Opetellaanpa yksinkertaisesti elektrolyyttejä, jotka ovat erittäin tärkeitä keholle!

Oletko kuullut sanan "elektrolyytit" aiemmin? Olet luultavasti kuullut sen, kun hikoilet liikunnan jälkeen tai kun joku on sairas ja nestehukkainen. Mitä nämä elektrolyytit tarkalleen ottaen ovat? Miksi kehomme tarvitsee niitä? Puhutaanpa tästä yksityiskohtaisesti, hyvin yksinkertaisesti.

Mitä elektrolyytit ovat? Yksinkertaisesti sanottuna...

Ajattelehan, elektrolyytit ovat pieniä aineita, jotka veteen liuennessaan luovat pienen sähkövarauksen (tai jotain pientä sähkövirtaa). Jotkut näistä aineista ottavat positiivisen (+) varauksen ja jotkut negatiivisen (-) varauksen. Aikuisen kehomme koostuu noin 60-prosenttisesti vedestä. Tämä tarkoittaa, että jokainen kehon solu, lähes jokainen neste, sisältää näitä elektrolyyttejä. Nämä auttavat kehomme kemiallisia reaktioita etenemään oikein, pitävät solujen sisäiset ja ulkopuoliset nesteet tasapainossa ja tekevät monia muita asioita.

Saamme näitä elektrolyyttejä syömästämme ja juomastamme ruoasta. Munuaiset erittävät ylimääräiset elektrolyytit virtsan mukana. Elektrolyyttejä poistuu kehostamme myös hikoillessamme.

Se on helppoa, jos muistat nämäkin sanat!

Näistä elektrolyyteistä puhuttaessa kuulemme usein muutamia sanoja. Jos ymmärrät ne yksinkertaisesti, ymmärrät helposti jopa lääkärin sanoman.

• Hyper- : Kun tämä sana esiintyy ennen sitä, se tarkoittaa, että jotakin on liikaa . Esimerkiksi jos natriumia on liikaa, sitä kutsutaan hypernatremiaksi.
• Hypo- : Kun tämä sana tulee ensin, se tarkoittaa jonkin puutosta . Esimerkiksi vähäistä natriumia kutsutaan hyponatremiaksi.
• Ioni : Tämä viittaa atomiin, jolla on sähkövaraus. Se on kuin pieni akku.
• Kationit : Nämä ovat ioneja, joilla on positiivinen (+) sähkövaraus.
• Anionit : Nämä ovat ioneja, joilla on negatiivinen (-) sähkövaraus.
• pH (pH) : Tämä mittaa, onko neste hapan (kuten happo), emäksinen (kuten saippua) vai neutraali (kuten vesi). Veren normaalin pH:n tulisi olla 7,36–7,44.
• Hapan : Jos pH-arvo on alle 7.
• Neutraali : Jos pH-arvo on täsmälleen 7.
• Emäksinen/alkalinen : Jos pH-arvo on yli 7, emäksistä kutsutaan myös "alkaliseksi".

Mitä elektrolyytit oikeasti tekevät kehollemme?

Kehosi solut käyttävät näitä elektrolyyttejä sähkövarausten käsittelyyn. Nämä sähkövaraukset saavat lihaksesi supistumaan ja venymään. Ajattele, kun liikutat käsivarttasi, kun suljet silmäsi, kun sydämesi lyö – nämä elektrolyytit ovat erittäin tärkeitä kaikille näille asioille.

Eikä siinä kaikki, nämä sähkövaraukset auttavat myös kemiallisissa reaktioissa. Erityisesti elektrolyytit ovat välttämättömiä kehon kyvylle imeä vettä (nesteytys) ja ylläpitää tasapainoa solujen sisäisen ja ulkopuolisen nesteen määrän välillä.

Yksinkertaisena esimerkkinä, otetaan suolavesi. Sähkö kulkee suolaveden läpi, eikö niin? Syy tähän on se, että suola koostuu natriumista (joka on positiivisesti varautunut) ja kloorista (joka on negatiivisesti varautunut). Kun nämä kaksi yhdistyvät, varaukset tasapainottuvat. Mutta kun suola liukenee veteen, natrium- ja klooriatomit erottuvat ja niistä tulee jälleen positiivisesti ja negatiivisesti varautuneita ioneja. Tällöin sähkö kulkee näiden natrium- ja kloori-ionien välillä, ei vesimolekyylien välillä.

Sama asia tapahtuu kehossamme. Elektrolyytit auttavat siirtämään kemikaaleja soluihin ja soluistamme ulos. Toisin sanoen elektrolyytit ovat kuin pieniä sankareita, jotka pitävät kehomme tasapainossa.

Mitkä ovat tärkeimmät elektrolyytit kehollemme?

Kehossamme on useita tärkeitä elektrolyyttitasoja ylläpitäviä tekijöitä. Tarkastellaan nyt näitä keskeisiä tekijöitä ja sitä, mitä tapahtuu, jos ne nousevat liian korkeiksi (hyper-) tai liian alhaisiksi (hypo-).

Natrium (+)

Natrium on erittäin tärkeä aine, joka auttaa ylläpitämään oikean nestemäärän solujen sisällä. Se myös auttaa soluja imemään ravinteita. Natrium on runsain elektrolyytti-ioni kehossamme.

• Hypernatremia : Tämä voi aiheuttaa sekavuutta, käyttäytymisen muutoksia, lihaskontrollin menetystä, kohtauksia ja jopa kooman.
• Natriumin puutos (hyponatremia) : Tämä voi myös aiheuttaa sekavuutta, ärtyneisyyttä, lihasheikkoutta, pahoinvointia, oksentelua, kohtauksia ja jopa koomaa.

Magnesium (+)

Magnesium auttaa soluja muuntamaan ravinteita energiaksi. Magnesium on tärkeä aivojen ja lihasten moitteettomalle toiminnalle.

• Hypermagnesemia : Sydämen rytmihäiriöitä (arytmioita), lihasheikkoutta, hengitysvaikeuksia ja sydänpysähdystä voi esiintyä.
• Magnesiumin puutos (hypomagnesemia) : Lihasheikkoutta, kramppeja, kontrollin menetystä ja epäsäännöllisiä sydämenlyöntejä (rytmihäiriöitä) voi esiintyä. Tämä tapahtuu usein yhdessä kalsiumin ja kaliumin puutoksen kanssa.

Kalium (+)

Solut käyttävät kaliumia natriumin rinnalla. Kun natriumioni saapuu soluun, kaliumioni poistuu. Näin se on. Kalium on erityisen tärkeä sydämesi toiminnalle. Liian suuri tai liian pieni määrä sitä voi aiheuttaa vakavia sydänongelmia.

• Lisääntynyt kalium (hyperkalemia)Elotonta kehoa, kyvyttömyyttä liikuttaa lihaksia, tajunnan menetystä ja epäsäännöllisiä sydämenlyöntejä (rytmihäiriöitä) voi esiintyä.
• Alhainen kalium (hypokalemia) : Oireita ovat lihasheikkous, selkäkipu, tiheä virtsaamistarve, huimaus seistessä ja pyörtyminen. Jos kalium nousee liian korkeaksi, lihaskudos voi alkaa hajota (tila nimeltä rabdomyolyysi, joka voi aiheuttaa vakavia munuaisvaurioita) ja vaarallisia sydämen rytmihäiriöitä (arytmioita).

Kalsium (+)

Kun ajattelemme kalsiumia, ajattelemme sen vahvistavan hampaita ja luita. Se on totta. Mutta kalsiumia tarvitaan moniin muihinkin asioihin. Kalsium on välttämätön myös esimerkiksi lihasten säätelyssä, viestien välittämisessä hermojen kautta ja sydämen sykkeen säätelyssä. Olipa veren kalsiumpitoisuus korkea tai matala, se voi aiheuttaa useita oireita, jotka vaikuttavat eri elimistön järjestelmiin.

Lisääntynyt kalsium (hyperkalsemia)

• Aivot : Päänsärky, väsymys, kiinnostuksen puute, sekavuus.
• Ruoansulatusjärjestelmä : ummetus, vatsakipu, oksentelu.
• Munuaiset : Tiheä virtsaamistarve, munuaiskivet, munuaisten vajaatoiminta.
• Sydän : Sydämen rytmihäiriöt (arytmiat) (jotkut voivat olla vakavia).
• Tuki- ja liikuntaelimistö : Kipu luissa ja nivelissä.

Alhainen kalsium (hypokalsemia)

• Aivot : Tajunnan häiriöt, käyttäytymisen muutokset.
• Lihakset : Kireät lihakset, hallinnan menetys, lihaskouristukset, puhe- ja hengitysvaikeudet kurkun lihasten kireyden vuoksi.

Kloridi (-)

Kloridi (kloori-ionille annettu nimi) on kehon toiseksi yleisin ioni . Se on myös erittäin tärkeä nestetasapainon ylläpitämiselle solujen sisällä ja ulkopuolella. Se auttaa myös ylläpitämään kehon luonnollista pH-tasapainoa.

• Hyperkloremia : Tämä voi aiheuttaa tilan nimeltä asidoosi (lisääntynyt veren happamuus). Tämä voi aiheuttaa pahoinvointia, oksentelua, väsymystä, nopeaa, syvää hengitystä ja sekavuutta. Tämä liittyy yleensä kaliumin lisääntymiseen tai vähenemiseen.
• Jos liittyy lisääntyneeseen kaliumpitoisuuteen: Vakavia munuaisongelmia tai munuaisten vajaatoimintaa voi esiintyä.
• Kaliumin puutos voi liittyä ripuliin, haiman nesteen vuotoon ja muihin vakaviin virtsatieinfektioihin.
• Hypokloremia : Tämä aiheuttaa veren liian emäksiseksi tulemisen (alkaloosi). Tämä tapahtuu yleensä hyponatremian tai oksentelun yhteydessä. Oireita voivat olla apatia, sekavuus, rytmihäiriöt, lihasten nykiminen tai kontrollin menetys.

Fosfaatti (-)

Fosfaatti on fosforia sisältävä molekyyli. Se on tärkeä kemikaalien ja molekyylien kuljettamisessa ulos soluista. Se auttaa soluja metaboloimaan ravinteita. Se on myös keskeinen osa DNA:tamme muodostavia nukleotidimolekyylejä.

• Hyperfosfatemia : Tämä tapahtuu yleensä hypokalsemian yhteydessä, koska elimistö yrittää käyttää kalsiumia fosforin sijaan. Oireita ei välttämättä ilmene, ennen kuin tilanne on vakava. Myös kalsiumin puutteen oireita voi esiintyä. Tähän voi liittyä myös liiallista raapimista.
• Hypofosfatemia : Ensimmäinen oire on lihasheikkous. Tilan pahentuessa voi esiintyä vakavampia oireita, kuten rabdomyolyysiä (lihasten hajoamista, joka voi aiheuttaa vakavan munuaisvaurion), kouristuksia , sydämen toiminnan heikkenemistä ja hengitysvaikeuksia (lihasheikkouden vuoksi).

Bikarbonaatti (-)

Kaikki kehomme tuottama hiilidioksidi ei mene keuhkoihin ja hengitetä ulos. Osa siitä käytetään uudelleen bikarbonaatin valmistukseen. Tämä bikarbonaatti auttaa ylläpitämään veremme pH-arvoa.

• Asidoosi : Jos bikarbonaattitasot laskevat, veri muuttuu happamaksi. Tämä voi aiheuttaa väsymystä, pahoinvointia, oksentelua, nopeaa ja syvää hengitystä ja sekavuutta.
• Alkaloosi : Jos bikarbonaattitasot nousevat, veri muuttuu emäksiseksi. Tämä voi aiheuttaa sekavuutta, apatiaa, epäsäännöllisiä sydämenlyöntejä (rytmihäiriöitä) ja lihaskramppeja.

Mitkä testit auttavat havaitsemaan elektrolyyttiongelmia?

Elektrolyyttihäiriöiden diagnosointiin voidaan käyttää useita laboratoriotestejä. Ensimmäinen testi on yleensä yleinen testi, jota kutsutaan aineenvaihduntapaneeliksi. Jos tulokset ovat poikkeavia, lääkäri voi määrätä erikoistuneempia testejä. Nämä testit ovat tärkeitä, koska ne voivat auttaa selvittämään elektrolyyttihäiriön syyn ja tarjoamaan oikean hoidon.

Laajemmat testit

Nämä ovat verikokeita:

• Perusaineenvaihdunnan paneeli (BMP) : Tämä tarkastelee kehon eri prosesseja.
• BUN (veren ureatyppi). Tämä voi antaa käsityksen munuaisten toiminnasta ja nestehukasta.
• Nestetasapaino ja elektrolyyttitasot, kuten natrium, kalium, hiilidioksidi ja kloridi.
• Verensokeritaso. Jos mittaus tehdään paaston aikana, se voi viitata diabetekseen tai esidiabetekseen.
• Kattava aineenvaihduntapaneeli (CMP) : Tämä on samankaltainen kuin BMP, mutta siitä kerätään enemmän tietoa.
• Kalsiumpitoisuudet.
• Albumiinin (maksan tuottaman proteiinin) pitoisuudet.
• Veren kokonaisproteiinipitoisuus.
• Bilirubiini (maksassa tuotettu kemikaali).
• Entsyymiarvot, joita kutsutaan aspartaattiaminotransferaasiksi (AST) ja alaniiniaminotransferaasiksi (ALT) (nämä liittyvät maksan toimintaan).
• Elektrolyyttipaneeli : Tämä on samanlainen kuin edellä mainitut "aineenvaihduntapaneelit", mutta se tarkastelee vain elektrolyyttejä. Se analysoi natriumia, kloridia, kaliumia ja bikarbonaattia.

Tarkemmat testit

Joitakin tarkempia testejä elektrolyyttiongelmien varalta:

• Aldosteroniverikoe: Tämä testaa munuaisten tuottamaa erityistä hormonia.
• Anionivajeen verikoe: Vertailee positiivisesti ja negatiivisesti varautuneiden elektrolyyttien tasoja.
• Antidiureettisen hormonin testi (veri) / ADH-testi: Tätä hormonia testataan.
• Hiilidioksidiverikoe: Mittaa hiilidioksidin määrän veressä.
• Erilaiset veri- ja virtsakokeet eri elektrolyyteille (kloridi, magnesium, fosfori, natrium).
• Veren osmolaliteettitesti: Tämä tehdään, jos epäillään nestehukkaa, ylihydraatiota tai myrkytystä.
• Virtsan osmolaliteettitesti: Tarkistaa nestetasapainon.
• Virtsan pitoisuustesti: Tämä testaa munuaisten toimintaa.

Millainen saamani testiraportti on?

Monissa laboratorioraporteissa on tulosten yhteydessä "viitealue". Tällä on ylä- ja alaraja. Jos tuloksesi on näiden kahden rajan välissä, sitä pidetään "normaalina" tuloksena.

Nämä tulokset annetaan yleensä muodossa "kuinka paljon kyseistä ainetta on näytteessä".

• Millimolia (mmol/l) : Tämä on yleisimmin käytetty yksikkö.
• Milliekvivalentit (mEq/L) : Tätäkin käytetään joskus.
• Milligrammaa desilitraa kohden (mg/dL) : Tätä käytetään joillekin suurille molekyyleille.

Vaikka nämä mittayksiköt saattavat vaikuttaa hieman monimutkaisilta, lääkärisi ymmärtää ne hyvin. Tärkeintä on, ovatko tuloksesi normaalin rajoissa vai sen ulkopuolella.

Mitkä ovat elektrolyyttitasojen normaalit vaihteluvälit?

Jokaisella elektrolyytillä on veren ja virtsan normaalit arvot. Nämä arvot voivat vaihdella hieman laboratoriosta toiseen. Ne voivat myös vaihdella ikäsi ja terveydentilasi mukaan. Siksi on parasta keskustella lääkärisi kanssa saadaksesi tarkan tuloksen.

Onko kaikki hyvin, jos tulos on normaali? Onko poikkeava tulos aina ongelma?

Tämä on erittäin tärkeä kysymys. Kaikki eivät ole samanlaisia. Joskus tuloksesi voivat olla hieman normaalin alueen ulkopuolella, mutta sinulla ei välttämättä ole mitään ongelmia. Toisinaan, vaikka tulokset olisivatkin normaaleja, oireesi ja muut testit voivat viitata terveysongelmaan.

Ajattele jotakuta sirkuksessa pyörittämässä lautasta tangossa. Jos lautanen kallistuu liikaa toiselle puolelle, se kaatuu. Tasapaino on erittäin tärkeä. Elektrolyyttitasosi ja testitulokset riippuvat tällaisesta tasapainosta. Kehomme pyrkii aina ylläpitämään tätä tasapainoa parhaansa mukaan. Joskus keho voi auttaa yhtä järjestelmää auttamalla toista, ja ongelma voidaan piilottaa niin, ettei se näy pinnalla. Lääkäri tekee sarjan testejä selvittääkseen, piilottaako keho yhden ongelman ja luoko toisen.

Milloin saan tietää testitulokset?

Lääkärisi tai hänen henkilökuntansa voi kertoa sinulle, kuinka kauan testitulosten saaminen kestää. Jotkut testit antavat tulokset nopeasti, kun taas toiset voivat kestää useita päiviä.

Milloin minun pitäisi soittaa lääkärilleni?

• Jos et ymmärrä testituloksiasi.
• Jos tulos on normaalin alueen ulkopuolella, sinulla on siitä kysyttävää tai huolenaiheita.
• Jos elektrolyyttitasoissasi ilmenee äkillisiä oireiden muutoksia.

Tällaisessa tilanteessa on viisasta keskustella lääkärin kanssa tuhlaamatta aikaa.

Viestin kotiin vietäväksi

Elektrolyytit ovat välttämättömiä kehomme toiminnalle. Ne vaikuttavat kaikkeen veden imeytymisestä sydämemme sykkeeseen. Elektrolyyttitestit auttavat myös lääkäreitä diagnosoimaan erilaisia ​​sairauksia ja terveysongelmia.

Elektrolyyttien ja niihin liittyvien ongelmien tunteminen auttaa sinua pitämään huolta itsestäsi ja välttämään tulevia terveysongelmia. Tällä tavoin voit pitää elektrolyyttitasosi kurissa ja elää terveellistä elämää. Selvä? Jos sinulla on kysyttävää tästä, älä epäröi kysyä lääkäriltäsi.

Elektrolyytit , natrium, kalium, kalsium, magnesium, kehon nesteet, sähkövaraus