Puhutaanko deduktiivisesta päättelystä?

Kuvittele, että heräsit aamulla ja menit keittiöön. Laitoit valokatkaisijan päälle, mutta valo ei syttynyt. Mutta huomasit, että kaikki muut talon valot toimivat. Ajattelit heti: "Voi... tämän keittiön lampun on täytynyt palata loppuun." Näin käytämme toisiinsa liittyviä faktoja päästäksemme tiettyyn johtopäätökseen, jota kutsumme yksinkertaisesti "deduktiiviseksi päättelyksi". Teemme tätä monta kertaa päivässä edes tajuamattamme sitä. Tänään aiomme puhua tästä hämmästyttävästä kyvystä.

Yksinkertaisesti sanottuna, mitä on deduktiivinen päättely?

’Deduktiivinen päättely’ on henkinen prosessi, jota käytämme päätöksentekoon ja ongelmien ratkaisemiseen. Tarkkaan ottaen se liittyy älyymme. Tässä menetelmässä päädymme tiettyyn johtopäätökseen yhden tai useamman yleisen ajatuksen perusteella, jotka hyväksymme totena.

Se on kuin rakentaisi jotakin Lego-palikoista. Mielessämme olevat ideat, jotka hyväksymme "totuutena", ovat Lego-palikoitamme. Yhdistämällä nämä palat rakennamme johtopäätöksen, jota pidämme uutena ja totena.

Vaikka me kaikki käytämme tätä päivittäin, tämä on itse asiassa hieman monimutkainen prosessi.

• Tutkijat tutkivat tätä ymmärtääkseen, miten ihmiset oppivat, ajattelevat ja tekevät päätöksiä.
• Myös psykologit ja neurologit ottavat tämän huomioon mitattaessa henkilön kognitiivisia kykyjä .
• Jotkut työvoimatoimistot saattavat mitata tätä kykyä testeissä, joita ne tekevät ennen työntekijöiden palkkaamista.

Kykysi ajatella loogisesti tällä tavalla riippuu täysin terveistä aivoista. Jotkin aivoihin vaikuttavat sairaudet ja vammat voivat heikentää tätä kykyä. Tämä voi vaikeuttaa tiedon ymmärtämistä ja päätöksentekoa.

Katsotaanpa lisää esimerkkejä?

Tunnetuin esimerkki tästä on kreikkalaisen filosofin Aristoteleen teos.

• Ensimmäinen tosiasia: Kaikki ihmiset kuolevat. (Tämä on yleinen totuus, jonka me kaikki tiedämme.)
• Toinen kohta: Sokrates on ihminen. (Tämäkin on asia, jonka tiedämme.)
• Johtopäätös: Joten Sokrates kuolee.

Selvä? Yhdistämällä kaksi yleisesti tunnettua tosiasiaa olemme tulleet varmaan johtopäätökseen.

Otetaan esimerkiksi aiemmin käsittelemämme valo.

• Ensimmäinen asia: Tämän huoneen yläpuolella oleva valo ei toimi.
• Toinen kohta: Kun kytket kytkimen päälle, syttyy toinen valo (eli kyseessä ei ole virran ongelma).
• Johtopäätös: Eli siinä toimimattomassa valossa on jotain vikaa (kuten lamppu on palanut).

Käytämme tätä menetelmää niin yksinkertaisissa asioissa kuin monimutkaisten ongelmien ratkaisemisessakin.

Miten aivomme tekevät tämän?

Neurotieteilijät selvittävät edelleen, mitä aivoissa tarkalleen ottaen tapahtuu, kun ajattelemme loogisesti tällä tavalla. On kuitenkin yleisesti hyväksyttyä, että aivojemme vasen etulohko on aktiivisesti mukana tässä.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että otsalohkon eri osat aktivoituvat tämän loogisen ajatteluprosessin eri vaiheissa. Tämä tarkoittaa, että tämä ei tapahdu kerralla, vaan prosessi, joka etenee useissa vaiheissa.

Mitkä sairaudet voivat vaikuttaa tähän kykyyn?

On monia sairauksia ja muita syitä, jotka voivat vaikuttaa aivojemme etulohkoon ja sen kautta kykyymme ajatella loogisesti. Alla olevassa taulukossa on lueteltu joitakin niistä.

Vaikuttaako ikääntyminen tähän?

Kyllä, sillä voi olla jonkin verran vaikutusta. Ikääntyessämme kehomme muuttuvat, ja niin tekevät myös aivomme. Esimerkiksi aivojen etulohko voi kutistua hieman iän myötä. Tämä voi vaikuttaa henkisiin prosesseihin, kuten loogiseen ajatteluun. Mutta tämä ei tapahdu kaikille samalla tavalla.

Miten lääkäri havaitsee tällaiset tilat?

Jos lääkäri epäilee, että sinulla on sairaus, joka vaikuttaa kykyysi ajatella loogisesti, hän voi määrätä useita testejä tarkan syyn selvittämiseksi. Kaikki eivät tarvitse kaikkia näitä testejä. Lääkärisi päättää, mitkä testit ovat tarpeen oireidesi ja sairautesi perusteella.

Mitä hoitoja näihin tiloihin on olemassa?

Hoitovaihtoehdot riippuvat kognitiivisen heikkenemisesi taustalla olevasta syystä. Lääkärisi suunnittelee hoitosi tämän syyn perusteella. Tässä on joitakin yleisimmin käytettyjä hoitoja.

• Kognitiivinen kuntoutus: Tämä sisältää koulutusta erilaisissa strategioissa, jotka auttavat sinua suorittamaan päivittäisiä tehtäviä helpommin, kuten tapoja järjestää asioita.
• Kognitiivinen käyttäytymisterapia (KKT): Keskustelupohjainen hoito, joka auttaa esimerkiksi unihäiriöissä ja mielialahäiriöissä.
• Lääkitys ja psykoterapia: Näitä kahta hoitoa käytetään usein yhdessä mielenterveysongelmien hoidossa.
• Toimintaterapia:Tämä terapia auttaa ihmisiä voittamaan jokapäiväisessä elämässä kohtaamiaan fyysisiä, henkisiä ja sosiaalisia haasteita.
• Fysioterapia: Tämä hoito auttaa parantamaan kehon liikettä ja toimintaa.
• Puhe- ja kieliterapia: Tarjoaa harjoituksia ja koulutusta puhe- ja kielitaidon parantamiseksi.

Mitä voimme tehdä pitääksemme loogisen ajattelukykymme terävänä?

Paras tapa ylläpitää ajattelukykyäsi ja päättelykykyäsi on pitää hyvää huolta aivoistasi. Voit tehdä tämän muutamalla yksinkertaisella elämäntapamuutoksella.

• Rajoita alkoholin käyttöä: Jos juot alkoholia, rajoita sitä. Suositus on rajoittaa se kahteen yksikköön päivässä miehillä ja yhteen yksikköön päivässä naisilla.
• Syö terveellisesti: Täytä lautasesi vihanneksilla, hedelmillä, palkokasveilla, vähärasvaisilla proteiineilla (kala, kana, munat) ja hyvillä rasvoilla.
• Liikuntaa aivoillesi: Ristisanatehtävien, palapelien ja sanahakupelien tekeminen on loistava tapa pitää aivosi aktiivisena. Uuden oppiminen on myös loistavaa liikuntaa aivoillesi.
• Pidä kehosi aktiivisena: Päivittäinen liikunta auttaa pitämään koko kehosi terveenä, myös aivosi.
• Nuku riittävästi: Pyri nukkumaan vähintään 7–8 tuntia hyvin joka yö. Aivot korjaavat itseään unen aikana.
• Suojaa aivoja: Voit suojata aivoja onnettomuuksilta käyttämällä turvavyötä autossa ajaessasi ja kypärää urheillessa tai tehdessäsi riskialttiita töitä.
• Vältä tupakointia: Tupakointi lisää aivohalvauksen riskiä. Tämä vaikuttaa suoraan aivojen toimintaan.

Viime kädessä aina kun keräät tietoa, teet päätöksen tai ratkaiset ongelman, käytät tätä kykyä nimeltä "deduktiivinen päättely". Se on erittäin tärkeä henkinen prosessi, jota aivomme hallitsevat. Aivojen terveenä pitäminen voi auttaa pitämään tämän kyvyn terävänä.