin parantunut lisää uudelleenvamman riskiä.

Enkö pysty menemään töihin/kouluun bursiitin takia?

Jos limapussin tulehduksen aiheuttaa jokin asia, jota teet säännöllisesti töissä tai koulussa, et ehkä pysty menemään töihin tai kouluun jonkin aikaa. Keskustele lääkärisi kanssa päivittäisestä rutiinistasi, niin hän kertoo sinulle, mitä asioita sinun on muutettava ja mitä sinun on vältettävä jonkin aikaa.

Mitä tapahtuu, jos bursiittia ei hoideta?

Mitä enemmän painetta ja stressiä vaurioitunut bursa kohdistaa itseensä, sitä kauemmin sen paraneminen kestää. Se lisää myös kroonisen bursiitin (eli toistuvan bursiitin samalla alueella) kehittymisen riskiä.

Mikä on krooninen bursiitti?

Jos bursiittia esiintyy useammin kuin kerran samalla alueella, sitä pidetään kroonisena sairautena. Se voi tulla ja mennä. Se voi myös ilmaantua uudelleen samasta syystä, joka aiheutti tulehduksen alun perin. Kun tämä tapahtuu toistuvasti, bursa voi vaurioitua ja kyky liikuttaa sairastunutta niveltä voi heikentyä.

Milloin minun pitäisi mennä lääkäriin?

Jos sinulla on jokin näistä oireista, on hyvä käydä lääkärissä:

• Jos kipu on niin voimakasta, ettet pysty suoriutumaan päivittäisistä toiminnoista .
• Jos kipu ei hellitä muutaman päivän kotihoidon jälkeen.
• Bursiitti ` `uusiutuu``, jos se esiintyy toistuvasti.
• Jos sinulla on kuumetta .
• Vammakohdan iho on punainen, värjäytynyt, turvonnut ja tuntuu erittäin lämpimältä.Jos tunnet olosi (nämä voivat olla merkkejä infektiosta).

Mitä kysymyksiä lääkäriltä pitäisi kysyä?

Kun tapaat lääkärin, voit kysyä esimerkiksi seuraavia kysymyksiä:

• Minkä tyyppinen bursiitti minulla on?
• Pitääkö minun tehdä testejä?
• Millaista hoitoa tarvitsen?
• Kuinka kauan minun pitäisi levätä?
• Milloin voin taas harrastaa urheilua tai aloittaa muita fyysisiä aktiviteetteja?

Mitä eroa on bursiitilla ja niveltulehduksella?

Sekä niveltulehdus että bursiitti vaikuttavat niveliin. Bursiitti on kuitenkin yleensä lyhytaikaista. Sen aiheuttaa niveltä ympäröivän pussin, bursan, liiallinen käyttö tai siihen kohdistuva liiallinen paine. Ellei alueelle kohdistu jatkuvaa painetta, se ei aiheuta pitkäaikaisia ​​vaurioita.

Niveltulehdus on kuitenkin nivelen ruston vaurioitumista ajan myötä. Niveltulehdus on yleensä pitkäaikainen sairaus. Sitä on hoidettava läpi elämän.

Mitä eroa on bursiitilla ja tendiniitillä?

Bursiitti ja jännetulehdus ovat molemmat kivuliaita sairauksia. Molempiin liittyy kehon kudoksen tulehdus. Bursiitti on yhden tai useamman bursan tulehdus.

Jännetulehdus on jänteen tulehdus tai ärsytys. Jänne on lihaksen ja luun välinen sidekudos. Jännetulehdus voi olla lyhytaikainen tai pitkäaikainen.

Saman tyyppisen toiminnan jatkaminen (esim. samalla tavalla liikkuminen urheilua pelatessa, saman kehonosan toistuva käyttö työssä) voi aiheuttaa sekä bursiitin että jännetulehduksen.

Lopuksi, muistakaa tämä!

Bursiitti on erittäin kivulias vaiva. Se voi olla turhauttavaa, jos kehossasi on vamma, josta pidät, olipa se sitten työ tai harrastus. Mutta parasta on, että bursiitti on usein ehkäistävissä. Ensimmäinen askel on selvittää, minkä tyyppinen liike aiheuttaa kipua.

Lääkärisi auttaa sinua löytämään hoitoja vaurioituneen bursasi parantamiseksi ja ratkaisuja bursiitin ehkäisemiseksi tulevaisuudessa. Älä kiirehdi toipumistasi – lepää niin kauan kuin lääkärisi määrää. Vaikka urheilun tai säännöllisten aktiviteettien lopettaminen saattaa tuntua epämukavalta, on tärkeää antaa kehollesi aikaa parantua kokonaan.

` Limapussintulehdus, nivelkipu, turvotus, bursa, nivelsairaudet, kivunhallinta, fysioterapia