Onko lapsellasi ADHD? Tutustutaan perheterapian hyötyihin.

Onko lapsellasi vaikeuksia pysyä keskittyneenä? Onko hänellä vaikeuksia pysyä keskittyneenä? Valittaako hän jatkuvasti koulusta ja tunneista? Nämä voivat olla merkkejä tilasta, jota kutsumme ADHD:ksi ( tarkkaavaisuus- ja ylivilkkaushäiriöksi). Vanhempana ensimmäinen ajatuksesi tässä vaiheessa saattaa olla lääkitys. Vaikka lääkitys on loistava työkalu, se ei voi tehdä kaikkea. Mikään pilleri ei voi opettaa sinulle oikeita vanhemmuusstrategioita lapsesi käyttäytymisen hallitsemiseksi, hänen itsetuntonsa parantamiseksi ja mikä tärkeintä, auttaa sinua hallitsemaan lapsesi ahdistusta. Perheterapia voi kuitenkin auttaa koko perhettä työskentelemään yhdessä ja tuottamaan pysyviä tuloksia.

Miten perheterapia voi auttaa?

Kun kotona on ADHD-lapsi, olet ehkä huomannut, että "perinteiset" lasten kurinpitomenetelmät, kuten rangaistus ja palkitseminen, eivät aina toimi. Heidän keskittymiskykynsä ja impulsiivisuus tekevät heistä vaikeampia hallita kuin muita lapsia. Mutta jatkuva rankaiseminen vain pahentaa heidän käytöstään ja vaikuttaa myös heidän itsetuntoonsa.

Kuvittele, että kun poikasi pudottaa lelun lattialle, käsket häntä laittamaan sen pois, mutta hän ei näytä kuuntelevan. Kun käsket häntä tekemään niin, hän alkaa itkeä. Kun tällaisia ​​​​tapauksia tapahtuu usein talossa, kodin ilmapiiristä tulee hyvin kaoottinen.

Tämä hoito voi olla vanhemman ohjaamaa tai lapsen kanssa tehtävää. Yleisesti ottaen seuraavat asiat tapahtuvat millä tahansa näistä lähestymistavoista:

• Koko perhe oppii toimimaan yhdessä yhtenäisenä yksikkönä .
• Vahvistaa lapsen kykyä hallita omia tunteitaan ja tekojaan.
• Lapsen käytös paranee koulussa, kotona, muiden ihmisten seurassa ja julkisilla paikoilla.
• Opetamme sinulle, vanhemmalle, tehokkaimmat tavat toimia lapsesi kanssa.

Vanhempien ohjaama hoito

Jos sinulla on alle 12-vuotias ADHD-lapsi, paras hoito voi olla käyttäytymisterapia. Koulutamme vanhempia tähän.Vanhempainvalmennus, joka tunnetaan myös käyttäytymiseen perustuvana vanhemmuusvalmennusena, perustuu ajatukseen, että olet lapsen paras opettaja. Asiantuntijoiden mukaan tämä menetelmä on tehokas, koska pienet lapset eivät pysty hallitsemaan toimintaansa itsenäisesti ilman perheensä tukea.

Tässä vaiheessa tapaat terapeutin noin 8–16 tapaamisen ajan. Tänä aikana opit uusia tapoja työskennellä lapsesi kanssa, sekä miten lapsesi mieli toimii ja mikä aiheuttaa hänen käyttäytymistään. Lapsi ei tule itse näihin ensimmäisiin tapaamisiin. Kun hän on valmis liittymään seuraasi, noin 8–10 vuoden iässä, kutsumme sitä integroiduksi vanhemman ja lapsen väliseksi hoidoksi. Siinä vaiheessa nämä tapaamiset voivat olla vain sinä ja kumppanisi. Joskus voi olla ryhmäistuntoja muiden kaltaistesi perheiden kanssa.

Näiden tapaamisten välillä sinun tulisi harjoitella oppimaasi kotona. Joskus terapeutti tapaa koko perheesi nähdäkseen, miten menetelmät toimivat ja miten edistyt.

Mitä opit näistä hoitomuodoista?

Vanhempien koulutus kattaa lähes kaikki arkielämän osa-alueet. Yksinkertaisesti sanottuna:

• Miten asettaa rajat lapselle ymmärrettävällä tavalla? Miten asettaa selkeät säännöt ja kertoa lapselle, mitä häneltä odotetaan, tavalla, joka hän ymmärtää.
• Kuinka järjestää kotiympäristösi. Luodaan koti, joka on täsmällinen ja jossa on säännöt.
• Kuinka kohdistaa tiettyjä käyttäytymismalleja. Valitset tietyn huonon käytöksen ja opit reagoimaan siihen. Tämä voi tarkoittaa hyvän käytöksen palkitsemista, huonon käytöksen etuoikeuksien väliaikaista poistamista tai esimerkiksi aikalisäysten käyttöä. Opit myös, milloin tiettyjä huonoja käytöksiä kannattaa jättää huomiotta .
• Kuinka muuttaa lapsesi virheet oppimismahdollisuuksiksi. ADHD-lapsilla on vaikeuksia ymmärtää tekojensa ja niiden seurausten välistä yhteyttä itse. Voit osoittaa heille tämän yhteyden.
• Kuinka tiedottaa muille hoitajille (esim. isoäidille, tädille) näistä uusista menetelmistä ja saada heidän tukensa.

Perheterapia ja ADHD-lääkitys

Alle 6-vuotiaiden lasten kohdalla on neuvoteltava asiantuntijan kanssa ennen lääkkeen antamista.Suosittelen vahvasti, että ehdottomasti kokeilet vanhempien käyttäytymisterapiaa. Tämä ei tarkoita, ettetkö voisi käyttää lääkkeitä ollenkaan. Neuvonnan tulokset ovat kuitenkin pitkäaikaisia, eikä lääkkeillä ole sivuvaikutuksia. Lisäksi, vaikka lapsellasi diagnosoitaisiin virheellisesti ADHD, nämä käyttäytymisterapiat eivät aiheuta haittaa.

Tutkimukset ovat kuitenkin osoittaneet, että lääkityksen antaminen yhdessä perheterapian kanssa on voittava yhdistelmä kouluikäisille lapsille. Silti Yhdysvaltain FDA sanoo, että yli 5-vuotiaille lapsille tulisi antaa lääkitystä vain, jos terapia ei paranna ainakaan yhtä heidän elämänsä osa-aluetta.

Tutkimukset osoittavat myös, että lapset, jotka hyötyvät perheterapiasta lääkityksen aikana, saattavat pystyä vähentämään lääkeannostaan .

Integroitu vanhemman ja lapsen hoito

Vaikka vanhempien koulutusta yleensä suositellaan pienille lapsille, tutkimukset ovat osoittaneet, että vanhemmat ja lapset voivat saavuttaa parempia tuloksia, kun he tapaavat yhdessä terapeutin. Tämä menetelmä on erityisen tehokas lapsen siirtyessä murrosikään ja nuoreen aikuisuuteen. Vaikka ADHD-oireet saattavat ajan myötä vähentyä, lapsella voi silti olla akateemisia ja sosiaalisia ongelmia. Ja perheen sisäinen konflikti voi säilyä.

Vaikka lapsesi olisi pieni, voit silti oppia arvokkaita vanhemmuusstrategioita. Ne kuitenkin vaihtelevat lapsen iän ja persoonallisuuden mukaan. Esimerkiksi:

• Pieni lapsi osallistuu vanhempiensa kanssa neuvontakeskusteluihin.
• Voit myös auttaa lastasi löytämään ratkaisuja huonoon käytökseensä ja päättää, mitä rangaistuksia käyttää. Esimerkiksi antamalla läksyjä aikalisän sijaan.
• Jos hän opiskelee hyvin ja saa hyviä koetuloksia, hän voi asettaa tavoitteeksi palkinnon . Se tarkoittaa hänelle jotakin tärkeää, kuten sitä, että hän saa mennä ulos ystäviensä kanssa.