Tunnetko yhtäkkiä huimausta? Kyseessä voi olla hyvänlaatuinen kohtauksellinen asentohuimaus (BPPV)!

Oletko koskaan tuntenut oloasi kuin koko maailma pyörisi ympäri noustessasi sängystä tai kääntäessäsi päätäsi toiselle puolelle? On normaalia tuntea olosi hieman peloissasi tällaisina hetkinä. Useimmissa tapauksissa tämän voi aiheuttaa tila nimeltä BPPV (Benign Paroxysmal Asentohuimaus), josta aiomme tänään puhua. Vaikka nimi on hieman pitkä, se ei ole vaarallinen sairaus.

Mikä on BPPV (hyvänlaatuinen paroksysmaalinen asentohuimaus)? Ymmärretään se yksinkertaisesti.

Yksinkertaisesti sanottuna BPPV on pieni ongelma sisäkorvassamme. Kun liikutat päätäsi eri suuntiin, katsot ylös, nouset sängystä tai pyörähdät sängyssä, sinusta tuntuu yhtäkkiä kuin koko huone pyörisi (vertigo). Se voi tuntua kuin olisit laivalla tai pyörivän lelun päällä.

"Hyvänlaatuinen" tarkoittaa, että tämä ei ole vaarallista, ei esimerkiksi syöpää. "Kohduksellinen" tarkoittaa, että huimaus tulee yhtäkkiä ja häviää jonkin ajan kuluttua. "Asentoperäinen" tarkoittaa, että huimaus tapahtuu, kun pään asento muuttuu. "Vertigo" viittaa tuohon mainitsemaani pyörimisen tunteeseen. Eli nimellä itsellään on merkitys, eikö niin?

Vaikka BPPV ei ole vakava sairaus, sen oireet voivat olla melko pelottavia. Yli 65-vuotiailla on lisääntynyt kaatumisriski, erityisesti jos heillä on tämä sairaus. Jos heillä on, he voivat jopa murtua raajansa. Siksi on tärkeää olla tästä tietoinen.

Kenellä on suurempi todennäköisyys sairastua BPPV:hen?

Vaikka BPPV voi esiintyä missä iässä tahansa, se on yleisin yli 50-vuotiailla. Itse asiassa sanotaan, että noin puolet tämän ikäryhmän ihmisistä kokee BPPV:n ainakin kerran elämässään.

BPPV on hyvin harvinainen pienillä lapsilla, mutta sitä voi esiintyä satunnaisesti.

Kuinka yleinen BPPV on?

Itse asiassa BPPV on hyvin yleinen sisäkorvan sairaus. On havaittu, että vain 20 prosentilla huimauksen vuoksi lääkäriin hakeutuneista ihmisistä on itse asiassa BPPV. Tämä tarkoittaa, että jos kärsit tästä, et ole yksin.

Jos sinulle kehittyy BPPV, onko se pysyvä?

Ei, BPPV usein häviää itsestään . Jos sitä ei kuitenkaan hoideta ja saada asianmukaista hallintaa, se voi palata. Joillakin ihmisillä huimaus voi palata kuukausien tai jopa vuosien kuluttua.

Mitä oireita BPPV:llä on?

BPPV:n pääoire on tunne, että maailma pyörii (vertigo). Tämä pyörimisen tunne voi olla lievä tai vaikea. Se voi kestää muutamasta sekunnista minuuttiin. Siihen voi liittyä muita oireita, kuten:

• Huimaus
• Huimaus, tunne kuin leijuisit ilmassa
• Tasapainon menetys kävellessä tai seistessä (tasapaino-ongelmat)
• Pahoinvointi ja oksentelu
• Näön hämärtyminen
• Nopeat, jatkuvat silmänliikkeet (nystagmus) - Vaikka et huomaisi tätä, lääkäri voi nähdä sen.

BPPV vaikuttaa yleensä yhteen korvaan kerrallaan, mutta hyvin harvoin se voi vaikuttaa molempiin korviin.

Mikä aiheuttaa BPPV:n äkillisen ilmaantumisen?

BPPV ilmenee usein pään asentoa muutettaessa. Jotkut ihmiset saattavat kokea näitä oireita makuuasennossa tai sängystä noustessa. Toiset taas voivat kokea niitä kallistaessaan päätään taaksepäin tai kääntäessään sitä sivulle. Iän myötä sisäkorvan herkät osat kuluvat, joten nämä oireet voivat lisääntyä.

Joskus BPPV voi olla oire jostakin toisesta sisäkorvan sairaudesta. Esimerkiksi:

• Sisäkorvan tulehdus tai turvotus (labyrintiitti)
• Vestibulaarinen neuriitti (tasapainoon liittyvä hermon turvotus)
• Akustinen neuroma, ei-syöpäkasvain, joka kehittyy korvaan

Lisäksi migreeniä sairastaville voi kehittyä BPPV. BPPV voi kehittyä myös voimakkaan päähän kohdistuneen iskun, esimerkiksi kaatumisen, onnettomuuden tai muun urheilua harrastettaessa saadun vamman, jälkeen.

Miksi minua huimaa, kun pudistelen päätäni? Mitä tämän sisällä tapahtuu?

Okei, tämä on vähän tieteellinen tarina, mutta yksinkertaisesti sanottuna. Sisäkorvassamme on osa, joka säätelee tasapainoa. Siinä on kanavajärjestelmä, jota kutsutaan puoliympyrän muotoisiksi kanaviksi . Näiden kanavien lähellä on myös toinen pieni elin, nimeltään soikea kammio.

Tämän `utrikkelin` sisällä on hyvin pieniä, jauhemaisia ​​hiukkasia, jotka on tehty kalsiumkarbonaatista `(Otoconia) `. Ajattele näitä pieninä `kivinä` korvassa. Normaalisti näiden `otokonioiden` pitäisi olla `utrikkelin` sisällä.

Joskus kuitenkin vamman, infektion tai ikääntymisen vuoksi osa näistä "otokonia"-soluista (Otoconia) pääsee karkaamaan "suupielestä" (Utricle) puoliympyrän muotoisiin kanaviin (Semicicumber). Tällöin ongelma alkaa.

Kun pudistat päätäsi, noiden kanavien sisällä olevat otokoniat (silmät) pyörivät edestakaisin. Näiden kanavien sisällä on hyvin hienoja, karvamaisia ​​osia (värekarvoja). Nämä värekarvat lähettävät tietoa tasapainosta aivoihimme. Kun otokoniat pyörivät ja osuvat näihin värekarvoihin, aivot saavat väärän signaalin, ikään kuin pyörisit. Siksi tunnet huimausta. Ymmärrätkö? Se on kuin pieni "oikosulku" korviemme tasapainojärjestelmässä.

Miten lääkäri diagnosoi BPPV:n?

Kun menet lääkäriin, sinut tutkitaan, kysytään oireistasi ja muista sairauksistasi selvittääkseen, onko sinulla BPV. Joskus suoritetaan erityinen testi (Dix-Hallpike-testi) .Voit tehdä tämän. Lääkäri pyytää sinua makaamaan sängyllä ja kääntämään päätäsi puolelta toiselle nähdäkseen, tunnetko huimausta tai nykivätkö silmäsi (nystagmus).

Onko olemassa tapa parantaa BPPV nopeasti?

Paras ja nopein hoitomuoto BPPV:lle on fysioterapiaharjoitukset. Näitä harjoituksia kutsutaan "kanavaliitin uudelleenasennuksiksi". Näiden tavoitteena on siirtää puoliympyrän muotoisiin kanaviin juuttuneet "otokoniat" takaisin sinne, missä niiden kuuluukin olla, eli "utrikulaan". Siellä hiukkaset liukenevat eivätkä enää ole ongelma.

Näiden harjoitusten lisäksi voit ottaa matkapahoinvointilääkkeitä huimauksen vähentämiseksi. Näiden lääkkeiden jatkuvaa käyttöä ei kuitenkaan suositella.

Miten nämä BPPV-harjoitukset toimivat?

Nämä "kanavaliitin uudelleenasentamistoimenpiteiksi" kutsutut harjoitukset kestävät yleensä noin 15 minuuttia. Niissä päätäsi ja vartaloasi manipuloidaan yksi kerrallaan väärin sijoitetun "otokonian" uudelleenasentamiseksi.

Ajattele sitä kuin yrittäisit saada pieniä kiviä pullosta. Teet tämän kääntämällä pulloa puolelta toiselle. Tämä harjoitus on samanlainen.

Yksi tällainen harjoituskerta lievittää noin 80–90 %:lla BPPV-potilaista. Jos oireet kuitenkin jatkuvat, saatat tarvita useita harjoituksia lisää.

Lääkärisi voi näyttää sinulle nämä harjoitukset. Hän voi myös opettaa sinulle, miten ne tehdään kotona. Sitten voit tehdä niitä aina, kun sinua huimaa.

Tässä on muutamia yksinkertaisia ​​harjoitusvaiheita, joita voit kokeilla kotona (tämä on samanlainen kuin Epley-manööveri, mutta ota aina yhteyttä lääkäriin ):

• Vaihe 1: Istu suorassa sängyssä. Käännä päätäsi noin 45 astetta kohti sitä korvaa, jolla sinulla on huimausta. (Jos kyseessä on esimerkiksi oikea korvasi, käännä päätäsi oikealle.)
• Vaihe 2: Mene nopeasti makuulle sängylle. Pidä päätäsi samalla puolella, jolla käänsit päätäsi, ja makaa makuulla niin, että pääsi on hieman sängyn tason alapuolella (ikään kuin se työntyisi ulos sängyn kulmasta). Odota noin minuutti tai kunnes oireesi loppuvat.
• Vaihe 3: Nostamatta päätäsi käännä päätäsi nopeasti toiselle puolelle. Tämä tarkoittaa, että "hyvän" korvasi pitäisi nyt olla sängyn suuntaisesti, hieman sen alapuolella. Pidä päätäsi tässä asennossa noin minuutin ajan tai kunnes oireet loppuvat.
• Vaihe 4: Kierrä toiselle kyljelle. Käännä päätäsi vielä 90 astetta samaan suuntaan. Nenäsi pitäisi nyt olla lattiaa kohti. Pidä asento noin minuutin ajan.
• Vaihe 5: Pidä leuka kiinni rintakehässä ja seiso samalla puolella kehoasi. Noudata sitten lääkärin antamia muita ohjeita.

Tärkeää: On parasta, että joku on lähellä tätä harjoitusta tehdessäsi, sillä huimaus voi lisääntyä.Älä koskaan tee näitä harjoituksia itse ilman lääkärin hyväksyntää, varsinkin jos sinulla on niskavaivoja.

Paraneeko BPPV itsestään?

Kyllä, BPPV usein häviää itsestään. Se voi kuitenkin palata. Jos näin käy, lääkärisi opettaa sinulle, miten oireitasi hallitaan.

Voidaanko BPPV:n kehittymisen riskiä pienentää?

Valitettavasti BPPV:tä ei voida täysin estää. Voit kuitenkin hallita oireita tekemällä mainitsemani "hiukkasten uudelleenasentoharjoitukset". Päävammojen aiheuttaman BPPV:n riskin vähentämiseksi muista käyttää kypärää pyöräillessäsi tai harrastaessasi kontaktilajeja.

Mitä odottaa, jos sinulla on BPPV?

Hyvä uutinen on, että BPPV ei ole merkki vakavasta terveysongelmasta. Näiden oireiden kanssa eläminen voi kuitenkin olla hieman pelottavaa ja ärsyttävää. Lääkärisi voi opettaa sinulle, miten BPPV-harjoituksia tehdään kotona, jotta voit hallita sitä ensimmäisten ongelman merkkien ilmetessä.

Kuinka kauan BPPV voi kestää?

Useimmiten BPPV:n aiheuttama huimaus kestää 1 tai 2 minuuttia. Oireet voivat olla hyvin lieviä tai niin vakavia, että oksennat. Saatat menettää tasapainosi seistessäsi tai kävellessäsi ja kaatua.

Milloin minun pitäisi mennä lääkäriin?

Jos sinulla on BPPV:n aiheuttamaa huimausta, kysy neuvoa lääkäriltä. Hän opettaa sinulle fysioterapiaharjoituksia oireiden lievittämiseksi.

Jos kuitenkin koet huimausta sekä voimakasta päänsärkyä, rintakipua tai epäsäännöllistä sydämenlyöntiä, soita välittömästi hätänumeroon 112 tai mene lähimpään sairaalaan. Nämä voivat olla merkkejä jostakin toisesta vakavasta sairaudesta.

Muutamia tärkeitä sanoja BPPV:stä

Ymmärtääksemme paremmin, mistä olemme puhuneet, tutustutaanpa hieman näihin sisäkorvan osiin:

• Puoliympyrän muotoiset kanavat: Nämä ovat kuin gyroskooppi päässämme. Niissä on kanavia kaikkiin kolmeen suuntaan: ylös, alas ja vaakasuoraan. Yhdessä nämä kanavat lähettävät aivoillemme signaaleja päämme asennosta (esim. milloin kävelet, käännyt).
• `Cupula`: Tämä havaitsee nesteen virtauksen puoliympyrän muotoisissa kanavissa. Tämä nesteen virtaus antaa kehollemme liiketunteen.
• `Soittokalvo`: Tämä on myös sisäkorvassa sijaitseva elin, joka auttaa hallitsemaan tasapainoa. Se sisältää hienoja karvasoluja, jotka ovat peittyneet `otokonia`. Kun nämä `otokonia` värähtelevät painovoiman vaikutuksesta, ne lähettävät aivoihin signaaleja pään ja vartalon asennosta (kuten pystyssä tai kallistuneena).
• `Otokonia`: Nämä ovat niitä pieniä kalsiumkiteiden hiukkasia, jotka mainitsin aiemmin. Ne irtoavat `suppilosta` (jossa ne voivat liueta) ja menevät `puoliympyrän muotoisiin kanaviin` (jossa ne eivät liukene).
• Simpukka: Tämä on sisäkorvassamme sijaitseva "kotilonkuoren" muotoinen kuuloelin. Se muuntaa äänen hermoimpulsseiksi ja lähettää ne aivoihin.

Lopuksi muistettavia asioita (Viesti kotiin)

BPPV ei ole hengenvaarallinen tila, mutta sillä voi olla merkittävä vaikutus elämänlaatuusi. Jos sinulla on BPPV:n oireita, kuten äkillistä huimausta, kiertohuimausta tai tasapainon menetystä, sinun tulee mennä lääkäriin. Useimmissa tapauksissa fysioterapiaharjoitukset ja kotihoidot voivat auttaa hallitsemaan oireitasi. Älä panikoi, mutta ole tästä tietoinen.

` BPPV, huimaus, sisäkorva, otokonia, tasapaino, Epley-liike