Onko lapsellasi tai jopa sinulla vaikeuksia pysyä keskittyneenä yhteen asiaan? Tunnetko olosi levottomaksi ja levottomaksi koko ajan? Kun sinulla on näitä oireita, joillakin ihmisillä saattaa olla ADHD ( tarkkaavaisuus- ja ylivilkkaushäiriö ). Joten ratkaisuna tähän jotkut ihmiset ajattelevat: "Kun juot kahvia tai teetä, tunnet olosi virkistyneeksi ja mielesi kirkastuu, joten eikö se ole hyväksi ADHD:lle?" Tänään puhutaanpa kofeiinin ja ADHD:n todellisesta yhteydestä.
Mitä ovat ADHD ja stimulantit?
Yksinkertaisesti sanottuna ADHD on tila, jonka aiheuttaa aivotoiminnan muutos, joka tekee asioista, kuten huomion ylläpitämisestä, tunteiden hallinnasta ja keskittymisestä hieman haastavampaa.
Yksi tärkeimmistä hoitomuodoista, joita lääkärit antavat tähän, on stimulanttilääkitys . Kun kuulet nimen, jotkut saattavat ajatella: "Mitä tapahtuu, kun annat jo levottomasti hermostuneelle henkilölle toisen stimulantin?" Mutta tässä on kääntöpuoli. Nämä lääkkeet toimivat lisäämällä tiettyjä aivojen kemikaaleja, erityisesti dopamiinia . Dopamiini on erittäin tärkeä kemiallinen viestinviejä, joka säätelee mielihyvää, tarkkaavaisuutta ja liikettä. Joten kun joku ADHD:sta kärsivä saa näitä stimulanttilääkkeitä, hänestä tulee vähemmän levoton, rauhallisempi ja helpompi keskittyä.
Tarkastellaanpa nyt kofeiinia . Kofeiini on yksi maailman suosituimmista ja laajimmin käytetyistä stimulanteista. Sitä löytyy monista juomistamme, kuten kahvista, teestä, suklaasta ja joistakin virvoitusjuomista. Joten jos lääkärien määräämät lääkkeet ovat stimulantteja, niin kofeiinin, stimulantin, pitäisi auttaa myös ADHD:n kanssa, eikö niin?
Onko kofeiini siis todella hyväksi ADHD:lle?
Tässä on se suuri kysymys. Tutkimustulokset tästä aiheesta ovat ristiriitaisia. Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että teen kofeiini voi auttaa ADHD:n kanssa jossain määrin, koska se lisää tarkkaavaisuutta ja valppautta.
On myös eläinkokeita. Yhdessä tutkimuksessa, kun hyperaktiivisille rotille annettiin kofeiinia, niiden muisti ja keskittymiskyky paranivat. Toisessa tutkimuksessa, kun rotille annettiin kofeiinia monimutkaisen reitin navigoimiseksi, ne suoriutuivat paremmin. Tämä viittaa siihen, että kofeiinilla on jonkin verran potentiaalia.
Mutta yksi asia, joka meidän on muistettava, on se , että eläinkokeilla tehtyjen tutkimusten tuloksia ei voida suoraan soveltaa ihmisiin.
Totuus on, että kofeiinia ei suositella ADHD:n hoitoon. Tärkein syy tähän on se, että kofeiinin ei ole osoitettu olevan yhtä tehokas kuin reseptilääkkeet. Yhdessä tutkimuksessa havaittiin selvästi, että kofeiini on vähemmän tehokas kuin muut yleisesti määrätyt ADHD-lääkkeet, kuten dekstroamfetamiini (deksedriini) ja metyylifenidaatti (Concerta, Ritalin).
Mitä voi tapahtua, jos juot liikaa kofeiinia?
Liian suuren kofeiinin nauttiminen (esimerkiksi yli neljä kuppia kahvia päivässä) siinä toivossa, että se auttaisi ADHD:n kanssa, voi itse asiassa tehdä enemmän haittaa kuin hyötyä. Se voi aiheuttaa erilaisia sivuvaikutuksia.
| Sivuvaikutus | Yksinkertainen selitys |
|---|---|
| Migreenipäänsärky | Voimakas päänsärky pään toisella puolella. |
| Unettomuus | Ei pysty nukkumaan yöllä, heräilee unesta. |
| Ärtyneisyys | Suutu nopeasti, ahdistuu pienimmistäkin asioista. |
| Vatsavaivat | Lisääntyvät tilat, kuten mahalaukun tulehdus ja gastriitti. |
Mitä sinun tulee tietää kofeiinin antamisesta ADHD-lapsille
Tässä kohtaa vanhempana on oltava erityisen varovainen. Lääketieteen asiantuntijat eivät suosittele kofeiinin antamista ADHD-lapsille lainkaan. Tähän on useita syitä:
- Alttiimpia sivuvaikutuksille:Lapset ovat alttiimpia kofeiinin sivuvaikutuksille kuin aikuiset. Heidän kehonsa sietää niitä vaikeammin.
- Vaikutukset aivojen kehitykseen: Lapsen aivot ovat nopeasti kehittyvä elin. Uskotaan, että stimulanttien, kuten kofeiinin, antaminen tänä aikana voi vaikuttaa aivojen luonnolliseen kehitykseen.
- Unihäiriöt: ADHD-lapsilla on usein univaikeuksia . He ovat levottomampia ja vähemmän valppaita päivällä, koska he eivät saa tarpeeksi unta yöllä. Kofeiinin antaminen heille voi siis pahentaa näitä univaikeuksia. Unenpuute voi pahentaa ADHD-oireita.
Erityisvaroitus: Energiajuomista
Amerikan lastenlääkäriyhdistys (American Academy of Pediatrics) suosittelee selvästi , ettei lapsille anneta energiajuomia. Näiden juomien korkea kofeiini- ja muiden piristeiden määrä voi aiheuttaa lapsille vakavia terveysongelmia, kuten sydänsairauksia.
Muista, että energiajuomat eivät ole hyväksi kenellekään lapselle, eivät vain ADHD-lapsille. Se on erittäin vaarallinen tapa.
Mitä minun pitäisi tehdä?
Tärkeintä on ymmärtää tämä: Sama lääke, sama aine, vaikuttaa jokaiseen ihmiseen eri tavalla. Olipa kyseessä kofeiini tai lääkärin määräämä lääke , se, mikä vaikuttaa sinuun, ei välttämättä vaikuta toiseen.
Siksi ennen kuin alat käyttää kofeiinia yksinään ja uskot sen auttavan ADHD-oireisiisi, keskustele tästä lääkärisi kanssa. Hän pystyy arvioimaan tilasi tarkasti ja määrittämään sinulle sopivimman ja turvallisimman hoidon.
Jos käytät jo lääkärin määräämää stimulanttilääkitystä ADHD:n hoitoon, kofeiinin (kahvi, tee, energiajuomat) samanaikainen nauttiminen vain lisää sivuvaikutuksia. Se voi pahentaa esimerkiksi sydämen sykkeen nousua, ärtyneisyyttä ja unettomuutta.
Viestin kotiin vietäväksi
- ADHD:n hoitoon määrättyjen lääkkeiden pääluokka on stimulantteja, ja kofeiini on yksi tällainen stimulantti.
- Kofeiini (tee, kahvi) ei kuitenkaan ole yhtä tehokas ADHD-oireiden hallinnassa kuin reseptilääkkeet, joten sitä ei suositella hoitona.
- Vältä kofeiinin antamista ADHD- lapsille . Se voi vaikuttaa negatiivisesti heidän uneensa, aivojen kehitykseensä ja yleiseen terveyteensä. Vältä erityisesti energiajuomia.
- Jos käytät jo ADHD-lääkitystä, kofeiinin käyttö voi pahentaa sivuvaikutuksia.
- Ennen kuin kokeilet mitään tai jos sinulla on huolenaiheita hoidostasi, keskustele aina lääkärisi kanssa ja hanki asianmukaista neuvontaa.
💬 Comments (0)
Kommentteja ei ole vielä lähetetty. Lisää kommenttisi tänne ensimmäistä kertaa.
Lisää kommenttisi