On päiviä, jolloin tuntuu siltä, että kaikki menee pieleen, eikö niin? Pieninkin asia voi saada sinut tuntemaan olosi ylikuormitetuksi, tuntemaan yhtäkkiä vihaa tai sietämättömän surulliseksi. Tunnetko olosi joskus avuttomaksi, koska et pysty hallitsemaan näitä tunteita? Tuntuuko sinusta, että tunteesi ovat sinua vahvempia? Tänään puhumme tästä tilasta, joka vaikuttaa moniin ihmisiin, mutta josta ei juurikaan puhuta.
Mikä on emotionaalinen säätelyhäiriö?
Yksinkertaisesti sanottuna tunne-elämän säätelyhäiriö tarkoittaa vaikeutta hallita tunteitaan ja sitä, miten niihin reagoi. Tällaisina aikoina ympärillä oleville voi tuntua, että tunteiden ilmaisu on "enemmän" kuin tapahtuma, johon reagoit.
Kuvittele, että tunteillasi on äänenvoimakkuuden säätö. Normaalisti hallitsemme tunteitamme säätämällä niitä ylös tai alas. Kun olemme surullisia, itkemme hieman rauhoittuaksemme, ja kun olemme vihaisia, hallitsemme sitä. Mutta tässä tapauksessa aivojesi äänenvoimakkuuden säätö ei toimi kunnolla. Niinpä tunteet tuntuvat hyvin "kovaa", mikä tarkoittaa, että ne tuntuvat hyvin intensiivisiltä, ja siksi niitä on erittäin vaikea hallita.
Muista, että tämä on oire mielenterveysongelmasta, ei persoonallisuuden heikkoudesta. Aivan kuten lapset oppivat hallitsemaan tunteitaan vanhetessaan, tämäkin liittyy aivojemme toimintaan.
Miltä tämä tilanne näyttää ulkopuolelta katsottuna?
Tämä näkyy selvästi tunne-elämän säätelyhäiriöistä kärsivän henkilön käyttäytymisessä ja puheessa. Sinäkin olet saattanut kokea samanlaisia asioita.
| Ominaisuus | Yksinkertainen selitys |
|---|---|
| Kyvyttömyys muuttaa mielialaa tahtoen | Kun suru tai ahdistus iskee, tunnet olosi jumiutuneeksi yhteen paikkaan etkä pääse siitä pois. |
| Turhaudun helposti pienistä asioista | Ottaa pienimmätkin hankaluudet liian vakavasti ja suuttuu nopeasti. |
| Äkilliset mielialan vaihtelut | Yhtäkkiä ilosta suruun tai yhtäkkiä vihaiseksi tulemiseen. |
| Impulsiivinen käyttäytyminen | Asioiden tekeminen impulsiivisesti ajattelematta seurauksia (esim. kaiken kerralla kuluttaminen, hätäisten päätösten tekeminen). |
| Nopeasti suuttuva | Vihastutaan hallitsemattomasti ja usein. |
| Tavoitteiden saavuttamisen esteet | Kyvyttömyys tehdä työtään kunnolla tai saavuttaa tavoitetta tunteiden vaikutuksen vuoksi. |
Kun nämä oireet pahenevat, niihin voi kuulua huutamista, tavaroiden heittelyä lattialle ja väkivaltaisia tappeluita muiden kanssa. Tällä voi olla merkittävä vaikutus ystävyyssuhteisiin, perhesuhteisiin ja työelämään.
Mitkä ovat emotionaalisen säätelyhäiriön pääasialliset syyt?
Tälle tilalle ei ole yhtä ainoaa syytä. Se ilmenee yleensä oireena toisesta taustalla olevasta sairaudesta. Syitä on kolme pääluokkaa.
1. Mielenterveysongelmat: Tätä voidaan pitää joidenkin mielenterveysongelmien keskeisenä piirteenä.
2. Neurodivergentti: Joidenkin ihmisten aivot kehittyvät tai toimivat odotetulla tavalla. Näillä ihmisillä voi myös olla vaikeuksia hallita tunteitaan.
3. Aivovaurio: Tämä tila voi ilmetä myös aivojen joidenkin osien vaurioitumisen vuoksi onnettomuuden, sairauden tai muun syyn vuoksi.
| Tunnetilan säätelyhäiriöihin vaikuttavat taustalla olevat sairaudet | |
|---|---|
| Mielenterveysongelmat | |
| - Kaksisuuntainen mielialahäiriö - Masennus (masennushäiriöt) - Ahdistuneisuushäiriöt - Persoonallisuushäiriöt (erityisesti epävakaa persoonallisuushäiriö) | - Traumaperäinen stressihäiriö (PTSD) - Pakko-oireinen häiriö (OCD) - Käyttäytymis- ja impulssikontrollin ongelmat (käytöshäiriöt) |
| Neurodivergentit sairaudet | |
| - Tarkkaavaisuus- ja ylivilkkaushäiriö (ADHD) - Autismin kirjon häiriö | |
| Aivovauriot/häiriöt | |
| - Pään vammat (aivotärähdykset, traumaattiset aivovammat) - Aivohalvaus - Aivokasvaimet - Epilepsia | - Aivoinfektiot (enkefaliitti, aivokalvontulehdus) - Alkoholin ja huumeiden käyttö - Aivosairaudet (Alzheimerin tauti, dementia) |
Mitä hoitoja tähän on olemassa?
Hyvä uutinen on, että tätä sairautta voidaan hallita. Mutta sitä ei voi diagnosoida ja hoitaa itse. Lääkärin apu on välttämätöntä sen taustalla olevan syyn selvittämiseksi.
On olemassa useita pääasiallisia hoitomenetelmiä:
- Psykoterapia: Tämä on ensisijainen hoitomuoto. Keskustelemalla mielenterveysneuvojan kanssa voit oppia, miten tunteesi syntyvät ja miten niitä hallitaan. Tämä voi auttaa sinua oppimaan uusia selviytymiskeinoja.
- Lääkkeet: Lääkärin määräämät lääkkeet voivat auttaa sinua hallitsemaan tunteitasi taustalla olevasta sairaudesta (esim. kaksisuuntainen mielialahäiriö, masennus) riippuen.
- Tukihoito: Jos tämän tilan aiheuttaa fyysinen syy (esim. pään vamma), nämä oireet vähenevät myös, kun kyseistä syytä hoidetaan.
Milloin sinun pitäisi hakeutua lääkärin hoitoon?
Jos tämä tunteiden hallinnan vaikeus vaikuttaa jokapäiväiseen elämääsi, ystävyyssuhteisiisi, työhösi tai perhe-elämääsi, on erittäin tärkeää keskustella siitä lääkärin kanssa. Erityisesti jos nämä oireet, joita ei aiemmin ollut, ilmaantuvat yhtäkkiä, se voi olla merkki vakavasta sairaudesta. Älä siis viivyttele lääkärin hoitoon hakeutumista.
Jos lapsellasi on näitä oireita...
Pienet lapset oppivat hallitsemaan tunteitaan vähitellen. Se on osa heidän kehitystään. Mutta jos luulet, että lapsellasi on vaikeuksia hallita tunteitaan ikäisekseen nähden, keskustele asiasta lastenlääkärin kanssa. Hän voi auttaa sinua selvittämään, onko se normaalia vai onko jotain, mihin sinun on kiinnitettävä huomiota.
Mitä tehdä hätätilanteessa?
Tämä on erittäin tärkeää: Kun tunne-elämän säätelyhäiriö pahenee, voi esiintyä ajatuksia itsensä vahingoittamisesta tai itsemurhasta.
Jos sinulla tai jollakulla tuntemallasi ihmisellä on ajatuksia itsensä vahingoittamisesta, itsemurhasta tai muiden vahingoittamisesta, kyseessä on hätätilanne. Mene välittömästi lähimmän sairaalan ensiapuun. He ovat valmiita antamaan sinulle tarvitsemaasi lääketieteellistä ja psykologista tukea. Älä ole yksin tällaisina aikoina. Pyydä apua joltakulta, johon luotat.
Viestin kotiin vietäväksi
- Tunneilman säätelyhäiriö ei ole heikkoutesi ominaisuus, vaan oire jostakin taustalla olevasta sairaudesta.
- Tässä tilanteessa tapahtuu, että tunteidesi "voimakkuus" tuntuu lisääntyneeltä ja niitä on vaikea hallita.
- Tähän voi olla useita syitä, joten on tärkeää käydä lääkärissä selvittämässä tarkka syy eikä tehdä päätöksiä yksin.
- Tätä tilaa voidaan hoitaa onnistuneesti terapialla ja tarvittaessa lääkkeillä.
- Jos sinulla tai jollakulla muulla on ajatuksia itsensä vahingoittamisesta, kyseessä on hätätilanne. Mene välittömästi lähimmän sairaalan ensiapuun. Et ole yksin, hae apua.
👩🏽⚕️ Lisäkysymykset (UKK)
💬 Mihin sairauteen Riociguat (Adempas) -tabletit ovat erittäin spesifinen lääke?
Tämä ei ole mikään tavallinen lääke! Tämä on maailman ainoa ja tehokkain ei-kirurginen sydäntä pelastava lääke (sGC-stimulaattori), jota annetaan ihmisille, joilla on keuhkovaltimon hypertensio (PAH) ja krooninen tromboembolinen keuhkoverenpainetauti, joka aiheuttaa vakavaa verenpaineen nousua keuhkoissa veritulppien vuoksi!
💬 Kun olet kuolemaisillasi keuhkojesi tukkeutuneen verisuonen vuoksi, miten otat näitä pillereitä (riociguat) laajentamaan kohtalokkaita laskimoita?
Kehossamme on typpioksidia (NO) kutsuttu kaasu verisuonten rentouttamiseksi. Se käynnistää entsyymin nimeltä typpioksidi (sGC), joka tuottaa cGMP:tä ja rentouttaa verisuonia. PAH-potilailla tätä kaasua ei ole kunnolla. Kun tämä pilleri pääsee elimistöön, se menee suoraan typpioksidilaitteeseen (riippumatta siitä, onko kaasua läsnä vai ei), joka painaa nappia ja käynnistää laitteen! Tällöin kaikki verihyytymien supistamat ja tukkimat keuhkojen laskimot laajenevat (vasodilataatio), ja sydämen kuormitus kevenee välittömästi.
💬 Mitä kuolemaan johtavia riskejä tätä lääkettä (Adempas) käyttävien ihmisten ei tulisi "koskaan" tehdä? (Mustan laatikon varoitukset)?
Suurin ja ainoa sääntö! Jos käytät tätä pilleriä, jos käytät Viagraa (Sildenafiili/Cialis) tai nitraattipillereitä seksuaaliseen stimulaatioon, älä koskaan ota tätä yhdessä näiden pillereiden kanssa! Jos otat niitä yhdessä, kaikki verisuonet laajenevat liikaa, verenpaine laskee nollaan (kuolemaan johtava hypotensio) ja saatat vaipua koomaan ja kuolla! Se on myös ehdottomasti kielletty raskaana oleville äideille, vauva tulee epämuodostuneeksi ja kuolee varmasti!
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න