Onko vaarallista, jos kehossa on liikaa suolaa (natriumia)? Puhutaanpa hypernatremiasta.

Me kaikki tunnemme ajoittain kovaa janoa, eikö niin? Joskus ajattelemme, että se on normaalia ja että pienen määrän veden juominen korjaa sen. Mutta tiesitkö, että tämä liiallinen jano voi olla merkki siitä, että veresi natrium (syömämme suolan osa) on lisääntynyt ja nestetasapaino laskenut? Tätä kutsutaan lääketieteessä hypernatremiaksi.

Hypernatremia: Yksinkertaisesti sanottuna natriumin lisääntyminen kehossa

Yksinkertaisesti sanottuna hypernatremia tarkoittaa sitä, että veressä on liikaa natriumia ja liian vähän vettä. Natrium on elektrolyytti kehossamme. Lääkärit mittaavat tämän, kun veren natriumpitoisuus on yli 145 milliekvivalenttia litrassa. Terveen ihmisen normaalin tason tulisi olla 136–145.

Tämä tila on yleisin pienillä lapsilla ja vanhuksilla . Jotkin sairaudet voivat myös lisätä riskiä. Mutta yleisin syy on nestehukka eli nesteen puute kehossa.

Kehomme on hämmästyttävä. Kun veren natrium- ja nestetasapaino on hieman epätasapainossa, kehomme tunnistaa sen ja alkaa korjata sitä. Kun natriumpitoisuus on korkea, se aiheuttaa janoa ja kannustaa juomaan vettä. Se tuottaa myös hormoneja, kuten aldosteronia ja antidiureettista hormonia (ADH), jotka vähentävät munuaisten erittämän ja pidättämän veden määrää. Tällöin virtsasta tulee tummankeltaista ja väkevämpää. Tällä tavoin kehomme pyrkii luonnollisesti ylläpitämään tätä tasapainoa erittämällä enemmän natriumia ja pidättämällä vettä.

Hypernatremian vastakohta on hyponatremia. Se on veren natriumpitoisuuden laskua. Tämä voi olla myös vaarallista. Siksi sekä liiallinen nestehukka että ylinesteytys eivät ole hyväksi.

Miksi natrium on niin tärkeää kehollemme?

Kuulemme usein sanottavan: "Älä syö liikaa suolaa, se nostaa verenpainetta." Se on totta. Mutta tiesitkö, että natrium on välttämätön ravintoaine kehollemme?

• Hermostolle: Natrium on välttämätön viestien, kuten sähköisten signaalien, lähettämiseen hermostomme kautta. Nämä signaalit saavat lihaksemme supistumaan ja meidät liikkumaan.
• Verenpaine: Kun veren natriumpitoisuus kasvaa, vereen lisätään vettä sen tasapainottamiseksi. Tämä lisää verisuonten sisäistä tilavuutta ja nostaa verenpainetta.
• Solujen nestetasapainon ylläpitämiseksi:Natrium auttaa säätelemään nesteen määrää kehomme jokaisessa solussa ja solusta ulos.

Mitkä ovat hypernatremian oireet?

Hypernatremia aiheuttaa usein nestehukan oireita, mutta jotkin oireet johtuvat hermostoon kohdistuvista vaikutuksista.

Kenellä on suurempi riski sairastua hypernatremiaan?

Tämä riski on olemassa aina, kun kehosta menetetään vettä, mutta ei natriumia.

• Ripuli ja oksentelu (gastroenteriitti): Tänä aikana kehosta menetetään suuri määrä nestettä.
• Palovammat: Kun iho palaa, sen läpi haihtuu suuri määrä nestettä.
• Liiallinen hikoilu: kuumeen, äärimmäisen kuumuuden tai liiallisen liikunnan vuoksi.
• Munuaisvaivat: Kun munuaiset eivät pysty hallitsemaan nestettä ja natriumia kunnolla.
• Diabetes: Hoitamattomassa diabeteksessa (hyperglykemia) ylimääräistä vettä erittyy virtsaan.
• Janon tunne: Janon tunne vähenee iän myötä ja joissakin neurologisissa sairauksissa.
• Diabetes Insipidus: Tämä on harvinainen sairaus. Sen aiheuttaa kehon nestetasapainoa säätelevän hormonin (vasopressiinin) toimintahäiriö, joka aiheuttaa liiallista virtsaamista.
• Väärä natriumin saanti: Joskus se voi johtua liian suuresta suolan määrästä äidinmaidonkorviketta valmistettaessa, liian monien suolatablettien ottamisesta tai meriveden juomisesta. Jos näin käy, hakeudu välittömästi lääkäriin. Tarvittaessa voit myös soittaa neuvoa varten Myrkytystietokeskukseen Kansallisessa sairaalassa .

Miten lääkäri diagnosoi ja hoitaa tätä?

Lääkärisi vahvistaa tämän yksinkertaisella verikokeella . Hän voi myös tehdä virtsakokeen.

Hoidon päätavoitteena on palauttaa kehon menettämä neste ja korjata natrium- ja nestetasapaino.

• Jos tila ei ole vakava: Lääkäri kehottaa sinua juomaan vettä tai muita nesteitä (elektrolyyttejä sisältäviä juomia).
• Jos tila on vakava: Saatat tarvita sairaalahoitoa ja suolaliuosta (IV-nesteitä) suoraan laskimoon.

Onko liika suolan syönti este painonpudotukselle?

Tämä on myös erittäin tärkeä seikka. Syömämme pakatut ja kaupasta ostetut ruoat sisältävät paljon natriumia (suolaa). Tutkimukset ovat osoittaneet, että paljon suolaa sisältäviä ruokia syövät ihmiset todennäköisemmin keräävät rasvaa ja tulevat lihoviksi.

Ajattelehan, suolainen ruoka maistuu paremmalta. Siksi syömme sitä enemmän. Suolaisen ruoan syöminen myös tekee meidät janoisiksi. Sitten päädymme usein juomaan sokeripitoisia juomia (limsaa). Kaikki tämä johtaa painonnousuun.

Siksi paras tapa hallita verenpainetta ja painoa on syödä mahdollisimman paljon kotitekoista, tuoretta ruokaa .