Eikö pienokaisesi pysty pysymään yhdessä paikassa hetkeäkään? Eikö hän kuuntele, mitä sanotaan? Eikö koulussa ole rutiineja, ja unohtaako hän jatkuvasti asioita? Kun näet näitä merkkejä, saatat ajatella, ettei hän tiedä sairastavansa ADHD:ta ( tarkkaavaisuus- ja ylivilkkaushäiriö ). Ehkä sinullakin on tämä ongelma. Hän tekee pieniä virheitä töissä, usein kadottaa tavaroita, kuten avaimia. Tuntuuko hänestä, ettei hänen päässään mene yhtäkkiä asioita? Ennen kuin teet yhtäkkiä johtopäätöksiä tällaisen asian kohdatessasi, mietitään, voisiko näille asioille olla muita syitä. Ehkä se ei olekaan sairaus. On myös mahdollista, että se on asia, jonka voimme helposti korjata itse.
Mitkä ovat syitä, jotka näyttävät ADHD:lta, mutta eivät ole ADHD:ta?
Puhutaanpa nyt joistakin tiloista, jotka saattavat muistuttaa ADHD-oireita, kuten tarkkaamattomuudesta ja levottomuuksista, mutta jotka todellisuudessa johtuvat muista syistä. Jos olet tietoinen näistä, voit välttää tarpeetonta paniikkia.
| Syy | Ominaisuudet, joihin kannattaa kiinnittää huomiota |
|---|---|
| Nestehukka | Vesi on välttämätöntä aivojemme moitteettomalle toiminnalle. Kun olemme nestehukkaisia, aivokemia häiriintyy, mikä heikentää muistia, ajattelun selkeyttä ja päätöksentekoa. Kun sinusta tuntuu, ettet pysty keskittymään, kokeile juoda lasillinen vettä. |
| Väärä ruokavalio | Kuinka kauan on kulunut viimeisestä kunnon ateriasta? Alhainen verensokeri voi aiheuttaa ärtyneisyyttä, vihaa, uneliaisuutta ja sekavuutta. Myös paljon makeita ruokia syöminen voi hidastaa aivojen toimintaa. |
| Kofeiinin lisääntyminen | Pieni määrä kofeiinia voi lisätä valppautta. Mutta liika kofeiini voi aiheuttaa levottomuutta ja keskittymisvaikeuksia. Kofeiinia on paitsi teessä ja kahvissa, myös suklaassa, joissakin päänsärkylääkkeissä ja virvoitusjuomissa. |
| Unenpuute | Tämä on ongelma, joka vaivaa monia ihmisiä. Teemme töitä myöhään yöhön ja heräämme aikaisin korvataksemme päivän puutteita. Mutta kun emme nuku tarpeeksi, muistimme, oppimiskykymme, mielialamme ja päätöksentekokykymme heikkenevät vakavasti . Teemme myös todennäköisemmin virheitä. |
| Korostaa | Stressi on kehomme reaktio havaittuun uhkaan. Lapselle se voi olla vaikea kouluaine, riita ystävän kanssa tai ongelmat kotona. Aikuiselle se voi olla työongelmia tai rahaongelmia. Kun mieli on häiriintynyt tällaisista asioista, se voi viedä huomiomme muualle kuin siihen, mihin meidän pitäisi keskittyä. |
Syyt, jotka erityisesti vaikuttavat lapsiin
Kiusaaminen koulussa
Tällä on erittäin vakava vaikutus lasten mieliin. Erityisesti nykyään on vaikea välttää sähköpostien, tekstiviestien ja chat-huoneiden kautta tapahtuvaa verkkokiusaamista. Tällainen kiusaaminen voi vaikuttaa lapsen koulumenestykseen, käyttäytymiseen ja jopa terveyteen .
Keskustele tästä avoimesti lapsesi kanssa. Monilla kouluilla on ohjelmia ja käytäntöjä tällaisen kiusaamisen estämiseksi. Tutki niitä ja katso, toteutetaanko niitä. Rakenna lapsesi itseluottamusta ja tue häntä positiivisesti.
Onko luokassa tylsää? Vai onko lapsi lahjakas? (Tylsistynyt vai lahjakas)
Jotkut lapset, erityisesti luonnostaan lahjakkaat, voivat pitää koulutehtäviä hyvin tylsinä ja yksitoikkoisina. He päätyvät tuijottamaan ulos ikkunasta ja nukahtamaan luokassa. Lisäksi tällainen lahjakas lapsi voi joskus käyttäytyä hieman kuin "kaikkitietävä", mikä voi vaikeuttaa ystävystymistä muiden lasten kanssa. He eivät välttämättä pidä samantyyppisistä tehtävistä, vastustavat käskyjä ja saattavat jopa häiritä tuntia.
Tällaisina aikoina parasta on keskustella lapsesi luokanopettajan kanssa. Hän voi antaa sinulle paremman käsityksen lapsesi käytöksen syystä. Hän voi myös pystyä tekemään joitakin muutoksia luokkahuoneessa pitääkseen lapsesi kiinnostuksen yllä.
Päihteiden väärinkäyttö
Ongelmia koulussa tai työssä, muistin heikkeneminen, huono päätöksenteko ja tiheät mielialan vaihtelut voivat olla merkkejä huumeiden tai alkoholin väärinkäytöstä. Tärkeintä on etsiä merkittäviä muutoksia henkilön ulkonäössä, käyttäytymisessä ja ihmissuhteissa .
Jos uskot tämän olevan ongelma, hae apua. Voit hakea ohjausta terapeutilta, sosiaalityöntekijältä tai perhelääkäriltäsi . Huumeriippuvuus on tila, jota voidaan hoitaa käyttäytymisterapialla, mahdollisesti lääkkeillä ja tuella.
Milloin tämä voi oikeasti olla ADHD?
Okei, jos mitään muita juuri keskustelemiamme syitä ei ole ja tarkkaamattomuus, hyperaktiivisuus tai impulsiivisuus ovat jatkuvaa, kyseessä voi olla ADHD. Mutta jotta näin tapahtuisi, näiden asioiden on täytyttävä:
- Näiden käyttäytymismallien on täytynyt alkaa ennen 12 vuoden ikää .
- Sen on kestettävä yhtäjaksoisesti yli 6 kuukautta .
- Sen on aiheutettava merkittävää häiriötä päivittäisissä toiminnoissa (esim. koulussa, työssä, sosiaalisissa suhteissa).
- Näitä käyttäytymismalleja tulisi näyttää useissa eri ympäristöissä (esim. kotona ja koulussa).
Tärkeintä on, että ADHD- diagnoosin tekee pätevä lääkäri. Älä tee hätiköityjä johtopäätöksiä omin päin.
Lastenlääkärisi tai perhelääkärisi voi diagnosoida tämän tilan. He saavat tietoa vanhemmilta, opettajilta ja lapselle tai henkilölle läheisiltä ihmisiltä. He voivat myös tehdä tarvittavat lääketieteelliset testit tai ohjata sinut toiselle asiantuntijalle sulkeakseen pois muut aiemmin keskustelemamme syyt.
Viestin kotiin vietäväksi
- ADHD:ta muistuttavat oireet voivat johtua yksinkertaisista tekijöistä, kuten unenpuutteesta, nesteytyksen puutteesta, huonoista ruokailutottumuksista ja stressistä .
- Jos sinulla on epäilyksiä lapsestasi, keskustele ensin avoimesti hänen ja hänen opettajiensa kanssa.
- Älä heti kutsu sitä ADHD:ksi ennen kuin ymmärrät tarkalleen, mikä ongelma on.
- Jos sinä tai lapsesi olette vakavia huolissanne näistä oireista, älkää tehkö hätiköityjä johtopäätöksiä, vaan hakeutukaa pätevän lääkärin hoitoon. Se on paras ja turvallisin tapa toimia.
💬 Comments (0)
Kommentteja ei ole vielä lähetetty. Lisää kommenttisi tänne ensimmäistä kertaa.
Lisää kommenttisi