Tuntuuko olosi myös erittäin turvonneelta ja raskaalta, kun tulet kotiin seistyäsi tai istunutasi samassa paikassa koko päivän? Ovatko nilkkasi niin turvonneet, ettet pysty edes riisumaan kenkiäsi? Tai onko jaloissasi sinisiä suonia, jotka näyttävät madoille ja kyhmyille? Nämä ovat itse asiassa muutamia ärsyttäviä ongelmia, joita monilla ihmisillä on. Joten tänään aiomme puhua yksinkertaisesta mutta erittäin tehokkaasta hoidosta, jota lääkärit usein suosittelevat tämän ongelman auttamiseksi.
Yksinkertaisesti sanottuna, mitä on kompressioterapia?
Nimi saattaa kuulostaa isolta jutulta, mutta se on itse asiassa melko yksinkertainen. Kompressioterapia on yksinkertaisesti sanottuna kontrolloidun paineen tai puristuksen kohdistamista jalkoihin, erityisesti pohkeisiin ja nilkkoihin. Se on kuin joku puristaisi jalkojasi.
Ajattele, kun veri kiertää kehossamme, se alkaa sydämestä ja kulkee aina jalkapohjiin asti. Sitten veren on palattava painovoimaa vastaan takaisin sydämeen. Joskus tämä paluumatka hidastuu hieman. Silloin veri ja kehon nesteet kerääntyvät jalkoihin, mikä aiheuttaa niiden turpoamista ja laskimoiden ilmestymistä.
Tässä kompressioterapiassa kohdistetaan painetta jalan ulkopuolelle erityisesti suunnitelluilla joustavilla sukilla tai kääreillä, mikä auttaa verta laskimoissa virtaamaan takaisin ylöspäin. Se on kuin puristaisi hammastahnatuubia alhaalta ylöspäin.
Mitkä ovat tämän hoidon päätyypit?
Tähän työntöhoitoon käytetään useita erityyppisiä laitteita. Lääkärisi määrittää tilanteesi mukaan, mikä tyyppi on sopivin.
| Laitetyyppi | Yksinkertainen kuvaus |
|---|---|
| Tukisukat | Tämä on yleisimmin käytetty menetelmä. Nämä eivät ole kuin tavalliset sukat, vaan ne on valmistettu erityisestä elastisesta kankaasta. Niitä on saatavilla polvipituisina, reisipituisina ja vyötäröpituisina sukkahousuina. Pituus määräytyy jalan turvotuksen määrän mukaan. |
| Siteet ja kääreet | Joillakin ihmisillä on vaikeuksia pukea sukkia. Tällaisissa tapauksissa käytetään joustavia siteitä tai tarranauhasidoksia. Nämä kiedotaan useisiin kerroksiin tarvittavan paineen aikaansaamiseksi. |
| Puhallettavat laitteet | Nämä ovat kuin housut, jotka puetaan jalkaan. Kun puet ne jalkaan, kone täyttää ne paineen lisäämiseksi jalkaan. Nämä ovat usein suosittuja sairaaloissa ja urheilijoiden keskuudessa. |
Onko näissä sukissa painetasoja?
Kyllä, ehdottomasti. Kaikki sukat eivät ole samanlaisia. Niiden tuottama paine eli paine vaihtelee. Paineen mittayksikkö on mmHg (elohopeamillimetrit). Tarvitsemasi paineen taso riippuu terveydentilastasi.
Nämä painetasot voidaan yleensä jakaa kolmeen pääluokkaan:
- Matala paine: alle 20 mmHg.
- Keskipaine: 20 mmHg - 30 mmHg.
- Korkea verenpaine: Yli 30 mmHg.
Tärkeää on , että voit ostaa matalapaineisia sukkia (alle 20 mmHg) ilman reseptiä. Nämä sopivat ihmisille, jotka seisovat tai istuvat pitkiä aikoja, sekä raskaana oleville naisille. On kuitenkin aina parasta keskustella lääkärisi kanssa ennen niiden ostamista.
Minkä tahansa sukan ostamiseen, jonka paine on 20 mmHg tai enemmän, tarvitset ehdottomasti lääkärin reseptin, sillä väärän paineen käyttäminen voi olla haitallista.
Mihin tiloihin kompressioterapiaa suositellaan?
Tämä hoitomenetelmä on erittäin hyödyllinen monissa huonon verenkierron aiheuttamissa vaivoissa. Katsotaanpa, mitä se on.
Krooninen laskimoiden vajaatoiminta (huono verenkierto jalkojen laskimoissa)
Yksinkertaisesti sanottuna, kun jalkojen laskimoiden seinämät heikkenevät ja laskimoiden sisällä olevat läpät eivät toimi kunnolla, veren on vaikea nousta ylöspäin. Tällöin veri kerääntyy jalkoihin. Tästä syystä sitä kutsutaan täksi tilaksi. Tämä tila voi ilmetä iän myötä tai kun seisot tai istut pitkään. Kompressiohoito voi auttaa puristamalla jalkojen lihaksia ja työntämällä veren takaisin sydämeen.
Suonikohjut
Tämä on seurausta samasta tilasta kuin edellä mainittu krooninen laskimoiden vajaatoiminta. Suonet täyttyvät verellä, venyvät, kiertyvät ja näyttävät sinisiltä köysiltä ihon yläpuolella. Kompressiohoito on erittäin hyödyllinen tämän aiheuttaman turvotuksen ja kivun vähentämisessä.
Syvä laskimotukos (DVT)
Tämä on vakava tila. Syvä laskimotukos eli DVT tarkoittaa verihyytymän muodostumista syvällä kehossa olevaan laskimoon, erityisesti jalassa. Hyytymä estää verenkierron, jolloin veri ja neste kerääntyvät sen taakse ja aiheuttavat jalan turvotusta.
Lääkärit suosittelevat tätä hoitoa ihmisille, joilla on riski sairastua syvään laskimotukokseen. Joitakin riskitekijöitä ovat:
- Painonnousu.
- Kemoterapia syöpään.
- Fyysinen passiivisuus tai pitkittynyt vuodelepo.
- Raskaus ja enintään 6 viikkoa synnytyksen jälkeen.
Jos sinulla on jo syvä laskimotukos ja käytät antikoagulantteja, sinun tulee ehdottomasti keskustella lääkärisi kanssa ennen kompressiohoidon aloittamista ja selvittää, sopiiko se sinulle.
Jalkojen, nilkkojen ja jalkaterien turvotus (edeema)
Turvotusta tapahtuu, kun kehon nesteet jäävät loukkuun kudoksiin. Painovoima lisää nesteen kertymisen todennäköisyyttä jalkoihin. Tähän voi olla useita syitä:
- Krooninen laskimoiden vajaatoiminta
- Kongestiivinen sydämen vajaatoiminta
- Lymfedeema
- Raskaus
- Seisominen tai istuminen samassa asennossa pitkään
Kompressiohoito auttaa palauttamaan kertyneen nesteen verenkiertoon ja vähentämään turvotusta.
Jalkahaavat
Haavaumat ovat avohaavoja, jotka eivät parane. Diabeetikoilla, suonikohjuilla ja huonolla verenkiertoelimistöllä on suurempi todennäköisyys kehittää tällaisia haavaumia jalkoihinsa. Tämä hoito lisää verenkiertoa haavaan, mikä auttaa sitä paranemaan nopeammin.
Ortostaattinen hypotensio (verenpaineen äkillinen lasku seisomaan noustessa)
Tunnetko huimausta tai pyörrytystä, kun nouset äkillisesti seisomaan istuma- tai makuuasennosta? Tärkein syy tähän on se, että jalkojen veri ei palaa nopeasti sydämeen, kun nouset äkillisesti seisomaan. Kompressiohoito auttaa hallitsemaan tätä vaivaa työntämällä verta ylöspäin jaloissasi.
Asiat, jotka on hyvä tietää ennen hoidon aloittamista
Jos harkitset tämän hoidon aloittamista, sinun tulee ensin käydä lääkärissä. Hän tutkii tilasi ja määrittää tarvitsemasi stimulaatiotason. Sen jälkeen voit mennä lääketarvikeliikkeeseen reseptin kanssa.
Koulutettu henkilökunta mittaa jalkasi ja auttaa sinua valitsemaan oikean koon ja istuvuuden . Tämä on erittäin tärkeää. Jos sukat ovat liian tiukat tai liian löysät, et saa haluttuja tuloksia. He myös opettavat sinulle, miten ne puetaan ja riisutaan oikein.
Onko olemassa sivuvaikutuksia tai riskejä?
Kuten minkä tahansa hoidon yhteydessä, on olemassa joitakin mahdollisia sivuvaikutuksia. Mutta useimmiten ne eivät ole vakavia. Jos niitä käytetään oikein, nämä riskit ovat hyvin pienet.
| Ongelma/riski | Kuvaus |
|---|---|
| Yleisesti havaitut ongelmat | |
| Ihoärsytys | Ihon punoitusta ja kutinaa voi esiintyä. |
| Epämukavuus tai kipu | Näin voi käydä, jos sukka ei istu kunnolla tai jos paine on väärä. |
| Bakteeri- tai sieni-infektiot | Se voi johtua siitä, että ihoa ei pidetä kunnolla puhtaana ja kuivana. |
| Hyvin harvinaiset vakavat sairaudet | |
| Hermovaurio | Näin voi käydä, jos sukka on liian tiukka tai jos se rypistyy ja painaa vain yhtä kohtaa. |
| Pehmytkudosvauriot | Tämä voi johtua myös väärästä paineesta tai väärästä käytöstä. |
Mitä voidaan tehdä näiden riskien vähentämiseksi?
On olemassa muutamia yksinkertaisia asioita, joita voit tehdä saadaksesi kaiken irti tästä hoidosta ja välttääksesi sivuvaikutuksia.
- Tarkista, onko sukka ryppyinen: Kun olet pukenut sukan jalkaan, tarkista, onko se ryppyinen tai taittunut lahkeen kohdalta. Tällaiset kohdat voivat aiheuttaa liikaa painetta ja vahingoittaa ihoa. Vedä siis sukkaa hyvin ylös ja varmista, että se on tiiviisti ihoa vasten.
- Älä koskaan taita: Älä koskaan taita sukan yläreunaa alas. Tämä voi kaksinkertaistaa paineen kyseisellä alueella ja rajoittaa verenkiertoa.
- Kuivaa iho huolellisesti: Pese ja kuivaa jalkasi huolellisesti ennen sukkien pukemista. Märkä iho aiheuttaa todennäköisemmin infektioita.
- Suojaa sukkiasi: Älä kävele ympäriinsä pelkissä sukissa. Käytä kotona tohveleita tai kenkiä. Näin sukat eivät kulu yhtä nopeasti.
- Vaihda sukat ajan myötä: Käytön aikana niiden elastisuus vähitellen heikkenee. Tämän jälkeen et saa tarvittavaa tukea. Osta siis uudet sukat niin usein kuin lääkärisi suosittelee (yleensä 3–6 kuukauden välein).
Mihin aikaan minun pitäisi mennä lääkäriin?
Jos sinulla ilmenee jokin seuraavista oireista kompressioterapian käytön aikana, riisu sukat välittömästi ja ota yhteyttä lääkäriin.
- Ihomuutokset: Jos iho on punainen, voimakkaasti kutiseva, kipeä tai tulehtunut.
- Vaikea kipu: Jos koet sietämätöntä kipua sukkaa käyttäessäsi.
- Kihelmöinti tai tunnottomuus: Jos tunnet varpaidesi kihelmöivän tai jos menetät tuntosi.
Nämä oireet tarkoittavat, että sukan paine tai koko ei ehkä ole sinulle sopiva tai että kyseessä on jokin muu ongelma.
Viestin kotiin vietäväksi
- Kompressiohoito on yksinkertainen ja erittäin tehokas menetelmä sellaisten vaivojen hoitoon kuin jalkojen turvotus, suonikohjut ja huono verenkierto.
- Saatavilla on erityyppisiä sukkia ja siteitä, joilla on erilaiset painetasot. Jos tarvitset keski- tai korkeaa painetta, tarvitset ehdottomasti lääkärin suosituksen.
- Jotta saat hoidostasi kaiken irti ja vältät sivuvaikutukset, on tärkeää valita itsellesi sopiva hoitomuoto .
- Jos sukkaa käyttäessäsi ilmenee ihomuutoksia, voimakasta kipua tai tunnottomuutta, riisu se välittömästi ja kerro siitä lääkärillesi.
- Jos jaloissasi on turvotusta tai kipua, keskustele lääkärisi kanssa siitä, sopiiko tämä hoito sinulle.
💬 Comments (0)
Kommentteja ei ole vielä lähetetty. Lisää kommenttisi tänne ensimmäistä kertaa.
Lisää kommenttisi