Onko todella oikein tarkistaa verenpaine ranteesta? (Ranneverenpainemittari) Puhutaanpa tästä!

Monet ihmiset mittaavat nykyään verenpaineensa kotona. Olet ehkä nähnyt ihmisten mittaavan verenpainettaan laittamalla vyön olkavarteensa ympärille. On kuitenkin olemassa myös pieniä laitteita, jotka voidaan kiinnittää ranteeseen verenpaineen mittaamiseksi. Tänään puhumme ranteesta tehtävästä verenpainemittarista.

Mikä on ranneverenpainemittari?

Yksinkertaisesti sanottuna tämä on laite, jolla voit mitata verenpainetta kotona. Useimmiten se koostuu ranteeseen kiedottavasta mansetista ja siihen kiinnitetystä digitaalisesta näytöstä. Lukemat näkyvät tällä näytöllä. Nykyään rannemittareita on saatavilla myös puettavina versioina, joita voit pitää ranteessa, kuten kelloa. Ne voivat myös joskus seurata liikuntarutiiniasi ja muita asioita, kuten kuinka monta tuntia nukut. Tällaisen rannemittarin avulla voit seurata verenpainettasi päivittäisten toimiesi aikana. Tämä antaa sinulle ja lääkärillesi hyvän kuvan verenpaineesi kehityksestä lääkärin vastaanoton ulkopuolella. On kuitenkin tärkeää muistaa , että rannemittarit eivät välttämättä ole yhtä tarkkoja kuin olkavarteen pidettävät mittarit. Siksi lääkärit suosittelevat näitä vain erityistapauksissa.

Saadaksesi tarkimman lukeman verenpainetta ranteesta mitatessasi , sinun tulee asettaa käsivartesi rintakehän päälle ranteen sydämen tasolle.

Mitä eroa on rannemonitorilla ja olkavarsimonitorilla?

Sekä olkavarsimonitorissa että useimmissa rannemonitoreissa on mansetit, jotka kiedotaan osan käsivarresta ympärille. Molemmat tyypit mittaavat verenpainetta sen virratessa ylävartalon valtimoissa. Paineen mittauspaikat ovat kuitenkin erilaiset. Rannemonitori mittaa verenpainetta verisuonessa , jota kutsutaan värttinävaltimoksi, ja se sijaitsee lähellä rannetta ja kyynärvartta. Olkavarsimonitori mittaa verenpainetta ylempänä olkavarren olkavarren valtimossa. Verenpaineesi voi luonnollisesti vaihdella hieman näiden kahden paikan, ranteen ja olkavarren, välillä. Tämä johtuu siitä, että paine muuttuu veren virratessa kehon eri verisuonten läpi. Tutkimukset ovat osoittaneet, että joillakin ihmisillä systolinen verenpaine (ylin lukema) värttinävaltimossa on korkeampi kuin olkavarsivaltimossa. Siksi tällaisia ​​kotikäyttöisiä laitteita tulisi käyttää lääkärin ohjauksessa.Sitten lääkäri voi selittää numerot sinulle, ja jos kotona ja lääkärin vastaanotolla otettujen lukemien välillä on ero, selitä miksi.

Milloin tarvitsen ranteesta otettavan verenpainemittarin?

Jos lääkärisi on kehottanut sinua mittaamaan verenpaineesi kotona, saatat tarvita tällaisen mittarin. Verenpaineen mittaaminen kotona voi olla hyödyllistä seuraavissa tilanteissa:

• Jos sinulla on diagnosoitu korkea verenpaine (hypertensio) tai matala verenpaine (hypotensio) .
• Jos sinulla on korkean verenpaineen riskitekijöitä .
• Jos olet juuri aloittanut verenpainelääkityksen, lääkärisi saattaa haluta tarkistaa, kuinka hyvin lääkitys toimii.
• Jos olet raskaana .
• Lääkärisi saattaa epäillä, että sinulla on valkotakkihypertensio (eli verenpaineesi on korkea lääkärin vastaanotolla, mutta normaali kotona) tai peiteverenpainetauti (eli verenpaineesi on korkea kotona, mutta normaali lääkärin vastaanotolla).

Jos haluat tarkistaa verenpaineesi kotona, lääkärit suosittelevat yleensä olkavarsimittaria. Se on hyvin samanlainen laite kuin laite, jota lääkärisi käyttää verenpaineen mittaamiseen. Joillekin ihmisille ranteesta mitattu verenpainemittari on kuitenkin parempi vaihtoehto.

Sopiiko ranteesta otettava verenpainemittari minulle?

Riippumatta siitä, minkä tyyppisen verenpainemittarin ostat, on tärkeää keskustella lääkärisi kanssa siitä, mikä sopii sinulle parhaiten. American Heart Association (AHA) suosittelee olkavarsimittareita rannemittareiden sijaan. Tämä johtuu siitä, että olkavarsimittarit ovat yleensä luotettavampia. Ranneverenpainemittari voi kuitenkin olla sinulle sopiva, jos:

• Jos mansettimainen mittari ei sovi käsivarteesi kunnolla.
• Jos sinulla on sairaus, joka tekisi olkavarteen kiinnitettävän laitteen käytöstä vaarallista tai kivuliasta.

Lääkärisi on paras henkilö päättämään, sopiiko ranteeseen kiinnitettävä verenpainemittari sinulle. Hän tietää, onko olemassa syitä, miksi olkavarteen kiinnitettävä verenpainemittari ei ehkä toimi sinulle. Hän voi myös opettaa sinulle, miten ranteeseen kiinnitettävää verenpainemittaria käytetään tarkimpien tulosten saamiseksi.

Ovatko ranteesta mitatut verenpainemittarit todella tarkkoja?

Lääkärit pitävät yleensä olkavarteen tarkoitettuja verenpainemittareita tarkimpina. Se on "kultainen standardi".Yksi. Ranneverenpainemittarit voivat kuitenkin antaa myös tarkkoja lukemia, jos teet nämä asiat oikein:

• Jos noudatat tarkasti ohjeita kyseisen näytön käytöstä (tähän sisältyy myös käden pitäminen oikeassa asennossa – siitä lisää alla).
• Käytät laitetta, joka on American Medical Associationin (AMA) validoimien eli sertifioimien verenpainemittareiden luettelossa.

Älä käytä sormenpäämittareita, rannemittarit ovat tarkempia. Voit ottaa rannemittarisi mukaasi seuraavalle lääkärikäynnille. Lääkäri voi verrata sitä vastaanotolla olevaan mittariin nähdäkseen, kuinka tarkka oma mittarisi on.

Miten käytän ranteeseen kiinnitettävää verenpainemittaria?

Ennen kuin käytät uutta laitetta, vie se lääkärillesi sen tarkkuuden tarkistamiseksi. Lääkärisi voi verrata verenpainemittauksiasi rannemittaristasi ja olkavarsimittarista vastaanotolla. Tämä auttaa sinua varmistamaan, että saat tarkkoja lukemia kotona. Jotta saisit kaiken irti mittaristasi, sinun tulee:

• Tarkista paine samalla kun säilytät oikean asennon .
• Pidä verenpainepäiväkirjaa ja jaa se lääkärisi kanssa.
• Opi, mikä on sinulle normaalia.

Istuminen oikealla ryhdillä

Jos käytät mittaria väärässä asennossa, verenpainelukemasi voi olla epätarkka. Kun viet laitteen lääkärillesi, kysy häneltä, mikä on oikea asento. On hyödyllistä nähdä ja harjoitella sitä ennen kuin teet sen itse. Noudata näitä vinkkejä kotona:

• Vältä kahvia, tupakkatuotteita ja liikuntaa 30 minuuttia ennen verenpaineen mittaamista. Aloita myös käymällä vessaan ja pysymällä hiljaa noin viisi minuuttia.
• Valitse kumpaa kättä käytät. Käden tulee olla oikeassa asennossa. Voit pitää toista kättä mukavassa asennossa.
• Istu tuolilla jalat lattialla. Aseta tuoli niin, että edessäsi on tasainen esine, kuten pöytä.
• Aseta mansetti ranteesi ympärille ja kiinnitä se.
• Pidä kyynärpääsi pöydällä. Laske käsi hitaasti rintakehän yli pitäen ranteesi sydämen tasolla.
• Rentoudu ja pysy tässä asennossa, kunnes aloitat verenpaineesi mittaamisen.
• Mittaa paine puhumatta tai liikkumatta .

Verenpainetta mitattaessa on erittäin tärkeää olla tekemättä seuraavia asioita:

• Ranteen ollessa sydämen tason ylä- tai alapuolella.
• Pidä rannet pöydällä tai sylissäsi.
• Pidä käsivarsi suorana alhaalla (pystysuorassa asennossa).

Pidä painepäiväkirjaa.

Laitteesi todennäköisesti tallentaa verenpainemittauksesi muistiinsa. On kuitenkin hyvä kirjoittaa jokainen mittaus muistikirjaan. Voit näyttää sen lääkärillesi . Voit myös ladata ja tulostaa tällaisen verenpainelokin verkosta. Kysy lääkäriltäsi, mitä lokiisi kirjoitetaan. Tässä on muutamia vinkkejä alkuun pääsemiseksi:

• Kirjaa muistiin jokaisen lukeman päivämäärä ja kellonaika .
• Tarkista verenpaineesi kahdesti päivässä – ennen aamiaista ja ennen nukkumaanmenoa. Ota joka kerta kaksi mittausta noin minuutin välein. Tämä tarkoittaa, että sinulla pitäisi olla neljä mittausta päivässä. Lääkärisi kertoo sinulle, kuinka monena päivänä viikossa sinun tulisi tarkistaa verenpaineesi.
• Kirjoita muistiin kaikki muistiinpanot, jotka mielestäsi ovat päivän kannalta merkityksellisiä. Jos esimerkiksi olit stressaantunut töissä, et nukkunut hyvin tai tunsit olosi sairaaksi, kirjoita ne muistiin. Lääkärisi saattaa myös kehottaa sinua kirjoittamaan muistiin ajat, jolloin otit tiettyjä lääkkeitä.

Opi, mikä on sinulle normaalia.

Joillakin ihmisillä on luonnostaan ​​matala verenpaine, kuten 90/60 (mitattuna mmHg - elohopeamillimetreinä). Toisille matala verenpaine voi olla ongelma. Ennen kuin aloitat ranteesta tehtävän verenpainemittarin tai muun kotikäyttölaitteen käytön, on tärkeää kysyä lääkäriltäsi seuraavista asioista:

• Mikä on normaali verenpainealue minulle?
• Kuinka paljon painetta minun täytyy tuntea?
• Kuinka alhainen verenpaineeni on?
• Milloin haluat keskustella verenpainemittauksestani?

Milloin minun pitäisi hakea lääkärin apua?

Jos verenpaineesi on 180/120 mmHg tai korkeampi, sinulla on korkean verenpaineen oireita tai olet sairas ja huolissasi verenpaineestasi, sinulla saattaa olla hypertensiivinen kriisi . Tämä on lääketieteellinen hätätapaus. Soita välittömästi hätänumeroon 112 tai paikalliseen hätänumeroon. Soita lääkärillesi , jos:

• Jos verenpaineesi on korkeampi tai matalampi kuin normaalisti.
• Jos sinulla on vaikeuksia käyttää näyttöä kotona.
• Jos sinulla on kysyttävää paineen laskemisesta.

Ennen ranteeseen kiinnitettävän verenpainemittarin ostamista muista keskustella lääkärin kanssa. Markkinoilla on niin paljon laitteita, että voi olla vaikeaa valita itsellesi sopiva.

Minkä viestin haluamme viedä kotiin tästä tarinasta?

Okei, nyt sinulla on hyvä käsitys verenpaineen tarkistamisesta ranteesta. Tärkeintä on muistaa, että nämä kotilaitteet eivät koskaan korvaa lääkärin neuvoja. Niitä käytetään vain täydentämään lääkärin mittauksia ja neuvoja. On tärkeää käydä säännöllisesti lääkärissä verenpaineen ja muiden tärkeiden asioiden tarkistamiseksi. Lääkärit suosittelevat yleensä olkavarsimittaria. Joissakin erityistapauksissa, esimerkiksi henkilöille, joiden olkavarsi ei sovi kunnolla tai joilla on sairaus, joka vaikeuttaa verenpaineen tarkistamista olkavarresta, rannemittari voi kuitenkin olla hyödyllinen. Siksi, jos haluat verenpainemittarin, keskustele ensin lääkärisi kanssa ja kysy, mikä sopii sinulle parhaiten ja miten sitä käytetään oikein. Näin voit olla tietoisempi verenpaineestasi ja pysyä terveenä.

---

` Verenpaine, painemittari, ranne, terveysvinkit, korkea verenpaine, sydämen terveys, verenpaineen mittaaminen kotona