Olet varmasti kuullut paljon tarinoita, kuten "Jos syöt tuota, saat syövän", "Jos kosket tähän, saat syövän". Joskus et edes tiedä, ovatko nämä totta vai tarua. Mutta itse asiassa ympärillämme, käyttämissämme asioissa ja syömissämme ja juomissamme on asioita, jotka lisäävät syövän kehittymisen riskiä. Näitä asioita kutsumme lääketieteessä "karsinogeeneiksi". Joten otetaan tästä tänään selvää. Älä pelkää, tämän tiedostaminen on paras askel suojautuaksesi syövältä.
Yksinkertaisesti sanottuna, mitä nämä karsinogeenit ovat?
Yksinkertaisesti sanottuna karsinogeeni on mikä tahansa aine, joka lisää syöpäriskiä kehossamme. Se voi olla esimerkiksi aine, säteily tai virus. Tähän mennessä tiedemiehet ovat tunnistaneet yli 100 tällaista karsinogeenia.
Ajattele näitä karsinogeeneja pahoina ystävinä, jotka antavat kehomme soluille väärät suunnat. Kun ne pääsevät kehoomme, ne antavat väärät ohjeet terveille soluille, jolloin ne jakautuvat hallitsemattomasti. Näin syöpäkasvain eli leukemia alkaa.
Tärkeää on, että kaikki karsinogeenille altistuneet eivät sairastu syöpään, mutta se ehdottomasti lisää riskiä.
Miten nämä karsinogeenit aiheuttavat syöpää kehossa?
Ymmärtääksemme tämän meidän on tiedettävä hieman kehomme geeneistä.
Kuvittele, että kehomme on hyvin monimutkainen kone. On olemassa kirja, joka sisältää kaikki ohjeet tämän koneen toiminnalle. Kutsumme tätä kirjaa DNA:ksi . Tämä DNA on geeneissämme. Tämä DNA-kirja sisältää kaikki ohjeet siitä, miten solujemme tulisi käyttäytyä, milloin niiden tulisi jakautua ja milloin niiden tulisi pysähtyä.
Kun karsinogeeni pääsee elimistöön, se sotkee tämän DNA:ksi kutsutun ohjekirjan. Se on kuin repisi kirjan sivuja irti ja kirjoittaisi vääriä asioita.
- Jotkut karsinogeenit menevät suoraan DNA:han ja vahingoittavat sitä.
- Toisinaan nämä karsinogeenit heikentävät kehomme omia mekanismeja DNA-vaurioiden korjaamiseksi.
Kun DNA vaurioituu jollain tavalla, eli kun ohjekirjaan kirjoitetaan virheitä, geeneissä tapahtuu muutoksia (mutaatioita). Näiden virheellisten ohjeiden vuoksi solut saavat komentoja, kuten "jakautu nopeasti, älä lopeta". Tällöin solut alkavat jakautua hallitsemattomasti ja muodostaa syöpäkasvaimia.
Tämä ei tapahdu päivässä tai kahdessa. Karsinogeenit kerääntyvät kehoomme vähitellen, ja tämän vahingon tekeminen vie vuosia.
Miten nämä karsinogeenit voivat päästä kehoomme?
Altistamme tietämättämme näille karsinogeeneille jokapäiväisessä elämässämme. Katsotaanpa miten.
- Elämäntapamme vuoksi:Tupakan käyttö (savukkeet, sikarit, purutupakka) ja alkoholin kulutus ovat kaksi pääasiallista syytä.
- Työpaikalta: Joissakin tehtaissa, maatiloilla ja rakennustyömailla käytettävät kemikaalit voivat olla syöpää aiheuttavia.
- Virusinfektiot: Jotkut virukset, kuten ihmisen papilloomavirus (HPV), voivat aiheuttaa syöpää.
Syövän kehittymisen riski altistumisesta karsinogeenille riippuu kuitenkin useista tekijöistä.
- Kuinka kauan olit altistunut: Esimerkiksi riski henkilöllä, joka on tupakoinut useita vuosia, on paljon suurempi kuin henkilöllä, joka ei ole koskaan tupakoinut.
- Altistuksen määrä: Riski henkilöllä, joka juo pullollisen alkoholia päivässä, on suurempi kuin henkilöllä, joka juo pieniä määriä harvoin.
- Geneettiset vaikutukset: Joillakin ihmisillä on suvussa syöpää. Tämä tarkoittaa, että heillä voi olla periytyneitä mutaatioita, jotka lisäävät heidän syöpäriskiään. Jos tällainen henkilö altistuu karsinogeenille, hänen riskinsä on suurempi kuin muilla.
Mitkä ovat tärkeimmät karsinogeenien tyypit?
Kansainvälinen syöväntutkimuslaitos IARC on jakanut karsinogeenit kolmeen pääryhmään.
1. Fysikaaliset karsinogeenit: Näihin kuuluvat säteilytyypit. Esimerkkejä ovat auringon ultraviolettisäteet ja lääketieteellisten testien, kuten röntgensäteiden, ionisoiva säteily.
2. Kemialliset karsinogeenit: Näille altistumme eniten jokapäiväisessä elämässämme. Esimerkkejä ovat asbesti, tupakan kemikaalit, alkoholi, aflatoksiini, joissakin elintarvikkeissa kasvava sieni, ja arseeni, jota esiintyy luonnostaan vedessä ja maaperässä.
3. Biologiset karsinogeenit: Nämä ovat tiettyjen virusten, bakteerien tai loisten aiheuttamia infektioita.
Joitakin yleisimpiä karsinogeeneja keskuudessamme
Tarkastellaan nyt joitakin elämäämme hyvin lähellä olevia karsinogeeneja, joista meidän tulisi olla tietoisia. Taulukossa on helpompi ymmärtää nämä tiedot.
| Karsinogeeninen | Kuvaus ja siihen liittyvät syövät |
|---|---|
| Alkoholi | Mitä enemmän alkoholia juot, sitä suurempi on riski sairastua useisiin syöpätyyppeihin, kuten pään ja kaulan syöpään, maksasyövään ja ruokatorven syöpään. |
| Tupakka | Savukkeet, sikarit, savuton tupakka (mawa, babul) ja jopa altistuminen passiiviselle tupakoinnille ovat merkittäviä syöpää aiheuttavia aineita. Tämä on keuhkosyövän pääasiallinen syy. Lisäksi se aiheuttaa monia syöpiä, kuten suusyöpää ja kurkkusyöpää. |
| UV-säteet auringonvalossa | Tämä on asia, joka on hyvä tiedostaa, kun asuu aurinkoisessa maassa kuten meidän. Liiallinen auringolle altistuminen lisää ihosyövän riskiä. |
| Prosessoitu liha | Suolattujen, savustettujen tai muuten säilöttyjen lihojen (esim. makkarat, pekoni, kinkku) usein nauttiminen voi lisätä paksusuolensyövän riskiä. |
| Asbesti | Sitä käytettiin laajalti eristemateriaalina vanhoissa rakennuksissa ja kattopelleissä. Sen hienojen kuitujen hengittäminen voi aiheuttaa pahanlaatuista mesotelioomaa ja muita keuhkosyöpiä, eräänlaista keuhkosyöpää. |
| Radon | Tämä on kaasu, jolla ei ole hajua tai väriä. Tätä kaasua esiintyy luonnostaan maaperässä ja kivissä, ja se voi joskus kerääntyä rakennusten sisälle. Sitä pidetään toiseksi yleisimpänä keuhkosyövän aiheuttajana tupakoinnin jälkeen. |
Mitä voimme tehdä suojellaksemme itseämme karsinogeeneilta?
Kaikki tämä saattaa kuulostaa pelottavalta, mutta parasta on, että voimme ryhtyä toimiin suojellaksemme itseämme karsinogeeneilta, joita voimme hallita.
Muista, että tärkeimmät syöpäriskiä lisäävät karsinogeenit liittyvät elämäntapaamme. Tämä tarkoittaa, että voimme itse muuttaa näitä tapoja.
- Vältä tupakkaa kokonaan: Jos tupakoit, hae apua lopettamiseen. Vältä jopa altistumista passiiviselle savulle.
- Lopeta tai rajoita alkoholin käyttöä: On parasta lopettaa kokonaan. Jos se ei ole mahdollista, rajoita käyttö hyvin pieniin määriin.
- Suojaudu auringolta: Vältä auringossa olemista, erityisesti klo 10–16. Jos menet ulos, käytä sateenvarjoa ja hattua. Aurinkovoidetta on myös erittäin tärkeää käyttää.
- Syö terveellisesti: Rajoita prosessoitujen lihojen käyttöä ja syö enemmän vihanneksia, hedelmiä ja täysjyväviljaa.
- Rokota itsesi: On olemassa rokotteita, jotka suojaavat syöpää aiheuttavilta viruksilta. Voit esimerkiksi rokottua HPV:tä vastaan, joka on merkittävä kohdunkaulan syövän aiheuttaja, ja hepatiitti B:tä vastaan, joka voi aiheuttaa maksasyöpää.
- Huolehdi työpaikan turvallisuudesta: Jos työskentelet kemikaalien kanssa, käytä oikein asianmukaisia suojavarusteita (kasvomaskia, käsineitä).
Pitäisikö minun keskustella lääkärini kanssa syöpäriskistäni?
Kyllä, ehdottomasti. Jos sinulla on epäilyksiä tai huolenaiheita tästä, on parasta keskustella asiasta perhelääkärisi tai muun lääkärin kanssa.
Erityisesti,
- Jos poltat tai juot alkoholia usein.
- Jos jollakulla perheessäsi on ollut syöpä (lue lisää perinnöllisestä riskistä).
- Jos uskot työsi altistavan sinut karsinogeeneille.
Lääkärisi ottaa huomioon yleisen terveydentilasi ja elämäntapasi, selittää henkilökohtaisen riskisi ja tarvittaessa neuvoo sinua syöpäseulontatesteistä.
Tieto on valtaa. Olemalla tietoinen näistä karsinogeeneistä ja ryhtymällä toimiin suojellaksesi itseäsi niiltä, pystyt elämään tervettä elämää. Ja pystyt elämään ilman tarpeetonta pelkoa.
Viestin kotiin vietäväksi
- Karsinogeeni on aine, joka lisää syöpään sairastumisen riskiä, mutta altistuminen sille ei välttämättä tarkoita syövän kehittymistä.
- Syöpäriskiä eniten lisäävät karsinogeenit ovat tupakka ja alkoholi. Näitä asioita voimme hallita.
- Riskiä voi pienentää entisestään suojautumalla auringolta, syömällä terveellisesti ja ottamalla tarvittavat rokotukset.
- Jos sinulla on huolenaiheita tai pelkoja omasta syöpäriskistäsi, muista keskustella siitä lääkärisi kanssa.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න